7 grunde til at bruge en tungeskraber og vores øverste valg

Skrabning af tungen er en gammel ayurvedisk praksis, der for nylig blev genoplivet i tandlægeverdenen på grund af dens mange sundhedsmæssige fordele. En tunge -skraber er en lille plast- eller metalindretning, der skrubber tungen til manuelt at fjerne døde celler, madrester og bakterier fra tungen. Det skrubber bakterierne væk, der forårsager dårlig ånde, hulrum og tyggegummi og frisker bredden. 

Tunge -skrabere fås i forskellige former og størrelser; Man skal vælge det mest praktiske. Det skal dog bruges til børstning og tandtråd, ikke som en erstatning.

Syv grunde til at vælge en tungeskraber 

Skrapning af tunge, især når de kombineres med børstning, tilbyder flere sundhedsmæssige fordele. Det fjerner de patogene bakterier og snavs, som disse bakterier foder på. De vigtigste grunde til, at tandlægerne foreslår, at en tungeskraber er;

Fjernelse af patogene bakterier fra tungeoverfladen

Børstning, skylning og tandtråd fjerner nogle bakterier, men bakteriefilmene fjernes ikke, og bakterier ud over de overfladiske lag dvæler fortsat. 

En klinisk forsøgsundersøgelse af Vinícius Pedrazzi (University of São Paulo, Brasilien) konkluderede, at tungen skrabning opnåede en 75% reduktion i patogen bakteriebelastning sammenlignet med kun 45% reduktion ved tandbørstning alene. Bakterierne, der oftest er forbundet med tandfald og dårlig ånde, f.eks. Lactobacillus og Streptococcus mutans, fjernes specifikt.

Fjernelse af affald fra munden

Meget ofte akkumuleres affaldet fra fødevarepartikler og døde celler, hvilket danner en hvidlig belægning på tungeoverfladen. Denne film har bakterier, der forårsager mundinfektioner. Regelmæssig tunge -skrabning forbedrer oral hygiejne ved at fjerne dette lag.

Tungen skraber mekanisk virkning og overfladeadhæsion indsamler de løsrevne madpartikler og forhindrer dem i at ombestemme sig overalt i munden.

Dårlig åndelindring

Dårlig ånde opstår på grund af opbygningen af ​​bakterier i munden og på tungeoverfladen. Det påvirker en persons selvværd og sociale forhold negativt. Forskellige kliniske undersøgelser har vist, at regelmæssig tunge, der skraber, reducerer bakterieopbygningen på tungen, hvilket forårsager dårlig ånde. For eksempel a Systematisk gennemgang ved Professor van der Sleen og kolleger på University of Amsterdam, Holland, bekræftede den potentielle mekaniske tunge -skrabning for at reducere dårlig lugt og tungebelægning.

En effektiv skrotproces fjerner bakteriel opbygning i en eller to scoops og fjerner bakteriefilm. En tandbørste gør også jobbet. Imidlertid er den unikke form på tunge -skraberen mere effektiv til at gøre det.

Øge den orale immunitet

Tungen er det første punkt, hvor alt, der kommer ind i munden, først kontakter. Det har således et vigtigt sted i det samlede immunsystem i mundhulen. Hvis bakterier udvikler og laver film på tungen, bliver måden åben for at invadere yderligere ind i kroppen. Regelmæssig ophugning sikrer, at bakterierne fjernes inden udviklingen af ​​resistente film og dermed fungerer som et mekanisk hjælp til immunsystemet.

Hvis der etableres en oral sygdom, er immunsystemet allerede svagt. I dette tilfælde bliver tunge skrabning endnu mere nødvendig, da det fjerner de ekstra pletter af bakterier fra tungen og forhindrer dem i at yderligere invadere kroppen.

Bedre fordøjelse 

De fleste mennesker troede, at fordøjelsen var en funktion af maven. Imidlertid starter det i fordøjelsessystemets første rum, dvs. munden. De enzymer, der er til stede i spyt, dvs. spytamylase, bryder den stivelse, der er til stede i maden.

Skrabning af tungen forbedrer fordøjelsen ved at fjerne farlige bakterier fra munden, stimulere sekretionen og strømmen af ​​spyt, forbedre smagsopfattelsen og fremme opmærksom spisepraksis. EN Cross-over-undersøgelse I Japan viste betydelig forbedring af oral sundhedsrelateret livskvalitet (OHRQOL) og forstoppelse på grund af regelmæssig tunge skrabning.

Bedre tand- og tandkødssundhed 

Skrabning af tunge kombineret med tandtråd og børstning fjerner de bakterier, der er ansvarlige for plak, tandfald og tandkødssygdomme. Skrotning er en af ​​de mest effektive måder at sikre god tandlæge og mundhygiejne. 

Øge den generelle sundhed og velvære 

Tungen hjælper immunsystemet ved at forhindre produktion og absorption af toksiner. Da god mundhygiejne er et væsentligt element i det generelle helbred, er regelmæssig tunge -skrabning en af ​​de mest effektive måder at øge den generelle sundhed og velvære på.

Vores bedste valg til tunge skrabere 

Vi har listet de bedste tandskrabere på markedet for at lette udvælgelsen. Disse produkter evalueres baseret på kvalitet, værdi for pengene og brugeranmeldelser. De bedste produkter, der opfyldte vores kriterier, er;

Produktoversigt

Bedste samlet: Cafhelp to-pakket tunge skraber:  Bedste værdi for pengene: Dr Tungs skraber i rustfrit stål tunge Bedste produkt med børstehår: Gummi Sunstar Dual Action Tongue Scraper and Cleaner Brush Bedste skraber i rustfrit stål: Mastermedi Tongue Scraper Bedste produkt med et ergonomisk håndtag: Boka Rosana Tongue Cleaner Bedst til børn: Peak Essentials De originale børn Tungbørste Bedste disponible enhed: Grin Oral Care Tongue Cleaner

Bedste samlet: Cafhelp To-Pack Tongue Scraper

Pris og tilgængelighed: £ 16,79 (køb Cafhelp to-pakket tunge skraber hos Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.6/ 5 (baseret på tusinder af anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.8/ 5

Fordele	Ulemper
Stor størrelse, der når bagsiden af ​​munden Økonomisk Dobbeltsidet.	Udløser ofte gagrefleks

Hvorfor vælger vi det?: Denne skrubber kommer i meget økonomisk emballage med to enheder. Hovedet er meget kompakt og er lavet af 100% ren kirurgisk kvalitet i rustfrit stål. Det effektive design af hovedet tillader skrotning af alle områder af tungen op til slutningen. Hovedet er buet på den ene side for at fjerne affaldet effektivt og glat på den anden for en blid oplevelse.

Oplev forskellen med vores bedst bedømte tunge-skraber-sig farvel til dårlig ånde og hej til en renere mund i dag!

Bedste værdi for pengene: Dr. Tungs skraber i rustfrit stål tunge 

Pris og tilgængelighed: £ 21,31 for en pakke med 2 (køb Dr. Tungs skraber i rustfrit stål på Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.6/ 5 (baseret på tusinder af anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.7/ 5

Fordele	Ulemper
Ergonomisk håndtag Let rengøring Har en rejsesag	Moderat størrelse, ofte svært at nå bagsiden af ​​din mund.

Hvorfor vælger vi det?: Dens komfortable håndtag tillader let justering af skraberens vinkel i henhold til munden. Mærket øger kvaliteten og hævder at være tandlægeens nummer 1 -anbefaling. Dens buede og rustfrie stålstang tillader skrotning af hele bredden af ​​tungen fra fronten til ryggen og fjerner effektivt affald og bakterier. Den metalliske skrubber er let at rengøre ved hjælp af tandpasta og udvikler ikke en stærk lugt over tid. Tilgængeligheden af ​​rejseposer er en ekstra bonus.

Lad ikke oral hygiejne være en eftertanke - investere i vores premium tunge skraber for en friskere, sundere mund.

Bedste produkt med børstehår: Gum Sunstar Dual Action Tongue Scraper and Cleaner Brush 

Pris og tilgængelighed: £ 12,61 (køb Gummi Sunstar Dual Action Tongue Scraper and Cleaner Brush på Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.6/ 5 (baseret på tusinder af anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.8/ 5

Fordele	Ulemper
Har skrubberbørster. Har et smalt hoved, der er målrettet mod dybe områder af munden. Giver ikke en metallisk smag.	Lidt dyrt

Hvorfor vælger vi det?: Denne plastikskraber er udstyret med strukturerede nubs og mindre børstehår og fjerner effektivt affaldet fra munden. Dens glatte skrabningsside er mere effektiv til at fjerne den dårlige åndedrætsfremkaldende bakterier end bagsiden af ​​tandbørsten. Det er lavet af plast og er bedst for mennesker, der ikke kan lide metallisk smag. Det har dog brug for hurtigere udskiftning end metalliske enheder. Det lange håndtag gør det muligt for hovedet at nå ud af munden, mens det smalle hoved forhindrer knebling. 

Klar til at hæve din mundpleje -rutine? Prøv vores innovative tungeskraber og føl forskellen for dig selv!

Bedste rustfrit stålprodukt: Mastermedi Tongue Scraper 

Pris og tilgængelighed: £ 5,89 (køb Mastermedi Tongue Scraper hos Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.5/ 5 (baseret på tusinder af anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.5/ 5

Fordele	Ulemper
Har en rejsesag Kan bøjes til at målrette mod specifikke områder af munden.	For bred for nogle brugere

Hvorfor vælger vi det?: Denne pakke med metalliske scrappers er et godt valg for folk, der kan lide metalliske enheder. Disse scrappers er lavet med medicinsk kvalitet rustfrit stål og fjerner den hvide film fra hele tungen med et blidt U-formet design. Virksomheden leverer rejsesager, der giver en person mulighed for at beholde en scrapper som rejsepartner. Det har stålhåndtag og kan bøjes for at målrette langt væk områder af tungen. Det er dog en bredere skraber, og folk med mindre mund finder det ubehageligt. 

Deltag i tusinder af tilfredse kunder, der har opdaget fordelene ved vores effektive tunge -skraber - bestil din nu!

Bedste produkt med et ergonomisk håndtag: Boka Rosana Tongue Cleaner

Pris og tilgængelighed: £ 10,00 (køb Boka Rosana Tongue Cleaner hos Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.7/ 5 (baseret på tusinder af anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.5/ 5

Fordele	Ulemper
Har et tykt håndtag til nem håndtering Forskellige abonnementsmuligheder til rådighed	Mindre længde

Hvorfor vælger vi det?:De tykke håndtag i denne scrapper giver et solidt greb til at skrubbe effektivt med den U-formede metalliske skrubber. Dens buede form giver en blid oplevelse og fjerner effektivt skadelige åndedragsfremkaldende bakterier, mens dens mindre længde forbedrer dens evne til at give en dyb oprydning til tungen. Det har en lavere risiko for gagrefleks og leveres med en linnedpose til sikker opbevaring. Virksomheden tilbyder forskellige abonnementsplaner, der sparer penge. Imidlertid anbefales regelmæssig udskiftning stærkt. 

Tag det første skridt hen imod bedre oral sundhed med vores betroede tunge -skraber - din mund vil takke dig!

Bedst til børn: Peak Essentials De originale børn Tungbørste 

Pris og tilgængelighed: £ 12.99 (køb Peak Essentials De originale børn Tungbørste hos Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.5/ 5 (baseret på 107 anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.5/ 5

Fordele	Ulemper
Lille størrelse til børnenes mund Glatte børster til effektiv rengøring, Sjove farver	Tilbyder mindre dyb rengøring

Hvorfor vælger vi det?: Det er designet til børn, der oplever dårlig ånde. Disse scrappere er designet til at tilpasse sig deres mindre mund uden at kæmpe. Tandlæger støtter brugen og ifølge CDC, almindelig tungebørstning reducerer forekomsten af ​​hulrum i mindreårige. Det ligner tandbørsten og har små børster på hovedet, hvilket sikrer en glat og behagelig skrubberoplevelse. Gel eller tandpasta kan tilsættes for at fjerne lugten. Husk dog børnene om at vaske deres mund grundigt efter at have brugt den. 

Bedste disponible enhed: Grin Oral Care Tongue Cleaner 

Pris og tilgængelighed: £ 8,33 (køb Grin Oral Care Tongue Cleaner hos Amazon UK)

Brugeranmeldelse: 4.6/ 5 (baseret på 372 anmeldelser hos Amazon UK)

Welzo Review: 4.5/ 5

Fordele	Ulemper
Meget lang og når bagsiden af ​​tungen Har en indbygget tandstikker	Mindre bæredygtig.

Hvorfor vælger vi det?: Denne plastikskraber tilbyder den samme grad af skrubning som andre. De er billige og kan bortskaffes efter brug. Dens 8-tommer længde fjerner dårlig ånde ved forsigtigt at fjerne bakterier fra bagsiden af ​​tungen. De har en tilpasningsdygtig tandstikker med hver af scrapperne. Selvom de er engangs, er de lavet af genanvendelig plast. 

Gør hver dag til en ny start for din mund med vores pålidelige tunge -skraber - bestil nu og oplev forskellen førstehånds.

Ofte stillede spørgsmål 

Hvilken er den mest almindelige årsag til at bruge tunge skrabere? 

Halitosis eller dårlig ånde er den mest afgørende grund til, at tandlæger anbefaler tunge -skraberen. Nogle tandlæger anbefaler det at behandle dårlig ånde; Imidlertid er mundskyl, f.eks. Listerine, mere effektive til dette formål, ifølge andre.

I tilfælde af at nogen ønsker at give mundskyl en chance, har vi opsummeret oplysningerne om De bedste 13 mundskyller I en must-read-artikel. Besøg vores side for at læse den.

Hvad er de andre navne på en tunge -skraber? 

Tunge -skraberen er også kendt som tunge rengøringsmiddel eller tungebørste. Det er en oral sundhedsenhed, der fjerner belægningen af ​​bakterier og bakterier på tungenes øvre overflade.

Hvad er bivirkningerne af tunge skrabere? 

Den mest almindelige bivirkning er stimuleringen af ​​Gag -refleksen, hovedsageligt hvis enheden skubbes for langt tilbage langs tungen. For meget aggressiv skrotning forårsager blødning og skader papillerne, der dækker tungeoverfladen og er involveret i smagsfølelsen.

Hvilken tunge -skraber er den bedste? 

At vælge den bedste tunge -skraber er et spørgsmål om personlige valg og afhænger til en vis grad af personlige sundhedsmål. De bedste produkter i vores fortegnelse overalt er cafhelp to-pack tunge-skraber, Dr. Tungs rustfrit stål tunge skraber og tyggegummi Sunstar dobbelt action tunge skraber og renere børste.  

Hvilket er bedre? Tungebørste eller tunge skraber? 

Begge enheder er gode til at fjerne belægningen på tungeoverfladen. Tunge -skraberen er imidlertid et bedre valg. En tungebørste giver bedre rengøringsdækning og fjerner bakterier mere effektivt end en tunge -skraber.

Er tunge skrabere sikre at bruge? 

Det er sikkert for de fleste af brugerne. Imidlertid skal personer med intravaskulære enheder, fx pacemakere og unormale hjerteventiler, undgå metalliske enheder. Det samme gælder for mennesker med hjertevægdefekter og infektions endokarditis.

Bundlinje 

At inkorporere tunge, der skrabes i den orale pleje-rutine, tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom lavere bakterieopbygning, bedre smagsopfattelse og friskere lugtfri åndedrag. Forskellige muligheder er tilgængelige på markedet, fra plast til kobber- og rustfrit stålskrabere, og det er lettere at vælge det bedste end nogensinde.
En passende tunge-skraber er altid tilgængelig, uanset om en person prioriterer miljøvenlighed, brugervenlighed eller holdbarhed. Valg af de bedste produkter blandt disse muligheder forbedrer mundhygiejne og øger den samlede velvære.

Oral sundhedsvæsen har brug for en omfattende tilgang, og professionel vejledning bliver ofte nødvendig. Tøv ikke med at starte konsultation med Welzo -tandlæger for Sund mundpleje.