Tyrkiet hals: bedste måder at slippe af med det

Tyrkiethals - Hvad er det?

Sagging eller løs hud omkring nakken, sommetider benævnt "kalkunhals", er et problem, der kan ramme nogen, især når vi bliver ældre. Du er ikke den eneste, der nogensinde har ønsket et mere ungdommeligt udseende, når du står foran spejlet og trækker din hud tilbage. Denne region ser ofte et fald i muskeltonus og hudstofbund, hvilket kan resultere i den frygtede "kalkunhals."

Forsøger du at slippe af med kalkunhalsen og have problemer med det? Føler du dig ældre end du er på grund af hængende hud på din hals? Dette er et almindeligt problem, når enkeltpersoner bliver ældre, men den gode nyhed er, at der er mange teknikker til at slippe af med det og virke fastere og yngre igen.

I denne artikel vil vi diskutere om Tyrkiet hals Og de mest effektive måder at slippe af med det og vedligeholde en fastere, mere ungdommelig nakkeudseende.

I hvilken alder begynder kalkunhalsen at dukke op?

Tyrkiethals henviser til huden med huden omkring nakken og kæbelinjen, der opstår, når vi bliver ældre. Denne tilstand er kendetegnet ved løs hud og overskydende fedt, der samler sig under hagen og langs nakken, hvilket skaber et rynket eller hængende udseende.

Når vi bliver ældre, mister huden sin elasticitet, og fedt, der engang blev jævnt fordelt på ansigtet og nakken, kan skifte nedad på grund af tyngdekraften, hvilket yderligere bidrager til at hætte rundt om kæben og nakken. Tyrkiethals er ofte et naturligt resultat af aldring, vægttab og en reduktion i kollagenproduktion, der svækker hudens struktur og fører til sagging.

Tyrkiethals begynder at dukke op omkring 40 år gammel, men alligevel varierer denne alder afhængigt af en masse faktorer, herunder eksponering for solskin, livsstilsvalg og mad, da hver af disse ting påvirker for tidlig aldring forskelligt. Tyrkiethals er muligvis ikke synlig, før en person er i 50'erne eller 60'erne, uanset hvor fine linjer og rynker normalt begynder at vise omkring 25 år.

 

Hvad er årsagerne til en kalkunhals?

Tyrkiethals kan være resultatet af flere faktorer:

1. aldring

De to proteiner, der opretholder vores hudfirma og elastiske, kollagen og elastin, går naturligvis tabt, når vi bliver ældre. Halsen er især modtagelig for denne proces, da dens hud er tyndere end for andre kropsregioner.

2. soleksponering

Solens UV -stråler øger den aldrende hudproces ved at nedbryde kollagen og elastinfibre. Langvarig soleksponering kan få nakkeområdet til at rynke og hænger hurtigt.

3. vægttab

At miste en masse vægt hurtigt kan det gøre det sværere for huden at "klikke tilbage", hvilket kan føre til sagging eller løs hud, især omkring nakken.

4. genetik

En genetisk disponering for hængende hud findes hos visse individer. Du kunne være mere tilbøjelig til at have kalkunhals, hvis dine forældre eller bedsteforældre oplevede det.

5. Muskelsvaghed

Med tiden kan platysmuskuskelen, der løber fra skuldrene og brystet til munden, blive svagere. Dette får huden rundt om halsen til at miste støtte, hvilket får sagging.

Hvad er nogle af de bedste måder at slippe af med kalkunhalsen på?

Ikke-invasive metoder

For dem, der har brug for at opretholde en strategisk afstand fra kirurgi, er der forskellige ikke-invasive lægemidler tilgængelige, der med succes kan behandle kalkunhals. Disse medicin strækker sig fra hjemmehurer til strategier på kontoret udført af hudlæger

1. Skinbekræftende cremer og serum

Der er mange produkter, der hævder at fikse og fastlægge huden. Udforsk for cremer, der indeholder fikseringer som revision nektifirm et af de bedste produkt, fordi det har ingredienser til at opløse fedtcellerne, kan du udforske flere produkter som retinoider, hyaluroniske ætsende og peptider. Mens disse cremer kan udvikle huden ud over tid, tilbyder de for det meste subtile resultater og fungerer bedst som en forebyggende foranstaltning.

2. Laserbehandlinger

Laserbehandling kan være en velkendt ikke-invasiv strategi for behandling af kragefødder ved at fikse den frie hud og befæste kollagengenerering. De to slags lasere, der bruges af denne grund, er Fraxel -lasere og CO2 (kuldioxid) lasere, som begge er målrettet mod de mere dybe lag af huden uden at skade overfladen. Fraxel-lasere fungerer ved at mikro-impacere huden og starte kroppens karakteristiske rekreationsforberedelse. Dette forbereder trin på kollagengenerering og gør en forskel for at fikse og gendanne huden.

Fraxel er usædvanligt levedygtig i fremskridt med hudoverflade og faldende fine linjer og rynker, og det er derfor, det er bedst at behandle krage fødder. CO2 -lasere er på den anden side mere påtrængende og bruges normalt til patienter med mere berørt hud. Disse lasere evakuerer de ydre lag af beskadiget hud og styrker kollagengenerering inden for de mere dybtgående lag. CO2 -laserbehandling kan føre til mere sensationelle opstår, men kræver en længere rekreationstid.

Bemærk Laserbehandlinger kan slutte længere, men der kræves adskillige gange for at indse, at de specificerede kommer. Afhængig af alvoret i nakken rynker, kan patienter kræve mellem 2 og 6 medicin og ca. 4 til 6 ugers interims. Rekuperationstiden er ubetydelig som regel rødme og hævelse i et par dage efter hver session. I sandhed er lasergenergi sikker og succesrig for dem, der har brug for at bevæge sig frem udseendet på deres nakkehud uden operation. De kommer omkring er klarere, glattere hud med umiskendelige forbedringer, der fortsætter med at udvikle sig med kollagen i løbet af månederne ..

3. UL -terapi

UL -terapi Beviser Ultralydinnovation til at komme dybt ind i huden og befæste kollagengenerering. Denne ikke-invasive behandling løser og løfter, der viser hud uden den krævede til operation. Det er et utroligt valg for dem, der har brug for åbenlyst, kommer uden nedetid. Det er som det måtte, det kan tage et par måneder at se de samlede virkninger.

4. Radiofrekvensbehandling

Sammenlignelig med UL -terapi bruger radiofrekvens (RF) medicin varm til at stimulere kollagengenerering. Medicin som Thermage eller Exilis fungerer ved at opvarme de dybe lag af huden, styrke moderne kollagenudvikling og støt fastgøre huden. 

5. Botox

Botox -injektioner kan desuden tilbyde hjælp til at mindske udseendet af kalkunhals. Mens der sædvanligvis anvendes til ansigtet, kan Botox injiceres i nakkemusklerne for at slappe af dem og udjævne lodrette halsbånd eller rynker. Dette er ofte et kort arrangement, der kræver, at normale lægemidler til fortsat opstår. 

6. Kybella

Kybella er en injicerbar behandling, der bruges til at nedbryde og fastholde fedtceller i området under hagen (todelt hage). I tilfælde af at din kalkunhals er forårsaget af overflodfedt i stedet for fair hængende hud, kan Kybella tilbyde et levedygtigt arrangement. Det tager regelmæssigt adskillige medicin for at opnå det specificerede resultat.

Dag for dag vaner, der kan hjælpe med at håndtere eller forhindre kalkunhals

I ekspansion til dygtige medicin og kirurgiske alternativer er der et par livsstilsvaner, du kan vedtage for at hjælpe med at føre tilsyn med eller undgå kalkunhals.

1. Positur

At holde op med stor kropsholdning kan tilbyde hjælp mindsker udseendet af at angive hud. At smide eller se ned på din telefon i lange perioder (ofte benævnt "tech nakke") kan bidrage til rynker og notering. Hold hovedet op og skuldrene tilbage for at undgå at lægge meningsløs belastning på nakken. 

2. Hudpleje rutine

Oprettelse af en hudplejeplan, især for din hals, kan give hjælp til at holde hudfleksibilitet og hydrering. Brug genstande med kræftforebyggelsesmidler, såsom C -vitamin, til at sikre mod frie radikaler og retinoider for at øge kollagenproduktionen.

3. Sædvanlig hals fungerer

Deltagelse i nakken fungerer ind i din hverdagsplan kan tilbyde hjælp til at styrke musklerne og bevæge sig fremad hudfleksibilitet. Grundlæggende fungerer som at vippe dit hoved tilbage, stikke din underkæbe ud og holde positionen i et antal sekunder kan tilbyde hjælp til at fixere musklerne og mindske sagging. 

4. Sund kost

En justeret diæt, der er rig på kræftforebyggelsesmidler, vitaminer og mineraler, kan støtte hudens velvære. Mad som bær, frodige greener og fisk højt i omega-3 fedtede syrer kan forbedre hudens elasticitet og fremme kollagenproduktion. 

Tyrkiethalsøvelser

Her er fire ansigtsøvelser for at korrigere en 'rynket hals', som folk ofte gør. Formålet med disse øvelser er at tone og definere halsområdet bedre.

1. hack lift

 Målhals muskler og ka linje understreger hage knoglerforstyrrelse

 Hvordan man gør det:

1. Stå eller sidde lige op.
2. Bring din hage op og kigger opad.
3. Kys himlen, mens du forfølger dine læber. Du skal strække nakken og kæben.
4. Udsæt denne position i 5 sekunder.
5. Gør 10-15 gentagelser af denne øvelse.

Tip: I diskussionen mellem svarene, især øvelsen. Udspil opad uden at løfte den tungere belastning end skuldrene i ydelsen af ​​øvelsen.

2. halsrulle:

Øger fleksibiliteten i nakken og hjælper med at udvikle begge sider af nakkemusklerne.

 Hvordan man gør det:

1. Enten sidde eller stå oprejst.
2. Relativt langsom drejning af hovedet mod højre med højre arm, der bevæger sig bag øret, kræver at se tilbage.
3. Stænk hovedet mod brystet i en cirkulær bevægelse.
4. Gentag nu den samme cirkel, der overstiger højre side af overkroppen.
5. Gentag hver gang det samme i begge retninger i 5 gange.

Tip: Bevægelsen skal udføres langsomt uden at ryste for at forhindre belastning på nakken.

3. øvelsen til platysma

 Formål: Måls muskler, der besætter området, der starter fra underkæben til knoglen.

Hvordan man gør det:

1. Du kan enten stå eller sidde højt op.
2. Spænd musklerne i din hals ved lidt at åbne din mund og derefter trække hjørnerne af din mund nedad i nakken.
3. Du vil føle et træk under din hage og dette langs din hals.
4. Oprethold denne position i 5-10 sekunder og slip derefter.
5. Gør det 10 gange.

Tip: Bid ikke dine tænder, for denne øvelse er kun fokuseret på nakkemusklerne.

4. tunge strækning også

Formål: Dette er beregnet til musklerne direkte under hagen.

 Hvordan man gør det: 

1. Sid eller stå op lige.
2. Udvid tungen så meget som muligt.
3. Peg nu tungen så tæt på din næse som muligt.
4.  4. Denne position skal holdes i mindst ti sekunder.
5. Gentag dette i cirka 5-10 gange.

Tip: Du vil bemærke, at musklerne under din hage og foran din hals bruges.

Løsning hjælper ikke kun med at tone musklerne alene for at opnå det ønskede slanke look. Udover disse eksterne faktorer ser det ud til, at en vis styrkelse af nakken kan øge den langsigtede skønhed yderligere.

Hvornår er operation den bedste mulighed for Tyrkiets hals?

For de patienter, der ønsker at opnå et meget dramatisk og langvarigt resultat, ville de kirurgiske muligheder sandsynligvis være den bedste vej ud. Disse procedurer er mere invasive end de ikke-kirurgiske teknikker, men de kan give betydelig forbedring. 

1. Neck Lift (Cervicoplasty eller PlatySmaPlasty)

 Halsløftningsproceduren er en kirurgisk indgriben, der sigter mod at eliminere overskydende hud og stramme muskler nedenunder for at forbedre nakkets udseende. Der er to typer nakkelifte:

Cervicoplasty: Den overskydende hud omkring nakken fjernes.

Platysplastik: Dette gøres med de underliggende platysma -muskler, der kan være blevet løs på grund af aldring.

Selvom en halsliftprocedure giver endnu bedre resultater end de ikke -invasive teknikker, er genopretningsperioden meget længere på grund af procedurens kirurgiske karakter. 

2. Fedtsugning

I tilfælde, hvor kalkunhalsen er forårsaget af overskydende fedt, kommer fedtsugning til redning. Dette er en kirurgisk procedure, der involverer fjernelse af fedt fra området under hagen og nakken for at skulpturere kæbelinjen og fjerne sagginess fra huden. Fedtsugning udføres normalt med nakkelifte for at forbedre det ønskede resultat af de kirurgiske tjenester.

3. trådløft

I tilfælde af at en fuld halslift ikke foretrækkes af uanset hvilke grunde der er behov for et alternativ, kan en trådløft være, hvad patienten søger. I denne procedure indsættes tynde tråde i huden for at løfte og stramme hængende områder. Mens resultaterne ikke er så dramatiske eller langvarige som kirurgi, kan en trådløft tilbyde en øjeblikkelig forbedring med minimal nedetid.

Konklusion

Tyrkiethals henviser til huden med huden omkring nakken og kæbelinjen, der opstår, når vi bliver ældre. Denne tilstand er kendetegnet ved løs hud og overskydende fedt, der samler sig under hagen og langs nakken, hvilket skaber et rynket eller hængende udseende. Det er et problem, der kan ramme nogen, især når vi bliver ældre. Halsen Denne region ser ofte et fald i muskeltonus og hudstoffet, hvilket kan resultere i kalkunhals.

Tyrkiethals er ofte et naturligt resultat af aldring, vægttab og en reduktion i kollagenproduktion, der svækker hudens struktur og fører til sagging. Begyndende ved eller efter 40 år gammel, men denne alder varierer alligevel afhængigt af en masse faktorer, herunder eksponering for solskin, livsstilsvalg og mad, da hver af disse ting påvirker for tidlig aldring forskelligt.

De forskellige årsager til kalkunhals inkluderer aldring, soleksponering, hurtigt vægttab, genetik og muskelsvaghed. Måder at slippe af med kalkunhalsen afhænger af den enkeltes valg og ønskede resultater. Forskellige muligheder inkluderer hudfirmende cremer og serum, laserterapi, UI-terapi, radiofrekvensbehandling, Botox og Kybella injicerbare behandlinger. Endvidere kan livsstilsændringer også hjælpe med at fastlægge holdningen, efter en ordentlig hudpleje -rutine, sædvanlig nakke træning og sund kost. Tyrkiethals træning inkluderer hack lift, halsrulle, platysma -strækningsøvelser og tunge strækning. Kirurgiske muligheder til behandling af kalkunhals inkluderer halslift, fedtsugning og trådløft.