Bedst over tælleren sovepiller, der er gennemgået

Hvad er det bedste over tælleren sovepiller?

Søvn er grundlæggende for vores velbefindende. I Storbritannien, med sine travle byer og krævende livsstil, vender mange sig til over-the-counter (OTC) sovepiller til hurtig lettelse. Selvom adskillige mærker hævder overlegenhed, skiller et par navne sig konstant ud på grund af deres effektivitet, sikkerhed og anmeldelser. Baseret på omfattende forsknings- og kundefeedback inkluderer populære valg NYTOL, Sominex, Kalms Night, Phenergan Night Time og Boots SleepeAze. Dr. Alice Thompson, en britisk-baseret søvnspecialist, foreslår, "Før det tager til medicin, er det vigtigt at forstå den grundlæggende årsag til dine søvnforstyrrelser. Nogle gange kan enkle livsstilsændringer gøre en forskel."

Hvordan fungerer det over tælleren sovepiller?

Overvejende anvender disse medicin antihistaminer, der forårsager døsighed, hvilket gør det lettere for enkeltpersoner at køre væk. Alligevel er der mere ved disse piller, end der møder øjet. Nogle indeholder melatonin, et hormon, der regulerer søvncyklusser, mens andre udnytter kraften i naturlige urter som Valerian -rod, der er kendt for sine beroligende egenskaber. "Det er vigtigt at forstå de aktive ingredienser i disse piller. Mens antihistaminer kan hjælpe søvn, kan de også føre til grogginess næste dag," advarer Dr. James Ellington, en berømt farmaceut i London.

1. Sominex

   • Pris: Priserne kan variere fra detailhandleren, men fra min sidste opdatering kan en typisk pakke med Sominex -urte være prissat omkring £ 5 - £ 10 for 30 tabletter.
   • Drugs.com anmeldelser: 6.4/10 
   • Effektivitet: Mange brugere finder urtemedicin til at være mildere end andre OTC -søvnhjælpemidler. Effekter kan være subjektive.
   • Ingredienser: Indeholder hovedsageligt Valerian Root Extract, som ofte bruges i urtemedlemmer.
   • Hvor man kan købe: Apoteker, supermarkeder og online detailhandlere i Storbritannien. Køb Sominex her. 

2. Kalms aften

   • Pris: Omkring £ 4 - £ 8 for 50 tabletter, men priserne kan variere.
   • Amazon Reviews: 4/5
   • Effektivitet: Har et godt omdømme som en urte søvnhjælp, skønt individuelle resultater kan variere.
   • Ingredienser: Indeholder Valerian Root.
   • Hvor man kan købe: Tilgængelig bredt på britiske apoteker, supermarkeder og online. Køb Kalms her. 

3. Nytol en-en-nat

   • Pris: Cirka £ 5 - £ 10 for en pakke med 20 tabletter.
   • Drugs.com Anmeldelser: 3.9/10
   • Effektivitet: Nytol er et af de mere anerkendte mærker i England. Det betragtes som effektivt for mange, men ikke alle.
   • Ingredienser: Diphenhydraminhydrochlorid, en antihistamin, der kan forårsage døsighed.
   • Hvor man kan købe: Køb Nytol her.

4. Phenergan Night Time

   • Pris: Cirka £ 5 - £ 10 for 14 tabletter.
   • Drugs.com Anmeldelser: 7.3/10
   • Effektivitet: Det er en effektiv antihistamin, der fremmer søvn.
   • Ingredienser: Indeholder promethazinhydrochlorid.
   • Hvor man kan købe: UK -apoteker og online.

5. Boots SleepeAZe -tabletter

   • Pris: Priserne kan variere, da dette er et butiksmærke, men de er generelt overkommelige.
   • Effektivitet: Sammenlignelig med andre OTC -antihistamin -søvnhjælpemidler.
   • Ingredienser: Afhængigt af det specifikke produkt kan de indeholde diphenhydramin eller en anden aktiv ingrediens.
   • Hvor man kan købe: Eksklusivt i Boots -butikker og Boots websted.