Kan bukkehornkløver hjælpe med at øge testosteron?

Hvad er dækket?

Hvis du leder efter et helt naturligt supplement, der kan hjælpe med at øge dine testosteronniveauer naturligt, er bukkehornkløver en af ​​de bedste muligheder. Fenugreek er en plante, der vokser i Indien og andre dele af verden. Det er blevet brugt i tusinder af år til behandling af forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder diabetes mellitus. Faktisk i adskillige regioner i verden Diabetespatienter behandles med bukkehornkløver som en del af deres traditionelle medicinpraksis.

Nogle undersøgelser har vist, at bukkehornkløver kan hjælpe med at forbedre serumtestosteronniveauet hos mænd, der lider af lavt T -syndrom eller hypogonadisme (en tilstand, hvor din krop ikke producerer nok testosteron).

Bukkehornkløver

Som et af de urtetilskud, der hæver testosteron, forbedrer bukkehornkløver seksuel funktion. Det bruges til madlavning, men du kan også bruge den til at fremstille medicin. Besættelse af bukkehornkløver er blevet brugt som et naturligt middel til nogle medicinske tilstande, herunder diabetes og halsbrand. Det har også mange sundhedsmæssige fordele og kan ødelægge visse kræftceller.

Besættelse føjes til fødevarer som te og øl for at give dem en karakteristisk smag.

Ost lavet med bukkehornkløver frø kaldes "græsk yoghurtost." Det er populært i Grækenland, fordi det smager ligner fetaost uden Fetas saltethed.

Sunde testosteronniveauer

Testosteron er et hormon, der er vigtigt for at opbygge muskelmasse, opretholde knogletæthed og et sundt sexlyst. Testosteronniveauer falder Når mænd bliver ældre og kan øges med testosterontilskud. Bukkehornkløver, en urt, der findes i mange indiske retter, har øget testosteronniveauet med 25% på 12 uger.

Hos Welzo tilbyder vi flere tests for dem, der ønsker at teste deres testosteronniveau. Find vores test her.

Fordele

Besættelse er rig på mange essentielle næringsstoffer og er blevet brugt til sine medicinske egenskaber i århundreder, herunder i traditionel kinesisk medicin. Det betragtes som et naturligt middel til at sænke blodsukkerniveauet, reducere betændelse, øge produktionen af ​​modermælk og forbedre fordøjelsen, bortset fra det faktum, at det hjælper med at øge testosteronniveauet.

Besættelse har også mange andre sundhedsmæssige fordele, herunder:

• Behandling erektil dysfunktion

• Faldende testosteronniveauer (hvilket er godt, hvis du har lav testosteron)

Lav testosteronniveau

Testosteron er et androgent hormon produceret i testikler, æggestokke og binyrerne. Testosteron regulerer mange kropsprocesser, herunder muskelmasse, knogletæthed, fedtfordeling, produktion af røde blodlegemer og libido.

Testosteronniveauer falder naturligvis, hvilket kan skyldes alder eller andre faktorer - din krop fungerer muligvis ikke så godt som det skal.

1. Udvikling af lavt testosteron kan påvirke både dit humør og seksuelle helbred.

2. Ud over disse effekter på din krops systemer kan lav testosteron forårsage erektil dysfunktion.

3. Eller det kan forårsage et fald i muskelmasse.

4. Når du bliver ældre, kan du bemærke, at du er mere tilbøjelig til at udvikle tilstande som osteoporose på grund af lavere knogletæthed; Denne tilstand kan føre til brud, når knogler bliver svagere med tiden.

Symptomer med lavtestosteron inkluderer:

• Nedsat sexlyst

• Depression

• Erektil dysfunktion/lavt sædantal

Brystmælksproduktion

For sygepleje kvinder kan bukkehornkløver øge produktionen af ​​modermælk som en del af deres kosttilskud. Undersøgelser antyder endvidere, at bukkehornkløver dræber brystkræftceller og kan hjælpe med at reducere høje blodsukkerniveau.

Der var også Undersøgelser, der viser bukkehornkløver At være effektiv til at hæve testosteronniveauer, der blandt andet påvirker knoglesundhed, kropshår og røde blodlegemer. Besættelse af bukkehornkløver kaldet furostanoliske saponiner antages at være ansvarlige for sund testosteronproduktion, et kønshormon, der hovedsageligt påvirker seksuel funktion.

Kliniske forsøg

I en Randomiseret kontrolleret pilotundersøgelse Det blev udført i en placebogruppe under modstandstræning, og det blev observeret, at der var betydelige forbedringer i mænds helbred med hensyn til sunde fedtstoffer - især kropsfedt - uden at falde deres energiniveau.

Tilskud

Der er mange forskellige typer bukkehornkløvertilskud til rådighed. Nogle produkter er fremstillet af bukkehornkløver frøekstrakt, mens andre indeholder en koncentreret bukkehornkløverekstrakt oprettet gennem dampdestillation eller opløsningsmiddelekstraktion. Andre foretrækker bukkehornkløver frøpulver. Kvaliteten af ​​dit urtetilskud afhænger af den metode, der bruges til at skabe den, så det er vigtigt at finde et supplement, der er blevet standardiseret til renhed og styrke.

Det er Bedst at tage bukkehornkløver supplement med mad eller kort efter at have spist. Dette kan hjælpe med at reducere eventuelle gastrointestinale bivirkninger, såsom fordøjelsesforstyrrelse og diarré, som kan forekomme på grund af bukkehornkløvers høje fiberindhold (selve fiber hjælper med at forbedre fordøjelsen). Hvis du ikke tager din dosering med mad, kan du overveje at sænke din dosering, indtil du finder et passende beløb, der ikke forårsager disse symptomer.

Buksefere doseringer varierer afhængigt af hvilket produkt der bruges: 200 mg - De fleste producenter anbefaler 1000 mg dagligt. Nogle undersøgelser har imidlertid vist fordele ved højere doser (2000 mg pr. Dag), mens andre overhovedet ikke viser brug over visse niveauer (1000 mg pr. Dag). De fleste mennesker vil sandsynligvis se nogle resultater, når de tager 300-400 mg pr. Dag, men hvis ikke, prøv at stige op indtil 500 mg/dag, før de stopper igen, hvis der ikke er nogen forbedringer i symptomer. "

Bivirkninger

Besættelse kan interagere med medicin.

Besættelse kan forårsage gas, oppustethed og diarré.

Nogle mennesker er allergiske over for bukkehornkløver og kan opleve nældefeber, åndedrætsbesvær eller vejrtrækning. Hvis du har yderligere spørgsmål om de potentielle bivirkninger af dette produkt, skal du kontakte din sundhedsudøver, før du tager det.

Bukkehornkløver kan hjælpe med at øge dine testosteronniveauer naturligt

Buksefere hjælper med at øge testosteronproduktionen naturligt, hvilket også kan hjælpe dig med at undgå testosteronudskiftningsterapi - at hvis du lider af testosteronmangel. Det er et naturligt supplement, der er kendt for at hjælpe mænd med lav testosteron eller dem, der leder efter en alternativ hormonbehandling.

Undersøgelser har også vist, at det kan forbedre mænds og kvinders libido, erektil dysfunktion og søvnkvalitet.

Ud over at hjælpe med disse bivirkninger af lave testosteronniveauer har bukkehornkløver også humørforbedende fordele!

Konklusion

Det er vigtigt at huske, at ikke alle har den samme krop og stofskifte, så det er bedre at prøve urten først og derefter se, om det fungerer for din krop. Vær ikke bange for at prøve nye ting for at forbedre dit helbred!

Det ville stadig være bedst, hvis du altid tog professionel medicinsk rådgivning fra en sundhedsudbyder for at undgå komplikationer.

For at lære mere om dine testosteronniveauer og lav testosteronbehandling, skal du se vores informationsside her.