8 sundhedsmæssige fordele ved mastisk tyggegummi

Mastic tyggegummi er en harpiks fra det mastiske træ (Pistacia Lentiscus). Det er blevet brugt i århundreder i traditionel medicin til adskillige sundhedsmæssige fordele. Mastic tyggegummi, ofte kendt som "tårerne i Chios" på grund af dens unikke form og oprindelse fra den græske ø Chios, vinder popularitet for mange terapeutiske anvendelser. Det bruges til at forbedre lever-, oral- og fordøjelsessundheden og har en rig antioxidantprofil.

Denne artikel beskriver otte vigtige sundhedsmæssige fordele ved mastisk tyggegummi, understøttet af traditionel brug og videnskabelig forskning. Fortsæt med at læse for mere information. 

Det forbedrer fordøjelsessundheden

Mastic tyggegummi er kendt for sine fordøjelsessystemfordele. Det lindrer symptomer på dyspepsi, såsom halsbrand og ubehag i maven. Dens antibakterielle egenskaber hjælper mod Helicobacter pylori, en bakterie forbundet med gastrisk betændelse og mavesår. Derudover fremmer mastisk tyggegummi tarmsundhed ved at reducere betændelse i fordøjelseskanalen og afbalancere tarmmikrobiotaen.

Forskningshøjdepunkter

• EN Gennemgang offentliggjort i Næringsstoffer bemærkede, at Chios Mastic Gum har antiinflammatorisk, antioxidant og antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til en fremragende urtemulighed for fordøjelsessundhed. De bivirkninger er tid, dosis og vævsafhængig, og mere forskning på dens farmakokinetik og distribution er nødvendig. 
• En anden undersøgelse I Journal of Ethnopharmacology bemærkede, at folk, der bruger mastisk tyggegummi i dosishastigheden på 350 mg tre gange daglig oplevelse af lavere mavesmerter, fordøjelsesbesvær og mavesmerter på grund af angst. 

Det forbedrer tand- og oral sundhed

Mastiske tyggegummi har naturlige antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at opretholde oral hygiejne. Tyggning af mastisk tyggegummi forhindrer tandfald, reducerer dannelse af plak og friskes åndedræt. Dens antibakterielle egenskaber ødelægger skadelige bakterier i munden og understøtter oral sundhed. Kun 15 minutter med at tygge sænker bakterieniveauet i munden, hvilket fører til tandkødssygdomme og plager. 

Forskningshøjdepunkter

• EN 2020 undersøgelse af Nurhayat Tabanca (USDA) Og kolleger bemærkede, at dens fremragende antimikrobielle aktivitet fungerer imod Streptococcus mutans, hvilket reducerer risikoen for tandkaries. Dens terapeutiske og aromatiske egenskaber gør det til en velrenommeret tilføjelse til fødevarer.
• En gennemgang ved Maram Ali M Alwadi, hvem arbejder på King Saud University, Riyadh, Saudi -Arabien, bemærkede mastiske tyggegummiens evne til at reducere tandkaries og plak. Dens essentielle olier er effektive mod forskellige periodontale bakterier og har antiinflammatoriske egenskaber. Det har også potente virkninger mod oral betændelse og kræft.

Det forbedrer respiration

Mastic tyggegummi har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der er til gavn for åndedrætssystemet. Det lindrer symptomerne på luftvejsinfektioner, fx bronkitis og ondt i halsen. Derudover reducerer dens antiinflammatoriske egenskaber sværhedsgraden af ​​astma og relaterede respiratoriske sundhedsspørgsmål. 

Forskningshøjdepunkter

• Forskning Udgivet af American Journal of Respiratory and Cellular Molecular Biology I 2010 bemærkede, at mastisk tyggegummi reducerer eosinophilia, undertrykker produktionen af ​​inflammatoriske cytokiner og reducerer luftvejshyperresponsivitet, hvilket fører til bedre respons på behandling i astma. Resultaterne understøtter, at det er effektivt mod respiratoriske inflammatoriske sygdomme.
• Mastic Gums antibakterielle, anticancer, antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber er Forskningsstøttet og nyttigt i luftvejssundhed. 

Det forbedrer kardiovaskulær sundhed

Nye bevis tyder på, at mastisk tyggegummi understøtter hjerte -kar -sundhed og forbedrer sygdomsresultater. Det reducerer risikoen for åreforkalkning og hjælper med at sænke kolesterolniveauerne ved at hæmme oxidationen af ​​lipoprotein (LDL) med lav densitet (LDL). Desuden fordeler dens antiinflammatoriske egenskaber kardiovaskulær sundhed ved at reducere betændelse i blodkarene.

Forskningshøjdepunkter

• EN studere Udgivet af World Journal of Diabetes I 2022 bemærkede, at Chios Mastic Gum (CMG) har antidiabetisk, kardiobeskyttende og hypolipidemiske egenskaber, der gør det nyttigt til hjertesundhed. Det reducerer kardiovaskulære risikofaktorer ved at reducere opbygningen af ​​oxideret LDL og har antioxidantaktiviteter. 
• Forskning af Maria Tsota og kolleger, der arbejder på Harokopio University, Athen, observerede dens antihypertensive egenskaber ved at overvåge mikroRNA-21-ekspressionsniveauer og viste dens evne til at reducere kardiovaskulær sygelighed og dødelighed. 

Det beskytter leveres sundhed

Mastic tyggegummi har mange leverbeskyttende egenskaber, hvilket gør det nyttigt til leveresundhed. Det beskytter leveren mod skader på grund af oxidativ stress og toksiner. Det forhindrer leverskade, og folk, der tog 5 g mastisk tyggegummi til 18 måneder Erfarne lavere niveauer af beskadigede relaterede leverenzymer end mennesker, der ikke bruger det. 

Derudover hjælper dens antiinflammatoriske virkninger med at reducere leverinflammation og understøtte den samlede leverfunktion. Forskningen er i gang med at undersøge dens hepatoprotective virkninger, men alligevel er nogle beviste forskningsstykker; 

Forskningshøjdepunkter

• EN Gennemgang offentliggjort i Næringsstoffer fandt, at mastisk tyggegummi forbedrer kollagenindholdet og lever steatosis og reducerer leverenzymer i eksperimentelle modeller af ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD). 
• En anden Nylig undersøgelse fandt det et effektivt leverbeskyttelsesmiddel på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber. 

Det har egenskaber mod kræft

Forskellige undersøgelser har bemærket anti-kræftegenskaberne af mastisk tyggegummi. Det hæmmer væksten af ​​kræftceller, fx lunge-, kolon- og prostatacancerceller. Det inducerer apoptose (programmeret celledød) i kræftcellerne og forhindrer deres spredning, hvilket gør det til en lovende naturlig kræftbehandling og forebyggelsesbehandling.

Det inhiberer Androgenreceptoren, der forårsager prostatacancer, og svækker ekspressionen af ​​androgenreceptorerne i prostatacancerceller. Ligeledes hæmmer det udviklingen af ​​tyktarmtumorer. Der er behov for mange laboratorieundersøgelser, men alligevel er der behov for mere menneskelige undersøgelser for at bekræfte dets potentiale. 

Forskningshøjdepunkter

• EN studere Udgivet af Asia Pacific Journal of Cancer Prevention bemærkede, at mastisk tyggegummiekstrakt er et effektivt anticancermiddel, der inducerer mundcancercellers apoptose (programmeret celledød) og hæmmer deres vækst. Disse effekter er knyttet til ekstraktformularen og ikke tyggegummiformen.
• EN Gennemgang ved Professor Constantinos Giaginis og Stamatios Theocharis (University of Athen, Grækenland) bemærkede de antiproliferative egenskaber ved mastisk tyggegummi. De tilskriver anticanceregenskaberne til triterpenoiderne, kemikalierne, der er til stede i mastisk tyggegummi. 

Det er fordelagtigt for hudsundheden

Mastiske tyggegummi er til gavn for hudsundhed på grund af dets antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Det hjælper med at beskytte huden mod skader forbundet med frie radikaler og reducerer betændelse knyttet til forhold som eksem og acne. Derudover forhindrer dens antimikrobielle virkninger hudinfektioner. Imidlertid er dets hudbeskyttelsespotentiale endnu ikke undersøgt fuldt ud. 

Forskningshøjdepunkter

• EN Nylig undersøgelse Udgivet af Molekyler I 2022 bemærkede, at de destillerede blade af mastiske planten har potentialet mod nogle enzymer relateret til hud aldring. Ethylacetatekstrakten af ​​det mastiske træ er rig på flavonolglycosid og har adskillige hudapplikationer. De er fremragende midler til hudelasticitet og pigmentering. Mastic træekstrakt er således en værdifuld ingrediens i mange skønhedsprodukter. 

Det hjælper med vægtstyring

Emerging -forskning antyder, at mastiske tyggegummi -aids -vægthåndtering og tilhørende komplikationer, fx kolesterolniveauer. I en undersøgelse tager folk mastiske tyggegummi til Otte på hinanden følgende uger oplevet lavere total kolesterol end placebogruppen. Det hjælper med at regulere metabolismen og reducere akkumulering af kropsfedt. 

Dets evne til at afbalancere blodsukkerniveauet og sænke temperaturen er et naturligt hjælpemiddel til vægttab og styring. De nuværende undersøgelser er hovedsageligt på gnavere; Der er endnu ingen menneskelige studier. 

Forskningshøjdepunkter

• EN studere offentliggjort i Journal of Medicinal Food 2014 bemærkede, at mastisk tyggegummi påvirker adskillige metaboliske parametre hos mus. Regelmæssig tilskud af det mastiske tyggegummi forårsager lavere triglycerid- og serumglukoseniveauer hos musene, som er knyttet til lavere kropsvægt og fedtaflejring. 

Ofte stillede spørgsmål 

Hvad er det anbefalede daglige indtag af mastisk tyggegummi? 

Den anbefalede dagligt indtag af mastisk tyggegummi til regelmæssig brug er 1-2,8 g i tre på hinanden følgende måneder. Kontakt sundhedsudbyderen for mere specifikke doser i henhold til kravene. 

Forårsager mastisk tyggegummi lavere blodtryk? 

Akut administration af Mastikgummi reduceres Diastolisk, systolisk og gennemsnitlig arterielt blodtryk. Denne bloddynamik opretholdes derefter i cirka to uger efter administrationsperioden. 

Er mastisk tyggegummi sundt for leveren? 

Ja, mastisk tyggegummi fremmer lever og generel sundhed. Ifølge en 2022 anmeldelse offentliggjort i Næringsstoffer, det forhindrer leverskade. Nogle rapporter antyder imidlertid, at det skader nyre- og leversundhed, og det anbefales ikke at bruge den under alle omstændigheder. 

Hvilket mastiske tyggegummi giver de bedste resultater? 

Det bedste mastiske tandkød med fremragende resultater er Solaray Mastic Gum Extract, Greek Chios Mastic Gum, Nutricology Mastic Gum og Krinos importerede mastisk tyggegummi. Welzo tilbyder jArrow Formulas Mastic Gum Extract (500 mg), Allergi forskningsgruppe Mastica Mastic Gum Capsulesog Klaire Labs Mastic Gum Tewable Tablets. Vælg i henhold til dine behov, og konsulter en sundhedsudbyder. 

Hvad er de essentielle kvaliteter ved mastisk tyggegummi? 

Mastic gummi har mange anvendelser og værdifulde kvaliteter. Det har antibakterielle egenskaber, absorberer kolesterol og tjener som et oralt antiseptisk middel. Det fremmer fordøjelse, helbreder sår, strammer tandkød og hjælper med at behandle mavesår. 

Fungerer mastisk tyggegummi, eller er det en bluff? 

Mastiske gummi fungerer og forbedrer nogle mavesygdomme. En undersøgelse, bemærkede for eksempel, at folk, der bruger mastisk tyggegummi, oplevede forbedret fordøjelse og smerter i lavere mavesmerter. Det reducerer også halsbrand og mavesmerter forbundet med angst. 

Er det okay at bruge mastisk tyggegummi på tom mave? 

Mastikgummi (poser og kapsler) skal tages på tom mave. Det anbefales, at det tages 30 minutter før et måltid. 

Konklusion

Mastic gummi er et naturligt middel med adskillige sundhedsmæssige fordele. Denne harpiks er blevet værdsat i århundreder for dens terapeutiske egenskaber, fra at støtte oral og fordøjelses sundhed til at hjælpe med vægtstyring og tilvejebringe anticanceregenskaber. 

Efterhånden som forskningen fortsætter med at opdage flere af sine potentielle fordele, er det stadig en lovende naturlig støtte til generel sundhed og velvære. Uanset om det bruges i moderne videnskab eller traditionel praksis, er dens fordele velkendte og bliver fortsat udforsket. 

Welzo tilbyder mange sådanne produkter, fx JArrow Formulas Mastic Gum Extract (500 mg), Klaire Labs mastiske tyggegummi tyggelige tabletterog Allergi forskningsgruppe Mastica Mastic Gum Capsules. Besøg de respektive sider for mere information, og placer en ordre.