9 transformative fordele ved løvens mankepulver

Hvad er dækket?

Det smager som skaldyr og er rig på Bioaktive ingredienser Ligesom fenoler, flygtige forbindelser, glycoproteiner, steroler og polysaccharider. Disse forbindelser påvirker mange kropsdele, især hjertet, tarmen og hjernen. 

Store sundhedsmæssige fordele ved løvens mankepulver

Vi har opsummeret ni sundhedsmæssige fordele ved Lion's Mane, der lover at transformere kroppen og sindet. Lad os gå i dybden med detaljerne.

Et naturligt middel mod angst og depression  

Depression og angst er udbredt, og ifølge Mental Health Foundation, blandet angst og depression er de mest almindelige mentale lidelser i Storbritannien, hvor 7,8% af de mennesker opfylder de diagnostiske kriterier. Kronisk betændelse er blandt de betydelige årsager. 

De antiinflammatoriske egenskaber ved løvens manke-svampekstrakt kommer til redning, og forskellige dyreforsøg har bekræftet denne effekt. For eksempel;

• EN Undersøgelse af Professor Daniela Ratto og kolleger (University of Pavia, Italien) Brug af mus fandt, at Lion's Mane Extract øger funktionen af ​​hippocampus, en del af hjernen, der er involveret i behandlingen af ​​følelsesmæssige reaktioner og minder og forårsager degeneration af hjernecellerne. 
• Boosten af ​​hippocampus-funktioner blev tilskrevet reduceret depression og angst og forbedret genkendelseshukommelse hos mus af vildtype i betragtning af løvens mankeekstrakt i En anden undersøgelse på University of Zurich, Schweiz, af Federico Brandalise og kolleger.
• EN Randomiseret kontrolleret forsøg At involvere menopausale kvinder i 2010 bemærkede, at kvinderne, der indeholdt løve-mankeholdige cookies regelmæssigt i en måned, oplevede en selvrapporteret reduktion i tegn på angst og irritation. 

Hurtig bedring fra nervøse skader 

Nervesystemet inkluderer hjernen, rygmarven og nerverne, der kommer ud af begge dele. Dette system spreder sig over hele kroppen for at kontrollere funktionen af ​​alle kropsdele. Skaderne på centrale regioner i nervesystemet, dvs. hjernen og rygmarven, har alvorlige følger og forårsager problemer som tab af mentale funktioner og minder, lammelse og koma i alvorlige tilfælde. 

Adskillige ingredienser, især HERICENONE b I løvens manke-svamp skal du have neuro-regenerative egenskaber og fremskynde bedring fra disse sygdomme ved at forårsage vækst og reparation af neuronerne., De celler, der udgør nervesystemet. 

Fordelene for mennesker forventes på grund af lovende resultater af dyreforsøg, og der er i øjeblikket ingen menneskelige studier herom. 

Lavere risiko for hjertesygdomme 

Forskellige risikofaktorer for hjertesygdomme er hypercholesterolæmi, fedme, kronisk stress og øgede niveauer af koagulationsfaktorer i blodet. EN studere på Tohoku University, Japan, bemærkede anti-plateletegenskaberne for løvens manke og dermed potentialet til at sænke risikoen for hjertesygdomme ved at reducere risikoen for blodkoagulation. 

Undersøgelser, der involverer mus og fedt, har bemærket, at fodring af løvens mankeekstrakt øger fedtmetabolismen og sænker niveauerne af triglycerider. For eksempel, En undersøgelse ved Professor Kazuyuki HiwatashJeg og kolleger kl Tohoku University, Japan, involverede mus fandt, at en 28-dages intervention signifikant faldt vægtøgning og triglyceridniveauer. Ligeledes løvens mankeekstrakt reducerer Oxidationen af ​​kolesterol i blodet. Det er fordelagtigt i betragtning af, at det oxiderede kolesterol klæber til væggen af ​​blodkar, hvilket forårsager en øget risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. 

På trods af disse potentielle fordele er der behov for flere menneskelige studier for at undersøge dens fordele for hjertesundhed. 

Beskyttelse mod demens 

Med aldring oplever hjerneceller et fald i funktioner på grund af cellernes manglende evne til at vokse mere og udvikle nye forbindelser. Forværringen af ​​mentale funktioner resulterer i demens, et kronisk hukommelsestab. Løvens manke svamp har to væsentlige forbindelser, erinaciner og hericenoner, der har neuro-regenerative og neuro-beskyttende egenskaber og stimulerer vækst og regenerering af hjernecellerne. 

• EN Undersøgelse af musemodeller I 2022 fandt det, at brug af Lion's Mane -svampe reducerer risikoen for neurodegenerativ sygdom Alzheimers sygdom, hvilket er en betydelig årsag til hukommelsestab.
• EN 2016 -undersøgelse Inddragelse af mus har vist, at løvens mankeekstrakt sænker intensiteten af ​​symptomer på demens og forhindrer hjerneskade på grund af beta-amyloidplaques, der forekommer i Alzheimers sygdom. 
• EN Pilotundersøgelse ved Sarah Docherty og kolleger 2023 bemærkede, at regelmæssig brug af løvenes manem forbedrer kognitive funktioner. 

De fleste aktuelle undersøgelser er på testrør og dyremodeller, og flere menneskelige studier er nødvendige for at være mere selvsikre.

Forbedret tarmsundhed og beskyttelse mod mavesår  

Mavesår er smertefulde og ikke-helende sår, der udvikler sig overalt i fordøjelsessystemet, herunder maven og tarmen. Skaden på det indre foring af fordøjelsesorganer på grund af langvarig brug af medicin som NSAID'er og udvikling og vækst af H. Pylori er de betydelige faktorer ansvarlige for mavesår. 

Lion's Mane Extract tackler begge disse problemer. Det forhindrer skade på den indre foring og kontrollerer spredningen af ​​H. pylori. 

• EN Fælles undersøgelse Af sundhedsforskere fra USA og Kina i 2019 demonstrerede, at Lion's Mane Extract bremser væksten af H. Pylori I reagensglasmodeller. Resultaterne er lovende, men alligevel er der ingen menneskelige studier. 
• En anden undersøgelse At involvere rotter i 2013 fandt, at Lion's Mane Extract effektivt forhindrer alkoholinduceret skade på maven, og dette blev opnået uden bivirkninger. 
• De antiinflammatoriske virkninger af løvens manke afværger vævsskader på grund af kroniske sygdomme, fx Crohns sygdom, ulcerøs colitis og inflammatorisk tarmsygdom. 

De fleste af disse undersøgelser brugte urteblandinger indeholdende en række svampe, og det er ikke let at kreditere løvens manke -svamp for disse effekter. Flere menneskelige undersøgelser er nødvendige for denne effekt.

Forbedret immunitet

Immunitet beskytter kroppen mod infektioner forårsaget af bakterier, vira og andre infektionsmidler. Et svagt immunsystem baner vejen for infektioner. De forskning Brug af dyremodeller viser, at Lion's manm forbedrer effektiviteten af ​​tarmimmunitet og beskytter kroppen mod bakterier, der når kroppen gennem munden. 

Professor Chen Diling (Guangdong Institute of Microbiology, Kina) tilskrives dette fænomen til forbedret tarmmikrobiombalance, der øger immunsundheden og fandt det Forbedret immunitet hjælper med at forbedre symptomerne forbundet med fordøjelsessygdomme, f.eks. IBD.

Evnen til at øge immuniteten er meget lovende, og forskningen om dette emne pågår. 

Lavere oxidativ stress 

Oxidativt stress på grund af frie radikaler og kronisk betændelse er årsagen til mange sygdomme i kroppen, herunder autoimmune sygdomme og hjertesygdomme. De antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved løvens manke kommer til redning og reducerer skaden fra disse sygdomme. 

• EN gruppe af forskere I Indien bemærkede i 2021, at løvens mankeekstrakt er rig på antioxidanter som flavonoider, phenol og ascorbinsyre, der forhindrer fri radikal-associeret skade på cellerne. 
• Ligeledes flere Andre undersøgelser har vist, at løvens mankeekstrakt reducerer niveauerne af markeder forbundet med betændelse og oxidativ skade, der forekommer i slagtilfælde, leverskade og inflammatorisk tarmsygdom.

Flere dybdegående menneskelige undersøgelser er nødvendige for at udforske de antioxidative egenskaber ved Lion's Mane i kliniske omgivelser.

Bedre diabeteshåndtering 

Diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke klarer at håndtere glukoseniveauer korrekt, hvilket resulterer i usunde glukoseniveauer i blodet. Kronisk diabetes resulterer i skade på nyrerne, synstab og skade på nerverne i hænder og fødder. Lion's Mane Mushroom hjælper med at håndtere diabetes og sænker intensiteten af ​​komplikationer forbundet med diabetes. 

• En Eksperiment, der involverer diabetiske rotter ved China Medical University, Kina, konkluderede, at regelmæssig administration af en vandig ekstrakt af løvenes manke i 28 dage signifikant faldt serumglukoseniveauer og øget insulinfølsomhed.
• I En anden undersøgelse, i Republikken Korea i 2020, reducerede Lion's Mane glukoseniveauer ved at blokere alfa-glucosidaseenzymet, der forårsager nedbrydning af kulhydrater i tyndtarmen og frigivelsen af ​​glukose.

Mere forskning er nødvendig for at udforske det terapeutiske potentiale for løvenes manke til diabeteshåndtering. 

Beskyttelse mod kræftformer

Kræft opstår, når kroppen mister evnen til at kontrollere opdelingen af ​​celler, hvilket resulterer i en ukontrollerbar opdeling af celler. Skader på det cellulære DNA på grund af stråling og frie radikaler er de førende årsager. Flere forbindelser i løvens manke -svampekstrakt har anticanceregenskaber, der styrker kroppens evne til at bekæmpe infektioner. 

• Guang Li og hans kolleger i Kina isolerede 22 forbindelser i løvens mankeekstrakt, der er effektive mod lever-, kolon- og gastrisk kræft. Anticancer -aktiviteterne forekom uden nogen toksicitet. 
• Ud over at dræbe kræftcellerne bremser løvens mankeekstrakt spredning af kræftformer, siger Artem Blagodatski (Far Eastern Federal University, Rusland).

Anticancer -egenskaberne ved Lion's Mane Extract er et emne for løbende forskning inden for onkologi. 

Ofte stillede spørgsmål 

Hvordan påvirker en løves manke hjernen? 

De bioaktive ingredienser i Lion's Mane lover at forbedre humør og kognitive funktioner. Resultaterne i dyremodeller er lovende. Imidlertid pågår forskning i langvarig tilskud hos kognitivt svækkede mennesker. 

Hvad vil der ske, hvis jeg bruger Lion's Mane regelmæssigt? 

Daglig brug anbefales til at høste maksimale fordele; Undersøgelserne har kun rapporteret fordele ved langvarig brug. Sarah Docherty og kolleger (Northumbria University, Newcastle on Tyne, UK) observerede forbedret ydelse og lavere stressniveauer hos de mennesker, der fik 1,8 g løvens mankepulver i 28 på hinanden følgende dage.  

Forårsager Lion's Mane en stigning i dopamin? 

Forskning ved Professor Pit Shan Chong og kolleger kl University of Hong Kong bemærkede, at de bioaktive ingredienser i Lion's Mane påvirker hjernen og forårsager en stigning i serotonin- og dopaminniveauer, de såkaldte lykkehormoner.

Hvordan påvirker Lion's Mane nyrerne? 

De direkte effekter på nyrerne er minimale. I en undersøgelse, der involverer rotter, brormane hjalp med at regulere blodglukoseniveauer og gav således indirekte beskyttelse til nyrerne, leveren og bugspytkirtlen. 

Hvad er de potentielle risici forbundet med Lion's Mane? 

Lionens manke er generelt sikker og godt tolereret. Meget få brugere bliver allergiske over for det og oplever skilte, fx hududslæt og mave -tarm -ubehag. I tilfælde af disse tegn skal brugen stoppes, medmindre den diskuteres med lægen. 

Hvilke Lion's Mane Mushroom -kosttilskud er de bedste? 

Mange virksomheder forbereder og markedsfører Lion's Mane Mushroom -kosttilskud. De bedste muligheder i Storbritannien er Mushroom Wisdom Super Lion's Mane Tabletter, Nye rødder Herbal Lion's Mane Capsules og Aloha medicinske løves manke kapsler. Besøg Welzo -butikken for at købe. 

Hvilke fødevarer skal undgås, mens du bruger Lion's Mane? 

Løvens manke -svamp har naturlige antikoagulantia, der bremser processen med blodkoagulation. Derfor ved at bruge det i kombination med blodfortyndere som plavix, aspirin og warfarin eller kosttilskud og urter, der påvirker blodkoagulation, medfører en øget risiko for blødning. 

Hvilke folk har brug for for at undgå Lion's Mane? 

På grund af antikoagulantia er gravide kvinder og mennesker, der bruger blodfortyndere, undgå at undgå løvens manke -svampe. 

Hvilken er den bedste metode til at bruge Lion's Mane? 

Ifølge eksperterne er det at bruge det som te den bedste måde, fordi varmt vand hjælper med at udtrække maksimale næringsstoffer fra det. De andre medicinske svampe, f.eks. Tyrkiethale og cordyceps bruges også effektivt som te. 

Hvor meget løvens mankepulver skal bruges dagligt? 

Den daglige dosering afhænger af formålet. At tage 800-900 mg dagligt er nok til, at de fleste mennesker høster alle fordelene. For mennesker, der bruger det til kroniske neurologiske sygdomme, er fx Parkinsons sygdom eller Alzheimers, en daglig dosis på mindst 3000 mg rådgives. 

Er Lion's Mane lovligt at købe og bruge? 

Køb og brug af Lion's Mane er beskyttet under Plan 8 i Wildlife and Countryside Act 1981. Det betyder, at dens samling i naturen er ulovlig. 

Slutnote

Løvens manke -svamp har mange medicinske egenskaber og sundhedsmæssige fordele. Menneskelige studier er begrænsede. Undersøgelser i dyremodeller viser imidlertid, at det reparerer nerveskader, reducerer symptomerne på stress og angst og har beskyttende virkninger mod demens. 

Det har et væld af immunforstærkende, antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber og hjælper med at reducere risikoen for diabetes, mavesår, kræftformer og hjertesygdomme. Resultaterne af dyreforsøg er lovende, men alligevel mere præcise menneskelige studier er nødvendige for at udvikle flere anvendelser. 

Mange Lion's Mane-baserede kosttilskud fås på Welzo. Besøg os for at købe Lion's Mane (Hericium) kapsler, Lion's Mane Capsules af nye rødder Herbal, Lion's Mane Capsules af Vegcaps værtsforsvar, Super Lion's Mane -tabletter og Resilience Mushroom Blend Capsules. 

Vi har Flow Adaptogen kaffe med Lion's Mane og Rhodiola -poser For te -elskere.