AG1 Drink: Fordele, risici og 2024 gennemgang

AG1 eller atleter Greens-1 er et berømt grøntsupplement af Atleter grønne. Det har til hensigt at udfylde ernæringshullerne og tjene som erstatning for flere kosttilskud. Siden introduktionen i 2010 har virksomheden regelmæssigt opdateret sin formel for at imødekomme forskellige menneskers diætbehov. 

Er det værd at hype og omkostninger? Der er mange grunde til at vælge kosttilskud; At vælge den bedste er kritisk for at nå sundhedsmål. Da AG1 er en ny tilføjelse til markedet, besluttede vi at give en grundig gennemgang for at lette brugerne.

Hvordan fungerer AG1? 

Det fungerer på samme måde som de andre ernæringstilskud. Alt, hvad en person skal gøre, er at blande en scoop (eller 12 g) pulver i 8 ounce (237 ml) koldt vand. Den specialiserede Shaker -flaske For AG1 er tilgængelig på Amazon. AG1 leverer adskillige opskrifter og blanding af ideer til folk, der foretrækker mere farverige muligheder for at indarbejde i snacks, smoothies og drikkevarer. 

Afhængig af ernæringsmæssig og sundhedsstatus oplever kunderne fordele inden for et par dage til uger. Lad os gennemgå ernæringsprofilen for at vurdere de potentielle fordele.

Ernæringsprofil

AG1 tilskriver sine fordele til den rige næringsstofprofil. Det er en blanding af 75 omhyggeligt valgte og videnskabsstøttede næringsstoffer. Mange næringsstoffer er mere end deres 100% daglige værdi (DV). 

Vitaminer og mineraler

AG1 er en skattekiste af essentielle vitaminer og mineraler. En scoop (12g) leverer; 

• Kalorier: 50
• Fiber: 2G
• Carbohydrater: 6g
• Sukker: mindre end 1 g
• Protein: 2G
• E -vitamin: 558% DV
• C -vitamin: 525% DV
• Vitamin A: 139% DV
• Thiamine (B1): 273% DV
• Riboflavin (B2): 143% DV
• Niacin (B3): 125% DV
• Pyridoxin (B6): 214% DV
• Folat (B9): 200% DV
• Cyanocobalamin (B12): 880%
• Pantothensyre (B5): 67% DV
• Biotin: 660% DV
• Zink: 150% DV
• Krom: 63% DV
• Selen 36% DV
• Fosfor: 19% DV
• Kalium: 15% DV

Ansvarsfraskrivelse: Bemærk, at disse værdier er baseret på de aktuelt tilgængelige data. Når virksomheden kontinuerligt ændrer sin formel, kan du besøge producentens websted regelmæssigt for opdaterede værdier.

Proprietære blandinger 

AG1 indeholder 4 proprietære blandinger, der indeholder forskellige planteekstrakter, pulveriserede grøntsager og frugter, urter og andre næringsstoffer af høj ernæringsværdi og sundhedsmæssige fordele. Den eneste ulempe er, at virksomheden ikke afslører mængderne af ingredienser i de proprietære blandinger, hvilket gør det svært at kommentere deres sikkerhed og effektivitet.

Disse blandinger er;

Planteekstrakter og antioxidanter

Denne blanding har adaptogen urter, planteekstrakter og antioxidanter. Adaptogener er urter, der påvirker humøret og forbedrer evnen til at klare stress. De inkluderer mælkebøtte rod, eleuthero rod, rhodiola og ashwagandha rod. Denne blanding har adskillige andre ingredienser, der er nævnt på produktmærket.

Næringstæt tæt superfood -kompleks  

Denne blanding indeholder mange ernæringsmæssige tætte ingredienser, der tilbyder sundhedsmæssige fordele ved at støtte tarmmikrobiomet. Nogle essentielle ingredienser er kakaobønne polyphenolekstrakt, rødbederpulver, ananasfrugtkoncentrat, chlorellapulver og blækfrugtekstrakt, der forbedrer det generelle helbred, især hjerte- og øjenesundhed. Det har inulin, en prebiotisk fiber, der fremmer væksten af ​​fordelagtige bakterier i fordøjelsessystemet. De andre ingredienser i denne blanding nævnes på produktmærket.

Mejerifri probiotika

Denne blanding indeholder 7,2 milliarder CFU'er af to fordelagtige bakteriestammer, Bifidobacterium bifidum og Lactobacillus acidophilus (3,6 milliarder CFU'er for hver stamme). Disse probiotika afbalancerer tarmmikrobiomet, forbedrer immuniteten, reducerer risikoen for infektioner og betændelse og kontrollerer væksten af ​​skadelige patogene bakterier, fx. E. coli.

Super svampekompleks og fordøjelsesenzymer

Denne blanding indeholder naturlige enzymer, der forbedrer fordøjelsen og absorptionen af ​​næringsstoffer. Det indeholder shiitake -svampepulver og reishi -svampepulver, der forbedrer immuniteten. Navnene på andre ingredienser i denne blanding nævnes i produktmærket. 

Fordele 

Da ingen direkte undersøgelser undersøger dens fordele, er fordelene kun de "potentielle fordele". Nogle potentielle fordele ved AG1 er;

Rig kilde til antioxidanter og essentielle næringsstoffer 

Som nævnt er det en skat af snesevis af næringsstoffer over 100% DV. Denne kendsgerning gør AG1 til en høj værdi multivitamin og tilbyder en bekvem måde at opfylde ernæringsmæssige behov på. Urteekstrakter og frugt- og grøntsagspulvere er en levende kilde til antioxidanter, fx polyfenoler, der beskytter cellerne mod frit radikale tilknyttede skader. 

Tarmsundhedsstøtte 

Prebiotika og probiotika i AG1 understøtter tarmsundhed ved at øge væksten af ​​gavnlige bakterier. Husk dog, at prebiotika og probiotika ikke er egnede til alle. De er til gavn for personer med fordøjelsessundhedsproblemer, fx irritabelt tarmsyndrom (IBS) og er ikke nødvendige af mennesker med et sundt fordøjelsessystem.

• Huijuan Gao og kolleger, der arbejder på Qingdao University, Kina, observerede det Probiotika indeholdende Lactobacillus acidophilus og relaterede stammer reducerer risikoen for hjerte -kar -sygdomme, forbedrer lactosetolerance, øger immuniteten, forhindrer og behandler visse kræftformer og forbedrer resultaterne i gastrointestinale sygdomme.
• Ligeledes, Francesca Turroni og kolleger, der arbejder på Bioscience Institute, National University of Ireland, udforsket potentialet ved Bifidobacterium bifidum som en specialiseret commensal af det menneskelige fordøjelsessystem. 

Bedre energiniveau 

Mange regelmæssige brugere oplevede øgede energiniveau. Det har højere mængder B -vitaminer, som mange undersøgelser har vist at øge energiniveauet. Imidlertid har folk, der allerede tager meget høje mængder B -vitaminer, især B12 og B6, forsigtighed, da deres overdreven akkumulering forårsager toksicitet. 

Ifølge En undersøgelse ved Professor Santosh Parit Og kolleger, hvedegræs er en af ​​dens ingredienser, der har antioxidant- og energibedømmende funktioner.

Velegnet til personer med variable diætvalg 

AG1 passer godt til mennesker med forskellige diætmønstre og efter forskellige diæter, f.eks. Vegansk, vegetarisk, keto, paleo og lavkolhydratdiet. Det er fri for kunstige sødestoffer og smag, kunstige farver, dextrose, saccharose, lactose, jordnødder, majs, æg, mejeri og gluten, hvilket yderligere øger dens acceptabilitet. 

NSF certificeret til sport og tredjepart testet 

Det er NSF-certificeret til sport, hvilket betyder, at det er fri for stoffer, at sportsorganisationerne forbyder. Det er tredjepartstestet for styrke og sikkerhed, og det er meget let at stole på ingrediensernes etiketter.

Risici 

Nogle væsentlige ulemper og risici, der skal overvejes, når man vælger det, er; 

Mangel på jern og vitamin D 

Dette supplement går glip af disse to essentielle næringsstoffer, som mange mennesker har brug for. Dette skyldes hovedsageligt den plantebaserede formel, da disse næringsstoffer er mindre rigelige i plantekilder. Ifølge PÆN, 3% af mænd og 8% af kvinder i Storbritannien har jernmangel og 20% af befolkningen Ansigter D -vitaminmangel. Så en person, der mangler disse næringsstoffer, skal vælge et andet passende produkt.

Hvis du har eller udsættes for jern- og D -vitaminmangel, kan du besøge Welzo for at købe Bedste vitaminer og kosttilskud.

Ikke en erstatning for grøntsager og frugter 

Tilstedeværelsen af ​​frugter og grøntsagsingredienser får nogle mennesker til at tro, at det er en erstatning for frugt og grøntsager. Mens det tilbyder mange ingredienser i frugt og grøntsager, har ingen undersøgelser vist, at det er en erstatning for hele frugter og dyr. Desuden har det ikke den samme fiber som hele frugter og grøntsager. Det giver kun 2 g fiber pr. Portion, hvilket er meget lavt sammenlignet med det daglige krav om 25-30gifølge UCSF.

Uegnet til mennesker med visse forhold 

Tilstedeværelsen af ​​visse ingredienser gør det uegnet til mennesker med nogle sundhedsmæssige forhold. For eksempel er det ikke egnet til mennesker med nyresygdomme på grund af høj fosfor og kaliumniveau Gravide og ammende kvinder på grund af manglende sikkerhedsoplysninger.

Interaktion med visse medicin 

Nogle ingredienser i AG1 interagerer med visse receptpligtige medicin. Derfor tager folk, der tager hormonelle prævention, diabetesmedicin, antihypertensive lægemidler, skjoldbruskkirtelhormoner, beroligende midler, immunsuppressiva, blodfortyndere og antidepressiva skal konsultere lægen, før de bruger det.

Risiko for maveforstetninger 

Nogle mennesker oplever mavesygdomme, fx diarré og oppustethed på grund af inkluderingen af ​​prebiotika og probiotika. Start med en mindre dosis og at bevæge sig langsomt mod det fulde scoop hjælper med at styre disse tegn.

Proprietær blanding 

Virksomheden klassificerer ikke mængderne af ingredienser, der er til stede i de fire proprietære blandinger, hvilket gør det vanskeligt at beslutte, om en person tager nok eller meget af disse ingredienser. Det gør AG1 risikabelt for mennesker følsomme over for højere mængder af visse ingredienser.

Welzo Review

Bedømmelser

Samlet bedømmelse: 4.4/ 5

Smag: 5/ 5

Kvalitet: 4.5/ 5

Værdi for pengene: 4/ 5

Effektivitet: 4/ 5

Brugertilfredshed: 4.5/ 5

Dom

”AG1 er fyldt med adskillige essentielle næringsstoffer. Da mange af disse ingredienser er til stede langt over deres 100% DV, er produktet uegnet for alle, og konsultation med en registreret diætist anbefales, inden det vælger det. Udover at indeholde 75 essentielle mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer, er det mejeri-fri, glutenfri og NSF-certificeret til sport, hvilket forbedrer dens accept af en lang række mennesker. På trods af at vi er rig på disse ingredienser og en god smag, er vi ikke overbeviste om, at den fortjener hype og er værd at prisen. Det er ikke desto mindre en god mulighed for dem, der ønsker at reducere deres afhængighed af flere kosttilskud og kun få alle fordelene ved et produkt. ”

Brugeranmeldelser  

Produktet gennemgås og anbefales af mange Sundhedsfolk og professionelle atleter hvis anmeldelser er tilgængelige på virksomhedens websted. Virksomheden øger også en 5-stjernet gennemgang af over 37.000 tilfredse brugere. Derudover bruger virksomheden penge på forskning og udvikling og offentliggør dataene på sit websted. 

Brugeranmeldelserne er blandet. Mens nogle brugere var tilfredse, klagede andre over dens høje omkostninger og manglende mærkbare resultater. Nogle brugeranmeldelser er;

”Jeg elsker virkelig AG1, men det koster mig 120 $ om måneden, en betydelig omkostning sammenlignet med fordelene. Det er et fantastisk produkt i en dejlig pakning, men jeg leder efter et bedre alternativ til denne pris. ” 

(Katie G., en verificeret køber) 

”Produktet er effektivt og effektivt. Formlerne skal dog gennemgås for at ændre den støvede og granulære struktur. Det opløses ikke let. ”

(Kristine, en verificeret køber)

”Jeg havde måske aldrig prøvet det, hvis den ikke blev anbefalet af en ven. Jeg bemærkede en stor forskel i sundheden i mine hår og negle. Min hud er mere lysere end nogensinde. ” 

(Greta V., en verificeret køber)

Ofte stillede spørgsmål 

Hvad er bivirkningerne af AG1? 

Det er et plantebaseret produkt, der er sikkert for de fleste brugere. Nogle brugere rapporterer bivirkninger, fx diarré, oppustethed og maveforstyrrelser. Disse effekter tilskrives inulin (prebiotic) og probiotika. At øve forsigtighed og starte med en mindre dosis oprindeligt for at undgå bivirkninger er bedre.

Er AG1 MHRA godkendt? 

Nej, kosttilskuddene er ikke godkendt af lægemiddelreguleringsbureauer, f.eks. FDA og MHRA. Alle sådanne agenturer godkender ikke AG1. Nogle uafhængige agenturer, fx NSF International, har gennemgået og anbefalet det.

Er AG1 -pulver klinisk bevist? 

Mange ingredienser i AG1 -pulveret er klinisk bevist. Imidlertid har store undersøgelser endnu ikke evalueret de sundhedsmæssige virkninger af hele AG1-pulver på helbredet. Nogle undersøgelser Gennemført og offentliggjort af AG1 har demonstreret dens effektivitet og er tilgængelige på webstedet. Disse undersøgelser er imidlertid ikke uafhængigt verificeret. 

Brænder AG1 fedt? 

AG1 sælges ikke som en fedtbrænder og supplement til vægttab. Det indeholder nogle ingredienser, fx B -vitaminer, der er effektive til vægttab. At vælge et mere specialiseret produkt til vægttab er dog stadig bedre.

Hvad er de andre alternativer til AG1? 

Mange relaterede produkter er tilgængelige på markedet for nogen, der er utilfredse med formlen eller effektiviteten af ​​AG1. Disse alternative produkter er Nested Naturals Super Greens®, Sakara Protein + Greens Super Powder®, Primal Harvest Primal Greens®, Garden of Life Raw Organic Perfect Food Green Superfood® og Thorne Daily Greens Plus®.

Indeholder AG1 Omega 3 -fedtsyrer og kollagen? 

Nej, AG1 indeholder ikke begge disse ingredienser. En person, der leder efter disse ingredienser, skal se efter et andet produkt.

Bundlinje 

AG1 tilbyder en dyr, men alligevel praktisk måde at øge ernæringsindtagelsen og udfylde manglerne på. Mange ingredienser i denne blanding er forskningsstøttet, og mange brugere har rapporteret om at opleve fordele såsom bedre energi og generel sundhed. Selvom data om virkningerne af individuelle ingredienser er tilgængelige, har undersøgelser endnu ikke evalueret effektiviteten og sikkerheden af ​​hele pulvere for mennesker.

Virksomheden skal klassificere ingredienserne i de fire proprietære blandinger for at lette de potentielle brugere. For at tilføje et andet sikkerhedslag skal du konsultere sundhedsudbyderen eller en diætist, inden du vælger det. 

Welzo tilbyder forskellige ernæringstilskud til behandling af ernæringsmæssige mangler og holder dig sund. Besøg vores side for at købe Vitaminer og kosttilskud for at holde dig bedst.