E -vitaminolie: Fordele, risici og vores øverste valg

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der findes i nødder, frø, bælgfrugter, bladplanter og vegetabilske olier. De fleste mennesker får alt E -vitamin gennem kosten og kun nogle brug af mundtlige kosttilskud, fx olier. Selvom mere videnskabelig bevis er nødvendig, bruges E -vitaminolie ofte topisk på huden, negle og hår til forskellige fordele. 

Det er inkluderet i Skønhedsprodukter at udsætte virkningerne af aldring. På grund af de mange forskellige typer E -vitaminolier er det nødvendigt at se på ingredienslisten for at beslutte om produktet. Fortsæt med at læse artiklen for at vide mere om dens fordele, bivirkninger og valgte produkter.

Fordelene ved E -vitaminolie  

Der er otte forskellige forbindelser i E -vitaminfamilien. De har forskellige antioxidantaktiviteter og inkluderer alfa, beta, gamma og delta tocotrienol og alpha, beta, gamma og delta tocopherol. Alpha-tocopherol opfylder kravene til menneskers sundhed og er den eneste anerkendte form.

E -vitamin er en Kraftig antioxidant der reducerer frie radikale associerede skader og sænker oxidativ stress. Det fugter og nærer huden, øger hårvæksten og beskytter huden mod ultraviolet stråling (UV -stråler). Nogle velkendte fordele ved E-vitamin er; 

Bedre hårvækst  

E -vitamin fremmer hårvækst og forbedrer glans og glans. Dens antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber fugter hovedbunden og håret. En undersøgelse af Professor Lim Beoy og kolleger på Universiti Sains Malaysia bemærkede en 34,5% stigning i hårtællingen i gruppen suppleret med tocotrienol i otte måneder. 

Vitamin E & hud 

E -vitamin er den mest kritiske antioxidant, som den menneskelige hud har. Forskellige hudfugtighedscreme bruger det. E -vitaminindholdet i huden varer i en variabel tid, og eksponering for let oxideres det hurtigt. De påståede fordele ved vitamin E for huden er, 

Lavere solskade 

Aktuel E -vitaminapplikation beskytter huden Fra UV -lys og reducerer ansigtslinjer, hudruhed, rynke og dehydrering. Alligevel er det ikke en solcreme, og kun små mængder vitamin E bruges sammen med en fugtighedscreme til at rehydrere huden. En kombination af vitaminer C&E tilbyder mere solbeskyttelse mod UV -lys. 

Behandling af aktuelle tilstande, f.eks. Eksem 

Aktuelt E -vitaminapplikation er mindre almindelig end den orale til aktuelle tilstande, fx kløende og tør hud på grund af eksem. Alligevel bruger mange mennesker det til eksem. Selvom mere forskning er nødvendig, antyder de aktuelle data, at topisk E -vitamin irriterer huden og får eksem til at blusse op hos mennesker med denne tilstand.

Ar, strækmærker og mørke pletter 

Forskningen antyder, at topisk E -vitamin ikke reducerer arene og strækmærkerne, og det medfører en højere risiko for kontaktdermatitis. Dog anvender en gel indeholdende 0,1% vitamin E, 0,1% C -vitamin, 0,1% retinol og 2% phytonadione reducerer mørke cirkler under øjnene og mørke pletter i forskning i Japan. 

Negelforbedring 

Oral vitamin E -supplementering behandler Yellow Nail Syndrome (YNS), en mindre almindelig lidelse forbundet med smertefuldt ben- og arm hævelse og lungeinfektioner. Doseringen af ​​endda 1000-1200 IE/ dag producerede inkonsekvente resultater. Forskningen forbinder antioxidantegenskaber af vitamin E med denne virkning.

Sårheling 

Selvom mere forskning er nødvendig på den helende kraft af vitamin E, har mange undersøgelser fundet, at en oral kombination af C -vitamin, zink- og E -vitaminhjælpemidler i sårheling. 

EN Storskala gennemgang Af Rachel Hobson ved Cardiff University, UK, fandt en mangel på viden om spørgsmålet og bemærkede et behov for yderligere forskning. 

Bivirkninger af vitamin 

E vitamin E har tvivlsom stabilitet, og oxidation forekommer efter eksponering for varme og lys, hvilket påvirker effektiviteten af ​​den aktuelle anvendelse. Derfor blandes det med forskellige andre ingredienser til topisk anvendelse. 

Bivirkningerne af Aktuel anvendelse er allergisk kontakt dermatitis, hud rødme (erythema), hudirritation, udslæt og rødme. Disse bivirkninger gør det nødvendigt at konsultere en sundhedsudbyder, før de bruger den. 

Produktets specifikationer 

Vores valgte og håndplukkede vitamin E -olier er;

A. C. Grace Company's unikke E, naturlig vitamin E -olie

Pris og tilgængelighed: £ 47,90 (køb A. C. Grace Company's unikke E, naturlige E -vitaminolie ved Welzo)

Mængde: 1 væske ounces

Dosering: 0,75 ml

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 124 ratings i Welzo)

Hvorfor vælger vi det?: Introduktion Unik e, Den naturlige E -vitaminolie fra A. C. Grace Company. Hver 0,75 ml dosis tilbyder 700 mg blandet tocopherol vitamin E, en antioxidant afgørende for mange væv, især hjertemuskler. Siden 1962 har Grace Company været i spidsen for E -vitamin -forskning og udvikling og sikrer Tocotrienol og Tocopherol -koncentrater af højeste kvalitet. 

Unik E er fri for tilsætningsstoffer, fyldstoffer, farver, hvede, konserveringsmidler, gluten og sojaolie og klæber til naturens rene intentioner. Stol på unik E til et naturligt E-vitamin-supplement og oplev fordelene ved et sundere liv. 

Essican Purelife E -vitaminolie

Pris og tilgængelighed:  £ 6,99 (køb Essican rent liv vitamin E olie hos Amazon UK)

Mængde: 50 ml

Dosering: Pr. Henstillinger 

Brugeranmeldelser: 4.4/ 5 (baseret på 656 Amazon Reviews)

Hvorfor vælger vi det?: Essican Purelife E -vitaminolie er et nr. 1 bestseller vitamin E -produkt. Det er en 100% naturlig og potent antioxidant til hår, hud og negle. Derudover er det duftfrit, vegansk, hexanfri, grusomhedsfri og ikke-GMO. Det giver fugtighed og blødgør og forynger huden. Det er velegnet til alle hudtyper. Tilsvarende er det en effektiv læbebalsam og ansigtsserum. Denne vitamin E-olie fremmer vækst og sikrer en afbalanceret hovedbund, hvilket resulterer i skinnende, glattere og brudbestandigt hår. 

Derudover er det og styrker og styrker negle, hvilket gør dem mere modstandsdygtige og sundere. Det har en holdbarhed på 12 måneder og sikrer varig effektivitet og friskhed. 

Fushi Virkelig god vitamin E -olie

Pris og tilgængelighed: £ 13,33 (køb Fushi Virkelig god vitamin E -olie hos Amazon UK)

Mængde: 50 ml

Dosering: Pr. Henstillinger

Brugeranmeldelser: 4.9/ 5 (baseret på 69 Amazon -ratings)

Hvorfor vælger vi det?: Fushi god vitamin E hudolie er en premium 50 ml plantebaseret olie med 30.000 IE/g vitamin E. Denne olie er ideel til regenerering, beroligende og fugtgivende tør hud og adressering af ujævn hudfarve, rynker og ar. Det har hindbærfrøolie og tocopheroler (vitamin E) og er rig på essentielle fedtsyrer og carotenoider (vitamin A). 

Olien forbedrer hydrering, bekæmper frie radikaler, understøtter vævsreparation og øger hudens elasticitet ved at forbedre kollagenproduktionen. Denne hypoallergeniske, antiinflammatoriske olie fremstilles i Storbritannien og er vegansk. Tilgængelig til £ 13,33, det tilbyder effektiv hudpleje.

Sky Organics Organic E -vitaminolie

Pris og tilgængelighed: £ 24.99 (køb Sky Organics Organic E -vitaminolie hos Amazon UK)

Mængde: 118 ml

Dosering: Pr. Henstillinger

Brugeranmeldelser: 4.5/ 5 (baseret på 2.494 Amazon -anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: Sky Organics 'organiske E -vitaminolie er en toprateret fugtgivende behandling. Den indeholder 36.000 IE E -vitamin pr. Flaske og er blandet med roship, organisk jojoba og sojabønneolier for at blødgøre og nærende tør hud. Velegnet til kroppen og ansigtet leverer den varig fugt og tilsættes fugtighedscreme til et antioxidant boost. Denne vitamin E-olie understøtter en jævn udseende og ungdommelig hud med dens rige antioxidantegenskaber. 

Ansvarligt fremskaffet, det er 100% grusomhedsfrit og vegansk. Olien er ideel til forskellige hudtyper og har en roseduft. Det testes ikke på dyr og har organiske og naturlige naturlige ingredienser.

Kanzy Jhair & Beauty E -vitaminolie til ansigt og hud

Pris og tilgængelighed: £ 9,99 (køb Kanzy Jhair & Beauty Vitamin E Oil til ansigt og hud hos Amazon UK)

Mængde: 60 ml

Dosering: Pr. Henstillinger

Brugeranmeldelser: 4.4/ 5 (baseret på 2.782 Amazon -ratings)

Hvorfor vælger vi det?: Kanzy E -vitaminolie er et 100% naturligt, plantebaseret produkt, der er tilgængeligt i en 60 ml flaske til £ 9,99. Den har D-alpha-tocopherol fra hvedekim, beriget med saflor, sød mandel, abrikos, argan og avocado-olier. Desuden adresserer det tør hud- og hårproblemer, hvilket hjælper med at reducere mørke pletter, rynker og mørke cirkler. Det forbedrer lysstyrken, forbedrer hudelasticiteten og minimerer ar og ujævne hudfarver. For håret styrker det rødder, understøtter vækst, forbedrer glans og tekstur og forhindrer brud. 

Produktet er lige så velegnet til tør hud og har en avocado -duft. Producenten prioriterer kundetilfredshed og kvalitet og inviterer feedback fra utilfredse kunder.

Ola Loko E -vitaminoliekompleks

Pris og tilgængelighed: £ 6,99 (køb Ola Loko E -vitaminoliekompleks hos Amazon UK)

Mængde: 2 flydende ounces

Dosering: Pr. Henstillinger

Brugeranmeldelser: 4/4 (baseret på 502 anmeldelser hos Amazon UK)

Hvorfor vælger vi det?: Ola Lokos E -vitaminolie Tilbyder to flydende ounces reparation og intens hydrering med en potent formulering designet til varige resultater. Det gendanner hudens naturlige olier, låser i fugt, øger hudens forsvar og sikrer fugtopbevaring. Denne olie tilbyder antioxidantbeskyttelse mod oxidativ skade og bekæmper frie radikaler. Det inkluderer naturlige ingredienser, fx jojoba frøolie, tocopherylacetat (32.000 IE) og macadamia frøolie. 

Produktet er grusomhedsfrit, 100% vegansk og produceret i et carbonneutralt miljø, der undgår skadelige ingredienser, fx plast, mikroperler, petrolatum og parfumer. Tilgængelig for £ 9,99, det reducerer rynker og forbedrer det samlede hår, hud og kropshydrering.

SOPYSKOMMEN 100% Naturlig E -vitaminolie 

Pris og tilgængelighed: £ 13,90 (køb Den soapy 100% naturlig E -vitaminolie hos Amazon UK)

Mængde: 100 ml

Dosering: Pr. Henstillinger

Brugeranmeldelser: 4.6/ 5 (baseret på 244 Amazon -anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: The Soapy's E -vitaminolie er et 100% naturligt produkt, der er tilgængeligt i en 100 ml flaske til en rimelig pris. Derudover er denne olie fri for kemikalier, dufte og andre tilsætningsstoffer. Rich på d-tocopheroler har den en tyk, rød konsistens og er en kraftig antioxidant. Det er let inkorporeret i hudpleje- og hårbehandlingsopskrifter for at forbedre antioxidantegenskaber. 

Lidt går langt, hvilket gør det til en alsidig tilføjelse til forskellige skønhedsrutiner. Dette produkt rangeres som nr. 61 i E -vitamin på Amazon for dets naturlige formulering.

Jason Moisturizing Vitamin E Body Oil

Pris og tilgængelighed:  $ 6,98 (køb Jason Moisturizing E -vitamin -kropsolie hos Amazon UK)

Mængde: 4 væske ounces

Dosering: Pr. Henstillinger 

Brugeranmeldelser: 4.6/ 5 (baseret på tusinder af Amazon -anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: Jason, afledt af det græske ord for healer, understreger wellness i fuld krop med forskellige kønsneutrale personlige plejeprodukter. Jason Vitamin E 5.000 IU Moisturizing Body Oil, et fire-FL OZ-produkt, tilbyder en 38% rabat fra sin listepris på $ 11,18. Denne formel kombinerer E -vitaminolie med abrikos, solsikke, mandel, avocado og hvedekimolier for at give næring af tørre pletter, hvilket efterlader huden fugtet og silkeagtig glat. 

Det er formuleret uden parabener, dyreforsøg, sulfater og petrolatum og er grusomhedsfri. Velegnet til alle hudtyper fungerer det i ansigtet, kroppen og hænderne.

Ofte stillede spørgsmål 

Hvem risikerer at udvikle vitamin E -risici? 

Mennesker med en historie med hjertesygdomme og diabetikere er nødt til at undgå E -vitamin, især ved højere mængder på 400 IE/dag. Hos diabetikere øger det risikoen for hjertesygdomme. Det er ikke desto mindre sikkert for de fleste mennesker. 

Er det at tage E -vitaminolie sikkert? 

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin og opbygges gradvist i hudlag og det samlede legeme. For at undgå at forstyrre den naturlige balance mellem olier og tilstopning af hudporer er det nødvendigt at undlade at stemme fra E-vitaminbehandling mere end 1-2 gange hver uge. 

Hvad er den bedste måde at bruge E -vitaminolie på? 

Massering af vitamin E -olie i huden er den bedste måde. Brug ligeledes kun E -vitaminolie om natten, da det at holde den natten over bevarer de fleste af sine fordele. De andre indstillinger inkluderer blanding af vitamin E -kapsler i cremer og ansigtsmasker. 

Hvad er forskellen mellem E -vitaminolie og E -vitamin? 

E-vitaminolie er et specialiseret produkt til huden og påføres direkte i modsætning til oral E-vitamin, et ikke-topisk produkt, der for det meste er spist. Koncentrationen af ​​begge produkter er variabel og varierer mellem producenterne. 

Hvordan er E -vitamin til hudblegning? 

Dermatologerne rådgiver brugen af ​​E -vitamin topisk til hudblegning. Det er en fedtopløselig antioxidant, der reducerer skaden på grund af frie radikaler og fungerer som et skjold mod solens UV-lys. Desuden holder den huden mere strålende, hydreret og godt næret. 

Hvilken type vitamin E giver de bedste resultater for huden? 

Der er mange former og typer vitamin E, men kun en type, tocopherol, er den mest fordelagtige for huden. Det er en ingrediens i de fleste produkter og verificeret til menneskelig brug.

Bundlinje 

De antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber ved E-vitamin giver mange fordele, da det beskytter huden, fugter den, forbedrer dens struktur og hydrering og har mange antiinflammatoriske egenskaber til at berolige hudbetændelse. Det forårsager mange bivirkninger, for eksempel allergiske reaktioner og har potentialet til at forværre forskellige eksisterende hudtilstande. 

Mens du vælger E -vitaminprodukter, skal du overveje de tilsatte ingredienser, koncentration og renhed. De øverste valg, der er nævnt her, er valgt baseret på kvalitet, ekspertanbefalinger og brugeranmeldelser for at sikre sikkerhed og give folk mulighed for at nyde fordelene ved E -vitaminolie.

Tøv ikke med at lave en aftale med Welzo General Physicians i tilfælde af sundhedsmæssige problemer.