Top 9 bedste keto -proteinpulver

Keto -pulverne eller ketogene proteinpulvere er et varmt emne i dag. Mens en person er på keto -diet, opfordres den meget til at kontrollere kulhydratindtagelsen for at forblive i staten ketose, hvilket forårsager en betydelig fedtreduktion. Denne artikel undersøger forskellige lavt kulhydratpulvere, der er unikt kurateret for at fremme fitness og sundhed.

Selvom de fleste Keto -pulvere Indeholder lave kulhydrater, nogle er naturligt lavet af fødevarer, der indeholder kulhydrater og blandinger, der inkluderer kulhydrater. Tilgængeligheden og tilstedeværelsen af ​​kulhydraterne afhænger af kilden, fx soja, ærter, protein, mejeri og tilsat sukker for at øge velsmagende. Det er vigtigt at kontrollere tilstedeværelsen af ​​kulhydrater.

Valg af det bedste keto -proteinpulver 

Valget af et proteinpulver afhænger af mange faktorer. Nogle væsentlige faktorer at overveje er; 

Proteinkilde

Proteinkilden er betydelig for mennesker med diætproblemer. Selvom valle er den mest almindelige proteinkilde, er produkter, der indeholder soja, ærter og frø som proteinkilder, nyttige, især for en person, der følger en vegansk eller plantebaseret diæt.

Ingrediensliste

Udover en proteinkilde tilbyder flere andre ingredienser forskellige sundhedsmæssige fordele. Disse inkluderer sunde fedtstoffer, probiotika, fordøjelsesenzymer, greener osv. Imidlertid er det vigtigt at undgå proteinpulvere, der indeholder mange tilsætningsstoffer, fx konserveringsmidler og kunstige smag. 

Ernæringsprofil 

Nogle faktorer, der skal overvejes, er kulhydratindholdet og kalorier, der omfatter ernæringsprofilen. Det er kritisk vigtigt, hvis nogen begrænser indtagelse af kulhydrat og er en vægttabsaspirant. 

Budget 

Antallet af tilgængelige portioner varierer fra et produkt til et andet. Så budgetproblemerne, fx omkostninger pr. Portion, er vigtige at overveje. 

Smagsvalg

Før du vælger et valg, er det vigtigt at evaluere produktets smag. F.eks. Tilføjer sletten tendens eller vanilje mere alsidighed end de mere robuste smag, f.eks. Kaffe, matcha og chokolade.

Struktur

Nogle produkter opløses hurtigt, når de rystes eller omrøres, mens andre har brug for en blender. Så tekstur er en væsentlig faktor at overveje. 

Brugeranmeldelser 

At læse anmeldelser af forskellige brugere er en indsigtsfuld idé. De nyttige brugeranmeldelser og indsigt skal understøtte det valgte produkt. 

Produktets resume

Nuzest protein plus mikrobiotika rig chokolade

Pris og tilgængelighed: £ 22,52 (køb Nuzest protein plus mikrobiotika rig chokolade på welzo)

Aktive ingredienser: Proteiner og probiotika 

Pakningstørrelse: 300g

Protein pr. Portion: 21 g/ 25g 

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 112 anmeldelser på Welzo)

Hvorfor vælger vi det?: Nuzest protein plus mikrobiotika rig chokolade er den ultimative plantebaserede proteinpulver hentet fra 100% europæiske gyldne ærter. Denne formel er fri for almindelige allergener og kan prale af let fordøjelse og en lækker smag. Det er ideelt til at støtte vitalitet, bedring og reparation. Det er også velegnet til keto- eller kaloribegrænset diæter og er lavt i sukker og kulhydrater.

Pakket med op til 21 g biotilgængeligt planteprotein pr. 25 g servering og alle ni essentielle aminosyrer, det er en vegansk, glutenfri, mejerifri, soja-fri, nødfri, GMO-fri, lektinfri, fyldfrit og kunstig sødestoffri mulighed. Nyd tarmvenlig fordøjelse uden at gå på kompromis med smag eller ernæring med rent magert protein.

Zhou Drive Nutrition Keto Drive Bhb Black Cherry

Pris og tilgængelighed: £ 55,17 (køb Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry på Welzo)

Aktive ingredienser: Keto bhb med sort kirsebærsmag

Pakningstørrelse: 8.47 oz

Protein pr. Portion: Afhænger af brugen

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 118 anmeldelser på Welzo)

Hvorfor vælger vi det?: Keto Drive BHB i sort kirsebær Smag er et praktisk pulver, der leverer hurtig, vedvarende energi. Perfekt til træning og daglige opgaver, det forbedrer mental ydeevne og fokus. Bland bare en øse i vand eller ryster for et lækkert energiforøgelse. Start med en halv scoop for at måle tolerance og følge den anbefalede brug for optimale resultater.

Med sit patenterede BHB -kompleks er Keto Drive skræddersyet til Keto -diæter, hvilket gør det til en ideel tilføjelse til din rutine. Bestil nu for at nyde fordelene, men bemærk, at det er en bestemt ordrepost og er muligvis ikke let tilgængelig.

Quicksilver Keto før 6

Pris og tilgængelighed: £ 45,01 (køb Quicksilver Keto før 6 på Welzo)

Aktive ingredienser: Keto diæt

Pakningstørrelse: 100 ml

Protein pr. Portion: –

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 72 anmeldelser på Welzo)

Hvorfor vælger vi det?: Opleve revolutionære fordele ved keto før 6 ™! Dette geniale produkt af Quicksilver tilbyder det bedste fra begge verdener: at nyde kulhydrater til middag, mens man høster fordelene ved en standard keto -diæt. Med sin hurtige tilbagevenden til ketose inden for få dage eliminerer Keto før 6 ™ den uges lange ventetid, der typisk er forbundet med traditionelle metoder. 

Dens praktiske 100 ml størrelse gør det til en problemfri tilføjelse til den daglige rutine, hvilket sikrer, at du opnår og opretholder en sund livsstil uden problemer. Sig farvel til langvarig ketose venter og byder en mere effektiv sti velkommen til dine sundhedsmæssige mål med Keto før 6 ™.

Nuzest Clean Lean Protein Rich Chocolate

Pris og tilgængelighed: £ 31,52 (køb Nuzest Clean Lean Protein Rich Chocolate på Welzo)

Aktive ingredienser: Proteinrig chokolade

Pakningstørrelse: 500g

Protein pr. Portion: 21 g/ 25g servering

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 98 anmeldelser på Welzo)

Hvorfor vælger vi det?: Rent magert protein er en spiludveksler for alle, der søger et naturligt, allergenfrit proteinpulver, der smager godt. Udformet fra 100% europæisk gylden ærteprotein pakker det et stempel med højt proteinindhold, lavt sukker og kulhydrater og understøtter vitalitet og bedring. At være vegansk og 100% plantebaseret, imødekommer det forskellige diætbehov. Med alle essentielle aminosyrer tilbyder hver servering op til 21 g let fordøjeligt planteprotein. 

Det bemærkelsesværdige er dens tarmvenlige natur, hvilket gør den ideel til dem med følsomhed. Dets engagement i bæredygtighed og kvalitet skinner igennem, ligesom det er fri for gluten, mejeri, soja og andre uønskede. Hej til dit nye go-to proteinpulver!

Spor mineraler Keto Electrolyte Drop

Pris og tilgængelighed: £ 33,15 (køb Trace Minerals Keto Electrolyte Drop ved Welzo)

Aktive ingredienser: Keto -elektrolytdråber

Pakningstørrelse: 4 oz

Protein pr. Portion: –

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 86 Welzo anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: Oplev en spiludveksler i Keto-diætstøtte med Keto -elektrolytdråber! Denne 4oz flaske er din ultimative allierede mod den frygtede keto -influenza, der giver lindring af elektrolytubalance, muskelkramper og dehydrering. Pakket med vitale sporemineraler sikrer det optimal elektrolytbalance, hvilket holder dig energisk og hydreret gennem din rejse. 

Lad ikke keto -influenzaen bremse dig ned; Tag ansvaret med Keto -elektrolytdråber og lås det fulde potentiale i den ketogene livsstil!

Planet Paleo Keto C8 MCT Oil

Pris og tilgængelighed: £ 26.11 (køb Planet Paleo Keto C8 MCT Oil på Welzo)

Aktive ingredienser: Ketoolie

Pakningstørrelse: 500g

Protein pr. Portion: –

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 76 Welzo anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: Planet Paleos Keto C8 MCT Oil, Fås i en praktisk 500 ml flaske, tilbyder en premium -løsning for dem, der søger effektiv energikonvertering. Fokuseret på caprylsyre (C8) forvandler den hurtigt til ketonlegemer, hvilket gør det perfekt til ketogene diætere eller enhver, der har brug for et rent energi -boost. Denne alsidige olie forbedrer drikkevarer eller forbindinger, der leverer hurtig energi, mens man understøtter metaboliske funktioner. 

Dets nøglefunktioner inkluderer hurtig ketonkonvertering og metabolisk sundhedsstøtte; Det skiller sig ud som et naturligt, additivfrit valg for vedvarende vitalitet. Løft dine energiniveauer ubesværet med Planet Paleos Keto C8 MCT -olie.

Dr. Mercola Ketozyme kapsler

Pris og tilgængelighed: £ 30,68 (køb Dr. Mercola Ketozyme Capsules ved Welzo)

Aktive ingredienser: Højtfattig kapsler

Pakningstørrelse: 30 kapsler

Protein pr. Portion: –

Brugeranmeldelser: 5/5 (baseret på 68 Welzo anmeldelser)

Hvorfor vælger vi det?: Opleve lettelse fra ubehag efter måltidet med Ketozym! Dette supplement hjælper til individer, der kæmper med fedtfordøjelse, og hjælper med korrekt absorption, hvilket er afgørende for lavkolhydrat- eller ketogene diæter. Dets blanding af betainhydrochlorid og lipaser øger mavesyre og galdeblærefunktion, hvilket sikrer fuldstændig fedtnedbrydning. Mælkebøtter rodekstrakt og klodartiskok -bladekstrakt understøtter også galdeproduktion og leversundhed og fremmer optimal fordøjelse. 

Inklusive ATP, ketozym kickstarts fordøjelsesprocesser, hvilket er særlig fordelagtigt for dem, der mangler i deres kost. Par ketozym med fuldt spektrum til omfattende fordøjelsesstøtte og genvinde din komfort efter måltider.

K-Gen ™ Keto Collagen Protein Powder

Pris og tilgængelighed: £ 23,98 (køb K-Gen ™ Keto Collagen Protein Powder hos Amazon UK)

Aktive ingredienser: Kollagenproteiner, mineraler, vitaminer og kokosnødfedt 

Pakningstørrelse: 350g

Protein pr. Portion: 14.3g/ servering

Brugeranmeldelser: 4.1/ 5 (baseret på 389 anmeldelser hos Amazon UK)

Hvorfor vælger vi det?: K-gen Tilbyder en omfattende løsning for dem, der omfavner en ketogen livsstil. Pakket med naturlige ingredienser som hydrolyseret marine og bovint kollagen, kokosnøddeoliepulver og essentielle vitaminer og mineraler giver hver servering en potent keto -dosis. Det henvender sig til forskellige kostpræferencer og biohackingbehov og er perfekt til forskellige anvendelser, herunder snacks, måltider eller før/post-workout brændstof. 

K-Gen er udviklet af ernæringseksperter til ISO9001-standarder og skiller sig ud for dens kvalitet, smag og alsidighed. Med nul sukker, gluten eller kunstige farver er det en skyldfri tilføjelse til din rutine, hvilket sikrer, at du forbliver på sporet med dine ketogene mål ubesværet.

Keto -kollagenprotein ved anvendt ernæring

Pris og tilgængelighed:  £ 19,94 (køb Keto Collagen Protein ved anvendt ernæring hos Amazon UK)

Aktive ingredienser: Ketogen og paleo diæt med nul kulhydrater og sukker 

Pakningstørrelse: 325g

Protein pr. Portion: 9g/ servering

Brugeranmeldelser: 4.4/ 5 (baseret på 211 anmeldelser hos Amazon UK)

Hvorfor vælger vi det?: Applied Nutrition's Keto Collagen er et krafthustilskud til støtte for din ketogene rejse. Pakket med MCT til hurtig energi er det perfekt til at starte dagen eller forbedre træning, afgørende for lavkolhydratdiæt. Ud over energi hjælper dens kollagenindhold hudelasticitet, led og knoglestyrke og træningsgendannelse, der fremmer et ungdommeligt udseende og aktiv livsstil. 

Bekvemt tilgængelig til at blande sig i enhver drik eller opskrift, er dette ulavede pulver alsidigt og fri for tilsætningsstoffer, sødestoffer, gluten, soja og mejeri. Med kollagen, der er hentet fra græsfodrede køer og fremstillet i Storbritannien, er det et halal-certificeret produkt af høj kvalitet, der er i overensstemmelse med forskellige diætbehov og præferencer.

Ofte stillede spørgsmål 

Er protein velegnet til en keto -diæt? 

Ja, protein er velegnet til en keto -diæt. Enhver på keto -diæt skal opretholde moderation, mens de tager proteinet. Generelt indeholder proteinerne 10-20 % højst af kalorierne.

Er det sikkert at tage Keto -pulver? 

Keto -proteinpulver anbefales ikke til nogen, der er allergisk over for det. Så at informere lægerne om allergiske tilstande som astma, før de bruger det, er kritisk vigtigt. Gravide og ammende mødre skal konsultere sundhedsudbyderen, inden de vælger et keto -proteinpulver. 

Er æg gode til en keto -diæt? 

Æg giver et fremragende valg for folk, der foretrækker keto -diæter. En omelet med lavkolhydratgrøntsager giver nok vitaminer, mineraler og fiber til at opfylde diætbehovene. 

Hvad er de risici, der er forbundet med keto -proteinpulverne? 

De kortvarige bivirkninger af keto-diet er inkluderet i den såkaldte keto-influenza, som inkluderer symptomer som forstoppelse, opkast, kvalme, hovedpine, svimmelhed, træthed og dårlig træningstolerance. Keto -pulverne skal stoppes, så snart disse tegn vises. 

Hvilke frugter er keto-venlige?

Per definition er alle keto -frugter lavere i kulhydrater. Der er stadig behovet for at udøve for at reducere portionskontrol og forblive inden for grænserne for en keto -diæt. De bedste keto-venlige frugter er brombær, stjernestyrer, cantaloupe, hindbær, tomater, citroner, jordbær, vandmelon og avocado. 

Bundlinje 

Keto-forbrugere prioriterer produkter, der holder sig til principper med fedtfattigt og fedt og lavt kulhydrater og opretholder deres ernæringsprofil og smag. De øverste mærker, der er nævnt her, som Nuzest protein plus mikrobiotika rig chokolade og Zhou Nutrition Keto Drive Bhb Black Cherry, Vis en rungende forpligtelse til teststandarden og kvaliteten af ​​ingredienser.

Med innovative smag imødekommer disse blandinger smagspræferencer uden at gå på kompromis med deres keto-venlighed. De andre muligheder, som Spor mineraler keto elektrolyt, føj til deres ernæringsmæssige appel ved at tilføje flere mineraler og vitaminer. For mennesker med kostpræferencer, supplement valg som Quicksilver Keto før 6 og Spor mineraler keto elektrolyt Drop Sørg for inklusivitet i Keto -samfundet. 

Fra plantebaserede produkter til græsfodret valle afspejler disse produkter det udviklende landskab af ketogen ernæring og giver folk mulighed for at finde det perfekte match i henhold til deres livsstil og kostbehov. En vægttabsaspirant er påkrævet for at bruge Keto -konceptet i livsstilen. Vi har beskrevet 10 bedste ketois I en anden must-read-artikel skal du besøge ved at klikke her.