7-dages detox- og rengøringsprogrammet er et omfattende velvære-regime designet til at forynge kroppen ved at eliminere toksiner og fremme den generelle sundhed. Dette program er en samling af omhyggeligt kuraterede produkter, der fungerer synergistisk for at understøtte kroppens naturlige afgiftningsprocesser. Det inkluderer typisk en række kosttilskud, urtete, måltider og retningslinjer, der fokuserer på at rense fordøjelsessystemet, forbedre leverfunktionen og øge energiniveauet.

Programmet begynder ofte med en detaljeret guide, der skitserer den daglige rutine, herunder diætanbefalinger og livsstilstips for at maksimere afgiftningsprocessen. Deltagerne opfordres til at forbruge hele, næringstætte fødevarer, mens de undgår forarbejdede fødevarer, koffein og alkohol. Måltidsplanerne er normalt rige på frugter, grøntsager, magert proteiner og fuldkorn, hvilket giver essentielle næringsstoffer og fiber til støtte for fordøjelse og eliminering.

Tilskud inkluderet i programmet kan bestå af probiotika, fiberblandinger og urteekstrakter, der er kendt for deres afgiftende egenskaber, såsom mælketistel, mælkebøtte rod og gurkemeje. Disse kosttilskud er designet til at hjælpe med leverafgiftning, forbedre tarmsundheden og reducere betændelse.

Urtete er ofte en nøglekomponent, der tilbyder en beroligende og fugtgivende måde at støtte kroppens rensningsindsats på. Disse te kan indeholde ingredienser som ingefær, pebermynte og kamille, som er kendt for deres fordøjelses- og beroligende fordele.

Generelt sigter 7-dages detox- og rensningsprogrammet at nulstille kroppen, forbedre den mentale klarhed og forbedre den samlede velvære ved at tilvejebringe en struktureret tilgang til afgiftning og sund levevis.