Gurkemeje er en lys gul krydderi afledt af roden til Curcuma Longa, en plante, der er hjemmehørende i Sydasien. I tusinder af år har det været en hjørnesten i ayurvedisk og kinesisk medicin, rost for dens helbredende egenskaber. Den sande stjerne af gurkemeje er curcumin, dens mest aktive forbindelse, der leverer magtfulde sundhedsmæssige fordele. Curcumin er en naturlig polyphenol, der er kendt for sine stærke antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Mens gurkemeje rod indeholder kun ca. 2-8% curcumin efter vægt, formuleres kosttilskud af høj kvalitet med koncentrerede curcuminekstrakter for at maksimere effektiviteten. Dette gør Curcumin -tilskud til en fremragende måde at nyde det fulde potentiale i dette gamle middel.

Fordele ved gurkemeje og curcumin

Gurkemeje og curcumin tilbyder en række velundersøgte sundhedsmæssige fordele. For det første er de magtfulde naturlige antiinflammatorier. Kronisk betændelse er knyttet til mange moderne sygdomme, herunder hjertesygdomme, kræft og Alzheimers. Ifølge Journal of Alternative and Complementary Medicine (2004), "Curcumin er et meget potent antiinflammatorisk middel, der kan matche effektiviteten af ​​nogle antiinflammatoriske lægemidler-uden bivirkninger." Ud over betændelse er curcumin også en potent antioxidant. Det neutraliserer ikke kun skadelige frie radikaler, men øger også kroppens egne antioxidantenzymer. Phytoterapy Research (2007) Højdepunkter, "Curcumin udøver potent antioxidantaktivitet ved at fjerne frie radikaler og opregulering af antioxidantforsvar." En anden bemærkelsesværdig fordel er dens støtte til fælles sundhed. Undersøgelser, som den fra Journal of Clinical Intervents in Aging (2014), bekræft, at "et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg demonstrerede signifikante reduktioner i ledssmerter og hævelse med curcumin-tilskud," hvilket gør det til en fremragende naturlig mulighed for arthritis-lindring. Curcumin fremmer også hjernesundhed ved at øge niveauer af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF), et nøglemolekyle knyttet til forbedret hjernefunktion og reduceret risiko for hjernesygdomme. De Annals of Indian Academy of Neurology (2008) Rapporter, "Curcumin har vist sig at krydse blod-hjerne-barrieren og kan føre til forbedringer i neurodegenerative forhold." Endelig understøtter curcumin hjerte -kar -sundhed ved at forbedre endotelfunktionen, hvilket er vigtigt for at regulere blodtryk og blodkoagulation. Ifølge Nutrition Journal (2012), "Curcumin -tilskud forbedrede endotelfunktion hos patienter med type 2 -diabetes." Disse kombinerede effekter gør gurkemeje og curcumin -tilskud til et kraftcenter til den samlede wellness.