Proteintilskud til atleter er specialiserede ernæringsprodukter designet til at understøtte muskelvækst, bedring og samlet ydelse. Disse kosttilskud findes i forskellige former, herunder pulvere, barer og klar til at drikke ryster, der hver tilbyder en bekvem måde at øge proteinindtagelsen på. De er formuleret til at tilvejebringe essentielle aminosyrer, som er byggestenene til muskelvæv, og er især fordelagtige for atleter, der deltager i intens træning og kræver højere proteinniveauer for at reparere og opbygge muskler.

Samlingen af ​​proteintilskud til atleter inkluderer en bred vifte af produkter, der er skræddersyet til at opfylde forskellige diætpræferencer og præstationsmål. Valleprotein, afledt af mælk, er en af ​​de mest populære muligheder på grund af dets høje biologiske værdi og hurtige absorptionshastighed, hvilket gør det ideelt til opsving efter træning. For dem med diætbegrænsninger eller præferencer tilbyder plantebaserede proteintilskud, såsom ærter, hamp eller sojaprotein, et levedygtigt alternativ, der giver en komplet aminosyreprofil uden animalske produkter.

Derudover forbruges kaseinprotein, kendt for sin langsomme fordøjelseshastighed, ofte før sengetid for at understøtte muskelreparation under søvn. Nogle produkter er befæstet med yderligere næringsstoffer som vitaminer, mineraler og kreatin for at forbedre deres effektivitet. Atleter kan vælge mellem en række forskellige smag og formuleringer, herunder dem med tilsatte kulhydrater til energiopfyldning eller muligheder med lavt kalorieindhold til vedligeholdelse af muskler. Generelt er proteintilskud til atleter et alsidigt og effektivt værktøj til at optimere ernæring og opnå maksimal atletisk præstation.