Moringa Oil: Fordele, bivirkninger og anvendelser

De Moringa oleifera Træ har adskillige antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Dets sundhedsmæssige fordele har sikret brugen af ​​brugen i århundreder. De andre navne er det peberrodstræ, Ben Oil Tree, Miracle Tree and the Drumstick Tree. Forskellige kulturer over hele kloden bruger forskellige former for Moringa. 

De sundhedsmæssige fordele ved Moringa skyldes dens rige næringsprofil. Dens frø, frøolie, blomster, frugter (bælg), blade, bark og rødder har adskillige biologiske funktioner. Fortsæt med at læse for at lære mere om dens fordele, brug og bivirkninger.

Ernæringsprofil  

Natural Moringa er en skattekiste af værdifulde ingredienser, for eksempel vitamin A, vitaminer B1, B2 & B3, fosfor, magnesium, jern, kalium, calcium og vitamin C. Derudover indeholder det ingen skadelige ingredienser, f.eks. Kholesterol og er lavere i i Fedt.

Det er en Superfood, der indeholder 25 gange mere jern end spinat, 15 gange mere kalium end banan, ni gange mere protein end yoghurt, 17 gange mere calcium end mælk, 10 gange mere vitamin A end gulerødder og syv gange mere C -vitamin end appelsiner. Moringa Oil indeholder forskellige mættede og umættede olier, f.eks. oleinsyre. Cirka 70% af Moringa -olie er oleinsyre.

Fordele og anvendelser af Moringa Oil

Disse næringsstoffer sikrer dets anvendelse som et madtilskud og som medicin. Nogle velkendte fordele og anvendelser af Moringa er;

Sundt hår og hud

Forskningen i dyremodeller viser, at Moringa -frøolie forårsager hurtig sårheling. Disse effekter skyldes dets antioxidative egenskaber. Ligeledes bemærker eksperterne forskellige fordele ved Moringa -frøolie til hår. I in vitro -studier, 5% Moringa -ekstrakt Forbedrer cellulær spredning og reducerer oxidativ stress. 

Da de fleste undersøgelser er på dyr, er flere undersøgelser, der involverer mennesker, nødvendige.

Ødembehandling 

I ødemer opbygges væskerne inde i kroppen på grund af betændelse. Det forårsager hævelse af væv omkring det berørte område. Brug af Moringa frøolie i en Nylig undersøgelse ved Professor Khea Wolff og kolleger i USA sænker betændelse hos mus med øreødem. Undersøgelsen fremhævede de antiinflammatoriske egenskaber ved Moringa i ørebetændelse, selvom der er behov for mere forskning. 

Leverbeskyttelse  

Moringa beskytter leveren mod forskellige sundhedsmæssige tilstande, fx ikke -alkoholisk fedtleversygdom. I En undersøgelse, forskerne brugte en diæt indeholdende Moringa -frø i marsvin. Grisene, der bruger mere Moringa, oplevede lavere triglycerid- og kolesterolniveauer og lavere leverinflammation. 

Ligeledes er det Tilskud Forbedret søvers reproduktive ydeevne, som bemærket af en gruppe forskere på Sydkinesiske landbrugsuniversitet. 

Kræftforebyggelse  

Moringa-frø har mange anticanceregenskaber. Det har niazimicin, en forbindelse, der reducerer udviklingen af ​​kræft. Nogle fagfolk fandt, at Moringa -ekstrakt fra bark, blad og andre plantedele dræber kræftceller. Mere forskning er nødvendig, selvom det synes nyttigt i behandlingen og styringen af ​​kolorektal, lever, bryst og forskellige andre kræftformer.

Behandling af nervesygdomme og bedre humør 

Det antioxidantpotentiale ved Moringa sikrer beskyttelse mod forskellige nervesygdomme, fx Alzheimers sygdom, depression, neuropatisk smerte og multipel sklerose. Nogle undersøgelser peger på dets neurobeskyttende egenskaber med en ukendt mekanisme. 

Nogle Eksperter tror at antioxidantpotentialet for Moringa beskytter nervecellerne. EN gruppe af forskere På Universiti Kebangsaan Malaysia og Anhui University of Chinese Medicine bemærkede anti-neuroinflammatoriske og neurobeskyttende egenskaber ved Moringa frøekstrakter. 

Forebyggelse af reumatoid arthritis  

De antiinflammatoriske egenskaber ved Moringa-frøekstrakten hjælper med at forhindre reumatoid arthritis i En gnaverundersøgelse. Imidlertid er mere afgørende kliniske bevis hos mennesker nødvendigt. 

Bekæmpelse af fødevarebårne infektioner

Moringa har mange stoffer, der arbejder mod fødevarebårne sygdomme, for eksempel E. coli og Staphylococcus aureus. Staph aureus forekommer i sandwich, skivet kød og forkert kogte fødevarer. E. coli er til stede i forurenet mad og vand. Begge bakterier er forbundet med symptomer på madforgiftning, fx diarré

Behandling af mavesygdomme 

Moringa frøekstrakt og olie hjælper med at behandle forskellige mavesygdomme, f.eks. 

• Dens blade har afføringsmæssige egenskaber og gør Moringa til en ideel mulighed for forstoppelse. 
• Dens fibrøse bælg forbedrer fordøjelsen og forhindrer tyktarmskræft. 
• Det reducerer mavesyre, og en undersøgelse bemærkede en 85% reduktion i mavesyregør det ideelt til mavesår. 
• Det har antibakterielle egenskaber, der forhindrer infektioner ved at forhindre den patogene vækst. 
• Dens antiinflammatoriske egenskaber forhindrer ulcerøs colitis og andre relaterede tilstande og forhindrer fordøjelsessystemskader.

Behandling af anæmi 

Nogle mennesker bruger Moringa -ekstrakter for at forhindre og behandle anæmi. Laboratoriedataene antyder, at det at tage dem som medicin og mad hjælper med at håndtere seglcellesygdom. Disse egenskaber skyldes dens chelateringsaktiviteter og antioxidantevner, som giver det mulighed for at fjerne overskydende jern og relaterede faktorer. 

Bedre øjenesundhed 

Moringa har Betakaroten, en antioxidant, der forhindrer øjesygdomme og hjælper med at bevare øjeundheden. Imidlertid er der behov for mere overbevisende beviser.

Nedsat hypertension 

Moringa har mange stoffer, der hjælper med at reducere blodtrykket. I en nylig Undersøgelse i Indonesien, en eksperimentel gruppe forbrugte 120 g kogte blade i en uge. To timer efter forbrug oplevede de mennesker, der bruger Moringa, lavere blodtryk.

Forebyggelse af nyresten

Mange traditionelle retsmidler bruger Moringa til at hjælpe med at forhindre nyresten. De forskningsresultater Foreslå, at Moringa -frøene og olien stopper mineralopbygningen, der er ansvarlig for nyresten. Imidlertid er mere forskning nødvendig for at bekræfte disse fund.

Astma -behandling 

Moringa har mange kemikalier, der hjælper med at forhindre og håndtere bronchiale konstruktioner, astma og luftvejsinflammation. EN Undersøgelse bemærkede En forbedring af lungefunktionerne af marsvin efter brug af Moringa -ekstrakt. Det har adskillige immunregulerende bioaktiviteter kemikalier, der hjælper med at forbedre astmaen med nedre bivirkninger.

Behandling af diabetes  

Moringa-ekstrakter og oliebehandler diabetes og har gavnlige virkninger, fx forbedrede insulinniveauer, hjælper med at styre blodsukkerniveauet og beskytte mod diabetesrelaterede organskade. Det bremser diabetiske komplikationer og hjælper med at forhindre yderligere komplikationer. 

EN gruppe af forskere I USA bemærkede det anti-diabetiske potentiale for Moringa i fem ud af syv humane studier og 22 ud af 23 dyreforsøg.

Kardiobeskyttende effekter 

Moringa Oil har forskellige antiinflammatoriske og antioxidantmidler, fx quercetin, der hjælper med at beskytte hjertets helbred. Det hjælper med at forhindre inflammation og lipiddannelse og forbedrer den samlede hjertesundhed. Dens kolesterolsenkende egenskaber er gavnlige til dette formål. 

Bivirkninger af Moringa Oil 

Moringa er sikker, især dens frø, blade og frugter. Dens frø og blade bruges som medicin og tilbyder sikkerhed på kort sigt. Moringa -produkterne bruges i nogle undersøgelser til Op til seks måneder uden bivirkninger. Moringa rodbark og rod er utrygg, da de indeholder giftige stoffer. 

Ligeledes har Moringa Oil lidt eller ingen bivirkninger, selvom der er behov for mere forskning om emnet. En undersøgelse offentliggjort af Journal of Ethnopharmacology I Nigeria og Japan bemærkede forhøjede jernniveauer hos mennesker, der forbruger store mængder Moringa -produkter. Overdreven jern er forbundet med forskellige gastrointestinale sundhedsmæssige problemer, fx diarré og kvalme. 

De regelmæssige og standarddoser af Moringa er fri for bivirkninger, men alligevel rådes til at konsultere sundhedsudbyderen om Moringa Oil. 

Ofte stillede spørgsmål 

Er det sikkert at bruge Moringa Oil dagligt i ansigtet? 

Moringa Oil er sikker til daglig brug, og de fleste mennesker fortsætter med at bruge den uden at forvente problemer. Det er bedst for alle hudtyper, fx tør hud, acne-udsat hud og fedtet hud. Disse funktioner gør det til en meget alsidig fødevareingrediens. 

Hvor meget Moringa Oil er nødvendig pr. Dag? 

Anbefalingerne varierer afhængigt af typen af ​​Moringa. De voksne har brug for 3G Moringa -frø, 500 mg Moringa Leaf Extract og 3g Moringa Oil Daily. Det sikre beløb varierer fra person til person. 

Hjælper Moringa Oil med at vokse hår? 

Moringa Oil har antioxidanter og essentielle fedtsyrer, der øger hårvæksten ved at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden. Det stimulerer og nærer hovedbunden, hvilket resulterer i sundere og tykkere hår. Moringa Oil er en af ​​de sundere olier til hårvækst.

Hvordan kan jeg anvende Moringa Oil på ansigtet? 

Når du anvender det på ansigtet, skal du bruge følgende trin; 

• Tag en lille skål og kombiner honning og Moringa -pulver.
• Tilsæt langsomt rosevandet eller heksehassen for at opnå den ønskede konsistens.
• Tilsæt 3-5 dråber essentiel olie (hudvenlig), f.eks. Tetræolie og rosehipolie.
• Brug lunkent vand til at skylle det efter 10-15 minutters påføring. 

Brugen afhænger af olien.

Hvilket er bedre? Moringa Oil eller Moringa Powder? 

Disse to produkter er fra det samme træ og har lignende fordele. Mens bladpulver er et fødevaretilskud og forhindrer underernæring, er Moringa Oil et skønhedsprodukt og bruges som smøremiddel. Begge produkter har forskellige fordele og ulemper og anvendelser.

Hvordan føles lugten af ​​Moringa Oil? 

Moringa Oil har en lysegrøn farvetone med en svag nøddeagtig smag og lugt. De kommercielle produkter har tilføjet olier til markedsføringsformål. 

Bundlinje 

Moringa Oil har flere ernæringsmæssige og kosmetiske formål og fordele. Det er også kendt som Miracle Tree på grund af dets enorme sundhedsmæssige fordele og anvendelser. Forskningen har bemærket en reduktion i for tidlig aldring, bedre diabetesstyring, forebyggelse af hjertesygdomme og adskillige andre sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig brug af Moringa.

Det er nødvendigt at konsultere en sundhedsudbyder, før du tilføjer Moringa -olie til kosten. Imidlertid er der behov for mere forskning for at forstå dens bivirkninger og fordele på mennesker. Welzo har mange relaterede produkter. Besøg siderne for at købe Organisk Moringa Leaf (100 g), Organiske Indien Moringa -kapslerog Golden Greens Organic Moringa Leaf Powder (100 g).