Warum ist Heufever nachts schlimmer?

Was ist Heufieber?

Heufieber ist eine häufige Erkrankung, die bekannt ist, dass sie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Auch als allergische Rhinitis bekannt, umfasst es Symptome wie Juckreiz in Augen und Hals, Niesen, Laufen oder blockierte Nase mit charakteristischen Atopen. Die Symptome von Heufieber werden typischerweise während der Frühlings- und Sommersaison verschärft, in der die Blumen blühen und Pollen in der Luft freisetzen.

Personen, die Heufieber haben, berichten, dass sich die Symptome der Nacht häufig verschärfen oder verschlimmern. Es führt zu einer Störung der Ruhe des Einzelnen und beeinflusst die Produktivität des folgenden Tages. In dem folgenden Artikel werden wir diskutieren, ob die Symptome von Heufieber nachts schlechter sind und verstehen, warum es so ist.

Heufieber ist nachts schlechter - Warum?

Im Folgenden finden Sie einige der Schlüsselfaktoren, die sich bei der Nachtsymptome von Heufieber beschäftigen.

1. Natürliche und umgebende Einflüsse

Während der Frühlings- und Sommersaison veröffentlichen Blumen den ganzen Tag über Pollen in unterschiedlichen Mengen. An windigen Tagen deckt der Pollen eine größere Entfernung ab, um sich zu zerstreuen, und betrifft viele Personen, die für Pollenpartikel empfindlich sind und Heuse verursachen.

Am Morgen geben Pflanzen die meisten Pollenpartikel frei. Wenn sich die Temperatur während des Mittags zu erhöhen beginnt, verbreiten sich die Partikel über größere Entfernungen. Wenn sich die Abendzeit nähert, setzen sich diese Partikel auf dem Boden nieder. Daher steigt die Nachtinstanz von Heufieber aufgrund von Pollenpartikeln erheblich an. Personen, die ihre Türen und Fenster während der nächtlichen Erlebnis öffnen, die das Heufieber verschlimmern, wenn die Pollenpartikel in die Häuser gelangen und eine allergische Reaktion auslösen.

Die Luftqualität in Innenräumen ist ein weiterer Umwelteinfluss, der sich auf die Instanz von häufigen und verschlimmerten Heufieber auswirkt. Da die üblichen Allergene in der Luft, einschließlich Pollen und Staubpartikeln, steigen, können sie sich leicht an die Kleidung und Schals des Einzelnen halten, die dann oft in das Haus mitgebracht werden. In Fällen, in denen keine ordnungsgemäße Belüftung sichergestellt wird, können diese Partikel in der Innenräume für lange Zeit fangen und Symptome von wiederholten und verschlechterten Heufieber verursachen. Darüber hinaus gedeihen Allergene unter warmen und feuchten Bedingungen oft gut, wie z. B. in einem Haus. Dies ist ein weiterer Grund, warum die erwähnten gemeinsamen Allergene so lange in Innenräumen fangen, wie die Saison dauert.

In ähnlicher Weise erzwingen heiße und feuchte Wetterbedingungen die Persistenz von Staubmilben und Pollen, die übliche Allergene sind, die Heuse verursachen. Es ist wichtig, eine ordnungsgemäße Innenlüftung und Verwendung von Entfeuchtern zu gewährleisten, um eine Umgebung aufrechtzuerhalten, die allergensicher ist, und das Auftreten von Heufieber zu vermeiden.

2. Physiologische Anpassungen

Die in unseren physiologische und körperlichen Symptomen eingerichtete biologische Uhr spielt auch eine Rolle bei der Reaktion auf Allergene. Cortisol, ein Hormon, das als Reaktion auf Stress und Entzündung freigesetzt wird, wird am Tag häufig zu Beginn des Tages erhöht. Es hält den Körper auf die Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen vor, einschließlich derjenigen aufgrund allergischer Reaktionen. Nach der natürlichen biologischen Uhr (oder dem zirkadianen Rhythmus) sinken die Serum -Cortisolspiegel während der Nacht. Diese Anpassung beeinflusst auch die Reaktion des Körpers auf ein Allergen und senkt seine Verteidigung während der Nacht, wodurch die Symptome von Heufieber verschärft werden.

Natürlich führt der Gravitationszug dazu, dass der akkumulierte Schleim in den Nasenpassagen freigesetzt wird und die Entwässerung von Nasenhöhlen fördert. Es wird oft empfohlen, die stehende oder sitzende Position aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Symptome von Heufieber zu erleiden, um den natürlichen Abfluss des übermäßig angesammelten Materials zu verursachen und die Schwellungen abzulassen. Während der Nacht, da Individuen es vorziehen, sich während der Legierung zu schlafen, verursacht dies eine Nasenüberlastung und blockierte Nasennebenhöhlen. Dies führt zu einer Verschlechterung des Heusefiebers, und daher erleben Individuen häufig einen gestörten Schlaf mitten in der Nacht, während sie sich niederlegen.

Während wir den gestörten Schlaf diskutieren, ist es wichtig zu erwähnen, dass die Schlafposition auch die Heufieber -Symptome auswirkt. Personen mit Heufieber, die auf ihrem Rücken schlafen, erleben sich aufgrund der behinderten Atmung die Symptome der Symptome nachts. Es wird von den Experten von Gesundheitsexperten empfohlen, auf Ihrer Seite zu schlafen, um die Heufieber -Symptome in erheblichem Maße zu verringern. Darüber hinaus reduziert ein oder zwei Kissen, um den Kopf im Schlaf erhöht zu halten, auch die Instanz des verstopften Atmens und damit der besseren Schlaf in der Nacht.

3. Tägliche Lebensentscheidungen und Verhaltensweisen

Die übliche Routine vor dem Schlafengehen beeinflusst auch die verschlimmerenden Symptome von Heufieber im Schlaf. Einzelpersonen greifen während der Abendzeit häufig auf Parks und Freizeitbereiche zurück, um sich zu entspannen oder zu trainieren. Diese Gebiete haben Pflanzen, die Pollen tragen und ihre Ausbreitung erhöhen. Diese Pollen halten sich dann an die Kleidungsstücke und trugen später nach Hause. Es ist wichtig, dass Personen, die für Pollen empfindlich sind, gleich nach dem Betreten des Hauses ihre Kleidung und Socken wechseln, um die Exposition und die mögliche allergische Reaktion darauf zu verringern.

Darüber hinaus erleben Personen, die ihre Bettdecke nicht wechseln oder die Sauberkeit in ihrem Haus nicht aufrechterhalten, eine verschlechterte Heusefieber. Häufige Allergene wie Staubmilben und Pollen fangen häufig in Stoffen, Teppichen und Vorhängen ein. Es ist wichtig, die Bettdecke zu wechseln und die vorherigen mit heißem Wasser und einem stabfreundlichen Reinigungsmittel zu waschen, um allergenssichere Bettwäsche zu gewährleisten. Es ist auch wichtig, die Fenster am Abend bis zum frühen Morgen, insbesondere an windigen Tagen, geschlossen zu halten, um den Zufluss von Allergenen in das Haus zu vermeiden.

Wie muss ich nachts eine Verschlechterung des Heufiebers schaffen?

Das Leben mit Heufieber kann manchmal rau und hart sein, insbesondere der Teil, in dem der Schlaf stark beeinträchtigt wird. Welzo bringt wirksame Strategien zur Verwaltung und Vorbeugung des Verschlechterungsheu -Fiebers während der Nacht, wie unten angegeben.

• Passen Sie das Medikamentenzeitpunkt an

Die Einnahme der Antialllergika -Medikamente (wie Antihistaminika und Kortikosteroide) während der Abendzeit senkt die Verschlechterung der Symptome von Heufieber während der Nacht erheblich. Diese Medikamente zielen darauf ab, die Freisetzung von Histamin (Entzündungsmodulatoren) zu verringern, die Manifestation von Heufieber -Symptomen wie juckenden Augen und Hals, Niesen und laufender Nase verursachen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass jedes Antihistaminikum seine eigene Halbwertszeit und seine Bioverfügbarkeit hat, was bedeutet, dass jedes Medikament seine eigene Absorptionsniveau im Körper und eine separat festgelegte Dauer der Wirksamkeit bei seiner Aufnahme hat. Daher mit einem medizinischen Fachmann diskutieren, um die Art von Antialllergika-Medikamenten zu verschreiben, die eine symptomfreie Nacht durch Heusefieber und einen verbesserten Schlaf gewährleistet.

• Lebensstil ändert sich

Die Verwendung von Salzwasser für die Reinigung und Bewässerung von Nasen vor dem Schlafengehen ist der effektivste Weg, um die Nasenüberlastung aufgrund von Heuschnupfen zu lindern. Dies muss in die Routine einbezogen und täglich zur Verbesserung der Symptome befolgt werden.

Es ist wichtig, einen hochwertigen HEPA -Filter mit Luftreiniger zu kaufen, der eine regulierte Belüftung und saubere Luft im Schlafzimmer gewährleisten muss. Die Installation eines Entfeugerers ist eine weitere Option, die die Innenfeuchtigkeit verringert und die Inneneinnahme der Allergene vermeiden. Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, die Sauberkeit um und innerhalb des Hauses aufrechtzuerhalten, Teppichböden zu vermeiden, die Fenster nach dem Abend geschlossen zu halten, sicherzustellen, dass das Bett und die Kissenbedeckungen regelmäßig waschen und die Vorhänge sauber halten. Diese Lebensstilveränderungen sind vertrauenswürdige Methoden zur Reduzierung der Instanz der Verschlechterung von Heufieber -Symptomen während der Nacht. 

Was ist der Behandlungsansatz für schweres Heufieber in der Nacht?

Personen mit schweren Symptomen von Heufieber in der Nacht werden häufig empfohlen, eine Immuntherapie zu entscheiden. Die Immuntherapie basiert auf Allergieschüssen oder oralen (sublingualen) Tabletten, die darauf abzielen, das Immunsystem des Körpers zu stärken, indem das Niveau der Allergene im Körper allmählich erhöht wird, um es toleranter zu machen, indem der Körper mit einem Allergen vertraut ist. Diese Behandlung dauert lange, was Engagement und Geduld erfordert. Viele Personen wurden erfolgreich mit einer Immuntherapie behandelt und berichten oft, dass sich ihre Lebensqualität erheblich verbessert hat.

Darüber hinaus arbeiten moderne Wissenschaftsforscher auch an der Möglichkeit, dass die Verwendung von Biologika eine wirksame Behandlungsmodalität für Heusefieber ist. Biologika zielen darauf ab, bestimmte Wege abzuzielen und die Immunantwort auf ein scheinbar harmloses Allergen zu stoppen. Diese innovativen Behandlungen und Therapien sind von großer Bedeutung und Hoffnung für Personen, die sich mit den herkömmlichen Behandlungsansätzen in Bezug auf Allergien, einschließlich Heusefieber, nicht verbessern.

Die Leute fragen auch

Wie wirkt sich die Ernährung auf die nächtlichen Symptome von Heufieber aus?

Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel die Histaminspiegel im Körper erhöhen. Zu diesen Lebensmitteln gehören fermentierte Produkte, gealterter Käse und Alkohol, die zu einer Erhöhung von Histamin führen, was eine Chemikalie darstellt, von der bekannt ist, dass sie die entzündlichen oder allergischen Reaktionen auf Allergene potenziert. Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Histaminfreisetzung verringern und damit eine steigende entzündliche oder allergische Reaktion beruhigen. Darüber hinaus ist es auch wichtig zu beachten, dass das Erreichen einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr durch alltägliche Einnahme von viel Wasser täglich die Atemwege feucht und sauber hält und die Chancen eines verschlimmerten Heusefiebers nachts verringert.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Aufbewahrung von Haustierkatzen im Schlafzimmer und einem verschlechterten Heufieber?

Ja, es gibt eine Verbindung zwischen den beiden, d. H. Katzen im Schlafzimmer fungieren als Reservoir potenzieller Allergene, die nächtliches Heufieber auslösen. Cats hat Pet Dander, darunter Katzenfell und Speichel. Es ist ein starkes Allergen, das sich an den Bettbedeckungen, Kleidungsstücken, Teppichen und Vorhängen hält. Darüber hinaus bringen Haustiere Pollen von außen in ihrem dicken Pelzmantel ein. Diese Allergene verursachen das Nachtheu -Fieber. Daher wird empfohlen, die Katze im Schlafzimmer nicht im Schlafzimmer zu halten, oder es kann zu Verschlechterung der Symptome von Heufieber führen, da überall viele Allergene vorhanden sind.

Abschluss

Heufieber ist eine häufige Erkrankung, die bekannt ist, dass sie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Auch als allergische Rhinitis bekannt, umfasst es Symptome wie Juckreiz in Augen und Hals, Niesen, Laufen oder blockierte Nase mit charakteristischen Atopen. Personen, die ihre Türen und Fenster während der nächtlichen Erlebnis öffnen, die das Heufieber verschlimmern, wenn die Pollenpartikel in die Häuser gelangen und eine allergische Reaktion auslösen. Die Luftqualität in Innenräumen ist ein Umwelteinfluss, der sich auf die Instanz von häufigen und verschlimmerten Heufieber auswirkt. Allergene gedeihen oft unter warmen und feuchten Bedingungen wie in einem Haus. Dies ist auch ein Grund, warum die gemeinsamen Allergene in der Innenräumen tendenziell in der Innenräume tendenziell fangen und die Saison nachts verschlechtern. Personen, die ihre Bettdecke nicht ändern oder die Sauberkeit in ihrem Haus nicht aufrechterhalten, erleben auch eine verschlechtere Heuse. Es ist wichtig, eine ordnungsgemäße Innenlüftung und Verwendung von Entfeuchtern zu gewährleisten, um eine Umgebung aufrechtzuerhalten, die allergensicher ist, und das Auftreten von Heufieber zu vermeiden. Es ist auch wichtig, die Sauberkeit im Haus und im Haus zu erhalten, die Böden von Teppichen zu vermeiden, die Fenster nach dem Abend geschlossen zu halten, sicherzustellen, dass das Bett und die Kissenbezüge regelmäßig waschen und die Vorhänge sauber halten.