Wie kann man sofort einen kitzeligen Husten anhalten?

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Wie kann man sofort einen kitzeligen Husten anhalten?

Erfahren Sie, was Sie tun sollten, wenn Sie Hustensymptome haben.

Fast jeder hat eine Erkältung und einen Husten erlebt, besonders während der trockenen Wintersaison. Was ist ein Husten? Es ist aggressiv und unfreiwillig expulsiv Manöver gegen eine geschlossene Glottis und hauptsächlich von einem bestimmten Klang begleitet. Die Kraft ist gelegentlich sehr schwer.

Ein anhaltender Husten kann ein Ärgernis sein, da er Ihre tägliche Routine nachteilig beeinflusst.  Also, was solltest du tun? Lassen Sie mich zunächst vorstellen, was Husten verursacht.

Was ist schicklich Husten?

Alle Arten von Husten verursachen Beschwerden, einschließlich a Husten schicklich. Was ist das? Ein schicker Husten ist auf Entzündungen in Ihrem oberen Atemweg zurückzuführen, wodurch das Gefühl eines „Kitzeln“ am Rücken zurückzuführen ist. Es kann sich aus einem Kitzel im Hals oder in den Reizstoffe ergeben, z. B. Rauch, Staub usw., juckte Hals aufgrund viraler oder bakterieller Infektionen usw.

Es gibt auch viele andere Erkrankungen, die ein Kitzel im Hals verursachen können, z. B. Halsschmerzen, Allergien, Sinusitis, Asthma usw. Es ist dem trockenen Husten sehr ähnlich, dass es im Gegensatz zu einem Kochhusten die Vertreibung nicht verursacht von Phlegm oder Schleim, und es gibt keinen Schleim oder eine Stauung in der Lunge.

Wie lange dauert ein schicker Husten?

Husten ist an sich keine Krankheit, sondern nur eine Manifestation von Hals und Allergien der oberen Atemwege sowie einer bakteriellen oder viralen Infektion. Es sollte also verschwinden, wenn die Ursache entfernt wird. Normalerweise löst Husten und Rachen spontan von sich selbst oder mit geringfügiger symptomatischer Versorgung auf.

Wenn die Symptome jedoch länger als 3 Wochen bestehen oder sich verschlimmern, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Ein chronischer Husten kann schwerwiegendere Gesundheitsprobleme bedeuten, z. B. Tuberkulose oder Lungenkrebs. In einem anderen Artikel haben wir detaillierte Informationen zu Lungenkrebs. klicken Sie hier zu lesen.

Wie können Sie einen kickerischen Husten loswerden?

Viele Behandlungsmöglichkeiten sind z. B. Medikamente und Hausmittel verfügbar. Einige Hausmittel sind ebenfalls effektiv und bieten sofortige Erleichterung. Einige entscheidende Mittel (sowohl Hausmittel als auch therapeutische Optionen) werden in den folgenden Linien erwähnt.

Entfernen Sie die Hustenauslöser

Wenn Sie klug genug sind, um die Auslöser zu identifizieren, ist es ratsam, sie aus Ihrem Leben zu entfernen. Identifizieren Sie, ob Sie allergisch gegen Pollen, Staub, Tierallergene, einige Duftstoffe, Lebensmittel, Rauch, Gewürze, Getränke usw. sind, die Ihre Exposition dieser Auslöser sofort einschränken.

Die Schlafposition, die Sie beim Schlafen verwenden, kann auch eine Ursache für Nachthusten sein. Es würde also helfen, wenn Sie versuchen, Ihre Körperposition nachts zu ändern.

Rauchen ist einer der Auslöser des Hustens. Es ist jedoch nicht so einfach, es zu verlassen. Wir haben viele Kündigungsraucherprodukte, die Ihnen bei Ihrer Anti-Raucher-Reise helfen können. klicken Sie hier Um die Produkte zu sehen und zu kaufen.

Verwenden Sie Dampfatmung

Hot Dampf räumt die Atemwege und macht das 'Kitzel' weich. Es lindert auch den Schleim (wenn Sie einen feuchten Husten und eine laufende Nase haben). Die gute Idee ist, ein Handtuch zu verwenden, um eine Schüssel mit kochendem dampfendem Wasser zu bedecken und unter dem Handtuch zu atmen. Duschen und heiße Bäder können auch den Job machen.

Ein frühere Studie bemerkte die Wirksamkeit der Dampfinhalation auf die Symptome der Erkältung. Es wurde von der veröffentlicht American Journal of Otolaryngology. 62 Patienten in der Studie erhielten 1 Woche lang 20 Minuten Dampfsitzungen. Ein signifikanter Prozentsatz der Patienten stellte eine Verbesserung der Nasenwirksamkeit und der Erkältungssymptome fest.

Pause

Bewegungen erhöhen Ihre Exposition gegenüber den Triggern. Daher empfahlen die Ärzte, dass sie bei einer Krankheit ruhen, um dem Körper genügend Zeit zu ermöglichen, sich zu erholen. Gute Nachtschlafe für viele Tage hilft dem Körper, die Herausforderung zu vertuschen.

Manchmal kann auch ein Mittagsnickerchen von Vorteil sein. Jede Behandlung eines kickerischen Rachens ist wahrscheinlich unwirksam, wenn sie nicht von der richtigen Pause begleitet wird.

Verwenden Sie Honig und Zitrone.

Honig und Zitrone sind viele Male Ihre Lebenssparer. Sie werden seit Jahrhunderten aufgrund ihrer beruhigenden Auswirkungen auf den Hals eingesetzt. Deshalb sind beide Teil vieler Rezepte; Sogar kalte Medikamente werden mit ihren Aromen formuliert. Viele Quellen haben bestätigt, dass eine Kombination aus Honig und Zitrone die Arbeit fast so effektiv erledigt wie Medikamente.

Honig

Honey allein ist eine sehr vorteilhafte Therapie für Nacht- und Tageshusten und ein kickerisches Gefühl im Hals. Honig sollte jedoch bei Kindern unter 1 Jahr vermieden werden, da dies ein Faktor sein kann, der dazu führt Kinderbotulismus. Allerdings alle Quellen Stimmen Sie nicht zu mit dieser Behauptung.

Honig hat antibakterielle Eigenschaften und beschichtet raue Oberflächen, um ihre Rauheit zu verringern. Es kann als solches verwendet werden oder zu warmem Wasser oder Tee hinzugefügt werden, um sie zu trinken. Einige Quellen fanden es sogar als oder sogar hilfreicher als Drogen. Zum Beispiel a 2018 Studie veröffentlicht von der Cochrane Library stellte fest, dass der dreimal tägliche Gebrauch von Honig effektiver ist als Salbutamol bei der Linderung akuter Husten bei Kindern.

Lemon

Es ist auch bekannt, dass heißes Zitronenwasser die Symptome von trockenem Husten lindert. Viele Bewertungen Habe die Nützlichkeit von Zitronensaft mit Kokosnussöl oder Alkohol bei der Entlastung von gemeinsamer Kälte, Husten und Fieber festgestellt.

Nehmen Sie Kräme in das salzige Wasser.

Diese Praxis wird die Reizung und das Unbehagen erleichtern, die durch einen kickerischen und trockenen Husten verursacht werden. Salziges Wasser ist hypertonisch, was den Eintritt in den Wasser in die Bakterienzellen verursacht und sie tötet. Das Hinzufügen eines Teelöffels Salz in das Glas Wasser und die tägliche Verwendung wird die Arbeit erledigen. Dieses Rezept wird jedoch für Kinder nicht empfohlen, weil sie befürchtet, salziges Wasser zu schlucken.

Diese Praxis beruhigt auch die gereizten Nervenenden im Hals, die häufig Husten verursachen. Eine gute Praxis ist es, täglich in der erwarteten Jahreszeit täglich warmes Salzwassergrenze zu verwenden.

Eine randomisierte kontrollierte Versuchsstudie durchgeführt im Jahr 2005 und veröffentlicht in der American Journal of Prudementive Medicine stellte fest, dass diese Praxis die Symptome, die mit Infektionen der oberen Atemwege verbunden waren, einschließlich trockener Husten, wirksam behandelte. Das Güschen mit einer Povidon-Iod-Lösung war wirksamer als nur mit Wasser.

Trinken Sie viele Kräutertees und Flüssigkeiten

Wenn Sie viel lauwarmes Wasser und Kräutertees trinken, z. B. Zitronengrastee, Masala -Chai -Tee, Pfefferminztee usw., hält Ihr Körper hydratisiert und hilft bei der Kontrolle von trockenen und tickeligen Husten. Darüber hinaus sind diese Getränke eine hervorragende Ergänzung zu Husten von Medikamenten.

Verwenden Sie einige Gewürze

Einige gemeinsame Gewürze, z. B. Kurkuma, Ingwer, Capsaicin und Marshmallow -Wurzel, können ebenfalls helfen. Wie? Lass uns verstehen.

Capsaicin

Diese Verbindung ist in roten Chilischoten reichlich vorhanden, und viele Quellen haben sie für chronischen Husten nützlich gefunden. Wie? Es ist ein bekannter Reiz- und Husteninduktor. Es reduziert sich jedoch Capsaicin -Empfindlichkeit (Eine der Ursachen für trockener Husten) Wenn in Kapseln angegeben und die Hustensymptome verbessert, wenn die Ursache die Capsaicin -Empfindlichkeit ist.

Es kann auf verschiedene Arten serviert werden, z. B. in Kapseln, wie heiße Sauce, Tee usw., dass solche Behandlungen jedoch aufgrund ihrer irritanten Wirkungen nicht für Kinder empfohlen werden.

Kurkuma

Kurkuma hat viele Verbindungen (z. B. Curcuminoide) mit antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die dem trockenen und kitzeligen Husten zugute kommen können. Die Verwendung in ayurvedischen Medikamenten für Asthma, Bronchitis usw. stammt aus Jahrhunderten. Es kann als Gewürz und in Kapseln verwendet werden.

Marshmallow -Wurzel

Es ist ein Kraut, das in Lutschen und Hustensirups verwendet wird, um trockene und schicke Husten zu lindern. Es hat antibakterielle Eigenschaften. Die Wirksamkeit des Marshmallow -Wurzelextrakts zur Behandlung von Reizhusten wurde durch a bewertet 2018 Studie veröffentlicht in der Komplementäre Medizinforschung. Insgesamt 822 Benutzer in zwei unabhängigen Versuchen verwendeten die Sirupe oder Tablets, die die Marshmallow -Wurzel 7 Tage lang enthielten, und fanden es wertvoll und zufriedenstellend.

Ingwer

Es verfügt über antibakterielle, entzündungshemmende, immunversteifende und schmerzlösende Eigenschaften. Die Wurzel kann geschnitten und geschält werden, um Ingwerwurzeltee zu machen, und sie kann auch zu vielen anderen Tees hinzugefügt werden. Ingwerwurzel Kann gekaut oder in Kapseln genommen werden, um kitzelige und trockene Husten zu lindern und die Atemwege zu beruhigen.

Ätherische Öle

Einige ätherische Öle können auch die Atemwege heilen und lindern. Ein wichtiges Beispiel ist Eukalyptusöl, das ein ausgezeichnetes Abneigungskörper ist. Es kann in einem Inhalator verwendet werden oder ein paar Tropfen können dem Heißwasserbad zugesetzt werden. Es kann in den Raum gesprüht werden, um den nächtlichen Husten zu lindern.

A Jüngste Studie veröffentlicht im Journal of Integrative und komplementäre Medizin Im Jahr 2022 stellte es fest, dass es vorteilhafter ist als das Placebo, um Hustensymptome zu lindern.

Verwenden Sie Luftreiniger und Luftbefeuchter

Durch die Installation von Luftreinigern an den Eingängen reinigen die Luft von Schadstoffen und potenziellen Allergenen, z. B. Rauch, Staub, Pollen, Haustier Dander usw.

Der Luftbefeuchter hilft Ihnen bei trockenem Wetter, da übermäßig trockene Luft Husten verursachen kann. Es öffnet auch die Nebenhöhlen für eine bessere Atmung. Passen Sie den Luftbefeuchter an, um die innere Luftfeuchtigkeit zwischen zu liefern 40-60% für besseren Atemwegskomfort.

Verwenden Sie Hustenabfälle

Diese medizinischen Tropfen beruhigen und schmieren den trockenen und gereizten Hals und tragen dazu bei, den Husten zu lindern. Einige Hustenabfälle umfassen beruhigende Wirkstoffe, z. B. Menthol und Eukalyptusöl, die dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und eine bessere Atmung zu ermöglichen.

Viele Marken sind auf dem Markt erhältlich, z. B. Ricola, Manuka, Fisherman's Friend usw. Sie können Ihren Arzt um eine bessere Wahl bitten. Bei Welzo.comWir haben viele Produkte im Zusammenhang mit Husten und Erkältungen. klicken Sie hier Um die Produkte anzusehen und die Bestellung aufzugeben.

Verwenden Sie Hustensirupe und Medikamente.

Hustensirupe, auch Antitussive Sirupe (zur Behandlung von Husten) genannt, verringern den Hustenreflex, der den unfreiwilligen Hustendrang ist. Einige Hustensirupe sind rezeptfrei erhältlich, während andere auf Rezept erhältlich sind und nach Rücksprache mit dem Arzt verwendet werden sollten, da sie Zutaten enthalten können, z. B. Codein, Dexamethason usw.

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Fazit

Husten können sehr problematisch sein. Es kann jedoch von vielen Haushaltsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten verwaltet werden. Wenn sich der Husten nach Wochen der regelmäßigen Behandlung nicht zurückbildet, kann dies aufgrund schwerwiegender Gründe sein, und Sie müssen zum Arzt gehen.

Neben der Behandlung müssen Sie alle Faktoren vermeiden, die Ihren Husten verschlimmern, z. B., Kanal usw.

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