Iliac Crest: Ursachen und Behandlung von Schmerzen

Was ist ein Iliac -Wappen?

Um das Verständnis und die Identifizierung des Iliakalkamms zu verbessern, beginnt die Diskussion mit einer kurzen Einführung in die Anatomie des menschlichen Skelettsystems, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der Wirbelsäule und ihren Bestandteilen liegt. Die menschliche Wirbelsäule wird hauptsächlich in drei Teile eingeteilt: Lendenwirbel, Brust und Gebärmutterhals, angeordnet in absteigender Reihenfolge. Das Kreuzbein, eine Knochenstruktur, verbindet das Lumbalsegment der Wirbelsäule mit dem Beckenbereich. Das Ilium befindet sich auf beiden Seiten des Kreuzbeins. Es besteht eine Verbindung zwischen dem Iliakalkamm und dem Iliosakralgelenk. Um das Iliakalkamm zu identifizieren, legt man eine Handfläche auf die Taille und übt einen signifikanten Druck aus, wodurch eine starre Knochenstruktur wahrgenommen wird. Der Iliakalkamm ist die fragliche Skelettstruktur. Das Dehnen oder Anspannen der Muskeln, Bänder und Faszien, die mit dem Iliakalkamm verbunden sind, verursacht Schmerzen, die sich auf andere Regionen des Körpers wie den Rücken und den Bauch erstrecken können.

Dieser Artikel untersucht die Ätiologie von Iliac Crest Unbehagen, seine sensorischen Eigenschaften, therapeutischen Interventionen sowie vorbeugende und palliative Aktivitäten.

Welche Muskeln befestigen am Iliac -Wappen?

Der Iliakalkamm dient als Bindungspunkt für mehrere signifikante Muskeln. Die folgenden Elemente sind enthalten:

• Der Tensor Fasciae Latae ist ein schlanker, aber starker Muskel, der der Hüfte Stabilität verleiht, die Hüfte erweitert und in Verbindung mit dem Gluteus maximus das Iliotibialband erzeugt.
• Der interne und externe Schräge sind wesentliche Bauchmuskeln, die beim Atmen helfen und Rumpfrotation und laterale Flexion erzeugen.
• Der Latissimus Dorsi Muskel ist ein bedeutender Dreiecksmuskel im Rücken, der eine entscheidende Rolle bei der Flexion und Ausdehnung des Rumpfes sowie zahlreiche Bewegungen des Musters spielt.

Was sind die Ursachen für Schmerzen im Iliakalkamm?

Mehrere Faktoren tragen zu Beschwerden des Iliakalkamms bei. Der Iliumknochen ist mit zwei Arten von Schmerzen verbunden: direkte Schmerzen, die aus dem Knochen selbst und seinen damit verbundenen Geweben stammen und Schmerzen übertragen. Das Gefühl von Schmerzen in anderen Körpern, andere als seine tatsächliche Ursache, wird als genannte Schmerz bezeichnet.

Ursachen von direkten Schmerzen im Iliakalkamm

·      Muskelatrophie

Um die Gelenke um das Iliakalkamm richtig zu unterstützen, ist es notwendig, eine starke und gut entwickelte Sammlung von Kernmuskeln zu haben. Hüftbeschwerden sind üblicherweise mit unzureichender Muskelkraft in der unteren Rücken- oder Frontbauchmuskulatur verbunden.

· Trauma

Trauma wie ein Sturz oder ein Auto -Kollision verletzt das Iliakalkamm. Infolgedessen ist es wahrscheinlich, dass eine Empfindlichkeit und Beschwerden sowohl in der Hüfte als auch im unteren Rücken auftreten. Ein Hüftzeiger tritt auf, wenn eine Person fällt und die vorderen und überlegenen Regionen des Iliakalkamms beeinflusst.

· Apophysitis des Iliums

Die Muskeln befinden sich an einem Knochen bei der Apophyse, eine Art Wachstumsplatte. Hier wächst der Knochen und es ist der letzte Teil des Knochens, der vollständig verknötzt. Infolgedessen ist es für Kinder und Jugendliche sanfter.

Wenn beispielsweise die Muskeln während der Sportaktivitäten konsequent von der Wachstumsplatte abziehen und sie vom Knochen gewaltsam abnehmen, kann die Wachstumsplatte Reizungen und Entzündungen aufweisen. Sobald der Entwicklungsprozess abgeschlossen ist und der Knochen vollständig verknötzt hat, wird das Problem behandelt.

Iliumapophysitis, eine Erkrankung, die durch chronische Beschwerden in der vorderen Hüfte aufgrund übermäßiger Verwendung gekennzeichnet ist, betrifft hauptsächlich Kinder und Jugendliche. Gelegentlich erfährt der Bereich Schwellungen und Schmerzen, und das Beschwerden wird sich wahrscheinlich verstärken, während der Einzelne in Bewegung ist.

· Iliolumbar -Syndrom und Iliakalschmerzen

Das Iliolumbar -Syndrom tritt auf, wenn das Iliolumbalband Tränen ist, was zu Beschwerden im Iliakalkamm führt. Wiederholte Torsions- und Flexionsbewegungen können zu einer Verschlechterung und Verschlechterung führen. Darüber hinaus ist ein Trauma wie eine Kollision des Kraftfahrzeugs oder ein Slip-and-Fall-Vorfall ein beitragender Faktor.
Das Vorhandensein von chronischen Schmerzen im unteren Rücken, der sich auf die Hüften und Groyne ausbreitet, ist ein typisches Hinweis auf das Iliolumbar -Syndrom. Es besteht die Möglichkeit, dass das Biegen oder Drehen des Nackens oder des Rückens die Schmerzen verschärfen kann.

· Schmerzhafter Gluteus Medius

Der Gluteus Medius -Muskel ist für die Schmerzen um das Iliakalkamm verantwortlich. Mögliche negative Effekte umfassen einen verminderten Blutfluss sowie eine beeinträchtigte Nerven- und Muskelfunktion. 

· Knochenkrebs

Selten verursacht Knochenkrebs Schmerzen im Iliakalkamm. Höchstwahrscheinlich ist eine dieser anderen Erkrankungen den Schmerz, der eine Person im Iliakalkamm hat.

·      Schwangerschaft und Geburt

Becken -Gürtelbeschwerden können während der gesamten Schwangerschaft, Arbeitskräfte oder nach der Geburt zu einem beliebigen Punkt auftreten. Die vorderen oder hinteren Regionen zwischen dem Iliakalkamm und der Gesäßfalte lokalisieren die Beschwerden. Menschen nehmen es als einen stumpfen Schmerz oder intensiven Schmerz wahr, der die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Ursachen für verwiesene Iliakalschmerzen

• Ilacroiliac -Dysfunktion

Wenn ein Individuum in ihrer Leiste, ihrem unteren Rücken oder in der Bauch kein Unbehagen hat, ist es möglich, dass ihr Iliosakralgelenk, das das Ilium mit dem unteren Abschnitt der Wirbelsäule verbindet, entzündet oder verletzt ist.

Die Iliakiengelenkdysfunktion führt zu Unbehagen, die auf einer Seite des unteren Rückens und des Gesäßes stammen und sich auf die untere Hüfte, Groyne und obere Oberschenkel ausbreiten. Altern, Arthritis oder Aktivitäten wie Laufen können die Ursache dafür sein.

Häufige Symptome dieser Erkrankung manifestieren sich als Parästhesie, muskulöse Schwäche in den unteren Extremitäten oder eine verschlimmerte Anästhesie, während sie Aktivitäten wie Sitzen, Schlafen oder Aufstieg und absteigende Treppen betreiben.

· Syndrom der Piriformis

Das Piriformis -Syndrom entsteht häufig aufgrund einer übermäßigen Muskelspannung. Infolgedessen wird der Ischiasnerv gestresst und führt zu Schmerzen im unteren Rücken und den Hüften. Dies ist das Ergebnis des Übens von Bewegung mit alten Fitnessschuhen, die als Schmerzen in der Beckenregion des menschlichen Körpers auftreten.

Was sind die Anzeichen und Symptome des Iliac Crest Pain Syndrom?

Die Patienten mit ICPs mit Iliac Crest Pain Syndrom (ICPs) leiden unter ortsspezifischen Schmerzen in der inneren Hälfte des Iliakalkamms. Es ist häufig unter denjenigen, die chronische Rückenschmerzen oder LBP haben.

· Zu den Symptomen des Iliac Crest Pain Syndrom gehören:

Lendenschmerzen. Dieses Unbehagen kann sich auf die unteren Extremitäten, das Gesäß und die Leistengegend ausbreiten. Man hat Unbehagen beim Gehen oder Biegen.

Eine Immunantwort verursacht Schwellungen und Rötungen. Anzeichen von Iliac Crest -Problemen, die sich aus physikalischem Trauma ergeben, können Zärtlichkeit und Ödeme entlang des Iliakalkamms umfassen.
Kräftige körperliche Anstrengung. Iliac Crest Unbeamte entsteht bei Aktivitäten wie Joggen, Treten oder Springen.

Die Schmerzen im Iliakalkamm strahlen aufgrund der Vernetzung von Nerven und Muskeln in diesen Regionen mit dem Becken auf den Rücken, den Bauch oder die Leiste aus. Einfach ausgedrückt, wirkt sich das Unbehagen in der Iliac Crest -Region auf andere Bereiche des Körpers aus.
Der primäre Indikator für ein Iliakalkammproblem sind Schmerzen in der Lendenwirtschaft. Das Unbehagen hat das Potenzial, die unteren Extremitäten, einschließlich der Beine, des Gesäßes und der Leistengegend, zu strahlen. Körperliche Aktivitäten wie Gehen verursachen das Unbehagen.

Wie diagnostizieren Sie das Iliac Crest Pain Syndrom?

Ein Patient mit Hüftschmerzen und Schmerzen im Iliakalkamm wird nach einer Krankengeschichte gefragt. Wenn eine Verletzung die Ursache für die Schmerzen ist, geben Sie bitte spezifische Details zum Schaden an.
Ein Arzt wird danach eine gründliche Untersuchung der Hüftregion durchführen, um Anzeichen für Blutergüsse, Schwellungen, Schmerzen und Beschwerden zu ermitteln.
Ein Arzt führt eine Röntgenaufnahme durch, wenn er einen Fraktur vermutet. Wenn eine Person anhaltende oder starke Schmerzen hat, schlägt ein Arzt vor, einen CT -Scan oder eine MRT zu unterziehen.

Was sind einige der Behandlungsmöglichkeiten für die Behandlung des Iliac Crest Pain Syndrom?

Die Therapieoptionen für Schmerzen im Iliakalkamm unterscheiden sich je nach Schmerzquelle und Intensität. Häufige Behandlungsoptionen in der ersten Heimat sind häufig die folgenden:

• Entspannung:

Machen Sie bei minimalen Schmerzen alle Aktivitäten ein, die sich verschlimmern oder Beschwerden verursachen, auch wenn es nur für einen kurzen Zeitraum dauert.

• Eis:

Die Verwendung einer Kaltkompresse in der betroffenen Region kann die Entzündung wirksam verringern und das Unbehagen lindern. Stellen Sie sicher, dass die Person ein Handtuch zwischen Haut und Eisbeutel platziert hat.

• Flexibilitätsübungen:

Nach dem Abfall des Unbehagens verlängern sich die Muskeln sorgfältig um den Iliakalkamm, indem sie die oben genannten Übungen durchführen.

Wenn der Schmerz abrup und intensiv ist oder länger als ein paar Tage anhält, ist es ratsam, Unterstützung von einem Arzt zu erhalten. Es gibt mehrere potenzielle Alternativen zur medizinischen Therapie, darunter:

• Injektion von Lidocain
• Physiotherapie, insbesondere in Situationen, in denen das Iliotibialband die Ursache für Beschwerden ist.
• Injektionen von Kortikosteroiden zur Verringerung der Entzündung in Fällen, in denen frühere Therapien fehlgeschlagen sind.
• Physiotherapie befasst sich mit Schmerzangriffe mit dem Laufgang.
• Elektrische Stimulation
• Bewegungsübungen
• Schmerzmittel

·     Prolotherapie

Die im In- und Umrand befindlichen Strukturen zeigen eine unzureichende Vaskularisierung, was zu einer beeinträchtigten intrinsischen Heilungsfähigkeit führt. Der in unserem Blutstrom vorhandene Sauerstoff und Nährstoffe helfen diesen Geweben, zu heilen.
Die Prolotherapie ist ein medizinisches Verfahren, das die Injektion einer natürlichen regenerativen Lösung mit kleinen Nadeln in Körperstrukturen mit sich bringt, die beschädigt, schwach, verschlechtert oder entzündlich sind. Diese Injektion liefert direkt die erforderlichen Komponenten für die Reparatur und Regeneration. Die Prolotherapie hat die Fähigkeit, sich über den Behandlungsbereich hinaus auszubreiten, was nicht nur auf die Verletzung, sondern auch auf die angrenzenden Gewebe und Gelenke auswirkt, die aufgrund von kompensatorischen Mechanismen belastet wurden.

Da die Therapie die zugrunde liegende Quelle des Problems effektiv behandelt, wird sie als dauerhafte Lösung angesehen.

Was sind einige Möglichkeiten, um das Iliac Crest Pain Syndrom zu verhindern?

Während einige Ursachen für Schmerzen im Iliakalkamm, einschließlich der Schwangerschaft, unvermeidlich sind, gibt es vorbeugende Maßnahmen, die Individuen ergreifen können, um Hüftbeschwerden zu mildern.

Individuen werden empfohlen, die folgenden Aufgaben zu versuchen:

• Ein gesundes Körpergewicht aufrechterhalten: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts lindert die Belastung der Hüften.
• Auswahl geeigneter Schuhe: Sie müssen Schuhe tragen, die sowohl komfortabel als auch schockabsorbierende Eigenschaften wie eine weiche Sohle haben.
• Minimierung der Anstrengung: Um die Stress für die Hüfte zu minimieren, ist es ratsam, körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die eigenen Grenzen nicht zu überschreiten.
• Körperliche Aktivität: Niedrig wirksame Hüft-Stretching-Übungen.
  Verschiedene Variablen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Iliac Crest Unbehagen erlebt.

Übungen und Strecken

Hüftentführung

• Nehmen Sie eine aufrechte Haltung mit Hüften, Knien und Füßen in eine Vorwärtsrichtung an.
• Das linke Bein seitlich erheben und die Position für einen kurzen Zeitraum beibehalten.
• Führen Sie die gleiche Aktion auf der anderen Seite aus.

• Nehmen Sie eine kniende Position mit einem Bein auf dem Boden an, das andere Knie bückte sich vor der Person und seine Hände ruhen auf den Hüften.

• Behalten Sie eine gerade Haltung bei und bewegen Sie die Hüften mit gewaltsamer nach vorne.

• Halten Sie die Position maximal 30 Sekunden vor dem Wechsel zum anderen Bein.

• Greifen Sie auf ein Objekt, das auf der Taille der Taille positioniert ist, z. B. den hinteren Teil eines Stuhls.

• Strecken Sie ein Bein nach hinten, während Sie eine geraden Wirbelsäule erhalten und die Position beibehalten.

• Führen Sie auf beiden Seiten die gleiche Aktion aus.

Diese Strecken und Übungen dürfen nur dann durchgeführt werden, wenn sie bequem sind. Der Versuch, die eigenen Grenzen zu überschreiten, kann zu mehr Schaden führen.

Warum gibt es da Schmerz in Mein Iliakalkamm, wenn er nebenbei liege?

Mehrere Faktoren, einschließlich der folgenden, tragen zu erhöhtem Hip -Beschwerden bei, wenn sie ruhen oder nebenbei schlafen.

• Druckpunkte
• Myalgie
• Trochantere Bursitis

Es gibt mehrere Strategien, um dieses Unbehagen zu verringern.

• Neupositionierung zur Linderung der Hüftregion, um die Belastung zu lindern
• Schlafen in einer Rückenlage mit einem Kissen unter den Knien, um zusätzliche Unterstützung zu bieten und die Hüftbeugerspannung zu reduzieren.
• Bewertung der Qualität der Matratze und der Kissen, da ein größeres Maß an Festigkeit und mehr Konturen erforderlich sind, um die Körperausrichtung zu verbessern.

Warum tut mein Iliac -Wappen während des Laufens weh?

Einige Läufer erleben nach einem Lauf angesagte Beschwerden, insbesondere auf der überlegenen Seite. Trotz mehrerer Bemühungen, es durch die Verwendung neuer Schuhe, konsequentes Eis und Stretching zu lindern und Lauftechniken oder -strecken anzupassen, setzt sich die dauerhaften Beschwerden fort.

Das Iliakalkamm ist mit den Hüftflexormuskeln, dem Iliotibialband (es Band, oft als Tensor -Faszie -Latae oder TFL in dieser höheren Region bezeichnet) und anderen Bauch- und Rückenmuskeln verbunden. Die Tensor -Faszie -Latae ist für Seitenschmerzen verantwortlich. Die Verbesserung der Stärke des Kerns und der Hüften hilft, diese Beschwerden zu erleichtern, da die unzureichende Festigkeit in diesen Regionen zu aberranten Bewegungen und zu übermäßiger Belastung führt.

Die Leute fragen auch

Wie helfen ergonomische Anpassungen bei der Linderung der Schmerzen im Iliac Crest?

Ergonomische Anpassungen können dazu beitragen, die Schmerzen im Iliac Crest zu entlasten, indem die richtige Körperausrichtung gefördert und gefördert wird, die die Belastung der Hüften und des unteren Rückens verringert. Zu den ergonomischen Anpassungen,

Kann Iliac Crest Pain ein Symptom einer Bandscheibe sein?

Ja, Schmerz und Beschwerden im Iliakalkamm können ein Zeichen einer Bandscheibe sein. Der Iliakalkamm befindet sich oben am Beckenknochen, der häufig durch verwiesene Schmerzen aus der unteren Wirbelsäule (gemeinsame Stelle der Scheibenvorrichtung) beeinflusst wird. Als die Scheibe hernt die nahe gelegenen Nerven, die Schmerzen verursachen, und strahlt sie an die nahe gelegenen Körperteile aus, zu denen auch das Iliakalkamm gehört. Personen, die diesen Zustand erleben, müssen einen Experten im Gesundheitswesen konsultieren, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten. Die ordnungsgemäße Diagnose muss einen MRT- oder CT -Scan beinhalten, um das Auftreten und die Stelle des Scheibenvorfalls zu bestätigen und den besten medizinischen Verlauf des Managements und der Behandlung zu suchen.

Abschluss

Um das Iliakalkamm zu identifizieren, legt man eine Handfläche auf die Taille und übt einen signifikanten Druck aus, wodurch eine starre Knochenstruktur wahrgenommen wird. Der Iliakalkamm ist die fragliche Skelettstruktur. Das Dehnen oder Anspannen der Muskeln, Bänder und Faszien, die mit dem Iliakalkamm verbunden sind, verursacht Schmerzen, die sich auf andere Regionen des Körpers wie den Rücken und den Bauch erstrecken können. Der Iliakalkamm dient als Bindungspunkt für mehrere signifikante Muskeln wie Tensor -Faszien -Latae, innere und äußere Schräge und Latissimus Dorsi -Muskeln.

Der Iliumknochen ist mit zwei Arten von Schmerzen verbunden: direkte Schmerzen, die aus dem Knochen selbst und seinen damit verbundenen Geweben stammen und Schmerzen übertragen. Hüftbeschwerden sind üblicherweise mit unzureichender Muskelkraft in der unteren Rücken- oder Frontbauchmuskulatur verbunden, die von der Muskelatrophie beeinflusst werden. Trauma wie ein Sturz oder ein Autokollision verletzt den Iliakalkamm und verursachen Schmerzen im Iliakalkamm. Iliumapophysitis, eine Erkrankung, die durch chronische Beschwerden in der vorderen Hüfte aufgrund übermäßiger Verwendung gekennzeichnet ist, betrifft hauptsächlich Kinder und Jugendliche, die auch Schmerzen verursachen. Wiederholte Torsions- und Flexionsbewegungen können zu einer Verschlechterung und Verschlechterung führen, die Iliolumbarbal -Bänder -Tränen verursachen, was zu Beschwerden im Iliakalkamm führt. Die Iliakiengelenkdysfunktion führt zu Unbehagen, die auf einer Seite des unteren Rückens und des Gesäßes stammen und sich auf die untere Hüfte, Groyne und obere Oberschenkel ausbreiten.

Die Symptome von Schmerzen im Iliakalkamm sind Lendenschmerzen, Beschwerden im Gesäß nach körperlicher körperlicher Bewegung sowie Schwellungen und Rötungen bei Entzündungen. Das Unbehagen hat das Potenzial, die unteren Extremitäten, einschließlich der Beine, des Gesäßes und der Leistengegend, zu strahlen. Zu den Möglichkeiten zur Behandlung von Schmerzen und Beschwerden aufgrund von Schmerzen im Iliakalkamm gehören Entspannung, Kaltkompresse mit Eis, Flexibilitätsübungen und Prolotherapie.