Geschrieben und medizinisch überprüft von Dr. Zeeshan Afzal (MBBS) – Medical Doctor & Medical Content Lead, Welzo
Evidenzbasiert · Ehrlich darüber, was bewiesen ist und was nicht · UK-fokussiert
Last aktualisiert: Juli 2026 · Lesezeit: ~13 Minuten
Die meisten Probiotika haben ein Lieferproblem. Sie schlucken Milliarden lebender Bakterien, die Magensäure zerstört den Großteil und was Ihren Darm erreicht, ist ein Bruchteil dessen, was auf dem Etikett stand. Sporenbasierte Probiotika lösen dieses Problem, indem sie nicht am Leben sind, wenn Sie sie einnehmen.
Bacillus Arten reisen als ruhende Endosporen – gepanzerte, dehydrierte Überlebenskapseln, die Magensäure vollständig ignorieren und erst aufwachen, wenn sie den Darm erreichen. Keine Kühlung, keine magensaftresistente Beschichtung, Haltbarkeit in Jahren gemessen.
Das ist ein echter technischer Vorteil und hat „Sporebiotika“ zu einem der am schnellsten wachsenden Bereiche des britischen Marktes für Darmgesundheit gemacht. Es hat auch viel Marketing hervorgebracht, das Überlebensfähigkeit mit Wirksamkeitverwechselt. Dieser Leitfaden trennt die beiden, ordnet jedes Sporenprodukt bei Welzo mit überprüften Preisen und Lagerbeständen und zeigt Ihnen, was in dem einzigen anständigen Versuch am Menschen tatsächlich gemessen wurde. Beginnen Sie mit Darmgesundheitsergänzungsmitteln für den größeren Bereich.
Inhaltsverzeichnis
Probiotika auf Sporenbasis verwenden Bakterien der Gattung Bacillus – am häufigsten B. subtilis, B. coagulans, B. clausii, B. licheniformis und B. indicus. Dies sind völlig andere Organismen als die Arten Lactobacillus und Bifidobacterium in herkömmlichen Probiotika.
Wenn die Bedingungen feindselig sind, Bacillus Arten bilden Endosporen: ruhende, dehydrierte, zähschalige Strukturen, die Hitze, Austrocknung, Zeit und Säure überstehen. Sie sind nicht stoffwechselaktiv, weshalb sie im Magen durch nichts abgetötet werden können. Sobald sie den Dünndarm erreichen, lösen Gallensalze und die lokale Umgebung die Keimung aus und die Bakterien werden aktiv.
Sie werden auch „SBO“ oder bodenbasierte Organismenprodukte sehen. Dabei handelt es sich typischerweise auch um Bacillus -Arten – der Name spiegelt wider, dass sie ursprünglich aus der Erde und nicht aus dem menschlichen Darm isoliert wurden, und das zugrunde liegende Argument ist, dass der Mensch sie in der Vergangenheit ständig über ungewaschene Nahrung und unbehandeltes Wasser aufgenommen hat. Es ist eine plausible Evolutionsgeschichte; Es handelt sich für sich genommen nicht um einen klinischen Beweis.
| Merkmal | Sporenbasiert (Bacillus) | Konventionell (Lacto/Bifido) |
|---|---|---|
| Überlebt Magensäure | Ja – ruhende Sporen | Teilweise; Muss oft beschichtet werden |
| Kühlung | Nicht erforderlich | Oft erforderlich |
| Typische Dosis | 1–5 Milliarden | 10–50 Milliarden |
| Haltbarkeit | Bis zu 5 Jahre | Monate bis ~2 Jahre |
| Tiefe der Beweise | Kleinere, neuere Werkgruppe | Jahrzehnte, viele große Studien |
Diese letzte Zeile wird vom Marketing übersprungen. Herkömmliche Sorten wie z Lactobacillus rhamnosus GG haben Hunderte von Studien am Menschen und erscheinen in klinischen Leitlinien. Sporenprobiotika haben eine weitaus geringere Literatur. Eine bessere Abgabe kompensiert nicht dünnere Beweise – siehe Spore vs. Lactobacillus-Probiotika.
| Was es sagt | Was es bedeutet |
|---|---|
| HU58, SC-208, SC-109, SL-307, HU36 | Benannte Stämme – überprüfen Sie, welche in der Studie vorkommen, auf die Sie sich verlassen |
| Niedrige KBE (1–5 Milliarden) | Normal für Sporen – keine Schwäche |
| „Proprietäre Mischung“ ohne Mengen pro Stamm | Standard in dieser Kategorie, aber Sie können die nicht sehen split |
| "Bodenbasiert" / "SBO" | Ursprungsgeschichte, keine Beweisbehauptung |
| "Überlebt Magensäure" | Richtig – aber eine Eigenschaft von Sporen, kein Nutzen für die Gesundheit |
Lassen Sie sich von den niedrigen CFU-Zahlen nicht beunruhigen. Ein 3-Milliarden-Sporenprodukt ist nicht schwächer als ein 30-Milliarden- Lactobacillus -Produkt, da ein weitaus höherer Anteil unversehrt ankommt. Die beiden Zahlen messen unterschiedliche Dinge – siehe CFU vs. AFU und wie man ein Probiotikum auswählt.
Die wichtigste Humanstudie ist McFarlin und Kollegen, veröffentlicht im World Journal of Gastrointestinal Pathophysiologie im Jahr 2017. Es ist eine wirklich interessante Arbeit und es lohnt sich, sie richtig zu verstehen, denn fast jede Behauptung über Sporen-Probiotika geht darauf zurück.
Forscher untersuchten 75 scheinbar gesunde Erwachsene mit einer fettreichen Testmahlzeit. Diejenigen, deren Blut-Endotoxin fünf Stunden später mindestens um das Fünffache anstieg – die „Responder“ –, wurden randomisiert und erhielten 30 Tage lang entweder ein Placebo oder ein kommerzielles sporenbasiertes Probiotikum.
Die Ergebnisse waren beeindruckend. Die probiotische Gruppe zeigte eine Reduzierung des postprandialen Endotoxins um 42 % Reduzierung des postprandialen Endotoxins (p=0,011) und eine Reduzierung der Triglyceride um 24 % (p=0,004). Die Placebogruppe bewegte sich in die entgegengesetzte Richtung und verzeichnete im gleichen Zeitraum einen (p=0,004). Die Placebo-Gruppe bewegte sich mit einem Anstieg von 36 % in die entgegengesetzte Richtung. Anstieg des Endotoxins. Die Entzündungsmarker IL-12p70 (p=0,017) und IL-1β (p=0,020) gingen ebenfalls deutlich zurück.
Die in diesem Versuch verwendete Formulierung enthielt fünf Stämme: B. indicus HU36, B. subtilis HU58, B. coagulans SC208, B. licheniformis SL-307 und B. clausii SC109. Die MegaSporeBiotic-Listen unten zeigen vier dieser Stämme, ohne B. indicus HU36. Die Formulierungen ändern sich im Laufe der Zeit. überprüfen Sie daher die aktuelle Packung , wenn für Sie die passende Testformulierung wichtig ist.
B. coagulans weist in dieser Gruppe den höchsten Belastungsgrad auf: MTCC 5856 wurde bei durchfallbedingtem Reizdarmsyndrom und GBI-30 untersucht, 6086 bei Bauchschmerzen und Blähungen – ausführlich behandelt in unserem Bacillus coagulans-Leitfaden. B. clausii wird in Europa seit langem bei Antibiotika-assoziiertem Durchfall eingesetzt. B. subtilis HU58 verfügt über begrenzte eigenständige menschliche Daten. Ein Großteil der unterstützenden Arbeit zu diesen Mischungen stammt von Labor-Darmsimulationsmodellen und nicht von Menschen.
| Verwendung | Beweise |
|---|---|
| Endotoxämie nach der Mahlzeit | Eine 30-tägige RCT bei untersuchten Respondern; Nur Biomarker |
| IBS (B. coagulans-Stämme) | Kleine RCTs plus eine unterstützende Metaanalyse |
| Überlebende Magensäure | Gut etabliert – eine Eigenschaft, kein Vorteil |
| Mikrobielle Vielfalt | Überwiegend Laborsimulation des Darms Modelle, keine Versuche am Menschen |
| „Undichter Darm“, Entgiftung, Gewichtsverlust | Nicht nachgewiesen – betrachten Sie diese Behauptungen mit Skepsis |
Preise, Anzahl der Bewertungen und Lagerbestand wurden anhand der Live-Angebote überprüft. Bei Sporenmischungen werden fast überall proprietäre Mischungen verwendet, sodass die Mengen pro Stamm auf keinem von ihnen offengelegt werden.
Beste Gesamtleistung: Microbiome Labs MegaSporeBiotic, 60 Kapseln — £59.99
Beste Synbiotika: Enviromedica Terraflora Daily Care, 60 Kapseln — £53.84
Am besten gegen Blähungen: Atrantil PRO, 90 Kapseln — £75.05
Beste Antioxidantienkombination: MegaSporeBiotic Plus Antioxidantien, 60 Kapseln — £59.99
Preis: £59,99 (reduziert von £65,00) · Bewertungen: 114 · Lagerbestand: Auf Lager · Wohin Kaufen: Erhältlich bei Welzo
Warum es das Beste ist: Dies ist die Produktfamilie, auf der die Endotoxämie-Studie aufbaut, wodurch sie hinsichtlich der Evidenz allen anderen in der Kategorie voraus ist. Die Auflistung zeigt eine 152-mg-eigene Mischung, die 5 Milliarden Sporenzellen aus B liefert. subtilis HU58™, B. coagulans SC-208, B. clausii SC-109 und B. Licheniformis SL-307.
Es ist auch die sauberste Formulierung hier – eine einfache Zellulosekapsel mit der Sporenmischung und sonst nichts. Keine Kühlung, mit einer Haltbarkeitsdauer von bis zu fünf Jahren angegeben und für Erwachsene und Kinder ab sechs Jahren geeignet. Das macht es auch zu einem sinnvollen Reise-Probiotikum: siehe Reise-Probiotika.
Zwei wissenswerte Vorbehalte. Die Versuchsformulierung enthielt einen fünften Stamm, B. indicus HU36, das in dieser Auflistung nicht angezeigt wird – überprüfen Sie das aktuelle Paket, wenn Ihnen das wichtig ist. Und für 59,99 £ pro Monat ist es ein Premium-Kauf; Die Beweise dahinter sind eher mechanistisch als symptombasiert, gehen Sie also von realistischen Erwartungen aus.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Die Produktfamilie hinter dem Hauptversuch am Menschen Höchste Sporenzahl hier (5 Milliarden) Vier benannte Bacillus-Stämme Zellulosekapsel, keine andere Hilfsstoffe Bis zu fünf Jahre haltbar, keine Kühlung Geeignet ab sechs Jahren Derzeit reduziert von 65,00 £ |
Teuer für 59,99 £ pro Monat Auflistung zeigt vier Stämme, Testversion verwendet five Proprietäre Mischung verbirgt Mengen pro Stamm Der Nachweis basiert auf Biomarkern, nicht auf Symptomen |
Preis: £53.84 · Bewertungen: 192 · Lagerbestand: Auf Lager · Wo kaufen: Erhältlich bei Welzo
Warum uns gefällt it: Ein bodenbasiertes (SBO) mit breitem Wirkungsspektrum synbiotic – das heißt, es verbindet die Sporenorganismen mit präbiotischen Ballaststoffen in derselben Kapsel, sodass den Bakterien ein Substrat zur Verfügung steht, das auf ihre Keimung wartet. Das ist ein kohärenteres Design als Sporen allein, und es ist das einzige Produkt hier, das dies schafft. Unser Leitfaden Präbiotikum vs. Probiotikum erklärt, warum die Paarung wichtig ist.
Er enthält außerdem 192 Bewertungen – mit Abstand das meiste aller Sporenprodukte auf der Website und mehr als jedes Produkt in unseren anderen Probiotika-Ratgebern. Es unterbietet MegaSporeBiotic um 6 £ bei gleicher Kapselanzahl.
Die ehrliche Einschränkung ist ein Beweis. „Bodenbasiert“ beschreibt, woher die Organismen kamen, nicht, was sie nachweislich tun, und für diese spezielle Mischung gibt es keinen eigenen veröffentlichten Versuch am Menschen. Wenn Sie möchten, dass die Formulierung mit der Forschung verknüpft wird, ist das die erste Wahl. Wenn Sie ein gut bewertetes tägliches Synbiotikum zu einem etwas günstigeren Preis wünschen, ist dies eine vernünftige Wahl.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Synbiotic – Sporen plus Präbiotikum in einer Kapsel Am häufigsten bewertetes Sporenprodukt hier (192) £6 billiger als MegaSporeBiotic Breitspektrum-Formulierung Lagerstabil Auf Lager |
Keine veröffentlichte Humanstudie dazu Mischung „Bodenbasiert“ ist eine Ursprungsgeschichte, kein Beweis Zugesetztes Präbiotikum kann empfindliche Eingeweide verschlimmern Immer noch ein Premiumpreis bei 53,84 £ |
Preis: £75.05 · Bewertungen: 120 · Lagerbestand: Auf Lager · Wo kaufen: Erhältlich bei Welzo
Warum es uns gefällt: Ein anderes Angebot als die anderen – es kombiniert Sporenbiotik mit Polyphenolen, und die ursprüngliche Formulierung von Atrantil wurde speziell für Blähungen und Bauchbeschwerden und nicht für die allgemeine Darmpflege entwickelt. Wenn Blähungen Ihre eigentliche Beschwerde sind und nicht ein vager Wunsch, „das Mikrobiom zu unterstützen“, ist dies das gezielteste Produkt in dieser Kategorie.
Die 90-Kapseln-Packung ist hier auch die größte, und Polyphenole werden unabhängig voneinander mit positiven Veränderungen bei Darmbakterien in Verbindung gebracht – siehe Polyphenole und Darmgesundheit.
Es ist die teuerste Option bei £75,05, und obwohl die Nicht-PRO-Formulierung von Atrantil auf Blähungen untersucht wurde, lassen sich diese Beweise nicht automatisch auf diese sporenhaltige Version übertragen. Jeder, dessen Blähungen anhaltend sind oder der den Verdacht auf SIBO hat, sollte untersucht und nicht selbst behandelt werden – siehe Ergänzungen gegen Blähungen und SIBO.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Gezielt gegen Blähungen, nicht allgemein Unterstützung Kombiniert Polyphenole mit Sporenbiotika Größte Packung hier mit 90 Kapseln Gut bewertet (120) Auf Lager |
Teuerste Option (£75,05) Beweise für die Originalformel sind nicht übertragbar automatisch Kein einfaches tägliches Erhaltungsprobiotikum Persistente Blähungsbedarfsermittlung, keine Selbstbehandlung |
Preis: £59.99 · Bewertungen: 122 · Lagerbestand: Auf Lager · Wo zu kaufen: Erhältlich bei Welzo
Warum es uns gefällt: Die gleiche Mischung aus vier Stämmen von Microbiome Labs als unsere erste Wahl, mit jeweils 1 mg Beta-Carotin, Astaxanthin, Lutein und Lycopin. Wenn Sie Carotinoide und ein Sporen-Probiotikum in einer Kapsel haben möchten, konsolidiert diese diese und sie wird etwas besser bewertet als die Standardversion.
Warum sie eindeutig an letzter Stelle steht. Beide Produkte kosten genau 59,99 £. Für denselben Preis erhalten Sie hier eine 100-mg-Mischung mit 4 Milliarden Sporenzellen anstelle von 152 mg mit 5 Milliarden – etwa 20 % weniger Sporen – und fügt der Liste der Hilfsstoffe modifizierte Stärke und Saccharose hinzu. Sie zahlen das gleiche Geld für weniger Probiotikum plus 4 mg Carotinoide, die Sie aus einer Portion Gemüse erhalten könnten.
Wenn es nicht wirklich auf die Bequemlichkeit einer einzelnen Kapsel ankommt, kaufen Sie stattdessen das Standard-MegaSporeBiotic bei Nummer eins.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Gleiche Mischung aus vier Sorten wie unsere Top-Wahl Fügt vier Carotinoid-Antioxidantien hinzu Praktische All-in-One-Kapsel Beste Bewertung der beiden MegaSpore-Produkte (122) Auf Lager |
Gleicher Preis von 59,99 £ für ~20 % weniger Sporen Enthält modifizierte Stärke und Saccharose Die Carotinoiddosen sind gering (jeweils 1 mg) Standard MegaSporeBiotic ist der bessere Kauf |
Dies sind sporenbasierte Produkte, die wir nicht bewertet haben, da wir zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels die aktuellen Preise und Verfügbarkeit nicht überprüfen konnten. Die Stammdaten entnehmen Sie bitte den Produktlisten. Überprüfen Sie jede Seite auf den aktuellen Preis und Lagerbestand.
| Produkt | Was ist drin |
|---|---|
| Microbiome Labs RestorFlora PD, 21 Kapseln | HU58, SC-109, SC-208 HC plus S. boulardii CNCM-I-1079; magensaftresistent beschichtet. Der beste Grund für die Verwendung während Antibiotika, da die Hefe dadurch nicht abgetötet wird. |
| Microbiome Labs HU58 High Potency, 60 Kapseln | B. subtilis HU58 allein mit 10 Milliarden KBE – die einzige Einzelstamm-Sporenoption für alle, die einen Organismus statt einer Mischung wollen. |
| Biocidin Proflora 4R, 30 Kapseln | Drei Sporenstämme mit 3 Milliarden Zellen plus Quercetin, Eibischwurzel und Aloe Vera-Gel – gezielt auf die Darmbarriere Protokolle. |
| Cura Sporebiotics, 30 Kapseln | Drei Sporenstämme mit Carotinoiden, geeignet ab Alter drei – die niedrigste verfügbare Altersgrenze. Siehe Probiotika für Kinder. |
Bei den meisten Sporenprodukten handelt es sich um ein bis zwei Kapseln täglich. In der Endotoxämie-Studie wurden 30 Tage lang vier Kapseln pro Tag verwendet, was höher ist als die übliche Dosierung auf dem Etikett – das ist wissenswert, wenn Sie versuchen, die Studie nachzuahmen.
Beginnen Sie niedrig und rechnen Sie mit einer Eingewöhnungsphase. Sporen-Probiotika haben den Ruf, deutlichere Anpassungssymptome zu verursachen als herkömmliche Probiotika – Blähungen, Blähungen, lockererer oder festerer Stuhlgang in den ersten ein bis zwei Wochen. Viele Ärzte schlagen vor, mit einer Kapsel jeden zweiten Tag oder einer halben Kapsel zu beginnen und die Einnahme über zwei bis drei Wochen zu steigern. Dies ist der häufigste Grund dafür, dass Menschen sie unnötig aufgeben.
Mit dem Essen einnehmen. Mit einer Mahlzeit freigesetzte Gallensalze helfen, die Keimung auszulösen, daher handelt es sich hier um ein Probiotikum, bei dem die Einnahme mit dem Essen eher einen mechanistischen Grund als eine Konvention hat. Siehe wann man Probiotika einnehmen sollte.
Geben Sie sich Zeit. Der Hauptversuch lief 30 Tage und andere Arbeiten haben 90 Tage in Anspruch genommen. Warten Sie mindestens vier Wochen, bevor Sie beurteilen – siehe wie lange es dauert, bis Probiotika wirken. Hier ist für keines der Produkte eine Kühlung erforderlich: brauchen Probiotika eine Kühlung.
Bacillus Probiotika haben bei gesunden Erwachsenen eine gute Sicherheitsbilanz. Die übliche Erfahrung ist eine vorübergehende Zunahme von Blähungen, Blähungen oder Stuhlveränderungen in den ersten ein bis zwei Wochen, die sich normalerweise bessern – siehe probiotische Nebenwirkungen.
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Sporenprobiotika einnehmen, wenn Sie
Produkte, die Folgendes enthalten Saccharomyces boulardii tragen einen zusätzlichen Warnhinweis: Probiotika auf Hefebasis sollten von Personen mit zentralvenösen Kathetern vermieden werden, bei denen über Fungämie berichtet wurde. Weitere Einzelheiten finden Sie unter Sicherheit von Probiotika.
Zur Kennzeichnung: Probiotika tragen in Großbritannien oder der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, daher werden sie als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und dürfen nicht legal zur Behandlung irgendeiner Erkrankung vermarktet werden.
Gehen Sie zu Ihrem Hausarzt – oder suchen Sie dringend Hilfe auf – wenn Sie:
Insbesondere anhaltende Blähungen sollten abgeklärt und nicht selbst behandelt werden – bei Frauen ist dies eines der mit Eierstockkrebs verbundenen Symptome. Lesen Sie mehr über wann Sie wegen Magenbeschwerden einen Hausarzt aufsuchen sollten und Darmkrebs-Screening in Großbritannien.
Microbiome Labs MegaSporeBiotic unter 59,99 £ – es handelt sich um die Produktfamilie, die im Hauptversuch am Menschen verwendet wurde und hier mit 5 Milliarden aus vier genannten Stämmen die höchste Sporenzahl liefert. Enviromedica Terraflora Daily Care für 53,84 £ ist die am besten bewertete Alternative und fügt ein Präbiotikum hinzu.
Besser darin, den Magen zu überleben, ja. Insgesamt besser, nicht etabliert. Konventionelle Sorten wie L. rhamnosus GG haben Hunderte von Studien am Menschen und erscheinen in klinischen Leitlinien; Sporenprobiotika haben eine viel geringere Literatur. Die Lieferung ist nur ein Teil des Bildes.
Weil viel mehr davon überlebt. Sporenprodukte werden in der Regel in einer Dosierung von 1 bis 5 Milliarden statt der 10 bis 50 Milliarden, die bei herkömmlichen Probiotika üblich sind, dosiert, da die Sporen die Magensäure intakt passieren. Die beiden Zahlen sind nicht vergleichbar.
Nein. Sie sind bei Raumtemperatur stabil und einige haben eine Haltbarkeitsdauer von bis zu fünf Jahren, was sie zu den praktischsten Probiotika für Reisen oder zur Aufbewahrung in einer Schreibtischschublade macht.
Die Hauptstudie ergab eine 42-prozentige Reduzierung des Endotoxins im Blut nach der Mahlzeit und eine 24-prozentige Reduzierung der Triglyceride über 30 Tage bei gesunden Erwachsenen, die vorab als „High Responder“ gescreent wurden. Dabei handelt es sich eher um Biomarker als um Symptome. Es handelt sich also um einen plausiblen Mechanismus und nicht darum, zu beweisen, dass die Produkte irgendetwas behandeln.
Eine Zunahme von Blähungen, Blähungen oder Stuhlveränderungen in den ersten ein bis zwei Wochen kommt bei Sporen-Probiotika häufig vor und lässt normalerweise nach. Beginnen Sie mit einer Kapsel jeden zweiten Tag und steigern Sie die Einnahme über zwei bis drei Wochen, was den Übergang viel einfacher macht. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder anhalten, halten Sie an und sprechen Sie mit einem Apotheker oder Hausarzt.
Für gesunde Erwachsene im Allgemeinen ja – es handelt sich um Bacillus -Arten, die gleichen Organismen wie andere Sporenbiotika, und der Name „bodenbasiert“ bezieht sich auf den Ort, an dem sie ursprünglich isoliert wurden. Menschen, die immungeschwächt sind oder Verweillinien haben, sollten alle lebenden Probiotika ohne ärztlichen Rat meiden.
Einige sind für sie formuliert – Cura Sporebiotics gibt die Eignung ab dem dritten Lebensjahr und MegaSporeBiotic ab dem sechsten Lebensjahr an. Überprüfen Sie immer das spezifische Produkt und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Arzt, bevor Sie einem Kind ein Nahrungsergänzungsmittel verabreichen.
Sporen sind robust, aber dennoch Bakterien, daher können Antibiotika sie beeinträchtigen. Zur Deckung während eines Kurses ein Produkt, das Saccharomyces boulardii enthält – eine Hefe, die von antibakteriellen Mitteln nicht beeinflusst wird – hat bessere Gründe. RestorFlora PD vereint beides.
Kein Produkt sollte auf dieser Grundlage verkauft werden. Die Endotoxämie-Studie wird oft als Beweis angeführt, aber die Forscher konnten die Darmpermeabilität nicht direkt messen und gaben dies ausdrücklich an. Es handelt sich um ein mechanistisches Signal, nicht um einen Behandlungsanspruch.
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und Aufklärung und stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Probiotika sollten vor der Anwendung mit einem Arzt besprochen werden, wenn Sie immungeschwächt sind, sich schwer unwohl fühlen, eine venöse Linie haben, an einer entzündlichen Darmerkrankung leiden oder schwanger sind oder stillen. Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sollten mit einem Hausarzt oder Gesundheitsberater besprochen werden. Anhaltende Blähungen oder eine Veränderung der Stuhlgewohnheiten sollten ärztlich untersucht werden. Produktspezifikationen, Preise, Anzahl der Rezensionen und Verfügbarkeit sind zum Zeitpunkt des Schreibens korrekt und können sich ändern. Lassen Sie sich immer von Ihrem Hausarzt oder Apotheker beraten, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Über den Autor
Dr. Zeeshan Afzal (MBBS) ist ein praktizierender Arzt und Welzos Medical Content Lead. Er schreibt und überprüft die Gesundheitsinhalte von Welzo, um sicherzustellen, dass sie korrekt, evidenzbasiert und mit den aktuellen klinischen Leitlinien des Vereinigten Königreichs übereinstimmen, und übersetzt komplexe Forschungsergebnisse in praktische Ratschläge, denen Patienten vertrauen können.
Bewertet mit 28,951+ Bewertungen ausgezeichnet
100% Geld zurück
Unsere Geld -zurück -Garantie stellt sicher, dass Sie Ihre Artikel oder eine vollständige Rückerstattung erhalten.
