Moringaöl: Vorteile, Nebenwirkungen und Verwendung

Der Moringa oleifera Der Baum hat zahlreiche entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Die gesundheitlichen Vorteile haben seine Verwendung seit Jahrhunderten sichergestellt. Die anderen Namen sind der Meerrettichbaum, der Ben Oil Tree, der Wunderbaum und der Drumstick -Baum. Verschiedene Kulturen auf der ganzen Welt verwenden verschiedene Formen von Moringa. 

Die gesundheitlichen Vorteile von Moringa sind auf sein reiches Nährstoffprofil zurückzuführen. Sein Samen, Samenöl, Blumen, Früchte (Pods), Blätter, Rinde und Wurzeln haben zahlreiche biologische Funktionen. Bitte lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile, die Verwendung und die Nebenwirkungen zu erfahren.

Ernährungsprofil  

Natürlicher Moringa ist ein Schatz von wertvollen Inhaltsstoffen, z. Fette.

es ist ein Superfood, das enthält 25 -mal mehr Eisen als Spinat, 15 -mal mehr Kalium als Banane, neunmal mehr Protein als Joghurt, 17 -mal mehr Kalzium als Milch, 10 -mal mehr Vitamin A als Karotten und siebenmal mehr Vitamin C als Orangen. Moringa -Öl enthält verschiedene gesättigte und ungesättigte Öle, z. B.. Ölsäure. Etwa 70% des Moringa -Öls sind Ölsäure.

Vorteile und Verwendung von Moringa -Öl

Diese Nährstoffe sorgen für ihre Nahrungsergänzung und als Medizin. Einige bekannte Vorteile und Verwendungen von Moringa sind;

Gesunde Haare und Haut

Die Forschung in Tiermodellen zeigt, dass Moringa -Samenöl eine schnelle Wundheilung verursacht. Diese Effekte sind auf ihre antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen. Ebenso bemerken die Experten verschiedene Vorteile von Moringa -Samenöl für Haare. In In -vitro -Studien die 5% Moringa -Extrakt verbessert die Zellproliferation und reduziert den oxidativen Stress. 

Da die meisten Studien an Tieren beteiligt sind, sind mehr Studien mit Menschen erforderlich.

Ödembehandlung 

Im Ödem bauen sich die Flüssigkeiten aufgrund von Entzündungen im Körper auf. Es führt zu einer Schwellung des Gewebes im betroffenen Bereich. Verwenden von Moringa -Samenöl in a Jüngste Studie von Professor Khea Wolff und Kollegen in den USA senken die Entzündung bei Mäusen mit Ohrödemen. In der Studie wurden die entzündungshemmenden Eigenschaften von Moringa bei Ohrentzündungen hervorgehoben, obwohl mehr Forschung erforderlich ist. 

Leberschutz  

Moringa schützt die Leber vor verschiedenen Gesundheitszuständen, z. B. nichtalkoholische Fettlebererkrankungen. In eine StudieDie Forscher verwendeten eine Diät mit Moringa -Samen in den Meerschweinchen. Die Schweine, die mehr Moringa verwenden, hatten ein niedrigeres Triglycerid- und Cholesterinspiegel und eine geringere Leberentzündung. 

Ebenso ist es Ergänzung verbesserte die Fortpflanzungsleistung der Sauen, wie von einer Gruppe von Forschern am festgestellt wurde South China Agricultural University. 

Krebsprävention  

Moringa-Samen besitzen viele Anti-Krebs-Eigenschaften. Es hat Niazimicin, eine Verbindung, die die Entwicklung von Krebs verringert. Manche Profis fanden heraus, dass Moringa -Extrakt aus Rinde, Blatt und anderen Pflanzenteilen Krebszellen abtötet. Es sind mehr Forschung erforderlich, obwohl es bei der Behandlung und Behandlung von kolorektalem, Leber, Brust und verschiedenen anderen Krebsarten hilfreich erscheint.

Behandlung von Nervenstörungen und bessere Stimmung 

Das antioxidative Potential von Moringa gewährleistet den Schutz vor verschiedenen Nervenkrankheiten, z. B. Alzheimer -Krankheit, Depression, neuropathische Schmerzen und Multiple Sklerose. Einige Studien weisen auf seine neuroprotektiven Eigenschaften mit einem unbekannten Mechanismus hin. 

Manche Experten glauben dass das antioxidative Potential von Moringa die Nervenzellen schützt. A Gruppe von Forschern An der Universiti Kebangsaan Malaysia und der chinesischen Medizin der Anhui stellten die Anti-Neuroinflammatorischen und neuroprotektiven Eigenschaften von Moringa-Samenextrakten fest. 

Prävention von rheumatoider Arthritis  

Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Moringa-Samenextrakts helfen dabei, rheumatoide Arthritis in zu verhindern Eine Nagetierstudie. Es sind jedoch schlüssigere klinische Beweise beim Menschen erforderlich. 

Bekämpfung von Infektionen mit Lebensmitteln

Moringa hat viele Substanzen, die gegen mit Lebensmittel übertragene Krankheiten arbeiten, z. B. E. coli und Staphylococcus aureus. Der Staph aureus tritt in Sandwiches, in Scheiben geschnittenem Fleisch und nicht ordnungsgemäß gekochten Lebensmitteln auf. Der E. coli ist in kontaminierter Nahrung und Wasser vorhanden. Beide Bakterien sind mit Symptomen einer Lebensmittelvergiftung verbunden, z. B. Durchfall

Behandlung von Magenkrankheiten 

Moringa -Samenextrakt & Öl helfen, verschiedene Magenkrankheiten zu behandeln, z. B.,. 

• Seine Blätter haben abführende Eigenschaften und machen Moringa zu einer idealen Option für Verstopfung. 
• Seine faserigen Pods verbessern die Verdauung und verhindern Darmkrebs. 
• Es reduziert den Magensäure und in einer Studie wurde festgestellt 85% ige Verringerung der Magensäure, es ideal für Magengeschwüre. 
• Es verfügt über antibakterielle Eigenschaften, die Infektionen vorbeugen, indem das pathogene Wachstum verhindert wird. 
• Die entzündungshemmenden Eigenschaften verhindern Colitis ulcerosa und andere verwandte Erkrankungen und verhindern Schäden auf Verdauungssystemen.

Behandlung von Anämie 

Einige Menschen verwenden Moringa -Extrakte, um Anämie zu verhindern und zu behandeln. Die Labordaten deuten darauf hin, dass die Einnahme von Medikamenten und Lebensmitteln die Sichelzellenerkrankung zur Behandlung von Sichelzellen hilft. Diese Eigenschaften sind auf ihre Chelataktivitäten und antioxidativen Fähigkeiten zurückzuführen, die es ihm ermöglichen, überschüssige Eisen und verwandte Faktoren zu entfernen. 

Bessere Augengesundheit 

Moringa hat Beta -Carotin, ein Antioxidans, das Augenkrankheiten verhindert und die Augengesundheit aufrechterhält. Überzeugende Beweise sind jedoch erforderlich.

Reduzierte Bluthochdruck 

Moringa hat viele Substanzen, die dazu beitragen, den Blutdruck zu senken. In einem kürzlich Studie in IndonesienEine experimentelle Gruppe konsumierte eine Woche lang 120 g gekochte Blätter. Zwei Stunden nach dem Verbrauch hatten die Menschen, die Moringa einsetzten, einen geringeren Blutdruck.

Nierensteinprävention

Viele traditionelle Heilmittel verwenden Moringa, um Nierensteine ​​zu verhindern. Der Forschungsergebnisse Schlagen Sie vor, dass die Moringa -Samen und der Öl den Mineralaufbau stoppen, der für Nierensteine ​​verantwortlich ist. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Asthmabehandlung 

Moringa verfügt über viele Chemikalien, die dazu beitragen, Bronchialkonstruktionen, Asthma und Atemwegsentzündungen zu verhindern und zu behandeln. A Studie notiert Eine Verbesserung der Lungenfunktionen von Meerschweinchen nach Verwendung von Moringa -Extrakt. Es verfügt über zahlreiche immunregulatorische Bioaktivitäten -Chemikalien, die dazu beitragen, Asthma mit niedrigeren Nebenwirkungen zu verbessern.

Behandlung von Diabetes  

Moringa-Extrakte und Öl behandeln Diabetes und haben vorteilhafte Wirkungen, z. B. verbesserte Insulinspiegel, die den Blutzuckerspiegel und den Schutz vor Diabetes-bedingten Organsschäden tragen. Es verlangsamt die diabetischen Komplikationen und hilft, weitere Komplikationen zu verhindern. 

A Gruppe von Forschern In den USA bemerkten das Anti-diabetische Potenzial von Moringa in fünf von sieben Menschenstudien und 22 von 23 Tierstudien.

Kardioprotektive Effekte 

Moringa-Öl hat verschiedene entzündungshemmende und antioxidative Mittel, z. B. Quercetin, die zum Schutz der Gesundheit des Herzens beitragen. Es hilft, Entzündungen und Lipidbildung zu verhindern, und verbessert die Gesamtgesundheit der Herzen. Seine cholesterinsenkenden Eigenschaften sind zu diesem Zweck von Vorteil. 

Nebenwirkungen von Moringa -Öl 

Moringa ist sicher, insbesondere seine Samen, Blätter und Früchte. Seine Samen und Blätter werden als Medizin verwendet und bieten kurzfristig Sicherheit. Die Moringa -Produkte werden in einigen Studien für verwendet bis zu sechs Monate ohne nachteilige Auswirkungen. Moringa -Wurzelrinde und Wurzel sind unsicher, da sie giftige Substanzen enthalten. 

Ebenso hat Moringa -Öl nur wenige bis gar keine Nebenwirkungen, obwohl mehr Forschung zu diesem Thema benötigt wird. Eine von der veröffentlichte Studie Journal of Ethnopharmacology In Nigeria und Japan stellten Japan einen erhöhten Eisengehalt bei Menschen fest, die große Mengen an Moringa -Produkten konsumieren. Übermäßiges Eisen ist mit verschiedenen Magen -Darm -Gesundheitsproblemen verbunden, z. B. Durchfall und Übelkeit. 

Die regulären und Standarddosen von Moringa sind frei von Nebenwirkungen, doch es wird stark empfohlen, den Gesundheitsdienstleister über Moringa -Öl zu konsultieren. 

Häufig gestellte Fragen 

Ist es sicher, Moringa Oil täglich im Gesicht zu verwenden? 

Moringa -Öl ist für den täglichen Gebrauch sicher, und die meisten Menschen verwenden es weiterhin, ohne Probleme zu erwarten. Es ist am besten für alle Hauttypen geeignet, z. B. trockene Haut, von Akne neigende Haut und fettige Haut. Diese Funktionen machen es zu einer sehr vielseitigen Zutat. 

Wie viel Moringa -Öl ist pro Tag notwendig? 

Die Empfehlungen variieren je nach Art von Moringa. Die Erwachsenen benötigen täglich 3G -Moringa -Samen, 500 mg Moringa -Blattextrakt und 3G Moringa -Öl. Die sichere Menge variiert von Person zu Person. 

Hilft Moringa Oil beim Anbau von Haaren? 

Moringa -Öl hat Antioxidantien und essentielle Fettsäuren, die das Haarwachstum durch Verbesserung der Blutkreislauf in der Kopfhaut steigern. Es stimuliert und nährt die Kopfhaut, was zu gesünderem und dickeren Haaren führt. Moringaöl ist eines der gesünderen Öle für das Haarwachstum.

Wie kann ich Moringa -Öl auf das Gesicht auftragen? 

Verwenden Sie beim Auftragen auf das Gesicht die folgenden Schritte. 

• Nehmen Sie eine kleine Schüssel und kombinieren Sie Honig und Moringa -Pulver.
• Fügen Sie langsam das Rosenwasser oder die Hexenhasel hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
• Fügen Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl (hautfreundlich) hinzu, z. B. Teebaumöl und Hagebuttenöl.
• Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um es nach 10-15 Minuten Anwendung abzuspülen. 

Die Verwendung hängt von der Stärke des Öls ab.

Was ist besser? Moringa Öl oder Moringa -Pulver? 

Diese beiden Produkte stammen aus demselben Baum und haben ähnliche Vorteile. Während Blattpulver ein Nahrungsergänzungsmittel ist und Mangelernährung verhindert, ist Moringa -Öl ein Schönheitsprodukt und wird als Schmiermittel verwendet. Beide Produkte haben unterschiedliche Vor- und Nachteile und Verwendung.

Wie fühlt sich der Geruch von Moringa -Öl an? 

Moringa -Öl hat einen hellgrünen Farbton mit einem schwachen nussigen Geschmack und Geruch. Die kommerziellen Produkte haben Öle für Marketingzwecke hinzugefügt. 

Fazit 

Moringa Oil hat mehrere Ernährungs- und kosmetische Zwecke und Vorteile. Aufgrund seiner enormen gesundheitlichen Vorteile und Verwendungszwecke ist es auch als Wunderbaum bekannt. In der Forschung wurde eine Verringerung der vorzeitigen Alterung, der besseren Diabeteskontrolle, der Prävention von Herzerkrankungen und zahlreichen anderen gesundheitlichen Vorteilen des regelmäßigen Gebrauchs von Moringa festgestellt.

Es ist erforderlich, einen Gesundheitsdienstleister vor dem Hinzufügen von Moringa -Öl zu konsultieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um seine nachteiligen Auswirkungen und Vorteile auf den Menschen zu verstehen. Welzo hat viele verwandte Produkte. Besuchen Sie die Seiten zum Kauf Bio -Moringa -Blatt (100g), Bio -Indien Moringa -Kapseln, Und Goldenes Grün organisches Moringa -Blattpulver (100g).