Bor
In Spurenmengen enthält die Erdkruste das Metalloid -Element Boron. Es wird in einer Vielzahl von industriellen und kommerziellen Anwendungen verwendet, z. Darüber hinaus werden einige medizinische Verfahren die Verwendung von Bor anwenden, wie beispielsweise die Behandlung von Arthrose. Dieser Artikel ist zu Informationszwecken gedacht, um Welzo -Nutzern Bor zu verstehen.
Was ist Bor?
Sir Humphry Davy entdeckte das Element 1808, nachdem er seine besonderen Eigenschaften beobachtet hatte, während er mit Borsäure arbeitete. Das lateinische Wort für Lebensmittel, Boris, ist, wo der Name des Elements entsteht. In der Natur wird Borax nicht frei gefunden; Vielmehr kommt es in einer Vielzahl von Mineralien in Kombination mit anderen Elementen wie Sauerstoff vor.
Die typischsten Bor-haltigen Mineralien sind Turmalin, Ulexit und Kernit. Die Einzahlungen von Kohle und Erdöl enthalten Bor. In der Heimat ist die größte bekannte Borablagerung der Welt. von seinen Hauptanwendungen. Glas, um die Haltbarkeit und Wärmefestigkeit zu erhöhen. Ceramics, die Bor enthalten, werden in einer Reihe von Produkten verwendet, einschließlich kugelsicherer Kleidung und elektrischer Isolierung.
Ein weiteres signifikantes kommerzielles Produkt, das Bor enthält, ist Borsäure, das erzeugt wird, wenn Bor mit Wasser reagiert. Insektizid, Holzkonservierungsmittel und Feuerschutzmittel werden für Borsäure verwendet. Darüber hinaus hat es einige medizinische Verwendungen, einschließlich der Behandlung von Arthrose.
Obwohl Bor ein relativ ungiftiges Element ist, kann es Haut und Augen reizen, wenn es hohen Konzentrationen ausgesetzt ist. Große Dosen von Borsäure können beim Verzehr tödlich sein.
Bor Nebenwirkungen
Borpräparate können Übelkeit, Durchfall und Erbrechen als Nebenwirkungen verursachen. Die Bor -Exposition bei hohen Dosen kann auch den Nieren schädigen. Bei Nahrungsergänzungsmitteln, die Borsäure enthalten, sollten Menschen mit Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen vorsichtig sein.
Bor -Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht von Menschen übernommen werden, die schwanger sind oder kleine Kinder haben. Ob Bor -Nahrungsergänzungsmittel für diese Personen sicher sind, wird nicht durch ausreichende wissenschaftliche Beweise nachgewiesen.
Bor verwendet
Der Körper einer Person enthält Spurenmengen des Mineralbors. Der Körper einer durchschnittlichen Person enthält laut Schätzungen 2 bis 3 Gramm Bor. Da der Körper keine Borsäure für eine bekannte biologische Funktion benötigt, wird er nicht als essentieller Nährstoff angesehen.
Einige Studien zeigen jedoch, dass Bor für die Knochengesundheit und die Gehirnfunktion wichtig sein kann. Obwohl es nicht viele solide wissenschaftliche Beweise gibt, um diese Behauptungen zu untermauern, werden Bor -Nahrungsergänzungsmittel gelegentlich als eine Möglichkeit zur Behandlung dieser Bedingungen vermarktet.
Tablets, Kapseln und Pulver sind nur einige der verschiedenen Formen von Borpräparaten, die angeboten werden. Einige Multivitamin- und Mineralprodukte enthalten sie ebenfalls. Bei der Anweisung werden Bor -Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen als sicher angesehen.
Borpräparate für die Knochengesundheit
Laut einigen Forschungen kann Bor wichtig für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen sein. Es wird angenommen, dass Bor bei der Absorption von Kalzium und Magnesium durch den Körper hilft, zwei Nährstoffe, die für starke Knochen entscheidend sind.
Der Körper absorbiert Kalzium mit Hilfe von Vitamin D, von dem angenommen wird, dass er durch Bor erhöht wird.
Bor -Nahrungsergänzungsmittel können nach einigen kleinen Studien die Knochendichte bei Frauen nach der Menopause und bei älteren Männern erhöhen. Diese Studien waren jedoch nicht ausreichend, um eindeutig zu zeigen, dass Bor diese Auswirkungen hat.
Wenn Bor -Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen, die noch keinen Bormangel haben, die Knochengesundheit verbessern können, sind mehr Forschung erforderlich, um dies zu bestätigen.
Borpräparate für die kognitive Funktion
Nach einigen Studien kann Bor für die kognitive Funktion wichtig sein. Der Körper braucht Magnesium und Vitamin D, um richtig zu funktionieren, und es wird angenommen, dass Bor bei diesen Prozessen hilft.
Bor -Nahrungsergänzungsmittel können kognitive Fähigkeiten sowohl bei gesunden Erwachsenen als auch bei Personen, die an Alzheimer leiden, nach einigen kleinen Studien verbessern. Diese Studien waren jedoch nicht ausreichend, um eindeutig zu zeigen, dass Bor diese Auswirkungen hat.
Wenn Borpräparate die kognitive Funktion bei Personen, die keinen Bormangel haben, verbessern können, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Das Endergebnis
Der menschliche Körper enthält kleine Mengen des Spuren -Mineralbors. Aufgrund des Fehlens einer bekannten biologischen Funktion, für die der Körper ihn braucht, wird er nicht als wesentlicher Nährstoff angesehen.
Die Gesundheit von Knochen und kognitiven Funktionen kann jedoch nach einigen Studien durch Bor beeinflusst werden. Es gibt nicht viele wissenschaftliche Daten, um die Behauptungen zu sichern, dass Bor -Ergänzungsmittel trotz der Vermarktung dieser Produkte diese Bedingungen behandeln können.
Im Allgemeinen gelten Bor -Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie in den empfohlenen Dosen konsumiert werden. Diese Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nicht von denjenigen, die schwanger sind oder kleine Kinder haben, genommen werden. Die Sicherheit von Borpräparaten für diese Populationen kann nicht aus den verfügbaren wissenschaftlichen Daten ermittelt werden.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie darüber nachdenken, eine Bor -Ergänzung zu nehmen.