Malinsäure

Verschiedene Obst und Gemüse enthalten die als Malinsäure bekannte organische Verbindung. Darüber hinaus kann es in Weinen gefunden werden, wo es zu ihrem säuerlichen Geschmack verstärkt. Malinsäure kann als Geschmacksmittel oder als Konservierungsmittel zu Food zugesetzt werden. Malinsäure hat in seiner chemischen Zusammensetzung eine Hydroxylgruppe (-OH) und eine Carboxylsäuregruppe (-COOH). Sie sind für die sauren Eigenschaften von Malinsäure verantwortlich. Aufgrund des Vorhandenseins von zwei Carboxsäuregruppen wird Malinsäure als Dicarboxylsäure kategorisiert.
Überblick
Symptome
Ursachen
Diagnose
Behandlung

Was ist Malinsäure?

Der Körper produziert natürlich Malinsäure, die an einer Reihe von Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Malsäure ist zum Beispiel erforderlich, damit der Körper Energie produziert. Cholesterin.Several Obst und Gemüse wie Äpfel, Birnen, Trauben, Kirschen und Tomaten enthalten Malinsäure. Geschmacksmittel oder als Konservierungsmittel.

Nebenwirkungen

Malinsäure ist im Allgemeinen gut verträglich und sicher. Einige Personen können jedoch negative Auswirkungen wie Übelkeit, Durchfall oder Kopfschmerzen haben.

Gesundheitliche Vorteile

Es gibt zahlreiche potenzielle Gesundheitsvorteile von Malinsäure. Zum Beispiel könnte dies dazu beitragen, die Schmerzen zu verringern, das Energieniveau zu steigern und bestimmte Krebsarten zu verhindern.

Krebs zu verhindern
Malinsäure könnte bei der Krebsprävention helfen. Malinsäure wurde in Testrohrstudien nachgewiesen, um Krebszellen abzutöten und sie am Proliferieren zu verhindern (1).

Malinsäure kann laut Tierstudien auch das Wachstum von Tumoren verlangsamen (2). Um diese Ergebnisse zu validieren, sind jedoch Menschenstudien erforderlich.

Schmerzen lindern

Malinsäure kann auch bei der Schmerzlinderung helfen. Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Malinsäure -Nahrungsergänzungsmitteln die Schmerzen und andere Fibromyalgie -Symptome bei den Teilnehmern signifikant verringerte (3).

Malinsäure kann laut einer anderen Studie den von Diabetes hervorgerufenen Nervenschmerzen verringern (4).

Energieerzeugung

Der Energieproduktionsprozess des Körpers umfasst Malinsäure. Tatsächlich ist es für die Schaffung von Adenosintriphosphat (ATP), der primären Energiequelle des Körpers (5) erforderlich.


Laut einer Studie erhöhte die Einnahme von Malinsäure -Nahrungsergänzungsmitteln den Energieniveau und verringerte die Müdigkeit bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom (6). Eine zusätzliche Studie ist jedoch erforderlich, um diese Ergebnisse zu validieren.

Wirkungsmechanismus

Die genaue Betriebsart von Malinsäure ist nicht vollständig verstanden. Es wird jedoch angenommen, dass es funktioniert, indem die ATP -Produktion des Körpers gestärkt wird (5). Eine entscheidende Komponente der Energiesynthese ist das Molekül ATP.Cells können keine Energie effektiv erzeugen, wenn ATP -Spiegel sind Niedrig. Dies kann zu Symptomen wie Müdigkeit und anderen führen. Malinsäure kann auch durch die Beruhigung der Entzündung wirksam sein. Eine typische Immunantwort, Entzündung hilft bei der Verteidigung des Körpers gegen Krankheit und Infektion. chronische Entzündung wurde jedoch mit einer Reihe von verbunden Krankheiten, einschließlich Krebs und Herzerkrankungen (7).

Dosierung und Vorbereitung

Malinsäure ist in Cremes, Pulver und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. Eine Vielzahl von Obst und Gemüse enthalten es auch.

Es gibt keine etablierte Malinsäuredosis. Die Mehrheit der Studien (3, 4) setzt jedoch tägliche Dosen von 500 bis 2.000 mg ein.

Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis, wenn Sie Malinsäure -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und erhöhen Sie nach Bedarf allmählich. Dies wird die Möglichkeit nachteiliger Auswirkungen verringern.

Es ist auch wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor er Malinsäure Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Krankheit haben, ist dies besonders wichtig.

Pharmakokinetik

Der Körper absorbiert schnell Malinsäure aus dem Darm und verteilt sie durchgehend (8).

Es wird angenommen, dass es einen Leberstoffwechsel unterzogen und durch den Urin beseitigt wird (9).


Halbwertszeit

Die Zeitspanne, die die Konzentration einer Verbindung dauert, um sich um die Hälfte zu verringern, wird als Halbwertszeit bezeichnet. Es wird angenommen, dass Malinsäure eine Halbwertszeit von ungefähr einer Stunde hat (9).

Alternativen

Alternative Therapien sind für viele der Beschwerden zur Behandlung von Malinsäure erhältlich. Curcumin und Omega-3-Fettsäuren sind zwei zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die möglicherweise die Schmerzreduktion unterstützen. Stress trainieren und reduzieren. Machen Sie Ihren Arzt über andere Behandlungsoptionen, wenn Sie nach einem Malinsäure -Ersatz suchen.