Was sind Molkenproteine?
Molkenproteinpulver gibt es in einer Vielzahl von Formen, einschließlich Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat und hydrolysiertem Molkenprotein. Das Molkenproteinkonzentrat ist die am wenigsten verarbeitete Art von Molkenprotein, die zu Gewicht von etwa 80% Protein enthält.
Molkenproteinisolat ist eine gereinigte Form von Molkenprotein, die weiter filtriert wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Da das hydrolysierte Molkenprotein vorverdaut ist, wird es vom Körper schneller absorbiert.
Sowohl Sportler als auch Nicht-Athleten können von Molkenpulver profitieren. Es wurde nachgewiesen, dass Molkenprotein Gewichtsverlust erhöhen, den Blutdruck verringern und den Cholesterinspiegel sowie die Förderung des Muskelaufbaus verbessern.
Wenn Sie Molkenproteinpulver testen möchten, erhalten Sie von einem angesehenen Anbieter ein qualitativ hochwertiges Produkt. Suchen Sie nach einem Pulver, das keine künstlichen Aromen, Süßungsmittel oder Farben enthält und kalorienarm, Fett und Kohlenhydrate ist.
Molkenprotein kann eine hervorragende Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein, sollte jedoch nicht als Ersatz für gesunde Ernährung und Lebensstil verwendet werden. Bevor Sie ein neues Ergänzungsprogramm beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.