SciTec Nutrition & Supplements

Scitec Nutrition είναι μια ευρωπαϊκή μάρκα αθλητικής διατροφής γνωστή για τα συμπληρώματα διατροφής υψηλής γεύσης: πρωτεΐνες ορού γάλακτος, ενισχυτές μάζας, προ-προπονήσεις, αμινοξέα, κρεατίνη και στοίβες απόδοσης για στόχους δύναμης, μυών και σωματικής διάπλασης.

On integrately προϊόντα S. protein, bodybuilding συμπληρώματα, pre-workout, αμινοξέα, creatineσυμπληρώματα, συμπληρώματα καύσης λίπους, συμπληρώματα αποκατάστασης και αθλητικά συμπληρώματα, διευκολύνοντας τη δημιουργία μιας στοίβας προπόνησης με επίκεντρο το Scitec που εξακολουθεί να ταιριάζει σε ένα ευρύτερο πρωτόκολλο Welzo.

Τι είναι το Scitec Nutrition;

Scitec Nutrition είναι μια επωνυμία απόδοσης που απευθύνεται σε αθλητές με σωματική διάπλαση, αθλητές με σωματική διάπλαση και τακτικά άτομα που πηγαίνουν στο γυμναστήριο που θέλουν δυνατές φόρμουλες, μεγάλες γεύσεις και απλά αποτελέσματα. Η επωνυμία εστιάζει στα εξής:

• Μείγματα ορού γάλακτος και απομονώσεις για καθημερινή πρωτεΐνη.
• Μαζικής αύξησης για όγκους και σκληρούς κέρδους.
• Προ-προπονήσεις για ενέργεια, εστίαση και αντλία.sEA και ανάκτηση.
• EAAs/BCAA και ενδοπροπονήσεις για αποκατάσταση.
• Προϊόντα κρεατίνης για δύναμη και δύναμη.
• Λιποδιαλύτες και προϊόντα υποστήριξης δίαιτας.

Scitec επιλέγεται συχνά από άτομα που προπονούνται συχνά, εκτιμούν τη γεύση και θέλουν προϊόντα που εστιάζουν στο γυμναστήριο και όχι γενικές φόρμουλες ευεξίας.

Βασικά οφέλη του Scitec NutritionΠραγματική προπόνηση:

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα συμπληρώματα Scitec βοηθούν στην επίλυση κοινών προβλημάτων που παρατηρούνται στην πραγματική προπόνηση:

• Πετώντας στόχους πρωτεΐνης: οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος και μείγματος καθιστούν ευκολότερο την επίτευξη 1,6–2,2 g/kg σωματικού βάρους την ημέρα, μια σειρά που χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητικούς διατροφολόγους για αύξηση και κατακράτηση μυών.
• _Th: πριν από την προπόνηση υποστηρίζουν ενέργεια, εστίαση και «οδήγηση» για βαριές ή μεγάλες προπονήσεις. προ-προπονήσεις υποστηρίζουν ενέργεια, εστίαση και «οδήγηση» για βαριές ή μεγάλες συνεδρίες.
• Ανάκτηση: πρωτεΐνη και EAAs/BCAAs βοηθούν στη διατήρηση μιας θετικής ισορροπίας πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά κατά τις προπονήσεις. και φάσεις κοπής.
• Έλεγχος θερμίδων: άπαχες πρωτεΐνες και πιο καθαρές μακροεντολές υποστηρίζουν τόσο τη φάση διόγκωσης όσο και τη φάση κοπής.
• Ευκολία: οι σκόνες και οι έτοιμες φόρμουλες μειώνουν την πίεση από το συνεχές μαγείρεμα και την προετοιμασία γευμάτων.

Στην πράξη, οι περισσότεροι αθλητές δεν χρειάζονται εξωτικά συστατικά. Χρειάζονται σταθερή πρωτεΐνη, δομημένη διατροφή μετά την προπόνηση και καλή διαχείριση των θερμίδων. Το Scitec στοχεύει απευθείας σε αυτά τα βασικά στοιχεία.

Γιατί να επιλέξετε το Scitec Nutrition;

• Ισχυρή γκάμα γεύσης, που βοηθά στη μακροχρόνια τήρηση 1–2 ανακινήσεων την ημέρα. πρωτεΐνη.
• Φόρμουλες προσαρμοσμένες στη χρήση στο γυμναστήριο: πριν από την προπόνηση, εντός της προπόνησης, gainer, άπαχη πρωτεΐνη.
• Διαγράψτε μακροεντολές που χωρούν εύκολα σε εφαρμογές παρακολούθησης και σχέδια διατροφής.
• Δυνατότητα δημιουργίας πλήρους στοίβας από μία επωνυμία χωρίς τυχαίες επικαλύψεις.
• Καλή ευθυγράμμιση με τις κατηγορίες και τα προγράμματα που βασίζονται σε δοκιμές της Welzo.

Core Scitec Nutrition area

1. Οι σκόνες πρωτεΐνης

Ο ορός γάλακτος και οι πρωτεΐνες μείγματος Scitec βρίσκονται στο κέντρο των συλλογών protein and bodybuilding συλλογές.

• Μείγματα ορού γάλακτος: καθημερινά κουνήματα μετά την προπόνηση και μεταξύ των γευμάτων. καλή ισορροπία κόστους, γεύσης και μακροεντολών.
• Απομονώσεις ορού γάλακτος: υψηλότερη πρωτεΐνη, χαμηλότεροι υδατάνθρακες και λίπη. καλό για κόψιμο ή αυστηρό έλεγχο μακροεντολών.
• Πολυφασικές πρωτεΐνες: μείγματα γρήγορων και πιο αργών πρωτεϊνών για ευκολία "ένα κούνημα καλύπτει το παράθυρο". Επιλέξτε τη μορφή που ταιριάζει με τους στόχους πέψης, προϋπολογισμού και μακροεντολών.

Σημείωση ειδικού: ο μεγάλος μοχλός της αύξησης των μυών είναι η ολική πρωτεΐνη και το φορτίο προπόνησης, όχι οι μικροσκοπικές διαφορές μεταξύ μειγμάτων και απομονώσεων. Επιλέξτε τη μορφή που ταιριάζει με τους στόχους πέψης, τον προϋπολογισμό και τους μακροοικονομικούς στόχους σας.

2. Οι κερδισμένοι μάζας

Scitec gainers στοχεύουν σε ανυψωτές που αγωνίζονται να καταναλώσουν αρκετές θερμίδες. Συνδυάζουν πρωτεΐνες με υδατάνθρακες και μερικές φορές προστιθέμενα λίπη.

• Χρήσιμα ένα τεράστιο.
• Καλύτερα να χρησιμοποιείται ως επιπλέον γεύμα (για παράδειγμα, μετά την προπόνηση ή μεταξύ των γευμάτων), όχι ως υποκατάστατο για όλα τα ολόκληρα τρόφιμα.
• Δουλέψτε καλύτερα όταν σας φέρνουν σε μικρό πλεόνασμα θερμίδων, όχι τεράστιο.

3. Pre-workouts

Scitec pre-workouts ζωντανά στους χώρους pre-workout and energy & performance .

• Καφεΐνη και διεγερτικά για εγρήγορση και κίνητρο.
• Κιτρουλίνη, αργινίνη ή παρόμοια για την άντληση και τη ροή του αίματος.
• Βήτα-αλανίνη για την εξάλειψη της κόπωσης σε εργασίες με υψηλότερες επαναλήψεις. ύπνος.

Ένας αθλητικός διατροφολόγος συνήθως αντιμετωπίζει την προ-προπόνηση ως εργαλείο, όχι ως δεκανίκι: χρησιμοποιήστε τις βασικές συνεδρίες, όχι κάθε μικρή προπόνηση, και αποφύγετε εάν βλάπτει τον ύπνο.

4. Τα αμινοξέα, EAAs και BCAAs

Intra-working and recovery drinks από την Scitec εμπίπτουν στα amino acids and intra-workout.

• Χρήσιμο κατά τη διάρκεια μεγάλων συνεδριών ή όταν η προπόνηση είναι νηστική.
• Χρήσιμο όταν οι θερμίδες είναι χαμηλές και τα γεύματα είναι μικρότερα.
• Προαιρετικό εάν έχετε ήδη πετύχει τον στόχο πρωτεΐνης σας από φαγητό και σέικ.

5. Υποστήριξη κρεατίνης και απόδοσης

Χαρτογράφηση προϊόντων κρεατίνης Scitec στο creatine .

• Η μονοϋδρική κρεατίνη παραμένει η κύρια, καλά ερευνημένη μορφή.
• 3–5 g ημερησίως, μακροπρόθεσμα, είναι τυπική πρακτική σε υγιείς ενήλικες. διαστήματα υψηλής έντασης με την πάροδο του χρόνου βελτιώνοντας την ικανότητα προπόνησης.
• Υποστηρίζει άρση βαρών, σπριντ και διαστήματα υψηλής έντασης με την πάροδο του χρόνου, βελτιώνοντας την ικανότητα προπόνησης.

6. Καυστήρες λίπους και υποστήριξη διατροφής

Οι φόρμουλες απώλειας λίπους Scitec ζουν στα συμπληρώματα καύσης λίπους και αδυνάτισμα και διαχείριση βάρους.

• Τυπικά περιλαμβάνουν πράσινη καφεΐνη, συστατικά.
• Χρησιμοποιείται καλύτερα ως συμπλήρωμα σε θερμιδικό έλλειμμα και υψηλότερη δραστηριότητα, όχι ως υποκατάστατο.
• Θα πρέπει να ανακυκλώνεται ή να χρησιμοποιείται στρατηγικά για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση διεγερτικών. αδύνατος. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα καταφέρνουν καλύτερα με 3–5 καλά επιλεγμένα προϊόντα.

Πώς να επιλέξετε μια στοίβα Scitec Nutrition

Ξεκινήστε με τον κύριο στόχο σας και διατηρήστε τη στοίβα λιτή. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα καταφέρνουν καλύτερα με 3-5 καλά επιλεγμένα προϊόντα.

Στόχος: Δόμηση μυών και δύναμη

• Πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή μείγμα: 1–2 ανακινήσεις την ημέρα.
• Μονοϋδρική κρεατίνη: 3–5 g ημερησίως.
• Πριν την προπόνηση σε βαριές μέρες.
• Προαιρετικά EAA/BCAA εάν η δίαιτά σας είναι ασυνεπής.

Στόχος: Μαζική αύξηση και αύξηση βάρους

• Μαζική αύξηση βάρους μεταξύ των γευμάτων ή/και μετά την προπόνηση.
• Τυπική πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή μείγμα πρωτεΐνης εάν προτιμάτε πιο ευέλικτη δοσολογία. μαντεύοντας.
• Κρεατίνη καθημερινά.
• Παρακολουθήστε το εβδομαδιαίο βάρος και προσαρμόστε τις μερίδες αντί να μαντέψετε.

Στόχος: Κόψτε το σωματικό λίπος διατηρώντας παράλληλα τους μυς

• cal προπόνηση περίπου ημέρες.
• Λιποειδής καύση (αν γίνεται ανεκτή) το πρωί ή πριν την προπόνηση.
• EAAs/BCAA γύρω από την προπόνηση σε ημέρες με λίγες θερμίδες.
• Πριν από την προπόνηση 2–4 φορές την εβδομάδα για να διατηρηθεί η ένταση σε ένα έλλειμμα.

Στόχος: Υψηλή συχνότητα προπόνησης και ανάκτηση

• Πρωτεΐνη μετά από κάθε συνεδρία και σε απόσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας.C ημέρα.
• Κρεατίνη κάθε μέρα.
• ΕΑΑ εντός της προπόνησης ή ποτά με υδατάνθρακες σε μεγάλες συνεδρίες.
• Η ανάκαμψη κλονίζεται όταν δεν μπορείτε να φάτε ένα πλήρες γεύμα μετά την προπόνηση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Scitec Nutrition με ασφάλεια και αποτελεσματικά

• Πρωτεΐνη: 20–30 g ανά μερίδα, 1–3 φορές την ημέρα ανάλογα με τη διατροφή σας. Παρακολουθήστε εβδομαδιαίες μετρήσεις βάρους και σώματος.
• Απόκτηση μάζας: 1 μερίδα την ημέρα για έναρξη και, στη συνέχεια, προσαρμόστε. Παρακολουθήστε εβδομαδιαίες μετρήσεις βάρους και σώματος.
• Πριν την προπόνηση: 1 μερίδα 20–30 λεπτά πριν την προπόνηση. ξεκινήστε με το μισό για να αξιολογήσετε την ανοχή.
• Κρεατίνη: 3–5 g οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από το χρονοδιάγραμμα.
• BCAAs/EAAs: 1 μερίδα πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση, ειδικά όταν κάνετε δίαιτα ή νηστεία.
• Λιποκαυστήρες: ακολουθήστε αυστηρά την ετικέτα. αποφύγετε τη στοίβαξη με άλλα διεγερτικά εκτός και αν έχει προγραμματιστεί με επαγγελματία.

Best Scitec Nutrition Products

Τα ονόματα προϊόντων στο Welzo μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς, αλλά αυτές οι κατηγορίες καταγράφουν τις ισχυρότερες, πιο πρακτικές επιλογές της Scitec.

1. Sciintec Whey (Μίγμα)
   Βασικό ημερήσιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Ταιριάζει στα περισσότερα σχέδια διογκώσεως, ανασύνθεσης και συντήρησης και ζει στη συλλογή protein .
2. Scitec Whey Isolate
   Υψηλότερη πρωτεΐνη, χαμηλότεροι υδατάνθρακες/λίπη ανά μερίδα. Χρήσιμο για κοπή, φωτογραφίσεις ή πιο αυστηρό έλεγχο μακροεντολών.
3. Scitec Mass Gainer
   Ανακίνηση υψηλής θερμιδικής αξίας για υποστήριξη φάσεων μεγέθους και δύναμης, ειδικά για όσους έχουν χαμηλή όρεξη ή περιορισμένο χρόνο για γεύματα. μεταβείτε για ενέργεια, εστίαση και αντλία. Συχνά χρησιμοποιείται σε βαριές μέρες με το κάτω μέρος του σώματος ή απαιτητικές συνεδρίες ώθησης/έλξης.
4. Scitec Pre-Workout
   Μια επιλογή για ενέργεια, εστίαση και αντλία. Συχνά χρησιμοποιείται σε βαριές μέρες με το κάτω μέρος του σώματος ή απαιτητικές συνεδρίες ώθησης/έλξης.
5. Scitec EAAs/BCAAs
   Ποτά εντός της προπόνησης για αποκατάσταση και συντήρηση των μυών, ιδιαίτερα σχετικά με την κοπή ή την προπόνηση δύο την ημέρα. πρωτεΐνη.
6. Scitec Creatine Monohydrate
   Απλό, αποδεδειγμένο ενισχυτικό απόδοσης που συνδυάζεται φυσικά με οποιαδήποτε πρωτεΐνη Scitec.
7. Scitec Fat Burner
   Υποστήριξη φάσης κοπής παράλληλα με έλλειμμα θερμίδων και αυξημένη δραστηριότητα. δεν αντικαθιστά τη δίαιτα.

Scitec Nutrition Reviews: κοινά σχόλια χρηστών

Οι κριτικές θα διαφέρουν πάντα, αλλά τα επαναλαμβανόμενα θέματα μεταξύ των χρηστών του Scitec περιλαμβάνουν:

• Γεύση και ποικιλία: πολλοί χρήστες επισημαίνουν την καθημερινότητα και τη γλυκύτητα τους. προσκόλληση.
• Δυνατότητα ανάμειξης: τα περισσότερα προϊόντα πρωτεΐνης και gainer αναμειγνύονται καλά στα σέικερ, ένας σημαντικός παράγοντας για άτομα που κάνουν πολλαπλά ανακινήσεις την ημέρα. μείγματα.
• Πεπτική ανοχή: ορισμένοι χρήστες με ήπια ευαισθησία στη λακτόζη προτιμούν τα προϊόντα απομόνωσης Scitec από τα φθηνότερα μείγματα με πυκνό συμπύκνωμα.
• Απόδοση προπόνησης: οι ανυψωτές συχνά αναφέρουν καλύτερη εστίαση και «ποιότητα συνεδρίας» με τις προ-προπονήσεις Scitec όταν χρησιμοποιούνται λογικά. σχέδιο, δεν χρησιμοποιείται μεμονωμένα.
• Σύνθεση σώματος: Οι σταθερές βελτιώσεις στο μέγεθος ή στην ευκαμψία παρατηρούνται συνήθως όταν τα προϊόντα Scitec συνδέονται με ένα δομημένο σχέδιο και δεν χρησιμοποιούνται μεμονωμένα.

Όπως συχνά επισημαίνουν οι προπονητές, τα συμπληρώματα ενισχύουν τις καλές συνήθειες. Η Scitec τείνει να λαμβάνει τις καλύτερες κριτικές από άτομα που έχουν ήδη υπό έλεγχο την προπόνηση, τον ύπνο και τη διατροφή τους.

Η επιστήμη πίσω από τα βασικά συστατικά της Scitec

Scitec χρησιμοποιεί συστατικά που είναι τυπικά στην αθλητική διατροφή και όχι στις πειραματικές τάσεις:

• Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα και λευκίνη, που είναι γνωστό ότι διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών όταν συνδυάζεται με προπόνηση αντίστασης.tine_3_1 τα καλύτερα μελετημένα εργογονικά βοηθήματα, βελτιώνοντας την απόδοση υψηλής έντασης και επιτρέποντας περισσότερο όγκο προπόνησης. Κιτρουλίνη/αργινίνη υποστηρίζουν τη ροή του αίματος. Η βήτα-αλανίνη ρυθμίζει τη μυϊκή οξύτητα.
• Μονοϋδρική κρεατίνη: ένα από τα καλύτερα μελετημένα εργογονικά βοηθήματα, βελτιώνοντας την απόδοση υψηλής έντασης και επιτρέποντας περισσότερο όγκο προπόνησης. Κιτρουλίνη/αργινίνη υποστηρίζουν τη ροή του αίματος. Η βήτα-αλανίνη ρυθμίζει την οξύτητα των μυών.
• Μείγματα καφεΐνης και πριν την προπόνηση: Η καφεΐνη ενισχύει την εγρήγορση και την αντιληπτή προσπάθεια. Κιτρουλίνη/αργινίνη υποστηρίζουν τη ροή του αίματος. Η βήτα-αλανίνη ρυθμίζει την οξύτητα των μυών.
• EAAs/BCAAs: υποστηρίζουν τη συντήρηση των μυών όταν η πρωτεΐνη των τροφών είναι περιορισμένη ή ο χρόνος των γευμάτων δεν είναι βέλτιστος. λειτουργούν καλύτερα παράλληλα με ένα δομημένο πρόγραμμα διατροφής και δραστηριότητας.
• Θερμογόνες ενώσεις: η καφεΐνη και τα φυτικά εκχυλίσματα μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς την ενεργειακή δαπάνη ή να υποστηρίξουν τον έλεγχο της όρεξης, αλλά λειτουργούν καλύτερα παράλληλα με μια δομημένη διατροφή και πρόγραμμα δραστηριότητας.

Από την οπτική γωνία των ειδικών, αυτά τα συστατικά είναι χρήσιμα επειδή είναι προβλέψιμα και καλά μελετημένα. Το κλειδί είναι να ταιριάξετε τη δόση και το χρονοδιάγραμμα στο πραγματικό σας πρόγραμμα προπόνησης, όχι να αντιγράψετε τυχαίες στοίβες μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Πώς ο Welzo επιλέγει το Scitec Nutrition

Welzo περιλαμβάνει το Scitec Nutrition επειδή ευθυγραμμίζεται με σαφή κριτήρια:

• Ισχυρή εστίαση στις βασικές κατηγορίες αθλητικής διατροφής και όχι σε μη εστιασμένη εξάπλωση προϊόντων.
• Διαγράψτε τις μακροεντολές και τις ετικέτες που διευκολύνουν την παρακολούθηση θερμίδων και πρωτεϊνών.
• Προϊόντα που αντιστοιχίζονται καθαρά σε protein, creatine, αμινοξέα, recovery και σχετικές συλλογές.
• Καλή εφαρμογή με την προσέγγιση δεδομένων της Welzo για την εκπαίδευση, τη διατροφή και τις εργαστηριακές δοκιμές υγείας. κατευθύνεται, αλλά:

Ποιότητα, ασφάλεια και ποιος πρέπει να είναι προσεκτικός

Τα προϊόντα Scitec είναι γενικά ασφαλή για υγιείς ενήλικες όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά:

• Άτομα με νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή σημαντικές μεταβολικές παθήσεις θα πρέπει να μιλήσουν με έναν κλινικό ιατρό πριν χρησιμοποιήσουν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή κρεατίνη. να ελέγχετε πάντα τις ετικέτες.
• Όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να ανέχονται τα προϊόντα απομόνωσης καλύτερα από τα μείγματα με πυκνό συμπύκνωμα. ελέγχετε πάντα τις ετικέτες.
• Εάν έχετε καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση ή αρρυθμίες, να είστε προσεκτικοί με δυνατές προ-προπονήσεις και λιποδιαλύτες και συμβουλευτείτε πρώτα έναν επαγγελματία. συνταγογραφούμενα φάρμακα ή έρευνες για κόπωση, πόνο, αλλαγή βάρους ή άλλα συμπτώματα.
• Άτομα κάτω των 18 ετών, έγκυες ή θηλάζουσες θα πρέπει να χρησιμοποιούν αθλητικά συμπληρώματα μόνο εφόσον τους έχει συμβουλεύσει ειδικά ένας επαγγελματίας υγείας.
• Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να αντικαθιστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή έρευνες για κόπωση, πόνο, αλλαγή βάρους ή άλλα συμπτώματα.

Scitec Nutrition FAQs

1. Είναι το Scitec κατάλληλο για αρχάριους;

Ναι. Οι αρχάριοι συνήθως τα καταφέρνουν καλά με μια απλή στοίβα: ορό γάλακτος, κρεατίνη και πιθανώς μια ήπια προπόνηση. Τα βασικά στοιχεία της προπόνησης και της διατροφής είναι πιο σημαντικά από την πολυπλοκότητα των συμπληρωμάτων.

2. Χρειάζομαι μάζα για να μεγαλώσω;

Όχι αυστηρά. Χρειάζεστε ένα σταθερό πλεόνασμα θερμίδων και αρκετή πρωτεΐνη. Οι άντρες μαζικής αύξησης είναι ένας βολικός τρόπος για να φτάσετε σε αυτό το πλεόνασμα όταν η όρεξη ή ο χρόνος είναι περιορισμένος.

3. Μπορώ να πάρω το Scitec σε ημέρες που δεν προπονούμαι;

Ναι. Η πρωτεΐνη και η κρεατίνη λαμβάνονται συχνά καθημερινά. Οι προ-προπονήσεις και οι καυστήρες λίπους συνήθως περιορίζονται σε ημέρες προπόνησης ή συγκεκριμένες φάσεις.

4. Είναι ασφαλείς οι προ-προπονήσεις Scitec;

Για υγιείς ενήλικες που διαχειρίζονται τη συνολική τους πρόσληψη καφεΐνης, είναι γενικά καλά ανεκτές. Ξεκινήστε με μικρότερη δόση, αποφύγετε τη χρήση αργά το βράδυ και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία εάν έχετε καρδιαγγειακά προβλήματα ή προβλήματα άγχους.

5. Τα BCAA αντικαθιστούν τα πρωτεϊνικά ροφήματα;

Αρ. Τα BCAA/EAA είναι συμπληρώματα που βοηθούν στην προπόνηση. δεν αντικαθιστούν τις πρωτεΐνες ολικής άλεσης ή τα ροφήματα πλήρους πρωτεΐνης ως την κύρια ημερήσια πηγή σας.

6. Μπορούν οι γυναίκες να χρησιμοποιούν προϊόντα Scitec;

Ναι. Όλα τα βασικά προϊόντα είναι unisex. Οι γυναίκες απλώς προσαρμόζουν τα μεγέθη μερίδων και τις συνολικές θερμίδες στις ανάγκες τους.

7. Πρέπει να κάνω κύκλο κρεατίνης;

Τα περισσότερα στοιχεία υποστηρίζουν τη συνεχή καθημερινή χρήση (3–5 g) χωρίς αυστηρή ποδηλασία σε υγιείς ενήλικες. Μερικοί επιλέγουν να κάνουν ποδήλατο για προσωπική προτίμηση, αλλά δεν απαιτείται.

8. Μπορώ να συνδυάσω το Scitec με άλλες επωνυμίες στο Welzo;

Ναι, αλλά αποφύγετε την περιττή αλληλεπικάλυψη στην κρεατίνη, τα διεγερτικά και τα πολλαπλά κέρδη. Οι απλούστερες στοίβες παρακολουθούνται και προσαρμόζονται ευκολότερα.

9. Πόσο γρήγορα θα δω αποτελέσματα;

Η ενέργεια και η άντληση από την προ-προπόνηση είναι άμεσες. Οι αλλαγές δύναμης και σωματικής διάπλασης εξαρτώνται από την προπόνηση και τη διατροφή, αλλά συνήθως γίνονται αισθητές μετά από αρκετές εβδομάδες έως μήνες.

10. Είναι τα προϊόντα Scitec υποκατάστατα γευμάτων;

Οι πρωτεΐνες και τα ρόφημα κέρδους μπορούν να αντικαταστήσουν ή να συμπληρώσουν ορισμένα γεύματα, αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε ολόκληρα τρόφιμα για φυτικές ίνες, μικροθρεπτικά συστατικά και έλεγχο της όρεξης. Nakedar, MBBS (Λονδίνο), MRCGP – Chief Medical Officer, Welzo.

Medical & Editorial Review