Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Οι διαταραχές άγχους όπως η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) χαρακτηρίζονται από υπερβολικές, ανεξέλεγκτες και συχνά παράλογες ανησυχίες για πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα βρίσκουν συνήθως ανησυχητικές. Οι άνθρωποι που έχουν GAD μπορεί να δουν καταστροφή να έρχονται και μπορεί να ανησυχούν υπερβολικά για τα οικονομικά, την υγεία, τις οικογένειες, τις θέσεις εργασίας ή άλλα θέματα. Οι πάσχοντες από το GAD αγωνίζονται να διατηρήσουν την ηρεμία και να ελέγξουν το άγχος τους. Τα φυσικά τους συμπτώματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ένταση, εφίδρωση, ευερεθιστότητα, καυτές αναλαμπές, ζάχαρο ή ναυτία, μπορεί να υπάρχουν σχεδόν καθημερινά μαζί με το γενικευμένο άγχος τους.
6,8 εκατομμύρια ενήλικες Αμερικανοί, ή 3,1% του πληθυσμού, υποφέρουν από GAD. Ξεκινάει συνήθως στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία και είναι εξίσου διαδεδομένη στους άνδρες και τις γυναίκες. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, η GAD είναι πιο διαδεδομένη στους μεσήλικες ενήλικες. Η γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες όπως η εργασία, το σχολείο ή οι σχέσεις και μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα από ήπια έως σοβαρή.

Τι προκαλεί γενικευμένη διαταραχή άγχους;

Η βασική αιτία της γενικευμένης διαταραχής άγχους είναι άγνωστη, αλλά θεωρείται ότι είναι αποτέλεσμα ενός γενετικού και περιβαλλοντικού κοκτέιλ. Οι άνθρωποι που πάσχουν από GAD μπορεί να έχουν οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, διαταραχών άγχους ή άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Ο κίνδυνος GAD μπορεί επίσης να αυξηθεί από συγκεκριμένες συνθήκες ζωής ή εμπειρίες (όπως τραύμα ή άγχος).

Θεραπεία για γενικευμένη διαταραχή άγχους

Είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια εάν εμφανίζετε σημάδια γενικευμένης διαταραχής άγχους. Η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία ή ο συνδυασμός των δύο είναι όλες βιώσιμες θεραπείες για το GAD. Το CBT είναι ένας τύπος θεραπείας που έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα επιτυχημένη στη θεραπεία του GAD. Ο κύριος στόχος της CBT είναι να αναγνωρίσει και να αλλάξει τα αρνητικά πρότυπα σκέψης και τις συμπεριφορές που τροφοδοτούν το άγχος και την αγωνία. Τα αντικαταθλιπτικά, τα ανακουφιστές άγχους και οι βήτα-αναστολείς είναι μεταξύ των φαρμάκων που συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του GAD.

Οι επιλογές θεραπείας για γενικευμένη διαταραχή άγχους περιλαμβάνουν τη θεραπεία, τη φαρμακευτική αγωγή ή και τα δύο. Ο σκοπός της θεραπείας είναι να μειώσετε τα συμπτώματα του άγχους σας και να σας επιτρέψει να οδηγήσετε μια τακτική, καρποφόρα ζωή.

Συμπτώματα για γενικευμένη διαταραχή άγχους

Τα άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να παρουσιάσουν διαφορετικά σημεία και συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μόνο μερικά συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν πολλά. Τα πιο τυπικά σημάδια είναι τα εξής:

- Συνεχής ανησυχία ή άγχος για ασήμαντα θέματα

- πρόβλημα διαχείρισης της ανησυχίας ή του άγχους

- ανησυχία, ευερεθιστότητα ή αίσθηση φόβου

- ένταση μυς

- ημικρανίες

- επιμονής

- ναυτία ή πόνο στο στομάχι

- Ζητήματα ύπνου ή κόπωση

- Πρόβλημα εστίασης ή κενή πνευματική εικόνα