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Kefir Yogurt: 12 beneficios para la salud, segú...

¿Qué es Kefir? Kefir, pronunciado "kee-fe, "es una bebida producida a partir de la leche fermentada de ovejas, cabras o vacas. La única diferencia entre el kéfir de agua y...

7 hongos más saludables para agregar a su dieta

Introducción a los hongos Los hongos, categorizados como hongos en el campo de la botánica, contienen una variedad de nutrientes que promueven una buena salud, incluidas vitaminas, minerales, aminoácidos, fibra...

Semillas de girasol: beneficios y cómo comerlas

¿Qué son las semillas de girasol? Las semillas de girasol son pequeñas semillas comestibles obtenidas de las cabezas de flores de una planta de girasol, científicamente conocida como Helianthus Annuus....

¿Cómo usar el tallo de perejil para guarnición?

El perejil es una hierba que se usa en muchas prácticas y tradiciones culinarias. Es conocido por su sabor y versatilidad vibrantes y frescos en su uso. Los usos culinarios...

Extracto de levadura: ¿Es malo para ti?

El extracto de levadura es un aditivo controvertido en el mundo de la fabricación y sabores de aditivos. Se encuentra en varios productos como salsas, sopa y bocadillos. Agrega un...

Mariscos: beneficios, riesgos y más

Mariscos: ¿qué es?  El consumo de mariscos es una práctica de larga data y frecuente en todo el mundo. Contienen una alta concentración de minerales, grasas beneficiosas y proteínas con...