¿Qué sucede cuando dejas de fumar y comienzas a vapear?

Todo lo que necesita saber antes de cambiar a vapeo como reemplazo de cigarrillos.

Los vapes son dispositivos electrónicos (cigarrillos electrónicos) que le permiten inhalar nicotina lentamente. El acto de usar cigarrillos electrónicos se conoce como "vapeo''. Durante el vapeo, inhalas vapores de nicotina en lugar de tomar nicotina a través del humo (como sucede en el tabaquismo).

Aunque los hábitos de fumar son difíciles de reducir, el vapeo puede ser útil para reducirlo rápidamente y investigación ha encontrado que los vapees son dos veces más efectivos para el trabajo que otros reemplazos de nicotina, por ejemplo, chicle y parches. 

Qué lucrativo puede parecer, debe ser claro sobre algunos problemas antes de elegir vapear en su viaje de fumar.

¿Cuáles son los diferentes tipos de dispositivos de vapeo?

Los dispositivos de vapeo están disponibles en diferentes tipos y generaciones. Hay muchas diferencias, y la elección depende de las preferencias personales y las recomendaciones de los expertos interesados. Los dispositivos disponibles comercialmente pueden entregar un contenido de nicotina variable de 0.3-5% por volumen.

El centrarse en la adicción ha categorizado dispositivos de vapeo en tres generaciones, y cada una de las próximas generaciones agrega algo al anterior. Estas generaciones son;

Dispositivos de primera generación

Los dispositivos incluidos en la primera generación son cigarrillos electrónicos, por ejemplo, Minis, CIG-A-Likes, etc. Estos dispositivos están diseñados en una forma muy similar a los cigarrillos estándar para facilitar el interruptor de los fumadores rápidamente. Estos dispositivos vienen en formas recargables y desechables.

Estas son las opciones más antiguas y menos costosas disponibles en el mercado.

Dispositivos de vapeo de segunda generación

Estos incluyen bolígrafos de vape y e-hookah, que se asemejan a una pluma y una cachimba tradicional (un instrumento diseñado para vaporizar e inhalar tabaco) más que un cigarrillo. También son recargables y desechables y tienen un recipiente recargable.

Estos botes están llenos de e-líquidos disponibles en varias concentraciones y sabores de nicotina.

Vapes de tercera generación

Estos son los dispositivos más recientes y más modernos e incluyen Juul (Producido por Juul y se asemeja a una unidad flash), sistemas de entrega de nicotina (mods) y modificaciones de vape modificados mecánicamente.

Estos sistemas tienen diferentes especificaciones. Por ejemplo, cada cartucho de Juul tiene 40 mg de nicotina En cada vaina, aproximadamente igual a 1 paquete de cigarrillos tradicionales. Varios variantes de modificaciones están disponibles con diferentes contenidos de nicotina.

Estos dispositivos están diseñados para ofrecer mayores cantidades de nicotina, son recargables y le permiten modificar la dosis de nicotina. Su mayor duración de la batería agrega más confiabilidad a estos dispositivos. 

¿Cómo funcionan los dispositivos de vapeo?

Todos estos dispositivos usan alguna forma de e-líquido (el llamado jugo de vape) con una composición variable para funcionar como reemplazos de cigarrillos.

Se trata de e-líquido

Este e-líquido está disponible en varias fortalezas de nicotina. Por lo tanto, puede ajustar la cantidad de nicotina que se está inhalando para combatir los síntomas de abstinencia, por ejemplo, bajo estado de ánimo, irritabilidad, etc. que a menudo se experimentan cuando usa vapos sin ninguna terapia de reemplazo de nicotina. El contenido de nicotina en estos líquidos rangos entre 0.3-5%.

Las quemaduras e-líquido para producir vapores

Esta solución que contiene La nicotina, los compuestos saborizantes, el propilenglicol, el etilenglicol, la glicerina y varias otras combinaciones se inyectan en la máquina, lo que la calienta para producir vapores. El e-líquido es mucho menos dañino que todo el paquete ofrecido como un cigarrillo.

¿Por qué deberías ir a vapear?

El cambio de vapeo puede venir con los siguientes beneficios;

Puedes controlar tu ingesta de nicotina

El humo del cigarrillo tiene nicotina responsable de la adicción. Según un revisar publicado en el Control de tabaco En 2013, la mayoría de los cigarrillos disponibles comercialmente tienen 10-15 mg de nicotina por varilla, y la persona fumando cigarrillos absorbe casi el 10%de esta nicotina.

Entonces, la ingesta típica de nicotina de un cigarrillo normal es 1-2 mg. El dosis letal de nicotina es de 30-60 mg. Los fumadores de cigarrillos pesados ​​tienen un alto riesgo de desarrollar envenenamiento por nicotina. Los vapes no están libres de nicotina. Sin embargo, estos dispositivos le permiten controlar su exposición a la nicotina ajustando la composición del e-líquido.

Su exposición a otros productos químicos peligrosos es limitada

Además de la nicotina, el humo del cigarrillo tiene otra peligrosa químicos, por ejemplo, alquitrán, monóxido de carbono, formaldehído, arsénico, benceno, etc., que puede ser peligroso para su salud. El cambio de vapeo eliminará la exposición a las toxinas responsables de enfermedades cardiovasculares, enfermedades pulmonares y cáncer a menos que esté expuesto al humo de segunda mano.

Ayuda en su viaje de fumar fumar

Los beneficios del vapeo son elaborados por la investigación. Un aleatorizado estudio de prueba publicado en el New England Journal of Medicine En 2019 señaló que el 19% de las personas que usaron vapeo para reemplazar los cigarrillos tuvieron éxito en el trabajo. La tasa de éxito fue solo del 9% en las personas que usan otros reemplazos de nicotina, por ejemplo, chicle y parches (este estudio trata con cigarrillos electrónicos).

Algunas personas también lo encuentran útil, ya que usarlo necesita un tipo de acción similar por manos y boca como cigarrillos, y causa una sensación similar en la parte posterior de su garganta como un cigarrillo. El vapeo también ayuda a hacer frente a los dolores, un síntoma de abstinencia común.

¿Cuáles son los contras de usar vapes?

Sin embargo, el vapeo no está libre de efectos secundarios. En la mayoría de los casos, los efectos secundarios son temporales y desaparecen con el tiempo. Algunos efectos secundarios comunes son;

• Dolores de cabeza

• Amplitud de miopesidad

• Irritación en la boca y la garganta

• Irritación de los ojos

• Un mayor riesgo de envenenamiento por nicotina, particularmente en jóvenes cuya dosis letal es mucho menor.

• Riesgo de enfermedad pulmonar y lesión y perturbación de la función pulmonar

• Neuro-desarrollo defectos en niños

• Inmunológico y cardiovascular enfermedades

• Sequedad en la boca y la garganta que resulta en tos

Los expertos tienen prevenido Contra los peligros de los anuncios y los aromatizantes utilizados para atraer a los jóvenes. En el caso de estos o cualquier otro efecto secundario, debe consultar a un minorista de vape, o mejor consultar a un asesor especializado para dejar de fumar. 

Leer más: Síntomas de abstinencia de nicotina

¿Cómo es el vapeo para el uso a largo plazo?

El vaping es una nueva terapia (Hon Lik, un farmacéutico chino en 2003, inventó el moderno cigarrillo electrónico). Hay poca información sobre sus efectos a largo plazo disponible. Sin embargo, se considera mucho menos dañino que fumar.

Además de los efectos secundarios informados anteriormente, un usuario pesado y a largo plazo también está expuesto a los siguientes riesgos;

• La gran producción de radicales libres causa cáncer y otros problemas graves.

• Algunos problemas potencialmente peligrosos están asociados con un uso inadecuado, por ejemplo, las baterías que se queman durante la recarga.

¿Puedes desarrollar adicción a la nicotina?

Recuerde que los cigarrillos electrónicos no se utilizan para tratar la adicción, ya que tienen nicotina y pueden ser igualmente y aún más adictivos que los cigarrillos tradicionales. A estudiar publicado en Investigación ambiental y salud pública En 2019 señaló que los vape de nicotina causan más adicción en los adultos más jóvenes que los cigarrillos estándar.

También se observó que había un mayor grado de dependencia de nicotina en las personas que usan cigarrillos electrónicos. Su objetivo principal es reducir la exposición a otros productos químicos peligrosos en el humo del cigarrillo. Sin embargo, puede dar mejores resultados cuando se combina con productos de reemplazo de nicotina.

¿Hay algún riesgo para la salud asociados con estos vapos?

Puede recurrir a estos dispositivos para evitar los riesgos para la salud de los cigarrillos, pero desafortunadamente, todavía está expuesto a una variedad de efectos secundarios a largo plazo. Estos incluyen;

Enfermedades del corazón

Las revisiones e investigaciones recientes han encontrado que el vapeo puede dañar su circulación y salud del corazón. Se informa que estos dispositivos liberan peligroso toxinas, por ejemplo, partículas ultra finas, aromatizantes, por ejemplo, diacetilo, metales pesados, por ejemplo, plomo, níquel y estaño, compuestos orgánicos volátiles, etc., que son dañinos para el corazón y la circulación.

Un reciente estudiar publicado en el Informes actuales de medicina de emergencia y hospital En 2020 señaló que el vapeo causa rigidez de las arterias, la función endotelial perturbada y un mayor riesgo de enfermedades coronarias. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar su seguridad a largo plazo. La mayor parte de la investigación realizada hasta ahora necesita más calidad y se centra en una población pequeña. Se requieren estudios más amplios para explorar más la verdad.

Salud pulmonar

Los vapes son más seguros para los pulmones que los cigarrillos, pero son menos seguros que cero fumar. Estos dispositivos pueden liberar productos químicos que causan un mayor riesgo de lesión pulmonar.

Salud de las encías y dientes

El estudios He notado que los productos químicos en los vapes pueden irritar la garganta y las encías y exacerbar la caries dental. Tanto la nicotina como los vapores calientes pueden dañar las encías y los dientes. Puede tener un mayor riesgo de causar sangrado de las encías durante el cepillado y la hinchazón.

¿Cuáles son las precauciones de seguridad para usar vapes?

Recuerde que los vapes no están destinados a usarse para dejar de fumar. La Asociación Americana del Corazón tiene recomendado que las personas usan otros y mejores métodos para dejar de fumar para tener mejores posibilidades de éxito.

Estas instrucciones pueden aumentar la seguridad de los vapos.

• Se recomienda que un no fumador no use vapes.

• También se aconseja a los niños y las mujeres embarazadas que no usen estos vapos.

• Para garantizar la seguridad, tampoco debe modificar los vaporizadores, ya que las modificaciones pueden causar quemaduras e incluso explosiones.

• Utilice los e-líquidos solo que los fabricantes recomiendan. Estos e-líquidos nunca deben tragarse o tocarse de ninguna manera.

• El uso de dispositivos de vapeo no es seguro para adultos jóvenes, adolescentes y niños por igual.

• La deglución accidental, la inhalación o el contacto con los e-líquidos pueden causar envenenamiento en adultos y niños. Casi la mitad de las llamadas al Centro de Control de Envenenamiento relacionado con los cigarrillos electrónicos se deben a que los niños más pequeños entran en contacto con los e-líquidos.

Leer más: Fumar vs vapeo: diferencias e impacto en su salud

Descripción general

La necesidad de dejar de fumar ha llevado a la introducción de los vapos de nicotina. Pero, estos vapos están asociados con efectos de salud similares, por ejemplo, un mayor riesgo de cáncer de pulmón y lesiones pulmonares. La investigación también sugiere que pueden causar aún más dependencia y adicción de la nicotina que fumar cigarrillos.

Aunque hay pocos datos sobre la seguridad a largo plazo, está bien establecido que el vapeo se asocia con muchos menos productos químicos peligrosos que los cigarrillos tradicionales y puede ser una alternativa mejor y más segura. Una vez que se reduce su exposición a alquitrán y otras sustancias dañinas, puede pedirle al médico que inicie la terapia para la dependencia de la nicotina y cambie a productos sin nicotina.

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