¿Puede el estreñimiento causar dolor de espalda?

El estreñimiento y el dolor lumbar son dos parámetros principales que tienen una gran relación con la calidad de vida. Por lo tanto, aunque aparentemente no es posible, la evidencia está acumulando por su interrelación. La presión causada por un colon distendido durante la evacuación es una especie de tensión que podría haber llevado a la incomodidad que se siente en la parte baja de la espalda. La evidencia que vincula el estreñimiento y el dolor lumbar asume una gran importancia en el manejo y la prevención de una mayor agravación de complicaciones.

¿Cuál es la conexión entre el estreñimiento y el dolor de espalda?

El estreñimiento y el dolor de espalda son problemas no relacionados, pero hay una explicación fisiológica detrás de esta conexión. Como tal, el estreñimiento continuará causando la acumulación de heces en el colon, lo que en consecuencia se distiende. Esto podría ejercer presión sobre los nervios y músculos circundantes de esta distensión y, por lo tanto, incomodidad en la parte baja de la espalda, según una gastroenteróloga, la Dra. Sarah Johnson. Hasta el 28 por ciento de los pacientes con estreñimiento crónico tienen algún tipo de dolor de espalda, según una investigación en el Journal of Neurogastroenterology and Motility.

¿Qué causa el dolor de espalda inducido por estreñimiento?

La causa más importante de dolor de espalda inducido por estreñimiento es la presión de un colon distendido. Cuando el colon se llena de heces duras y compactadas, el tamaño agrandado puede tener presión ejercida sobre la columna vertebral y las estructuras circundantes. El Dr. Michael Lee, especialista en ortopédico, agregó que la presión podría irritar los nervios en la espalda baja, lo que causa dolor que varía desde una leve incomodidad hasta el dolor agudo en algunas personas. Esto se vuelve aún más real para aquellos que tienen condiciones preexistentes con su columna, ya que una pequeña cantidad de aumento de presión puede exacerbar los síntomas.

¿Cómo el esfuerzo contribuye al dolor de espalda?

Este es un hábito muy común en las personas que sufren de estreñimiento, y esto también puede provocar dolor de espalda. El esfuerzo en las heces aumenta la presión intraabdominal, lo que una vez más pone estrés adicional en la columna lumbar. De hecho, uno de esos estudios concluyó que un alto porcentaje de pacientes con episodios agudos de dolor lumbar había esforzado mucho en la defecación en el American Journal of Gastroenterology. Esto también continúa resaltando aún más la importancia de manejar el estreñimiento en primera instancia, ya que ayudará a evitar complicaciones secundarias como el dolor de espalda.

¿Cómo manejar el estreñimiento y el dolor de espalda asociado?

Se puede realizar alguna entrada positiva sobre la reducción del dolor de espalda al manejar el estreñimiento. El aumento de la ingesta de fibra dietética, suficiente hidratación y ejercicio regularmente se llevan a cabo una influencia propicio en el estreñimiento. Como ha comentado la dietista Dra. Emma Clark, una alta ingesta de fibra puede hacer que el paso de las heces sea fácil y sin problemas durante los movimientos intestinales y, por lo tanto, reducir las posibles complicaciones del estreñimiento. Además, si uno ya ha estado sufriendo un dolor de espalda, entonces mantener una postura más ergonómica mientras pasa el movimiento y evitar el esfuerzo largo puede reducir la presión en la parte baja de la espalda. Descubrir ¿Cómo aliviar el dolor de estómago del estreñimiento?

Cuándo consultar a un médico

Si el estreñimiento continúa incluso después de cambios en el estilo de vida o se acompaña de importantes dolores de espalda, entonces es de importancia clave buscar asesoramiento médico. Además, los signos como el estreñimiento crónico y los dolores de espalda inexplicables podrían ser indicativos de problemas de salud subyacentes que necesitan tratamiento. Según lo especificado por el practicante general, el Dr. Andrew Wilson, los síntomas persistentes nunca deben ser no escuchados, a largo plazo, aumentan la posibilidad de adquirir el SII o, en los peores escenarios, la hernia de los discos espinales. En este sentido, la identificación y el tratamiento temprano obstaculizan su desarrollo, mejorando la calidad de vida.

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¿Cómo se siente el dolor de espalda del estreñimiento?

El estreñimiento puede crear una molestia de tipo bastante bajo en la parte baja de la espalda. Esto puede estar fuera de proporción a través de períodos prolongados de estar sentado o de pie; No con poca frecuencia, la presión o la plenitud se siente en el abdomen con esto.

¿Cómo sé si mi dolor de espalda está relacionado con el intestino?

El dolor de espalda asociado con el intestino con frecuencia coexiste con síntomas de estreñimiento, incluida la baja frecuencia de heces, heces duras y tensos en las heces. Si el dolor de espalda se alivia o se reduce inmediatamente después de la definición, es probable que se asocie con la disfunción intestinal. Descubrir ¿Qué causa un cambio en los hábitos intestinales?

¿Qué simple truco vacía tus intestinos de inmediato?

Una manera fácil de aliviar el estreñimiento es a través del aumento de la fibra, la ingesta de líquidos y las actividades físicas ligeras. Muchas personas a menudo encuentran que algunas bebidas cálidas, como el té de hierbas o el café, ayudarían a estimular el peristalsis para un alivio inmediato.

¿Dónde se encuentra el dolor de estreñimiento?

Más comúnmente, este dolor de estreñimiento está más bien situado en el abdomen inferior, pero más precisamente en el área inferior izquierda, donde se encuentra el colon. Esto puede irradiarse hacia la parte baja de la espalda, contribuyendo aún más a la incomodidad.

Conclusión

Aunque son tratados como dos temas independientes la mayor parte del tiempo, muy a menudo están conectados a través de los mecanismos fisiológicos en cuestión. Las intervenciones dirigidas al estreñimiento por dieta, hidratación y medios médicos también pueden aliviar el dolor de espalda asociado y mejorar el bienestar general. Es precisamente esta interrelación la que permite el reconocimiento de una atención más integral, evitando el progreso de los síntomas que podrían volverse crónicos en incomodidad.