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El mejor medicamento para la ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de su cuerpo al estrés y al miedo. Es común tener preocupaciones sobre diferentes cosas en la vida, como sentarse para un examen o...

7 formas de reducir la ansiedad naturalmente

¿Qué está cubierto? ¿Cómo puedo reducir mi ansiedad? Reducir la ingesta de alcohol Conozca sus factores estresantes y desencadenantes Meditación de atención plena Estar físicamente activo Organiza tu día Compromiso...