¿Qué está cubierto?
Una descripción general
La ansiedad es una respuesta natural de su cuerpo al estrés y al miedo. Es común tener preocupaciones sobre diferentes cosas en la vida, como sentarse para un examen o tener una prueba médica, pero cuando esas preocupaciones comienzan a afectar su capacidad de vivir una vida normal, podría indicar que está viviendo con ansiedad situacional y en Algunos casos, se puede recomendar el tratamiento.
Los pensamientos negativos y ansiosos surgen en el cerebro que afecta nuestra salud física y mental de diferentes maneras. En la etapa inicial, el trastorno de ansiedad no se considera un problema grave.
Sin embargo, la ansiedad persistente puede conducir a síntomas psicológicos. El trastorno de ansiedad es la enfermedad mental más común y afecta a aproximadamente el 35% de las personas en algún momento de sus vidas.
Un trastorno de ansiedad puede ser situacional o generalizado. Es importante identificar la diferencia entre el trastorno de ansiedad situacional y generalizado (GAD). Cuando el trastorno de ansiedad generalizado implica un estado a menudo constante de preocupación generalizada, la ansiedad situacional ocurre en respuesta a una situación específica.
Causas de trastorno de ansiedad
Se desconocen las causas detrás del trastorno de ansiedad. Sin embargo, los factores múltiples son responsables de este trastorno. Estos factores pueden ser genéticos, ambientales o psicológicos.
Los especialistas en salud mental deben identificar la razón detrás de su enfermedad mental y luego recetar medicamentos de ansiedad para deshacerse de esto.
Tipos de trastornos de ansiedad;
- Trastorno de ansiedad situacional
En el trastorno de ansiedad situacional, los pensamientos ansiosos del paciente se desencadenan en respuesta a una situación específica. La situación podría crearse como resultado de su mala experiencia pasada con algo.
El profesional de la salud debe reconocer la situación e introducir un plan de tratamiento para sacar al paciente de la situación.
- Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizado implica un estado a menudo persistente de preocupaciones generalizadas. Esta preocupación puede estar vinculada a sus actividades diarias. Este tipo de trastorno de ansiedad necesita, tratamiento de terapia conductual congénita.
- Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad donde enfrenta ataques de pánico de miedo y estrés en una base regular. Sin embargo, esto no siempre es posible ya que la situación que está causando el problema es parte de la vida normal y no se puede evitar, por lo que se necesita un poco de ayuda.
En general, varios enfoques de autoayuda pueden reducir los sentimientos de ansiedad. El trastorno de pánico y los ataques de ansiedad comparten algunos síntomas, pero difieren en intensidad, duración y si existe o no un desencadenante.
Opciones de tratamiento para el trastorno de ansiedad
Los siguientes medicamentos se utilizan para tratar la ansiedad.
- Tratamiento inicial
Al comienzo de los síntomas de ansiedad, los especialistas en salud mental pueden ofrecer un curso grupal en el que usted y otras personas con problemas similares se encuentren con un terapeuta durante algunas semanas para aprender formas de abordar su ansiedad.
Si estos tratamientos iniciales no ayudan, se le ofrecerá una terapia psicológica o medicamentos más intensivos. Este tratamiento lo ayudará a comprender sus síntomas y desarrollar formas de hacer frente a ellos.
- Tratamiento para hablar;
También puede probar técnicas de autoayuda para deshacerse del trastorno de ansiedad. Estas son cosas que puede hacer en casa para ayudarlo a relajarse y controlar sus síntomas significativos. Es importante averiguar qué es lo correcto para ti.
Las cosas no cambiarán de la noche a la mañana, pero con el tiempo puede notar que sus síntomas mejoran. Puede involucrarse en actividades deportivas que pueden desviar su atención de las cosas que desencadenan sus síntomas de ansiedad.
El ejercicio es otra opción que es útil para su salud mental. El ejercicio secreta hormonas que hacen que su mente sean felices y saludables.
- TATERAPÍA COGNITIVA COTERATIA TCB
La terapia cognitiva-conductual (TCC) es uno de los tratamientos más efectivos para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Los estudios de diferentes tratamientos para GAD han encontrado que los beneficios de la TCC pueden perderse más tiempo que los de los medicamentos, pero ningún tratamiento único funciona para todos.
La TCC te ayuda a cuestionar tus pensamientos negativos y ansiosos. El tratamiento psicológico tanto la terapia cognitiva conductual como la relajación aplicada implican reuniones semanales con un profesional de la salud durante aproximadamente 3 a 4 meses.
La TCC lo ayuda a comprender cómo terminarán sus problemas y pensamientos negativos. El ejercicio regular, aprender a relajarse, evitar la cafeína y la TCC son enfoques que pueden ser efectivos contra el trastorno de ansiedad.
- Terapia de relajación aplicada
Esto implica aprender a relajar los músculos en situaciones en las que normalmente experimenta ansiedad. Las técnicas de relajación aplicada ayudan a liberar un químico llamado serotonina que relaja su salud mental.
- Medicamentos de ansiedad
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son medicamentos antidepresivos utilizados para ayudar a tratar la ansiedad. La sertralina es el ISRS más común sugerido para los trastornos de ansiedad, pero hay otros ISRS disponibles como las benzodiacepinas.
Los médicos solo deben recetar benzodiacepinas si su ansiedad es extrema. Los inhibidores de la recaptación de serotonina SSRI trabajan para aumentar el nivel de serotonina en su cerebro. La serotonina juega un papel crucial para elevar su estado de ánimo y hacerte feliz.
Antidepresivos tricíclicos
Los antidepresivos tricíclicos (TCA) son una versión anterior de medicamentos psicológicos. Aunque pueden ser efectivos para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, los médicos a menudo recetan ISRSS, ya que causan menos efectos secundarios.
Sin embargo, los TCA pueden ser útiles para algunas personas. Los TCA actúan sobre las hormonas cerebrales que ayudan a aliviar los síntomas de ansiedad. Los posibles efectos secundarios de los antidepresivos tricíclicos son la boca seca, la visión borrosa, el estreñimiento y el aumento de peso.
Pregabalina
Si los ISRS no son efectivos, el médico debe ofrecer pregabalina. Este es un medicamento conocido como anticonvulsivo, que se utiliza en el tratamiento de la epilepsia, pero también es beneficioso para el tratamiento del trastorno de ansiedad. Los efectos secundarios de la pregabalina pueden incluir; Somnolencia mareos aumentó el apetito de la boca seca y el aumento de peso.
Betabloqueantes
Los betabloqueantes a veces se usan para tratar los síntomas físicos de la ansiedad, como latidos rápidos, palpaciones y temblores. Como no son drogas psiquiátricas, no reducen ninguno de los síntomas psicológicos. Pueden ser útiles en ciertas situaciones que desencadenan su fobia.
Síntomas de abstinencia;
Los síntomas de abstinencia son comunes con los tratamientos psicológicos. Por lo tanto, la gestión de estos medicamentos psicológicos debe supervisarse cuidadosamente.
Si deja de tomar estas drogas de repente, pueden ocurrir síntomas de abstinencia, por lo que es necesario seguir las instrucciones de su médico para reducir su medicamento.
Para obtener más información sobre la ansiedad, consulte nuestra página de información aquí.
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