15 mejores suplementos de Ashwagandha 2024

Ashwagandha, un arbusto de hoja perenne, reduce la ansiedad y el estrés y mejora el sueño y el enfoque. El estrés es un problema de todos los tiempos, y según Campeón de salud del Reino Unido, 7% de los adultos En el Reino Unido, no sé cómo manejar sus niveles de estrés, y el estrés excesivo se suma al peaje de salud. El estrés afecta negativamente la digestión, y provoca una mayor inflamación en el cuerpo y potencialmente provoca un aumento de peso. 

Es una importante causa subyacente de problemas de salud en nueve de cada diez personas. Los médicos tienen poco que hacer en su caja de herramientas para reducir el estrés utilizando terapias convencionales. Los profesionales sugieren usar muchos suplementos, por ejemplo, Ashwagandha, manzanilla alemana, etc. Las personas que usan Ashwagandha en el estudios clínicos han observado puntajes de estrés más bajos y niveles de cortisol y mejorados depresión y ansiedad. 

Withanolides, Los ingredientes activos en Ashwagandha, mejoran los ritmos circadianos y la calidad y cantidad de sueño. Dale una oportunidad a este adaptógeno si te preocupa los niveles de estrés. El artículo analiza los 15 mejores suplementos de Ashwagandha para este propósito. Estén atentos y continúe leyendo para obtener más información.

Especificaciones del producto

Nuevas tabletas de hojas Ashwagandha (1200 mg): Compre una nueva hojas Ashwagandha para mejorar la energía y la función cognitiva, reducir el estrés y la inflamación, mejorar la salud cardiovascular y aumentar los niveles de testosterona.  Jarrow Fórmulas Ashwagandha Cápsulas: Jarrow Formulas ofrece KSM-66 Ashwagandha, un extracto de raíz de alta calidad, para mejorar la función musculoesquelética y el bienestar general.  Caplets de Himalaya Ashwagandha: Las Capas Ashwagandha de Himalaya, con 60 cápsulas, ofrecen los beneficios para mejorar la fuerza y ​​rejuvenecer de esta hierba adaptógena superior para el bienestar general.  Cápsulas de Lamberts Ashwagandha (6000 mg): Este Ashwagandha vegano y vegetariano utiliza extracto de raíz de espectro completo. Se selecciona para determinar la calidad, a diferencia de muchos otros suplementos que pueden contener piezas y contaminantes menos efectivos.  Klaire Labs Ashwagandha Cápsulas de extracto: El extracto de Ashwagandha de Klaire Labs ofrece beneficios neuroprotectores y adapténicos para el bienestar holístico y una vida equilibrada. Encapsulaciones puras cápsulas Ashwagandha: Encapsulaciones puras cápsulas Ashwagandha, estandarizadas a 500 mg de extracto rico en cuanolida, mejoran el bienestar y el equilibrio en una botella de 120 cápsulas.  Ahora Foods Ashwagandha Cápsulas (450 mg): Ahora el adaptógeno ayurvédico de Foods ofrece 450 mg de Ashwagandha Pure Ashwagandha por cápsula, admite el bienestar y crea equilibrio en una botella de 180 cápsulas.  Buscando la salud Ashwagandha extracto cápsulas vegetarianas: El extracto de Ashwagandha de búsqueda de Health ofrece 467 mg de un extracto estandarizado con un 5% de canólidos por cápsula vegetariana para apoyar la salud general. Encapsulaciones puras Ashwagandha Xtra Capsules: Ashwagandha Xtra por encapsulaciones puras combina Ashwagandha, ginseng siberiana, ginseng de Panax y Rhodiola en 60 cápsulas para promover el equilibrio y el bienestar y la respuesta al estrés de apoyo. Osavi Ashwagandha Cápsulas veganas adicionales: Osavi Ashwagandha Extra combina 450 mg de extracto de raíz de Ashwagandha con vitamina B12 en cápsulas veganas para apoyar el bienestar mental y físico. Promueve la relajación y reduce la fatiga.  Cápsulas de Ashwagandha de India orgánica: Las cápsulas de Ashwagandha de la India orgánica aumentan la vitalidad y la energía naturalmente, lo que respalda el bienestar general.  London Nootropics Zen Café Adaptogénico con CBD y Sachetas Ashwagandha: El café adapténico zen de London Nootropics combina Ashwagandha y CBD en 12 bolsitas convenientes. Ofrece una mezcla que promueve el enfoque, la paz y el alivio del estrés para una vida equilibrada. FutureBiotics Ashwagandha Fuerza adicional: FutureBiotics Ashwagandha Extra fuerza, con extracto de 150 mg y bioperina, soporta el estrés y el estado de ánimo, no tiene gluten, no es de OGM y sin soja, y viene en 100 cápsulas vegetarianas, asegurando potencia y alta calidad. Bronson Extra Fuerza Ashwagandha: Bronson Ashwagandha Extra Strength, con 150 mg de extracto y bioperina, apoya el estado de ánimo y el estrés, no tiene gluten, no es de OGM y sin soja, disponible en 120 cápsulas vegetarianas, asegurando potencia y alta calidad.  Tu theuty ashwagandha cápsula: Yotheory Ashwagandha, con polvo de raíz y KSM-66 orgánico, ayuda a mantener los niveles de cortisol y a reducir el estrés; No es GMO, vegano y sin gluten, disponible en 60 cápsulas.

Nuevas tabletas de hojas ashwagandha

Precio y disponibilidad: £ 13.95 (comprar New Leaf Ashwagandha Tablets en New Leaf Products)

Dosis: 1200 mg

Tipo: Extracto orgánico KSM-66

Revisiones de usuarios: 4.3/ 5 (basado en miles de calificaciones)

¿Por qué lo elegimos?: Experimentar los beneficios de Ashwagandha con Nuevas tabletas KSM-66 de Ashwagandha KSM-66 Ashwagandha de alta resistencia. Una porción diaria ofrece 1200 mg de extracto de raíz de Ashwagandha orgánico, conocido por un mejor estado de ánimo, alivio del estrés y mayor energía. Este suministro de seis meses de 365 tabletas veganas garantiza un soporte duradero para el bienestar general. Fabricado en el Reino Unido para los estándares de GMP, estas píldoras se proban en laboratorio por pureza y calidad. 

Con una fórmula de alta absorción, Ashwagandha KSM-66 es ideal para mantener la salud general y una mente clara. Los nuevos productos de hoja utilizan ingredientes de calidad premium y promueven la sostenibilidad. Únase a miles de clientes satisfechos que han confiado en New Leaf para sus necesidades nutricionales.

Jarrow Fórmulas Ashwagandha Cápsulas

Precio y disponibilidad: £ 26.57 (comprar Jarrow Fórmulas Ashwagandha Cápsulas en Welzo)

Dosis: 300 mg 

Tipo: KSM-66

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 84 revisiones en Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Jarrow Formulas presenta KSM-66 Ashwagandha, un suplemento para mejorar la salud y el bienestar. Hecho de las raíces de la planta de Ashwagandha, esta hierba es famosa por una mejor función musculoesquelética y promueve el bienestar general. Cada botella contiene 120 cápsulas, proporcionando una fuente conveniente de este potente remedio. Conocido por sus propiedades adaptógenas, Ashwagandha ayuda a reducir la ansiedad, controlar el estrés y aliviar la inflamación.

Las fórmulas de Jarrow garantizan la mejor calidad con cápsulas sin gluten, no transgénicas y vegetarianas. Confíe en las fórmulas de Jarrow para un régimen diario de salud y experimente los beneficios de Ashwagandha. 

Caplets de Himalaya Ashwagandha

Precio y disponibilidad: £ 35.99 (comprar Caplets de Himalaya Ashwagandha en Welzo)

Dosis: 380 mg

Tipo: Extracto y polvo de Ashwagandha orgánico

Revisiones de usuarios: 4.0/ 5 (basado en 68 revisiones en Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Ashwagandha de Himalaya, disponible en 60 Caplets, ofrece vitalidad y rejuvenecimiento. Reconocido en Ayurveda como una hierba rejuvenecedora superior, Ashwagandha ahora es aclamada por sus propiedades adaptógenas, ayudando a mejorar los niveles de energía, manejar el estrés y apoyar el bienestar general. Himalaya asegura la formulación de alta calidad, proporcionando todo el potencial de esta hierba. El producto está disponible para entrega gratuita en el Reino Unido.

Los beneficios adicionales incluyen una ansiedad reducida y una mejor calidad del sueño. Confiado en los clientes, Ashwagandha de Himalaya es una excelente opción para mejorar la salud y el bienestar de forma natural.

Lamberts Ashwagandha Cápsulas 

Precio y disponibilidad: £ 17.03 (comprar Lamberts Ashwagandha Cápsulas en Welzo)

Dosis: 6000 mg

Tipo: Extracto de raíz de 300 mg

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 60 revisiones en Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Lamberts Ashwagandha Cápsulas de 6000 mg (Paquete de 60) están disponibles para proporcionar un extracto de raíz de alta resistencia y de espectro completo de Ashwagandha, conocido por sus propiedades adaptógenas, que ayudan a mejorar los niveles de energía, manejar el estrés y apoyar el bienestar general. Es adecuado para veganos y vegetarianos, asegurando una amplia accesibilidad. El producto está sujeto a un riguroso control de calidad para garantizar que cumpla con los altos estándares y esté libre de contaminación. Está bien revisado por su servicio de calidad y entrega rápida. Sus características clave son,

• Fórmula de alta resistencia con 6000 mg de extracto de raíz Ashwagandha por cápsula.
• Adecuado para veganos y vegetarianos
• Detección de contaminantes.

Asegúrese de seguir las instrucciones de uso proporcionadas y consultar a un profesional de la salud si es necesario. 

Klaire Labs Ashwagandha Cápsulas de extracto

Precio y disponibilidad:  £ 14.54 (comprar Klaire Labs Ashwagandha Extract Cápsulas en Welzo)

Dosis: 300 mg

Tipo: Extracto de ashwagandha

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 92 revisiones en Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Klaire Labs Extracto de Ashwagandha, 60 cápsulas, reconocidas por sus beneficios adaptógenos para mejorar la función cognitiva y controlar el estrés. Cada cápsula contiene una mezcla vegetariana de L-leucina y celulosa, promoviendo la relajación y una mejor cognición. Los clientes pueden optar por una compra única a £ 14.54 o suscribirse para ahorrar 10%, con entrega gratuita del Reino Unido en pedidos superiores a £ 45.

El producto tiene revisiones positivas que destacan su servicio rápido y su calidad. Consume una cápsula diariamente con comida o según las indicaciones. Welzo garantiza la autenticidad y ofrece suplementos adicionales, por ejemplo, el orégano salvaje y el bisglicinado de zinc.

Encapsulaciones puras cápsulas Ashwagandha

Precio y disponibilidad: £ 50.74 (comprar Encapsulaciones puras cápsulas Ashwagandha en Welzo)

Dosis: 500 mg

Tipo: Extracto de ashwagandha 

Revisiones de usuarios: 4/5 (basado en 102 revisiones de Welzo) 

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Encapsulaciones puras Ashwagandha, 500 mg, 120 tapas, formulados para aprovechar los beneficios adaptógenos de Withania somnifera extracto. Cada cápsula contiene fibra de plantas hipoalergénicas y está dentro de una cápsula vegetariana. Ashwagandha apoya el bienestar general al ayudar al cuerpo a administrar los niveles de cortisol y promover la energía mejorada, el estado de ánimo y la función cognitiva. 

Las revisiones positivas de los usuarios destacan su efectividad y servicio confiable. Para obtener resultados óptimos, tome dos cápsulas diariamente con comidas o según lo indique un profesional de la salud. Los suplementos adicionales como la bromelina y las vegenzymes pancreáticas complementan las ofertas de salud holística de Welzo.

Ahora Foods Ashwagandha Cápsulas (450 mg)

Precio y disponibilidad: £ 25.14 (comprar Ahora Foods Ashwagandha Cápsulas en Welzo)

Dosis: 450 mg

Tipo: Extracto de ashwagandha 

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 102 revisiones de Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Welzo presenta Ahora Foods Ashwagandha Cápsulas, con una potente hierba ayurvédica conocida por sus propiedades adaptógenas. Cada cápsula incluye 450 mg de extracto de Ashwagandha, procesado y de origen ahora alimentos para la pureza y la eficacia. Apoya el bienestar mental y la reducción del estrés según la medicina ayurvédica tradicional. También aumenta la inmunidad, ayudando a las defensas naturales del cuerpo. Las revisiones positivas de los usuarios destacan la satisfacción del cliente con el producto y el servicio eficiente de Welzo. 

Para obtener resultados óptimos, tome 1-2 cápsulas 2-3 veces al día con comidas o según lo indique un proveedor de atención médica. Productos complementarios, por ejemplo, polvo de citrato de magnesio y tabletas de ácido fólico Valupak, aumentan las ofertas de salud integrales de Welzo. 

Búsqueda de salud Ashwagandha extracto cápsulas vegetarianas

Precio y disponibilidad: £ 30.30 (comprar Buscando la salud Ashwagandha extracto cápsulas vegetarianas en Welzo)

Dosis: 467mg

Tipo: Ashwagandha extracto cápsulas vegetarianas

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 122 clasificaciones de Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Buscando extracto de Ashwagandha de Health, 60 cápsulas vegetarianas, reconocidas por sus excelentes beneficios para la salud con un 5% de canólidos. Este potente suplemento respalda una mejor función cognitiva y reducción del estrés y mejora el bienestar general. Los clientes pueden elegir entre una compra única a £ 30.30 o suscribirse para ahorrar 10%.

Las revisiones positivas subrayan la satisfacción del cliente, enfatizando la eficacia del producto y el servicio confiable de Welzo.

Tome una cápsula diariamente con o sin alimentos o según lo indique un proveedor de atención médica. Productos de salud adicionales como polvo de citrato de magnesio y tabletas de ácido fólico Valupak complementan las ofertas de suplementos integrales de Welzo. 

Encapsulaciones puras Ashwagandha Xtra Cápsulas

Precio y disponibilidad: £ 32.87 (comprar Encapsulaciones puras Ashwagandha Xtra Cápsulas en Welzo)

Dosis: 200 mg (más ingredientes adicionales)

Tipo: Extracto de raíz de Ashwagandha 

Revisiones de usuarios: 5/5 (basado en 104 clasificaciones de Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Ashwagandha Xtra de Pure Encapsulations, 60 cápsulas. Este suplemento combina ginseng de Panax con Ashwagandha, extractos de Rhodiola y Eleutherococcus senticosus para el apoyo al estrés y el bienestar general. El envío gratuito del Reino Unido está disponible en pedidos superiores a £ 45, con costos de envío internacionales calculados al momento de pagar. Los clientes pueden optar por una compra única a £ 32.87 o suscribirse para ahorrar 10%.

Las revisiones positivas destacan la eficacia del producto y la satisfacción del cliente con el producto. Tome una cápsula diariamente con una comida o según lo indique un proveedor de atención médica para disfrutar de los beneficios completos. 

Osavi Ashwagandha Cápsula vegana extra

Precio y disponibilidad: £ 13.50 (comprar Osavi Ashwagandha Cápsula vegana extra en Welzo)

Dosis: 450 mg

Tipo: Ashwagandha Cápsulas veganas adicionales)

Revisiones de usuarios: 4/4 (basado en 108 revisiones de Welzo) 

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Ashwagandha extra de Osavi, 450 mg - 120 cápsulas veganas por £ 12.15. Este suplemento contiene extracto de raíz Ashwagandha y vitamina B12 (metilcobalamina) en una cápsula vegana. Apoya el bienestar físico y mental, reduce el cansancio y mejora la inmunidad. El envío gratuito del Reino Unido se proporciona en pedidos superiores a £ 45, con costos de envío internacionales calculados al momento de pagar. 

Los clientes pueden comprar como pedido único a £ 13.50 o suscribirse para ahorrar 10%. Tome una cápsula por la noche con agua después de una comida. Welzo también ofrece productos de salud adicionales, por ejemplo, cápsulas de semillas de fenogreco de Nature's Way. 

Cápsulas de Ashwagandha de India orgánica

Precio y disponibilidad: £ 34.28 (comprar Cápsulas de Ashwagandha de India orgánica en Welzo)

Dosis: 800mg 

Tipo: Ashwagandha orgánica

Revisiones de usuarios: 4/5 (basado en 82 clasificaciones de Welzo) 

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Ashwagandha de la India orgánica (90 cápsulas) por £ 30.85. Este suplemento contiene Withania somnifera, una hierba adapténica que aumenta la energía y la vitalidad. Apoya la inmunidad, el alivio del estrés y el bienestar general. Los pedidos de más de £ 45 califican para el envío gratuito en el Reino Unido, con costos de envío internacionales calculados al momento de pagar. 

A los clientes se les ofrece una compra única a £ 34.28 y pueden suscribirse a ahorrar 10%. Las revisiones positivas enfatizan la satisfacción del usuario y la excelente experiencia. Tome dos cápsulas dos veces al día con comida y agua.

London Nootropics Zen Café Adaptogénico con CBD y Sachetes Ashwagandha

Precio y disponibilidad: £ 15.02 (comprar Café adapténico zen 12 bolsitas en Welzo)

Dosis: N / A

Tipo: Café adapténico con Ashwagandha y CBD 

Revisiones de usuarios: 4/5 (basado en 156 clasificaciones de Welzo)

¿Por qué lo elegimos?: Ofertas de Welzo Café adapténico zen con Ashwagandha y CBD - 12 bolsitas de Londres Nootrópics por £ 13.52. Esta mezcla combina extracto de raíz de Ashwagandha orgánico con café al estilo barista y CBD soluble en agua de amplio espectro (0% THC). Proporciona un efecto calmante y ayuda al alivio del estrés. Cada caja contiene 12 bolsitas para garantizar un uso diario conveniente. 

A los clientes se les ofrece un pedido único a £ 15.02 o pueden suscribirse para ahorrar 10%. Las revisiones positivas destacan la satisfacción con la efectividad del producto. Disfrute agregando un bolsillo al agua caliente y revolviendo hasta que se disuelva. 

FutureBiotics Ashwagandha Extra Fortaleza

Precio y disponibilidad: Controlar Disponibilidad y precio en Amazon

Dosis: 150 mg

Tipo: Extracto de hierba de Ashwagandha

Revisiones de usuarios: 4.6/ 5 (basado en miles de reseñas de Amazon) 

¿Por qué lo elegimos?: FutureBiotics Ashwagandha Extra Fortaleza Proporciona un potente extracto de 150 mg de Ashwagandha de alta calidad en cada cápsula vegetariana. Conocida como una hierba adaptógena, Ashwagandha mejora la capacidad de adaptarse a los desafíos diarios y hacer frente al estrés. Este suplemento promueve una respuesta de estrés saludable, mantiene niveles óptimos de cortisol y respalda un estado de ánimo y memoria positivos. Mejorado con bioperina para mejorar la absorción de nutrientes,

FutureBiotics garantiza la calidad a través de pruebas rigurosas en sus instalaciones de CGMP en Nueva York. Está libre de gluten, soya y OGM, por lo que es una opción confiable para aquellos que buscan apoyo natural y aumentan el bienestar general.

Bronson Extra Fuerza Ashwagandha

Precio y disponibilidad: Controlar Disponibilidad y precio en Amazon

Dosis: 150 mg

Tipo: Extracto de hierba de Ashwagandha

Revisiones de usuarios: 4.5/ 5 (basado en miles de calificaciones en Amazon)

¿Por qué lo elegimos?: Bronson Ashwagandha Fuerza extra Ofrece una fórmula potente equivalente a 3000 mg de polvo de hierba Ashwagandha por porción, derivado de un extracto de 150 mg de hierba Ashwagandha de alta calidad. Conocido por sus propiedades adapténicas, admite el cuerpo en el manejo del estrés diario y promueve el bienestar general. Este suplemento respalda un estado de ánimo positivo, ayuda a mantener niveles de cortisol saludables y mejora la memoria. Mejorada con bioperina para mejorar la absorción de nutrientes, Bronson asegura la calidad de su fórmula vegana/vegetariana a través de pruebas rigurosas en sus instalaciones de vanguardia en Hauppauge, Nueva York.

El producto no tiene gluten, no es GMO, sin soya y fabricado con estándares CGMP para garantizar la potencia, la pureza y la integridad. Confianza desde 1960, Bronson Vitamins ha respaldado a los profesionales de la salud por su compromiso de ofrecer suplementos de alta calidad. 

Tu theuty ashwagandha cápsula

Precio y disponibilidad: Controlar Disponibilidad y precio en Amazon

Dosis: 1000 mg

Tipo: Blend Ashwagandha (extracto de raíz y polvo de raíz)

Revisiones de usuarios: 4.5/ 5 (basado en miles de calificaciones en Amazon)

¿Por qué lo elegimos?: YouTeory Ashwagandha Cápsulas Aliviar el estrés, con una combinación integral de polvo de raíz y extracto de raíz Ashwagandha KSM-66 orgánico. KSM-66 es reconocido por sus cánólidos activos, superiores al 5%, y se extrae utilizando un método de tecnología limpia, evitando solventes químicos. Asegura una formulación pura y potente. El suplemento incluye extracto de jengibre que mejora la biodisponibilidad, ayudando a la absorción de nutrientes y la utilización. Ashwagandha de YouTheory es libre de lácteos, veganos, sin soja y sin gluten, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas. 

Es un proyecto no OMG verificado y de terceros probado por seguridad y calidad. Fabricado en los EE. UU. Bajo estrictos estándares, las cápsulas de Ashwagandha de la theyory apoyan el bienestar mental y ayudan a mantener los niveles normales de cortisol en medio de estresores diarios.

Preguntas frecuentes 

¿Cuál es la dosis más efectiva de Ashwagandha? 

La dosis diaria de 500-600mg produjo los mayores resultados en comparación con las otras dosis más bajas y más altas. Esta dosis mejora la eficacia de Ashwagandha. 

¿Qué forma de Ashwagandha es la mejor? 

Hay muchos tipos diferentes de Ashwagandha. Sin embargo, KSM-66 es la forma clínicamente más significativa de extracto de Ashwagandha. Es un tipo muy puro hecho de las raíces de la planta. 

¿Tomar 2000 mg de Ashwagandha es seguro para uso regular? 

Las dosis diarias de hasta 6000 mg por día están a salvo. Sin embargo, el perfil de seguridad es mejor para dosis de hasta 1250 mg diarias, y se recomienda no exceder esta dosis sin discutir al médico.

¿Qué tan rápido funciona Ashwagandha? 

Ashwagandha tarda varios días o semanas en producir resultados notables. También depende de las dosis diarias. Por ejemplo, en un estudio, las personas que usan 300 mg diarias tardaron ocho semanas en notar diferencias observables en la calidad del sueño y los niveles de estrés. 

¿Los suplementos de Ashwagandha aumentan los niveles de testosterona? 

Sí, los suplementos de Ashwagandha aumentan la testosterona en todos los géneros, y de hecho, funciona de manera efectiva para este propósito. Las personas que usan la experiencia Ashwagandha testosterona más alta niveles y mejor funcionamiento sexual.

¿Ashwagandha es segura para el hígado y los riñones? 

Ashwagandha es potencialmente un factor que dama en el hígado, y los médicos aconsejan atención sobre estos suplementos herbales. Los procedimientos, por ejemplo, la biopsia hepática es necesario para determinar el alcance del daño hepático. 

Final 

Si bien la suplementación de Ashwagandha reduce la inflamación y el estrés, se requiere más investigación para establecer su eficacia y seguridad. Se usa en el Ayurveda para aumentar la longevidad, la salud general y la energía. Algunos estudios han resaltado su uso para mejorar la fuerza y ​​el rendimiento físico. 

Sin embargo, se desconoce la eficacia a largo plazo de Ashwagandha, y causa malas interacciones con muchas drogas utilizadas como sedantes y en el embarazo. Además, su duración del uso y las dosis óptimas no se establecen. Es necesario consultar al proveedor de atención médica antes de la suplementación, particularmente para aquellos que usan medicamentos y con afecciones de salud.

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