7 mejores suplementos de aceite de oliva para una salud óptima

El aceite de oliva, denominado "oro líquido" en las civilizaciones mediterráneas, ofrece numerosos beneficios para la salud. Rico en grasas monoinsaturadas y polifenoles, se ha relacionado con la salud del corazón al aumentar el colesterol "bueno" (HDL) y disminuir el colesterol "malo" (LDL). Además, se ha demostrado que las propiedades antiinflamatorias del aceite de oliva pueden ayudar a prevenir el cáncer y la diabetes, entre otras enfermedades crónicas.

Su composición antioxidante, que contiene compuestos como hidroxitolitrosol y oleocantal que protege las células del daño causado por los radicales libres, hace que una dosis diaria sea crucial para la salud general. Alzheimer es una de las numerosas enfermedades que esta acción reduce la posibilidad de.

Muchas personas no usan suficiente aceite de oliva en sus dietas regulares debido a los métodos de cocción o las preferencias de sabor. Aquí es donde entran en juego los suplementos, ofreciendo una forma útil de beneficiarse de estos muchos beneficios sin alterar drásticamente los hábitos dietéticos.

Beneficios de los suplementos de aceite de oliva

Salud del corazón

El aceite de oliva contiene grasas monoinsaturadas, particularmente ácido oleico, que se cree que promueve la salud del corazón. Consumir regularmente el aceite de oliva como parte de una dieta equilibrada baja mal Colesterol LDL y aumenta bien Colesterol HDL. Investigación En el "New England Journal of Medicine" descubrió que aquellos que comieron una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra como suplemento tenían un 30% menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que las personas que comieron una dieta baja en grasa.

Efectos antiinflamatorios y antioxidantes

El aceite de oliva tiene potentes propiedades antiinflamatorias debido a su alto contenido de polifenol, lo que ayuda a prevenir una serie de enfermedades crónicas, como diabetes y artritis. Al evitar que los radicales libres nocivos ingresen al cuerpo, estos antioxidantes fuertes reducen el estrés oxidativo y, a su vez, el riesgo de cáncer y otras enfermedades.

Cerebro y función cognitiva

Las propiedades antioxidantes de los compuestos de aceite de oliva se han relacionado fuertemente con mejoras en la función cognitiva, incluidas las funciones cerebrales más claras y las tasas más lentas de deterioro cognitivo, que generalmente está relacionado con el inicio de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer o la progresión de la edad.

Salud de la piel

De acuerdo a investigación Los resultados publicados en la revista "Dermatitis", el aceite de oliva, ya sea aplicado tópico o tomado por vía oral, ha demostrado una eficacia notable en la mejora de la salud de la piel debido a sus propiedades hidratantes, que efectivamente combaten la sequedad y retrasan la formación de arrugas, frenando así la piel natural de la piel. proceso de envejecimiento. Esto se debe a que las aceitunas son una fuente natural de escualeno, una sustancia que puede ayudar en la producción de colágeno, una proteína vital que le da a la piel humana su fuerza y ​​flexibilidad.

Cómo elegir un suplemento de aceite de oliva de calidad

• Calidad y pureza: busque suplementos que contengan aceite de oliva extra virgen orgánico. Para garantizar que no se hayan agregado aceites o aditivos inferiores, siempre lea las etiquetas.
• Contenido de polifenol: busque el término "rico en polifenoles" en la etiqueta para identificar suplementos que son altos en polifenoles para la mejor acción antioxidante.
• Embalaje: para evitar que el aceite se oxida demasiado pronto y para mantener su calidad, use botellas de vidrio oscuro.
• Pruebas de terceros: Productos seleccionados que han sido verificados por terceros, como la Convención Farmacopeal de los Estados Unidos (USP) o la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), para garantizar que se cumplan las regulaciones de seguridad del producto.

Nuestras mejores elecciones

Lo mejor de todo: Extracto de hoja de oliva welzo

También genial: Orígenes saludables Aceite de oliva virgen extra

La mejor potencia: Extracto de hoja de oliva Swanson

Mejor calidad: Ahora Foods Extracto de hoja de oliva

Mejor presupuesto:Suplemento de aceite de oliva de Carlyle

Extracto de hoja de oliva welzo

Suplementos de salud cuidadosamente elaborados, Extracto de hoja de oliva welzo Las cápsulas de 6750 mg proporcionan una potente dosis de extracto de hoja de oliva igual a hojas enteras. 90 mg de oleuropeína, que es bien conocido por sus efectos positivos sobre la salud inmunológica y cardiovascular, así como su fuerte defensa antioxidante, se incluyen en cada cápsula.

Por qué nos gusta

Son las soluciones de bienestar basadas en plantas perfectas debido a su composición superior, que incluye componentes veganos como la hidroxipropil metilcelulosa. El uso de maltodextrina garantiza la estabilidad y la consistencia, y los agentes contra el cárcel naturales conservan la mejor textura sin sacrificar los estándares de pureza y eficiencia del producto. Estos factores por sí solos los convierten en las mejores elecciones para los buscadores de soluciones holísticas en todo el mundo.

Estas útiles cápsulas están disponibles en línea en Welzo por £ 21.99, ofreciendo una forma rentable de mejorar el bienestar general utilizando los regalos de la naturaleza en cada servicio para crear una sinfonía de bondad que admite estilos de vida activos.

Orígenes saludables Aceite de oliva virgen extra

Orígenes saludables Aceite de oliva virgen extra 1.250 mg 120 Softgels es un suplemento de alta gama diseñado para mejorar la salud general. El Softgel contiene aceite de oliva virgen extra prensado en frío de las mejores aceitunas, que es rico en grasas monoinsaturadas y antioxidantes como polifenoles.

Por qué nos gusta

Sin alterar la dieta de uno, estas Softgels simples proporcionan un enfoque conveniente para beneficiarse del aceite de oliva. Están sanos para cualquier régimen de bienestar porque son libres de gluten, no son GMO y carecen de conservantes artificiales.

A £ 24.31, cada botella viene con un suministro de dos meses que se distribuye meticulosamente de acuerdo con las instrucciones de uso recomendado; También demuestra ser rentable a largo plazo.

Extracto de hoja de oliva Swanson

Extracto de hoja de oliva Swanson Tiene varias ventajas de salud y es un suplemento potente. Los 500 mg de extracto de hoja de oliva de cada cápsula están estandarizados para contener el 20% oleuropeín, un antioxidante fuerte que es beneficioso para eliminar los radicales libres dañinos y mejorar la salud general.

Por qué nos gusta 

El extracto de hoja de oliva Swanson, alto en oleuropeína, fortalece las defensas del cuerpo y promueve la salud cardiovascular. El consumo regular tiene varios beneficios, desde mejorar la inmunidad hasta ayudar en el mantenimiento de la presión arterial sana y los niveles de colesterol.

Dados los muchos beneficios que cada dosis de servicio, que cuesta solo £ 12.48 y está disponible en Welzo, ofrece los ingredientes cuidadosamente elegidos: estearato de magnesio, sílice, gelatina, fibra de plantas de celulosa microcristalina y extracto premium de Olea Europaea (hoja de oliva) - de Valor excepcional por el dinero.

Para obtener los mejores resultados, tome una cápsula dos veces al día con comidas y bebidas. Esto lo convierte en una opción fantástica para cualquiera que desee incluir este suplemento práctico de hierbas en sus rutinas de vida saludable porque garantiza que los mejores resultados se logren con el tiempo con un uso constante.

Ahora Foods Extracto de hoja de oliva

Ahora Foods Extracto de hoja de oliva es un suplemento dietético que aprovecha los numerosos beneficios para la salud de las hojas de oliva. Su componente principal es Oleeuropein, un polifenol con altas propiedades antioxidantes que tiene una larga historia cultural y mucha promesa.

Por qué nos gusta

Es atractivo debido a su alta concentración de oleuropeína, que tiene una notable capacidad para eliminar los radicales libres. Ahora garantiza un estricto control de calidad, asegurando que cada porción contenga un mínimo de 6% de oleuropeina estandarizada para una eficacia y potencia consistentes. Puede comprar su botella en línea en Welzo por alrededor de £ 14.28.

Extracto de hoja de oliva (15% de oleuropeina) - Prohalecimiento

Introducción Extracto de hoja de oliva, un poderoso producto natural de Prohealth. 500 mg de extracto de hoja de oliva pura, estandarizado para entregar una potente dosis de 15% de oleuropeina, el ingrediente esencial conocido por sus numerosos beneficios para la salud, está contenido en cada cápsula vegetariana.

Por qué nos gusta

Desde la antigüedad, las hojas de oliva han sido elogiadas en los canales de medicina tradicional por sus potentes cualidades antioxidantes, que protegen el cuerpo del daño causado por los radicales libres y promueven el bienestar general. Provenido de hojas de oliva premium, asegurando que se entregue la forma más pura y poderosa.

Con un precio asequible de £ 15.22 por botella, que contiene 60 cápsulas. Los consumidores valoran el uso de nutrientes premium que gradualmente conducen a aumentos significativos en sus niveles de energía, y algunos usuarios elogian qué tan bien respalda el funcionamiento cardíaco saludable.

Olivirex - Fórmula de hoja de oliva - 60 cápsulas - Biocidina botánica

De alta potencia Receta de hoja de oliva olivirex fue creado para luchar naturalmente en organismos indeseables y para proporcionarle una fuerza más fuerte contra las biopelículas. Esta potente vitamina aumenta la salud general y fortifica el sistema inmunitario. Junto con su ingrediente primario, el extracto de hoja de oliva poderosamente restaurador, Olivirex está compuesto por botánicos cuidadosamente elegidos que forman canales que promueven la función de hígado, riñón y linfática.

Por qué nos gusta

Los mejores elementos de la naturaleza se combinan cuidadosamente en Olivirex para aumentar la resistencia del cuerpo. Al administrar específicamente el extracto de hoja de oliva donde se necesita al comenzar la eliminación de los contaminantes, tiene efectos negativos mínimos en el sistema de salud sin sacrificar sus criterios de utilidad o seguridad. El producto cuesta £ 45.41 de Welzo y se puede comprar en línea.

Suplemento de aceite de oliva por Carlyle

Omega 6 y 9 son abundantes en Suplemento de aceite de oliva de Carlyle, que está hecho de fruta de oliva mediterránea prensada en frío. Cada porción de cada Softgel de liberación rápida contiene 2000 mg de aceite de oliva virgen extra, asegurando la calidad sin sacrificar la efectividad.

Este suplemento premium, sin gluten, no es de OGM, y libre de trigo, levadura, lactosa, edulcorantes artificiales y conservantes, es el producto de una selección de ingredientes cuidadoso, técnicas de fabricación modernas y tecnología reflexiva.

Por qué nos gusta

Gracias a la dedicación de Carlyle a los procedimientos e ingredientes de alta calidad, este suplemento proporciona la conveniencia y las ventajas del aceite de oliva sin requerir cambios en la dieta. Es libre de gluten, no es de OGM y está libre de varios alérgenos.

Una inversión saludable realizada todos los días, cada botella está disponible en línea por solo £ 12.27.

Los consumidores elogian su simple método de consumo y sus aparentes beneficios para la salud, lo que fortalece su fe en los productos confiables de Carlyle y aumenta gradualmente su credibilidad.

¿Quién debería considerar tomar suplementos de aceite de oliva?

Los suplementos que contienen aceite de oliva pueden ser adiciones útiles a las personas con problemas de bienestar diario. Esto es especialmente cierto cuando las dietas carecen de suficientes grasas buenas, que es lo que los suplementos de aceite de oliva están destinados a suministrar adecuadamente y puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Las personas que desean aprovechar las cualidades antiinflamatorias y antioxidantes de los aceites de oliva porque no pueden usarlas con frecuencia en su cocina diaria o que intentan prevenir enfermedades neurodegenerativas pueden encontrar que estos son perfectos para sus necesidades.

Sin embargo, cualquier persona que ya use los anticoagulantes debe tener precaución porque las interacciones entre estos medicamentos pueden afectar el proceso de coagulación en general, aumentando el riesgo de sangrado. Por lo tanto, todavía se recomienda ver a un médico antes de comenzar un régimen de suplemento de aceite de oliva para garantizar un uso seguro y prevenir cualquier riesgo de salud no deseado.

Resumen

Los suplementos de aceite de oliva son una adición sensata a cualquier rutina diaria para el bienestar óptimo debido a sus numerosos beneficios para la salud, que incluyen reducir la inflamación y mejorar el rendimiento cardíaco y cerebral. Sin embargo, para recibir el mayor beneficio, debe elegir productos de alta calidad; Los productos probados de terceros que garantizan la seguridad y las cápsulas que son puros, ricos en polifenoles y bien empaquetados tienen una ventaja sobre otras.

A pesar de que tomar suplementos que contienen aceite de oliva tienen muchas ventajas, los clientes deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier nuevo regímenes de suplementos porque todos tienen diferentes afecciones médicas. Recuerde que no existe una solución única para todos, por lo tanto, es aconsejable adaptar las mejores prácticas para satisfacer necesidades particulares.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor aceite de oliva para tomar como suplemento?

El aceite de oliva extra virgen, más específicamente, el aceite de oliva orgánico y sin procesar, hace el suplemento ideal debido a su rico perfil nutricional. Es importante garantizar que la cantidad de polifenoles y ácido oleico sea alta.

¿Por qué tomar aceite de oliva por la noche?

Debido a que el cuerpo todavía está en modo de descanso, el consumo de la noche maximiza los beneficios de la absorción. Esto mejora la biodisponibilidad y aumenta la eficiencia de la descomposición de nutrientes, lo que hace que las rutinas sean más efectivas para apoyar los objetivos generales de salud.

¿Para qué órgano es bueno el aceite de oliva?

El aceite de oliva ayuda a muchos órganos, especialmente al corazón, que es importante para reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. Entre otras ventajas, las potentes cualidades antioxidantes del hígado ayudan a que el sistema digestivo funcione correctamente generando más bilis, lo que mantiene un metabolismo saludable y acelera significativamente el proceso de desintoxicación. Esto satisface valientemente las necesidades del usuario final al tiempo que abarca toda la gama de atención holística integral.