7 mejores suplementos de salud intestinal

La salud intestinal es vital para la salud y el bienestar general. Un intestino poco saludable y perturbado no solo causa síntomas gravemente inquietantes y vergonzosos, sino que se convierte en un factor de riesgo para otras afecciones graves, por ejemplo, síndrome del intestino irritable (SIB), enfermedad inflamatoria intestinal (EII), diarrea, estreñimiento, cáncer intestinal, etc.

Proteger la salud intestinal requiere un programa integral que involucre una dieta saludable y actividades físicas. Una dieta saludable es primordial, pero a veces los suplementos dietéticos son necesarios, particularmente para las personas con mala inmunidad, los ancianos, los niños y los que se recuperan de las enfermedades.

Elegir el mejor suplemento para la salud intestinal

Una gran cantidad de fantásticos suplementos amigables con las institucíes están disponibles en el mercado. Sin embargo, también hay muchos suplementos ineficaces y tomar una decisión bien informada es vital para la salud intestinal. Dos criterios esenciales para elegir un suplemento intestinal saludable son;

• Presupuesto: El costo de cada paquete de los suplementos y cuántas píldoras o cápsulas están disponibles en cada paquete son consideraciones esenciales. Los suplementos más efectivos son los que aumentan las bacterias beneficiosas presentes en el intestino. 
• Cepas probióticas y CFU por porción: Los probióticos son levaduras vivas y bacterias valiosas con propiedades saludables intestinales. La CFU significa unidades formadoras de colonias. Es una forma de cuantificar las bacterias o levaduras vivas en los probióticos. Un suplemento con más tensión probiótica y un alto recuento de UFC es una buena opción para los jóvenes. En contraste, un suplemento con UFC promedio y tener cepas probióticas específicas es adecuado para personas mayores, niños y personas con mala inmunidad.
• Presencia de otros ingredientes: Otros ingredientes valiosos, por ejemplo, prebióticos (alimentos de alta fibra utilizados por bacterias beneficiosas para crecer), los posbióticos (metabolitos y componentes de los probióticos) y las vitaminas y minerales amigables con los intestinales son otros puntos más.

Los mejores suplementos amigables con el intestino

Aquí están las 7 mejores selecciones del mercado basadas en estos criterios. Incluir factores personales y orientación profesional en la toma de decisiones aún es mejor. 

Gut Health Synbiotic+

Hechos de suplemento

Precio: 54$

Porciones/ paquete: 30 cápsulas

CFU por porción: 11 mil millones

Número de cepas bacterianas: 2

Otros ingredientes: PreforPro® 15mg (prebiótico), Tributyrin 300mg (postbiótico) 

Período de garantía de devolución de dinero: 30

Se ofrece por RITUAL y contiene una excelente combinación de probióticos, prebióticos y postbióticos. Los probióticos están bien estudiados por su eficacia y seguridad. Cada uno de los ingredientes se verifica para que sea amigable con las tripas. Sin embargo, las CFU por porción son más bajas que las de muchos otros productos. Las dosis están bien investigadas y estudiadas y han demostrado ser efectivas y seguras. La mezcla prebiótica limpia bacterias dañinas del intestino y permite que las cepas probióticas proliferan. El compuesto post-biótico proporcionó beneficios adicionales, por ejemplo, equilibrando las bacterias intestinales, la regulación del apetito y la mayor absorción de nutrientes. 

Al menos dos estudios han confirmado su utilidad. El primer ensayo observó una mejora significativa en la diversidad microbiana y el crecimiento de bacterias beneficiosas. El segundo estudio indicó que la mayoría de las cepas probióticas podrían cruzar el estómago y el intestino delgado y alcanzar el colon vivo.

Probiótico 40 

Hechos de suplemento

Precio: 20$

Porciones/ paquete: 60 cápsulas (2 cápsulas por porción)

CFU por porción: 40 mil millones

Número de cepas bacterianas: 4

Otros ingredientes: Prebióticos

Período de garantía de devolución de dinero: N / A

Se ofrece por Naguna Labs y es una combinación rentable de probióticos y prebióticos. La compañía ofrece una garantía de dos meses de dinero. Sin embargo, no hay revisiones de usuarios disponibles. Dentro de la carcasa de la cápsula hay solo un prebiótico y algunas cepas de bacterias probióticas. Las cuatro cepas de bacterias probióticas proporcionaron 40 mil millones de CFU por porción, lo que lo convierte en uno de los productos más potentes del mercado. Naguna Labs ofrece el producto en múltiples ofertas que mejoran aún más su rentabilidad. 

Tubiology gut+ 

Hechos de suplemento

Precio: 79.99$

Porciones/ paquete: 90 cápsulas 

CFU por porción: 20 mil millones

Número de cepas bacterianas: 10

Otros ingredientes: 2 prebióticos, 3 enzimas digestivas, vitamina D3

Período de garantía de devolución de dinero: 60

Se ofrece por Tubiología y está especialmente preparado para la salud de las mujeres por los principales nutricionistas. Sin embargo, no está optimizado para los hombres. Su tecnología patentada garantiza la supervivencia de las bacterias a través de los ácidos estomacales, y la fibra prebiótica respalda el crecimiento de bacterias beneficiosas. Su fórmula es relativamente simple y contiene solo unos pocos ingredientes, pero están bien estudiados y adaptados a sus necesidades de salud. Las diez cepas de bacterias beneficiosas proporcionan 20 mil millones de CFU por porción, y la fibra prebiótica alimenta estas bacterias y les permite establecer firmemente en el sistema digestivo. 

Utilizando tecnología patentada, las cápsulas hechas de algas marrones sobreviven mientras pasan por el estómago. Los hombres no tienen contraindicaciones; Sin embargo, se les recomienda utilizar productos más adecuados para su salud.

Esencia pura CANDEXTM 

Hechos de suplemento

Precio: 39.16$

Porciones/ paquete: 40 cápsulas (20 porciones)

CFU por porción: N / A

Número de cepas bacterianas: N / A

Otros ingredientes: Enzimas digestivas (hemicelulasa, celulasa, amilasa, glucoamilasa e invertasa)

Período de garantía de devolución de dinero: N / A

Se ofrece por Laboratorios de esencia puray su fórmula generalizada lo convierte en una opción adecuada para hombres, mujeres, niños y mascotas. Sin embargo, no es un probiótico y está diseñado para controlar los niveles de levaduras. Utiliza un enfoque diferente para apoyar el intestino y utiliza enzimas digestivas en lugar de bacterias probióticas. Cada porción (2 cápsulas) contiene una mezcla de 5 enzimas digestivas con una resistencia adecuada. Estas enzimas frenan el crecimiento de la candida dañina y las bacterias dañinas al romper diferentes componentes de las paredes celulares bacterianas y fúngicas. Promueve el desarrollo de bacterias beneficiosas y ayuda en la digestión. Está especialmente formulado para controlar el crecimiento de la Candida de levadura patógena que causa infecciones de levadura.

Biotics 8

Hechos de suplemento

Precio: 69.99$

Porciones/ paquete: 40 cápsulas

CFU por porción: 20 mil millones

Número de cepas bacterianas: 10

Otros ingredientes: Prebióticos (raíz de achicoria), enzimas digestivas, vitamina D

Período de garantía de devolución de dinero: 60

Es un fórmula probiótica de alto rendimiento para los hombres y proporciona un vasto espectro de beneficios para el rendimiento y la salud. Contiene diez cepas de bacterias beneficiosas, prebióticos, enzimas digestivas y vitamina D. Sin embargo, no está optimizado para las mujeres. Los ingredientes basados ​​en evidencia y de alta calidad aseguran la salud y el bienestar, ya que las ocho cepas bacterianas proporcionan 20 mil millones de CFU por porción. 

La fibra de raíz de achicoria se agrega como un prebiótico que respalda el crecimiento de bacterias útiles. Aunque los ingredientes también son beneficiosos para las mujeres, el objetivo principal del producto es la salud de los hombres, y se aconseja a las mujeres que usen productos más adecuados para su salud. El paquete tiene 90 cápsulas por paquete, y la compañía ofrece una garantía de dinero de 60 días.

Intestino claro e inmunidad

Hechos de suplemento

Precio: 69.30$

Porciones/ paquete: 60 cápsulas

CFU por porción: 20 mil millones

Número de cepas bacterianas: 2

Otros ingredientes: Hongo reishi, corteza de olmo resbaladizo

Período de garantía de devolución de dinero: 365

Se ofrece por Bienestar claro 360 y aumenta varios ingredientes útiles. Contiene el hongo Reishi que aumenta la salud cardiovascular y los sistemas inmunes y la corteza de olmo resbaladizo que alivia el reflujo ácido y los intestinos irritados. Las cápsulas de liberación retrasada protegen el ácido del estómago durante su paso a través del estómago. Su fórmula, sin embargo, no tiene prebiótico. Las dos cepas bacterianas probióticas proporcionan 20 mil millones de CFU, más bajas que muchas marcas, pero lo suficiente como para aumentar los sistemas inmunes y digestivos. Cada paquete tiene 60 cápsulas, y la compañía ofrece una garantía de dinero de 365 días. 

Future Kind + Vegan Probióticos Suplemento digestivo 

Hechos de suplemento

Precio: 29.99$

Porciones/ paquete: 30 cápsulas

CFU por porción: 30 mil millones

Número de cepas bacterianas: 10

Otros ingredientes: No

Período de garantía de devolución de dinero: 30 días

Se ofrece por Tipo futuro y su embalaje reciclable y estar libre de alérgenos lo convierten en una excelente opción para los veganos. Además, diez cepas de bacterias beneficiosas lo convierten en uno de los productos más potentes. Sin embargo, no hay ingredientes saludables adicionales en él. Las cepas probióticas de bacterias juntas proporcionan 30 mil millones de UCF. El número es significativo dado que la dosis estándar es solo una cápsula, que es adecuada para aquellas personas que no aman las cápsulas. 

Sin embargo, no contiene otros ingredientes valiosos como enzimas digestivas, vitaminas, prebióticos y postbióticos. Puede ser decepcionante para muchos, pero sigue siendo una elección saludable, dada la gran cantidad de CFU que ofrece en una sola píldora. Cada botella tiene 30 porciones, y una garantía de devolución de dinero está disponible durante 30 días.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor suplemento para la salud intestinal?

El Mejor suplemento porque la salud intestinal es subjetiva y tiene muchas variaciones personales. El mejor suplemento debe tener una composición basada en la investigación y ser efectivo en estudios de población a gran escala. Los ingredientes esenciales de los suplementos amigables con los intestinales son los prebióticos, los probióticos, los ácidos grasos omega-3, la vitamina E, la vitamina C, la L-glutamina y el betacaroteno.

¿Cuáles son las vitaminas que sanan el intestino?

Las mejores vitaminas con propiedades de curación intestinal son vitaminas C, E, D, zinc y magnesio. Estos ingredientes ayudan a mantener el equilibrio microbiano en el intestino.

¿Es la leche buena para la salud intestinal?

Sí, leche y productos lácteos Al igual que el queso y el yogur son buenos para mantener el equilibrio microbiano en el intestino. El yogur, en particular, es un probiótico natural. La leche proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y proteínas, lo que permite que aumenten las cepas bacterianas probióticas.

¿El zinc es bueno para la salud intestinal?

Sí, el zinc es bueno para la salud intestinal y tiene propiedades de cicatrización intestinal. Tiene un efecto calmante en el sistema digestivo y mantiene la integridad de las células en el intestino. La suplementación con zinc reduce el riesgo de cáncer de colon. 

¿Qué producto es mejor para la salud intestinal?

Los productos que contienen las mejores cepas bacterianas probióticas, vitaminas y minerales saludables intestinales, enzimas digestivas y productos fermentados son adecuados para la salud digestiva. Dichos productos aumentan los gérmenes beneficiosos en el intestino y frenan el crecimiento de gérmenes dañinos. 

¿Qué hierbas son buenas para la salud intestinal?

Muchos usados ​​comúnmente Hierbas y especias son buenos para la salud digestiva. Incluyen orégano, raíz de regaliz, menta, canela, jengibre y cúrcuma. Estas especias tienen propiedades antiinflamatorias. Además, incluida una amplia variedad de alimentos en su dieta es crucial. 

¿Cuál es la forma más rápida de mejorar la salud intestinal?

Mejorar la salud digestiva necesita un programa integral que implique comer una variedad diversa de alimentos, incorporar más fibra en la dieta, beber mucha agua, comer lentamente, comer alimentos fermentados y dormir saludable. Para obtener más pautas, se deben consultar a los proveedores de atención médica.

¿Qué bebidas son buenas para la salud intestinal? 

Las bebidas, que incluyen agua, café, té de hinojo, té de menta, té de hierba de limón y té de jengibre, son buenas para la salud digestiva. 

¿Qué evitar para una buena salud digestiva?

Los alimentos procesados, los alimentos que contienen edulcorantes artificiales, alcohol, alimentos fritos, azúcar, refrescos azucarados, carne roja y bebidas alcohólicas no son amigables con los intestinales. Deben ser comidos con cautela.

Conclusión

Los suplementos saludables intestinales son una buena opción, ya sea que una persona busque una buena salud digestiva o quiera aumentar el bienestar general. Un excelente resumen de probiótico afecta la salud electrónica, por ejemplo, enzimas, prebióticos, postbióticos. Los criterios post-bióticos, las mejores opciones disponibles en el mercado, se revisan como excelentes opciones. Sin embargo, es mejor incluir nutricionistas profesionales y médicos de cabecera en la toma de decisiones para tomar decisiones bien informadas.