AG1 Drink: beneficios, riesgos y revisión de 2024

El AG1 o los atletas greens-1 es un famoso suplemento de greens por el Atletas verdes. Tiene la intención de llenar los vacíos nutricionales y servir como sustituto de múltiples suplementos. Desde su introducción en 2010, la compañía ha actualizado regularmente su fórmula para acomodar las necesidades dietéticas de varias personas. 

¿Vale la pena el bombo y el costo? Hay muchas razones para elegir suplementos dietéticos; Seleccionar el mejor es fundamental para lograr objetivos de salud. Como AG1 es una nueva adición al mercado, decidimos proporcionar una revisión exhaustiva para facilitar a los usuarios.

¿Cómo funciona AG1? 

Funciona de manera similar a los otros suplementos nutricionales. Todo lo que una persona necesita hacer es mezclar una cucharada (o 12 g) de polvo en 8 onzas (237 ml) de agua fría. El especializado botella de agitador Para AG1 está disponible en Amazon. El AG1 proporciona numerosas recetas e ideas de mezcla para personas que prefieren opciones más coloridas para incorporar en bocadillos, batidos y bebidas. 

Dependiendo del estado nutricional y de salud, los clientes experimentan beneficios en unos pocos días a semanas. Revisemos el perfil nutricional para evaluar los beneficios potenciales.

Perfil nutricional

El AG1 atribuye sus beneficios al rico perfil de nutrientes. Es una mezcla de 75 nutrientes cuidadosamente elegidos y respaldados por la ciencia. Muchos nutrientes son más que su valor 100% diario (DV). 

Vitaminas y minerales

AG1 es un tesoro de vitaminas y minerales esenciales. Una primicia (12 g) proporciona; 

• Calorías: 50
• Fibra: 2G
• Carbohidratos: 6G
• Azúcar: menos de 1g
• Proteína: 2G
• Vitamina E: 558% DV
• Vitamina C: 525% DV
• Vitamina A: 139% DV
• Tiamina (B1): 273% DV
• Riboflavina (B2): 143% DV
• Niacina (B3): 125% DV
• Piridoxina (B6): 214% DV
• Folato (B9): 200% DV
• Cyanocobalamina (B12): 880%
• Ácido pantoténico (B5): 67% DV
• Biotina: 660% DV
• Zinc: 150% DV
• Cromo: 63% DV
• Selenio 36% DV
• Fósforo: 19% DV
• Potasio: 15% DV

Descargo de responsabilidad: Tenga en cuenta que estos valores se basan en los datos disponibles actualmente. A medida que la compañía cambia continuamente su fórmula, visite el sitio web del fabricante regularmente para obtener valores actualizados.

Mezclas propietarias 

AG1 contiene 4 mezclas patentadas que contienen varios extractos de plantas, verduras y frutas en polvo, hierbas y otros nutrientes de alto valor nutricional y beneficios para la salud. El único inconveniente es que la compañía no revela las cantidades de ingredientes en las mezclas patentadas, lo que hace que sea difícil comentar sobre su seguridad y efectividad.

Estas mezclas son;

Extractos de plantas y antioxidantes

Esta mezcla tiene hierbas adaptógenas, extractos de plantas y antioxidantes. Los adaptógenos son hierbas que influyen en el estado de ánimo y mejoran la capacidad de hacer frente al estrés. Incluyen raíz de diente de león, raíz de eleuthero, raíz de Rhodiola y Ashwagandha. Esta mezcla tiene muchos otros ingredientes que se mencionan en la etiqueta del producto.

Complejo superalimento denso de nutrientes  

Esta mezcla contiene muchos ingredientes nutricionalmente densos que ofrecen beneficios para la salud al apoyar el microbioma intestinal. Algunos ingredientes esenciales son el extracto de polifenol de frijoles de cacao, el polvo de remolacha, el concentrado de fruta de piña, el polvo de chlorella y el extracto de fruta de arándano, que mejoran la salud general, particularmente la salud del corazón y los ojos. Tiene inulina, una fibra prebiótica que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el sistema digestivo. Los otros ingredientes en esta mezcla se mencionan en la etiqueta del producto.

Probióticos sin lácteos

Esta mezcla contiene 7,2 mil millones de cFus de dos cepas bacterianas beneficiosas, Bifidobacterium bifidum y Lactobacillus acidophilus (3.600 millones de cFus de cada cepa). Estos probióticos equilibran el microbioma intestinal, mejoran la inmunidad, reducen el riesgo de infecciones e inflamación y verifican el crecimiento de bacterias patógenas nocivas, por ejemplo, E. coli.

Enzimas súper complejas y digestivas

Esta mezcla contiene enzimas naturales que mejoran la digestión y la absorción de nutrientes. Contiene polvo de hongos shiitake y polvo de hongo Reishi que mejoran la inmunidad. Los nombres de otros ingredientes en esta mezcla se mencionan en la etiqueta del producto. 

Beneficios 

Como ningún estudio directo exploran sus beneficios, los beneficios son solo los "beneficios potenciales". Algunos beneficios potenciales de AG1 son;

Rica fuente de antioxidantes y nutrientes esenciales 

Como se mencionó, es un tesoro de docenas de nutrientes por encima del 100% DV. Este hecho hace de AG1 un multivitamínico de alto valor y ofrece una forma conveniente de satisfacer las necesidades nutricionales. Los extractos de hierbas y los polvos de frutas y verduras son una fuente vibrante de antioxidantes, por ejemplo, polifenoles que protegen a las células del daño asociado a radicales libres. 

Apoyo a la salud intestinal 

Los prebióticos y los probióticos en AG1 apoyan la salud intestinal al aumentar el crecimiento de bacterias beneficiosas. Sin embargo, recuerde que los prebióticos y los probióticos no son adecuados para todos. Benefician a las personas con problemas de salud digestivos, por ejemplo, el síndrome del intestino irritable (SII), y no son necesarios por personas con un sistema digestivo saludable.

• Huijuan Gao y colegas que trabajan en Universidad de Qingdao, China, observó que probióticos que contienen Lactobacillus acidophilus y las cepas relacionadas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la tolerancia a la lactosa, aumentan la inmunidad, prevenían y tratan ciertos tipos de cáncer y mejoran los resultados en las enfermedades gastrointestinales.
• Asimismo, Francesca Turroni y colegas que trabajan en El Instituto de Biosciencia, Universidad Nacional de Irlanda, explorado el potencial de Bifidobacterium bifidum como un comensal especializado del sistema digestivo humano. 

Mejores niveles de energía 

Muchos usuarios regulares experimentaron niveles de energía aumentados. Tiene mayores cantidades de vitaminas B, que muchos estudios han demostrado que aumentan los niveles de energía. Sin embargo, las personas que ya están tomando cantidades muy altas de vitaminas B, particularmente B12 y B6, necesitan precaución ya que su acumulación excesiva causa toxicidad. 

De acuerdo a un estudio por Profesor Santosh Parit Y colegas, Wheatgrass es uno de sus ingredientes que tiene funciones antioxidantes y de refuerzo de la energía.

Adecuado para personas con opciones dietéticas variables 

El AG1 es una buena opción para personas con diversos patrones dietéticos y siguiendo diferentes dietas, por ejemplo, dietas veganas, vegetarianas, ceto, paleo y baja en carbohidratos. Está libre de edulcorantes y sabores artificiales, colores artificiales, dextrosa, sacarosa, lactosa, maní, maíz, huevos, lácteos y gluten, aumentando aún más su aceptabilidad. 

NSF certificado para deportes y de terceros probados 

Está certificado por NSF para deportes, lo que significa que está libre de sustancias que prohiben las organizaciones deportivas. Es probado por terceros por potencia y seguridad, y es muy fácil confiar en las etiquetas de los ingredientes.

Riesgos 

Algunas desventajas y riesgos significativos para ser considerados al elegirlo lo son; 

Falta de hierro y vitamina D 

Este suplemento pierde estos dos nutrientes esenciales que muchas personas necesitan. Esto se debe principalmente a la fórmula a base de plantas, ya que estos nutrientes son menos abundantes en las fuentes de las plantas. De acuerdo a LINDO, 3% de los hombres y el 8% de las mujeres en el Reino Unido tienen deficiencia de hierro y 20% de la población Se enfrenta deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, una persona deficiente en estos nutrientes debe elegir otro producto adecuado.

Si tiene o está expuesto a la deficiencia de hierro y vitamina D, visite Welzo para comprar el Las mejores vitaminas y suplementos.

No es un sustituto de las verduras y las frutas 

La presencia de frutas e ingredientes vegetales hace que algunas personas crean que es un sustituto de las frutas y verduras. Si bien ofrece muchos ingredientes en frutas y verduras, ningún estudio ha demostrado que es un sustituto de frutas y animales enteros. Además, no tiene la misma fibra que las frutas y verduras enteras. Proporciona solo 2 g de fibra por porción, lo cual es muy bajo en comparación con el requisito diario de 25-30 g, de acuerdo a UCSF.

Inadecuado para personas con ciertas condiciones 

La presencia de ciertos ingredientes lo hace inadecuado para personas con algunas afecciones de salud. Por ejemplo, no es adecuado para personas con enfermedades renales debido a los altos niveles de fósforo y potasio, los pacientes con enfermedades autoinmunes debido a la presencia de alfalfa, para los niños, como la seguridad y la eficacia de muchos ingredientes en los niños, y no son completamente conocidos, y para Mujeres embarazadas y de lactancia debido a la falta de información de seguridad.

Interacción con ciertos medicamentos 

Algunos ingredientes en AG1 interactúan con ciertos medicamentos recetados. Por lo tanto, las personas que toman anticonceptivos hormonales, medicamentos para la diabetes, fármacos antihipertensivos, hormonas tiroideas, sedantes, inmunosupresores, delgadillos de sangre y antidepresivos deben consultar al médico antes de usarlo.

Riesgo de malestar estomacal 

Algunas personas experimentan enfermedades estomacales, por ejemplo, diarrea y hinchazón, debido a la inclusión de prebióticos y probióticos. Comenzar con una dosis más pequeña y moverse lentamente hacia la cucharada completa ayuda a administrar estos signos.

Mezcla 

La compañía no clasifica las cantidades de ingredientes presentes en las cuatro mezclas patentadas, lo que dificulta la decisión si una persona está tomando suficiente o en gran parte de estos ingredientes. Hace que AG1 sea arriesgado para las personas sensibles a mayores cantidades de ciertos ingredientes.

Revisión de Welzo

Calificaciones

Calificación general: 4.4/ 5

Gusto: 5/ 5

Calidad: 4.5/ 5

Valor por dinero: 4/ 5

Eficacia: 4/ 5

Satisfacción del usuario: 4.5/ 5

Veredicto

“El AG1 está lleno de numerosos nutrientes esenciales. Sin embargo, como muchos de estos ingredientes están presentes muy por encima de su 100% de DV, el producto no es adecuado para todos, y se recomienda consultar con un dietista registrado antes de elegirlo. Además de contener 75 minerales esenciales, vitaminas y otros nutrientes, es libre de lácteos, sin gluten y con certificación NSF para deportes, lo que mejora su aceptación por una amplia variedad de personas. A pesar de ser ricos en estos ingredientes y un gran gusto, no estamos convencidos de que merezca la exageración y vale la pena el precio. Sin embargo, es una buena opción para aquellos que desean reducir su dependencia de múltiples suplementos y obtener todos los beneficios de un solo producto ”.

Revisiones de usuarios  

El producto es revisado y recomendado por muchos profesionales de la salud y atletas profesionales cuyas reseñas están disponibles en el sitio web de la empresa. La compañía también aumenta una revisión de 5 estrellas por Over 37,000 usuarios satisfechos. Además, la compañía gasta dinero en investigación y desarrollo y publica los datos en su sitio web. 

Las revisiones de los usuarios son mixtas. Mientras que algunos usuarios estaban satisfechos, otros se quejaron de su alto costo y falta de resultados apreciables. Algunas revisiones de usuarios son;

“Realmente amo AG1, pero me cuesta 120 $ al mes, un costo considerable en comparación con los beneficios. Es un gran producto en un buen embalaje, pero estoy buscando una mejor alternativa en este precio ". 

(Katie G., una compradora verificada) 

“El producto es efectivo y eficiente. Sin embargo, las fórmulas deben revisarse para alterar la textura polvorienta y granular. No se disuelve fácilmente ".

(Kristine, un comprador verificado)

“Es posible que nunca lo haya probado si no lo recomendaría un amigo. Noté una gran diferencia en la salud de mis pelos y mis uñas. Mi piel es más brillante que nunca ". 

(Greta V., un comprador verificado)

Preguntas frecuentes 

¿Cuáles son los efectos secundarios de AG1? 

Es un producto basado en plantas que es seguro para la mayoría de los usuarios. Algunos usuarios informan efectos adversos, por ejemplo, diarrea, hinchazón y trastornos estomacales. Estos efectos se atribuyen a inulina (prebiótica) y probióticos. Practicar precaución y comenzar con una dosis más pequeña inicialmente para evitar los efectos secundarios es mejor.

¿Está aprobado AG1 MHRA? 

No, los suplementos dietéticos no están aprobados por agencias reguladoras de drogas, por ejemplo, FDA y MHRA. Cualquiera de estas agencias no aprueba el AG1. Sin embargo, algunas agencias independientes, por ejemplo, NSF International, lo han revisado y lo han recomendado.

¿Está el polvo AG1 clínicamente probado? 

Muchos ingredientes en el polvo AG1 están clínicamente probados. Sin embargo, los estudios a gran escala aún no han evaluado los impactos en la salud del polvo AG1 completo en la salud. Algunos estudios Realizado y publicado por AG1 ha demostrado su eficacia y están disponibles en el sitio web. Sin embargo, estos estudios no se verifican independientemente. 

¿AG1 quema grasa? 

El AG1 no se vende como un quemador de grasa y suplemento de pérdida de peso. Contiene algunos ingredientes, por ejemplo, vitaminas B, que son efectivas para la pérdida de peso. Sin embargo, elegir un producto más especializado para la pérdida de peso es aún mejor.

¿Cuáles son las otras alternativas a AG1? 

Muchos productos relacionados están disponibles en el mercado para alguien insatisfecho con la fórmula o efectividad de AG1. Estos productos alternativos son Nestes Natess Super Greens®, Sakara Protein + Greens Super Powder®, Primal Harvest Primal Greens®, Garden of Life Organic Perfect Green Superfood® y Thorne Daily Greens Plus®.

¿AG1 contiene ácidos grasos omega 3 y colágeno? 

No, el AG1 no contiene ambos ingredientes. Una persona que busca estos ingredientes debe buscar otro producto.

Final 

El AG1 ofrece una forma costosa pero conveniente de aumentar la ingesta nutricional y llenar las deficiencias. Muchos ingredientes en esta mezcla están respaldados por la investigación, y muchos usuarios han informado haber experimentado beneficios como una mejor energía y salud general. Aunque los datos sobre los efectos de los ingredientes individuales están disponibles, los estudios aún no han evaluado la efectividad y la seguridad de los polvos enteros para los humanos.

La Compañía debe clasificar los ingredientes en las cuatro mezclas patentadas para facilitar a los usuarios potenciales. Para agregar otra capa de seguridad, consulte al proveedor de atención médica o un dietista antes de elegirla. 

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