Miks mu kaela krõbistab, kui ma pead veeretan?

Meie keha tekitab veidraid helisid, näiteks kõhult gurgling helid, norskamine ja ninast vile jne jne jne. Need helid on väga normaalsed ja esinevad sageli igapäevaselt, ilma et oleks põhjust muret tekitada.

Sarnaselt nende veidrate helidega toodavad ka meie liigesed müra, mida nimetatakse krepituseks, mida saab kuulda krõmpsuva helina. Üks valdkondadest, mis neist krõbistavatest müradest maksimaalselt ära kasutavad, on meie kael. We kuulete seda ka valjemini, sest kaelapiirkond on meie kõrvadele kõige lähemal. Sellepärast võib mõnikord, kui inimene pole olukorraga tuttav, et ta võib muretseda, kas see on vale või mitte.

Nii et vastus küsimusele, miks meie kaela krõbistamisel pead veeretades on see, et kaela krõbistamine on pea liikumise ajal tekitatud loomulik heli ja selle taga olev teooria on see, et meie kaelas ja kõigis muudes liigestes, gaasimullid on nende liigeste vahel vedelikus. Need mullid hüppavad nende liigutuste tõttu ja tekitavad krõmpsuvaid helisid.

Nähtus kaela krõbistamise taga

Tahke liigesed asuvad kaelas ja on seal, kus kõhre on. Nende liigendavate vuukide vahel on vedelik, mis hoiab tasakaalu ja väldivad tihendamist, kui avaldatakse liiga palju survet. Nii et selle vedeliku juuresolekul hõõruvad teised struktuurid üksteist, mis võib tekitada neid pragunemismüra. Seega võime tõlgendada, et see ilmneb tavaliselt liigeste vedeliku sisse lõksus olevate õhumullide hüppamise tõttu ja mõnikord siis, kui sidemed ja kõõlused muutuvad liikumise ajal. 

Me nimetame neid healoomulisteks (mahedad või mitte probleemide põhjustavad) põhjused. Selles ei esine erinevusi vanuses ega soos. Isegi kui noorel täiskasvanul pole varasemat vuugi- ega lihasehaiguse ajalugu, võivad neil olla ka need kaelakriipsud, pragunevad ja hüppavad helid. Mõnikord järgneb sellele pragunevale helile pärast lõõgastustunne, mis paljude inimeste arvates veider. Sama gaasimullide hüppamine võib äkki esineda jäsemete liigestes, seega ei ole see kliinilise murega ja me võime seda lihtsalt ignoreerida alati, kui see juhtub. 

Loe edasi: Osteoporoos: riskifaktorid, sümptomid ja ravi.

Kas kaela krõbistamine on alati normaalne?

Kaela krõbistamine on normaalne, kuid mitte igapäevane seisund, nii et kui märkate midagi ebaharilikku või olukorra sagedust suureneb, on see siis, kui peaksite muretsema. Kui märkate valu ja turse märke, saate teada, kas on aeg minna arsti juurde. See võib olla tingitud liigesekahjustusest, artriidist ja kehvast kehahoiakust öösel magamise ajal. Seda saab eristada normaalsest kaela krõbistamisest, põhjustades pidevat valu ja mõnikord olukorda halvendava turse. Neid probleeme võib kõigepealt ravida kasutades valuravim, põletikuvastased ravimid, jne enne, kui arst kaasab.

Kuidas diagnoosida ja ravida ebanormaalset kaela krõbistamist

Saadaval on mitmeid tehnikaid ja masinaid, et kontrollida, kus häired asuvad, ja võivad aidata anda aimu meie kehas toimuvast.

Kui teil on pidev ja intensiivne valu, peate otsima kiiret ravi. Füsioteraapia on selle stsenaariumi korral raviprotokoll.

Normaalse ja problemaatilise kaela krõmpsumise vahel on erinevus selge, et viimasega kaasnevad valu ja turse tunnused, öeldes, et hädaolukorraga tuleb võimalikult kiiresti hakkama saada. See sõltub varasematest tingimustest, mis viisid lihaste tõmbamiseni või igasuguse põletikulise reageerimiseni kaela piirkonnas. 

Loe edasi: Mis on ADCAL-CCP antikeha?

Kuidas saab käsitleda ebanormaalset kaela krõbistamist?

Kuumus ja venitamine võivad valu leevendada. Kuid see võib olla toetav hooldus ainult lühikese aja jooksul. Kui probleem pole käest, on füsioteraapia parem lähenemisviis lihaste lõdvestamisele ja ebamugavustunde parandamisele.

Olukorra parandamiseks saab kasutada ka kehahoiakuid. 

Kas on mõistlik vabatahtlikult kaela krõbistamine?

Nagu varem öeldud, võib kaela pragunemine mõne inimese jaoks pärast seda rahuldada. Sageli ei saa kergendustunnet pakkuda mitte ainult kaela pragunemine, vaid ka sõrmed, sõrmed ja selja pragunemine, mis põhjustab mõnel inimesel seda harjumusena arendama. Ehkki see on kahjutu liikumine, tehes seda sageli ja mõnikord suurema jõuga alateadlikult, võib selle inimese jaoks olla väga riskantne. Olukord pole eriti tavaline, kuid inimesed peaksid olema teadlikud, et selgroos on artereid ja närve, mida saab pragunemisel või valesti liikumisel suruda või tungida, mis võib põhjustada elule tõsiseid ohte. 

Järeldus

Kaela krõbistamine ei ole üldiselt problemaatiline ja seda saab hõlpsalt eirata, kuni müraga kaasneb mis tahes muu märk, näiteks valu või turse. Kui neid ebaharilikke märke tekib, on aeg selle pärast muretseda ja pöörduge kohe hea arsti või füsioterapeudi poole.