Mida kaetakse?

Osteoporoos on luuhäire, mis tekib siis, kui keha tekitab liiga vähe luu või vähenenud luutihedust. Selle tulemusel halveneb luutihedus ja need on langenud kukkumisest või äärmuslikes olukordades väiksematest muhkudest või isegi köhimisest.

Tervislik luu näib olevat mikroskoobi all vaadates kärgstruktuur. Osteoporootilise luumassi korral on kärgstruktuuri augud ja tühimikud oluliselt suuremad kui terve luu korral. Osteoporootilistel luudel on ebaregulaarne kudede arhitektuur ja neil on madal luude tihedus või maht. Vähem tihedad luud on rabedad ja purunemisele kalduvamad. Osteoporoosiga seotud luumurdude vältimiseks küsige oma arstilt või muult tervishoiutöötajalt luutiheduse testi kohta, kui olete 50-aastane või vanem.

Osteoporoosi peamine kõrvaltoime, eriti vanematel inimestel, on luu murdmine. Kuigi muud luud võivad puruneda, on puusaluumurd, selg ja randmed osteoporootiliste luupauside jaoks kõige tavalisemad kohad. Osteoporoos põhjustab kroonilisi ebamugavusi ja põhjustab mõnede inimeste lühenemist. Osteoporoos põhjustab üldiselt painutatud või langust, mõjutades selgroolüli või selgroo luid.

Osteoporoosi põhjustatud liikumisprobleemid võivad põhjustada üksinduse või melanhoolia tundeid. Lisaks moodustavad katkise luu enda või operatsiooni tüsistused selle parandamiseks 20% eakatest, kes murravad oma puusad aasta jooksul. Paljud patsiendid vajavad hooldekodudes pikaajalist ravi.

Millised on osteoporoosi riskifaktorid?

Järgnevalt on osteoporoosi oht.

1. vanus

Teie vanus mõjutab teie osteoporoosi tekke riski. Luukaotus kiireneb naistel, kui nad lähenevad menopausile. Mehed hakkavad 65 -aastastel ja vanematel rohkem luu kaotama. Vanus seob luude hapruse suurenemist.

Lisateave: Kas menopaus võib põhjustada liigesevalu?

2. Kaltsiumi tarbimine

Kui teie keha ei saa toitumisest piisavalt kaltsiumi, hakkab see kõigi muude tegevuste toetamiseks luudest kaltsiumi eemaldama. Sellest võib tekkida ebasoodne kaltsiumi tasakaal, mis on luude tervisele halb. Võiksite mõelda kaltsiumilisandi võtmisele, kui teie dieet ei anna teile piisavalt kaltsiumi.

3. Madal D -vitamiini tase

Kaltsiumi tarbimise parandamisega aitab D -vitamiin tugevamate luude väljatöötamisel. Halva imendumise või muude riskifaktorite/tingimuste tõttu seotud mure tõttu D -vitamiini puudulikkus, võivad mõned inimesed vajada suuremat annust kui soovitatud.

4. Perekonna ajalugu

Suurem võimalus osteoporoosi saada on seotud haiguse olulise perekonna anamneesiga. Teil on suurem võimalus saada osteoporoosi ja luu murda, kui ühel teie vanemal on olnud puusaluumurd.

Lisateave: Luuvähi märgid ja sümptomid.

5. Muud terviseprobleemid

Osteoporoosil, mis areneb teise meditsiinilise haiguse sekundaarsel, on suurem risk kui primaarse osteoporoosiga. Mõned neist võivad tõsta ka võimalust luud kukkuda ja purustada. Näideteks on krooniline maksahaigus, KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus), reumatoidartriit, tsöliaakia, mao ümbersõit ja tsöliaakia.

6. Teatud ravimid

Teatud ravimid võivad kiirendada luude kadu ja suurendada luumurdude riski pikema aja jooksul. Mõned ravimid suurendavad kukkumiste võimalust, mis viib pragunenud rinnakuni. Teisene osteoporoos on osteoporoos, mis areneb teise haiguse ravi kõrvaltoimena.

Muud osteoporoosi riskifaktorid

1. Teatud vähk nagu rinnavähk

2. Madal luumass

3. Kaalu kandvad harjutused

Osteoporoosi sümptomid

Osteoporoosiga patsientidel ei esine haiguse alguses sümptomeid. Haiguse hilises staadiumis on patsiendil siiski järgmised sümptomid.

1. Luu ebamugavustunne või valulikkus

2. Minimaalsetest traumadest põhjustatud luumurrud.

3. Luu kõrguse vähenemine aja jooksul, kuni 6 tolli.

4. Lülisamba luumurrud, mis põhjustavad alaseljavalu.

5. Lülisamba luude luumurrud, mis põhjustavad kaelavalu.

6. Spetsiaalne rüht, mida nimetatakse kyphosisiks

Kuidas diagnoosida osteoporoosi?

Kaheeneenergia röntgenikiirguse absorptiomeetria on luu mineraalainete tiheduse skaneerimise (DXA) määramiseks kõige laialdasemalt kasutatav tehnika. See on lihtne, mitteinvasiivne ja lihtne kontroll. Pehme laua peal lamades skaneerib DXA teie keha, kasutades madala taseme röntgenikiirgust. Uuringus hinnatakse teie luustiku luude tihedust ja mitmeid luumurdude kalduvaid alasid, sealhulgas puusa ja selgroogu. Kõige täpsem meetod osteoporoosi tuvastamiseks ja luumurdude riski kindlaksmääramiseks arvatakse, et DXA -ga puusa ja selgroo korral on laialdaselt luude tiheduse testimine.

Mõned inimesed saavad perifeerseid DXA -sid, mis hindavad randme- ja kanna luutihedust. Selle DXA tüüpi teisaldatavus võib sõeluuringu lihtsamaks muuta. Arstid ei pruugi leide kasutada teie tulevase luumurdude riski ennustamiseks või jälgida, kuidas teie ravim teie seisundit mõjutab.

Luude tihedust võib kasutada ka osteoporoosi tekke riski arvutamiseks. Kui teie luutihedus on teie kategoorias teiste inimestega (vanus, sugu, rass), siis võidakse teil oma elustiiliga kohandada, et parandada luude tervist.

Teie arst võiks aeg -ajalt soovitada kanna kvantitatiivset ultraheli (QUS). See test hindab luude tervist, kuid ei arvuta BMD -d. Luukao ja osteoporoosi tuvastamiseks on endiselt vaja DXA testi, isegi kui QUS näitab, et olete kaotanud luukoe.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosiravi eesmärk on vähendada või peatada luude kadu ja vältida luumurdusid. Teie tervishoiutöötaja võib soovitada:

1. Krooniliste haiguste ravi

Inimesed, kes saavad teise haiguse tõttu osteoporoosi, peaksid oma arstiga konsulteerima, et teha kindlaks varasem haigus ja ravida seda. Teatud ravimid on lubatud vananemisest või menopausist põhjustatud osteoporoosiga seotud seisundite ennetamiseks või raviks või kui teil on pikaajaline glükokortikoidi seisund.

2. kaltsium ja D -vitamiin

D -vitamiin ja kaltsium on olulised mineraalid tervete luude hoidmiseks ja osteoporoosi vältimiseks. Ebapiisav kaltsiumi tarbimine põhjustab keha eemaldamist luudest, mis võivad põhjustada luude kadu. Osteoporoos võib sellest tuleneda, kuna see võib luid õhutada ja nõrgendada. Seetõttu peaksite oma arstiga rääkima, et nad saaksid osteoporoosi raviks tervislikku toitumist soovitada.

Kaltsiumi imendumine soolestikust sõltub D -vitamiinist pärast päikesevalgusega kokkupuutumist; Seda toodetakse nahas. Mitmed toidud, eriti rasvased kalad, kalaõlid, munakollased ja maksa, on looduslikult piisavad D -vitamiini allikad.

3. Harjutus

Osteoporoosihoolduse plaan peaks hõlmama treenimist. Teadusuuringute kohaselt on tugevuse või vastupidavuse koolitus üks parimaid füüsilisi tegevusi luude tervise säilitamiseks. Kuna luu on elukude, võib treening tugevdada luid nii noorukieas kui ka küpsuses. Kuid treening ei suurenda enam eakatel inimestel luumassi.

4. ravimid

1. Bisfosfonaadid

Mitmed bisfosfonaadid on saanud heakskiidu luude kaotuse ja osteoporoosi raviks. Selline ravim toimib luukao vähendamisega, vähendades luumurdude riski.

2. kaltsitoniin

See ravim on heaks kiidetud osteoporoosi raviks postmenopausis naistel. See on sageli ette nähtud neile, kes ei suuda osteoporoosi jaoks muid ravimeid võtta.

3. Östrogeeni ja hormoonasendusravi

Osteoporoos ja luumurdude ennetamine postmenopausijärgsetel naistel on lubatud kasutada östrogeeni ja östrogeeni ja progestiini kombinatsiooni (hormoonravi). Teadlased soovitavad naistel kasutada hormoonravi Madalaima annuse korral, kõige lühem periood ja ainult siis, kui muud ravimid ei tööta nende jaoks võimalike negatiivsete mõjude tõttu. Östrogeeni ja hormoonravi eelised ja puudused osteoporoosi ravis tuleb hoolikalt kaaluda.

4. paratüreoidhormoon

Postmenopausijärgsetel naisidel ja osteoporoosiga meestel, kellel on suur luumurdude oht, on soovitatav PTH, omamoodi inimlik paratüreoidhormoon, kuna see suurendab luumassi. Teine paratüreoidhormooni nimi on PTHRP, mis on retseptiravim. See on sageli näidatud menopausijärgsete naiste puhul, kellel on esinenud luumurdusid ja seda manustatakse süstitavana.

Lisateave osteoporoosi ravimite kohta: Mis on ADCAL D3?

Kui teil on valu, vaadake meie kerget mõõdukat valuvaigiste ravimeid siin.