Mida kaetakse?

Menopausi peavalud selgitasid

Me kõik kannatame aeg -ajalt peavalu ja peavalu ning mõned meist on piisavalt õnnetu, et kannatada migreen. Hormonaalsete kõikumiste tõttu on peavalud tõenäolisemad menopaus. Kui teil on varem olnud peavalu, eriti migreenid, võite avastada, et menopausi peavalud on raskemad või sagedasemad.

Menopausis ärevus ja stress võivad samuti olla olulised migreen põhjused teatud naistele. Peavalud on ettearvamatud. Need, kes põhjustavad negatiivseid tagajärgi, võivad end ravida. Kofeiinil ja šokolaadil on erinevates olukordades erinev mõju. See jääb ka tõeks hormoonide tase.

Lisaks leiavad hormoonide tasakaalustamatuse migreeni kannatajad menopausi ajal leevendust. Enamik naisi võib elu läbides saada suuremaid peavalusid.

See artikkel aitab teil mõista, kuidas vähendada oma menopausi riski, keskendudes peavaludele ja näpunäidetele oma elu parandamiseks.

Menopausid ja peavalud

Üle 50% täiskasvanud naistest saab menstruatsiooni tõttu peavalu. Nende sümptomite peamine põhjus on östrogeeni hormoon. Menopausi ajal põhjustavad nii menstruatsioonid kui ka hormoonid kehas ettearvamatut käitumist. Hormoonide kõikumised võivad põhjustada ka migreeni. Selle tulemusel on naistel pärast menopausi sageli vähem tõsiseid rünnakuid. Puudub täpne lahendus, kuna menopausi haigused mõjutavad naisi erinevalt. Migreen on menopausiliste naiste tüüpiline sümptom.

Menopausi sümptomid

Menopaus tähistab ametlikult naise viljakuse lõppu. See on väga rutiinne protseduur vanuses 45–55. Menopaus toimub pärast seda, kui olete aasta menstruatsiooni vahele jätnud ilma nähtava põhjuseta.

Perimenopaus on periood enne menopausi. See võib jätkuda mitu kuud, kui mitte aastaid. See on seotud mitmesuguste sümptomitega. See hõlmab järgmist:

• kuumad välgud

• meeleolu muutub

• kaalutõus

• tupe kuivus

• Öine higistamine

• juuksed

Ehkki ebatõenäoline, on võimalik olla täiesti regulaarne menstruaaltsükkel, kuni teie periood lõpeb. Enamasti on teil normaalne periood, kuid mõnes võite sellest ilma jääda. Selle põhjuseks on teie keha hormonaalsed peavalud kõikumised.

Östrogeeni tase langeb tavaliselt menopausi lähenedes. Kuid see võib ilmneda ebaühtlase mustriga. Lisaks toodab teie keha vähem testosterooni ja progesterooni kui eelmistel aastatel. Need hormonaalsed meeleolumuutused Võib mõjutada teie peavalu.

Kuidas saab menopaus mõjutada peavalu?

Menopaus võib põhjustada peavalu mitmel viisil. Kuna mõjud on naisele erinevad, ei pruugi te näha samu muutusi kui teisel.

Kui hormoonide tasakaalustamatus põhjustab teie peavalu, võite pärast menopausi lohutada. See võib tähendada, et teil on vähem või vähem raskeid peavalu. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie hormooni tase jääb stabiilseks pärast menstruatsiooni lõppu.

Kuid mõnel naisel on perimenopausi ajal raskemad või sagedasemad peavalud. Samuti on mõeldav naistele, kellel pole kunagi olnud hormoonide peavalu, et sel perioodil neid kogeda.

Lisaks väidavad migreeni all kannatavad naised sageli, et nende peavalud süvenevad perimenopausi ajal. See kehtib eriti naiste kohta, kellel varem oli peavalu, mis halvenes nende ovulatsiooni ja perioodide ümber.

Migreeni peavalud on peavalu vorm. Need on tavaliselt kõige kurnavamad. Neid eristab valu tuikamine pea ühel küljel ja tundlikkus heli või valguse suhtes.

Tüüpiline põhjus on östrogeeni ärajätmine. Seetõttu on peavalud menstruatsiooni ajal tavalisemad. Hormonaalsed muutused - või selle puudumine -, mis leevendavad mõnel naisel migreeni pärast menopausi, võivad ka eelneva kuu jooksul põhjustada suuremat peavalu.

Selle põhjuseks on perimenopausi ajal vähenenud hormoonide tase, näiteks progesteroon ja östrogeen. Kuna see langus ei ole alati ühtlane, võivad naistel, kes saavad kogu menstruaaltsükli vältel peavalu, perimenopausi ajal suuremad peavalud. Sel perioodil on tüüpiline ka tõsisemate peavalude olemasolu.

Kuidas saaksite perimenopausi peavalusid vähendada?

Muud mitteravimisstrateegiad, näiteks lõõgastus, tervislik eluviis ja päevik, võivad olla kasulikud menopausiga seotud peavalu alandamisel. Menopausi peavalud on erinevad sageduse ja lahke, kõige levinum on migreen.

1. Tervislik eluviis. Vähendage kofeiini, alkoholi ja muude teadaolevate peavalude tarbimist. Hankige natuke aeroobset treeningut ja pidage kinni tavalisest unegraafikust.

2. Lõdvestamine. Jooga ja nõelravi on muud soovitatud lahendused.

3. Päevik. Proovige säilitada peavalu ajakirja (sealhulgas sümptomid, ajad, kuupäevad ja võimalikud migreeni käivitajad). See aitab teil ja arstil teie seisundit jälgida, eriti kui teie peavalu on seotud menstruaaltsükliga.

4. Rääkige oma arstiga. Peavalu võib põhjustada erinevad haigused, millest paljusid saab diagnoosimise korral tõhusalt ravida.

Kas hormoonide asendusravi (HRT) oleks kasulik?

Peavalud võivad esile kutsuda muutusi Hrt Reaktsioonimäärad. Migreenid paranevad sageli vastusena hormoonravile. Kasutage menopausi sümptomite alternatiivse teraapiana hormoonasendusravi, kuid avastage, et peavalu on hullem. Võite selle seisundi käsitleda östrogeenigeelide või plaastrite abil. Migreenravi toodetud transdermaalsed plaastrid on naistele tavaliselt ohutud. Selle põhjuseks on asjaolu, et migreenid tekitavad naistel olulisi terviseprobleeme.

Avastage Welzo HRT teave ja ravivõimalused siin.

Hormonaalse rasestumisvastaste vahendite kasutamine

Mõni hormonaalne rasestumisvastane vahend Meetodid võivad põhjustada migreeni ja meeleolu. Paljudel juhtudel võivad hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aidata minimeerida hormooniga seotud menstruatsiooni migreeni, alandades östrogeeni taset kogu menstruaaltsüklites. Teatud olukordades võivad hormonaalsed rasestumisvastased vahendid vähendada menstruaaltvalu ja migreeni sümptomeid naispatsientidel, kelle sümptomid on süsteemist kõrvaldatud.

Raseduse ajal

Östrogeeni tase on raseduse esimese aasta jooksul kõrge, kuid need ei tõuse raseduse vältel. Migreeni sümptomid võivad raseduse ajal paraneda. Pinge peavalud ei intensiivista tavaliselt hormoonide muutuste tagajärjel. Kui teil on raseduse ajal migreen, rääkige enne ravimite võtmist arstiga. Lisaks võib paljudel ravimitel olla imikutele ohtlik kahjulik mõju. Östrogeeni taseme kiire vähenemine pärast sünnitust võib põhjustada peavalu ja seedetrakti ärritust.

Ennetav ravi

Paljud naised saavad mitu kuud korduvaid peavalusid. Nende arst võib soovitada ennetavat ravimit, näiteks MSPVATS, et minimeerida põletikku või ebamugavust. Samuti võib olla abi teile peavaluteraapia alustamisel vähemalt kaks nädalat enne menstruatsiooni, mis peaks püsima kuni kaks nädalat. Võimalik, et peate iga päev võtma retseptiravimeid, kui saate peavalu ebakorrapärasel või regulaarsel perioodil. Depressandid ja beeta -blokeerijad on igapäevaste ravimite tavalised koostisosad.

Järeldus

Ehkki see ei ole kindel, võib menopaus pakkuda teistele naistele peavalu leevendamist pärast hormonaalse rullnoki vaibumist. Vahepeal pöörduge oma arsti poole, et teha kindlaks teie elustiili muutused ja ravimite optimaalne kombinatsioon.

Lisaks, kui tunnete, et peavalud segavad või halvendavad teie elukvaliteeti, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad välistada muud võimalikud põhjused ja vajaduse korral muuta teie ravimeetodit.

Kui soovite menopausi kohta rohkem teada saada, lugege meie teabe lehte siin.