6 parimat jalakreemi kuivade ja pragunenud kontsade jaoks

Kuivate ja pragunenud kontsade mõju igapäevaelus

Enamik meist on ühel või teisel hetkel kogenud kuivade ja pragunenud kontsade ebamugavust. See on midagi enamat kui lihtsalt kosmeetiline küsimus; Kuivad kontsad võivad teie elukvaliteeti märkimisväärselt mõjutada. Üle kahe aastakümne kogemusega podiaatri dr Sarah Williamsi sõnul võib "kuivade ja pragunenud kontsade eiramine põhjustada tõsiseid probleeme, nagu lõhed, nakkused ja äärmuslikel juhtudel isegi liikumisprobleemid".

Ärgem unustagem ebamugavusi, mida pragunenud kontsad igapäevaellu toovad - kande kingad muutuvad valusaks, kõnnib käiguga ja ärgem rääkige isegi kikivas seistes torkavast valust. Paljude jaoks areneb ebamugavustunne pidevaks tähelepanu hajutamiseks, muutes ülesannete keskendumise keeruliseks ja olla produktiivseks. See näiliselt väike teema võib muuta teie igapäevase rutiini võitluseks.

Meie jalgadel olev nahk on loomulikult kuiv, erinevalt ülejäänud keha nahast. Kanjal oleval nahal pole rasunäärmeid, mis toodavad rasu või õli, muutes selle kuivamise ja pragunemise vastuvõtlikuks. Kui nad jäävad järelevalveta, võivad need praod süveneda ja nakatuda, põhjustades võimalikke terviseprobleeme. Veelgi enam, diabeedi või ohustatud immuunsussüsteemiga inimeste puhul võib töötlemata kuivad ja pragunenud kontsad põhjustada tõsisemaid komplikatsioone.

Õige jalahoolduse tähtsus

Paljud inimesed alahindavad korraliku jalahoolduse olulisust, viies selle sageli aeg -ajalt pediküürile või kasutades kiiruga kreemi, kui seisund muutub väljakannatamatuks. Juhtiv dermatoloog dr Emily Brown ei suutnud piisavalt rõhutada jalahoolduse tähtsust: "Teie jalad toetavad kogu teie keha ja on viimane aeg, mida nad väärivad."

Nõuetekohane hooldus hõlmab enamat kui pelgalt mõne kreemi libisemist. See seisneb rutiini loomises, mis hõlmab regulaarselt jalgade puhastamist, niisutamist ja kontrollimist. Ärgem unustagem rolli, mida hea ja toetav kingapaar mängib jalgade tervise säilitamisel. Halvasti sobivad kingad võivad probleemi süvendada, aidates kaasa tõsisemale kuivusele ja pragunemisele.

Regulaarne koorimine surnud naharakkude eemaldamiseks, millele järgneb eeterlike õlide ja looduslike niisutajate, nagu sheavõi või kookosõli, kasutamine jalakreemi, võib jalgade tervena hoida. Kuivate ja pragunenud kontsade all kannatavatele neile, kes sisaldavad karbamiid, võivad tõhusat leevendust pakkuda.

See ei puuduta ainult ravi, vaid ennetamist. Õige jalahooldus peaks olema igapäevane harjumus, nagu ka hammaste harjamine või näo pesemine. Ja kui probleemid püsivad või süvenevad, on ülioluline konsulteerida tervishoiutöötajaga sihitud ravivõimaluste osas. Lõppude lõpuks viivad meie jalad meid läbi elu; On viimane aeg teene tagasi.

Koostisosade lahti pakkimine: mis teeb jalakreemi efektiivseks

Aktiivsete ja sekundaarsete koostisosade mõistmine

Jalakreemide osas võivad koostisosad oma tõhusust muuta või purustada. Dr Sarah Williams soovitab: "Parema jalakreemi valimine ei tähenda ainult esimese asja riiulilt haaramist; see seisneb mõistmises, mida iga koostisosa teeb." Turul hulgaliselt toodete, mis on kõik paljutõotavad imelised tulemused, on ülioluline mõista, mis nendesse kreemidesse läheb.

Toimeained on jalakreemides olevad ained, mis on spetsiaalselt loodud kuiva, pragunenud naha raviks. Nad on rasked tõstjad, niiöelda. Need on erinevates vormides, sealhulgas keemilised ühendid, õlid ja vitamiinid, mis aitavad ainulaadsel viisil jala naha niisutamiseks ja parandamiseks.

Teised koostisosad seevastu toetavad toimeaineid. Need aitavad kreemi konsistentsi, säilivusaja ja isegi lõhnaga. Kuid see ei tähenda, et nad oleksid vähem olulised; Tegelikult on neil sageli oma nahkade kasu omaduste komplekt.

Karbamiid

Karbamiid on toimeaine, mida leiate sageli ravitud jalakreemidest. See on uskumatult tõhus kuivade, kallutatud ja pragunenud kontsade raviks. See toimib surnud naharakkude lagundamiseks, muutes niiskuse tungimise lihtsamaks. "Karbamiid on nagu super-moisturisar, mis mitte ainult niisutab nahka, vaid ka koorib seda, pakkudes kahes-ühes toimingut," ütleb dr Emily Brown. See on eriti kasulik inimestele, kellel on tõsine kuivus, mis on seotud selliste haigustega nagu ekseem või psoriaas.

Piimhape

Piimhape teenib kahesugust eesmärki: see niisutab ja koorib. See on alfahüdroksühape (AHA), mis aitab surnud nahka lagundada, muutes koostisosade niisutamiseks ja hüdreerimiseks värske kihi alla. "Piimhape on eriti hea paksude, ketendavate plaastrite pehmendamiseks, mis võivad jalgadel tekkida," ütleb tuntud dermatoloog dr Jane Murphy.

Sheavõi

Sheavõi on sekundaarne koostisosa, millel on oluline roll jalakreemide üldises tõhususes. See on Aafrika sheapuu pähklist ekstraheeritud rasv ja on tuntud oma niisutavate ja põletikuvastaste omaduste poolest. Sheavõi moodustab nahale hingava veekindla kile, tihendades toimeaineid ja niiskust. "Sheavõi sobib suurepäraselt hüdratsiooniks ja see on sageli niiskuse lukustamise võimaluse tõttu jalgade kreemides," märgib dr Sarah Williams.

Lõppkokkuvõttes, jalakreemi valimisel, eesmärk, mis sisaldab nende tõhusate aktiivsete ja sekundaarsete koostisosade kombinatsiooni. Tasakaalustatud koostis võib pakkuda parimat mõlemast maailmast: mitte ainult ravida, vaid ka ennetada kuivasid ja pragunenud kontsasid. Ja pidage meeles, et kui tegelete püsivate probleemidega, pidage sihtotstarbelisi nõuandeid tervishoiutöötajaga.

Ülevaated 6 parima jalakreemi kohta Ultimate kontsi mugavuse kohta

Teie jalad kannavad teid läbi elu, nii et nad väärivad väikest TLC -d. Siin on 6 parima jalakreemi ülevaated, mis võimaldavad kuivade, pragunenud kontsade jaoks ülimat mugavust pakkuda. Neid soovitusi toetavad nii kasutajate arvustused kui ka asjatundlikud teadmised.

O'Keeffe on tervislike jalgade kreemi jaoks

Funktsioonid ja eelised

• Kontsentreeritud jalakreem paraneb, leevendab ja parandab äärmiselt kuivad, pragunenud jalad
• Sisaldab Allantoini naha hüdratsiooni suurendamiseks
• Mitte-suurepärane ja kiiret absorbeeriv valem
• Hüpoallergeenne ja tundliku naha jaoks ohutu

Kasutajate ülevaated

"Olen proovinud mitut jalakreemi ja O'Keeffe on kaugelt parim! Mu kontsad läksid pragunenud ja valusateni siledaks ja hüdreeritud vaid nädalaga." - Emily S.

"See on mitte-suurepärane ja leotab kiiresti sisse. Natuke läheb kaugele, muutes selle ka ökonoomseks." - Mark T.

Eucerin Advanced remondi jalakreem

Funktsioonid ja eelised

• Spetsiaalselt jalgadele mõeldud, formuleeritud karbamiidi ja keraamiidiga
• Tagab intensiivse hüdratsiooni ja taastab naha loomuliku barjääri
• Lõhnavaba ja sobib tundlikule nahale
• Mittekleepuv ja kiiresti absorbeeriv valem

Kasutajate ülevaated

"See kreem on olnud minu kuivade, pragunenud kontsade mänguvahetaja. Mulle meeldib, et see on lõhnavaba ega ärrita mu nahka." - Sarah W.

"Pärast selle kuu aega kasutamist on mu jalad palju pehmemad ja kuivad laigud on kadunud." - Alex R.

Kuldvõlakirja jalakreem kolmekordne tegevus reljeef

Funktsioonid ja eelised

• Kolmekordne tegevusvalem niisutab, paraneb ja rahustab nahka
• Sisaldab segu A-, C- ja E -vitamiinidest naha toitmiseks
• Koostatud jahutava mentooliga koheseks leevendamiseks
• Pikaajaline niiskus kiire imendumisega

Kasutajate ülevaated

"Jahutustunne on uskumatu! See annab pärast pikka päeva mu väsinud jalgadele kohest leevendust." - Karen M.

"Minu kontsad olid jama, kuid see kreem on need peaaegu täiuslikkuseni taastanud. Armastan ka rahustavat efekti." - Tom N.

Kreemidest, mis pakuvad kohest leevendust, kuni sügavat hüdratsiooni pakuvad, on turg kõigi võimalustega. Nii et kui tegelete maheda kuivusega või raskete pragudega, on olemas jalakreem, mis võib teie kontsadele pakkuda mugavust, mida nad hädasti vajavad.

Burti mesilaste kookospähkli jalakreem

Funktsioonid ja eelised

• Valmistatud looduslike koostisosadega, sealhulgas kookosõli ja rosmariini ekstraktidega
• Tagab sügava hüdratsiooni ja lukud niiskuses
• Sisaldab jahutustundeks piparmündiõli
• Ei mingeid parabeene, ftalaate ega petrolatumit

Kasutajate ülevaated

"See jalakreem on hämmastav! See on uskumatult niisutav ja kookospähkli lõhn on lihtsalt jumalik." - Natalie L.

"Mulle meeldib, et see on valmistatud looduslikest koostisosadest ja see niisutab mu kuivad jalad." - Sean D.

Amlaktiini jala remondi jalateraapia

Funktsioonid ja eelised

• Formuleeritud alfa-hüdroksühappega (AHA) naharakkude koorimiseks ja uuendamiseks
• Pakub intensiivset niisutamist
• Lõhnavaba ja mitte-hea
• Kavandatud raskete, kuiva naha ja kannapragude parandamiseks

Kasutajate ülevaated

"Selle jalakreemi AHA on aidanud mu jalgu siluda nagu ühelgi teisel kreemil. Lisaks on see lõhnavaba, mis sobib suurepäraselt minu tundlikule nahale." - Jenny S.

"Ma nägin selle toote kasutamist päeva jooksul märgatavat erinevust. Minu kontsad pole enam pragunenud ja tunnen end palju sujuvamalt." - Rick M.

Cerave uuendab SA jalakreemi

Funktsioonid ja eelised

• Sisaldab efektiivseks koorimiseks salitsüülhapet ja ammoonium -laktaati
• Formuleeritud hüaluroonhappega täiendavaks hüdratsiooniks
• Keraamiidid aitavad taastada naha loomuliku barjääri
• Aafrika ja karmide ärritajateta, mis sobib tundlikule nahale

Kasutajate ülevaated

"See jalakreem on fantastiline! Mu jalad tunnevad end nii palju pehmemana ja mulle meeldib, et see pole ärritavate lõhnaaineteta." - Carrie H.

"See on igapäevaseks kasutamiseks tõhus, kuid piisavalt õrn. Mu jalad pole kunagi paremini tundnud." - Miguel G.

Nende arvustuste abil on teil nüüd mitmesuguseid võimalusi, et anda oma jalgadele armastus ja hooldus, mida nad väärivad. Alates looduslikest koostistest kuni teaduslikult toetatud koostisosadeni on igal jalahooldusvajadusel jalakreem.

Kannalõhede abinõud

See otsingu teema kajastab tõenäoliselt teie muret pragunenud kontsade pärast. Lõhed võivad olla valusad, ebaatraktiivsed ja rasketel juhtudel võivad verejooksu põhjustada. Kuigi jalakreemid võivad olla osa lahendusest, võib see piirkond uurida ka selliseid võimalusi nagu pediküürid, õlidega öö läbi töötlemine ja isegi kontsade lõhede jaoks mõeldud ravimid.

Kas kuiv nahk jalgadel on tavaline?

Kui mõtlete, kui levinud see küsimus on, pole te üksi. Jaladel kuiv nahk on tavaline probleem, mida sageli halvemaks on sellised tegurid nagu külm ilm, kuumad dušid ja naha ärritused. Teema võiks uurida demograafiat, mida see tingimus kõige rohkem mõjutab, samuti igapäevaseid harjumusi, mis võivad seda probleemi leevendada või seda süvendada.

Looduslike koostisosadega jalakreemid

See teema näitab teie huvi leida looduslike koostisosadega valmistatud jalahooldustooteid, võib -olla tingitud muredest kemikaalide, jätkusuutlikkuse või nahatundlikkuse pärast. Naturaalsetel jalamistel on sageli koostisosi nagu sheavõi, eeterlikud õlid ja taimsed ekstraktid, mis võimaldavad leevendust ilma sünteetiliste lisanditeta.

Kiiresti toimivad jalakreemid

Kiiretoimeliste jalakreemide otsimine viitab sellele, et otsite kiiret lahendust kuivanud, pragunenud kontsade või muude jalaprobleemide jaoks. Ükskõik, kas see on eriline sündmus või olete lihtsalt väsinud ebamugavustundega tegelemast, sisaldavad kiiretoimelised jalakreemid sageli tugevaid toimeaineid, mis on loodud kiire leevenduse tagamiseks.

Jalakreemid diabeetikutele

See otsing kajastab tõenäoliselt muret selle pärast, kuidas diabeet võib mõjutada jalgade tervist. Diabeetilised jalakreemid on sõnastatud nii, et nad käsitlevad eriti tavalisi diabeediga inimeste, näiteks kuiv, pragunenud nahk ja kehv vereringe. Need hõlmavad sageli nii hüdraatimiseks kui ka verevoolu soodustamiseks mõeldud koostisosi, samuti antiseptilisi komponente, et minimeerida nakkuse riski.

Jalakreem vs kehakreem

See teema näitab, et olete huvitatud jalakreemi konkreetsete eeliste mõistmisest võrreldes üldiste kehasõiduga. Jalakreemid sisaldavad tavaliselt aktiivse koostisosade kõrgemat kontsentratsiooni, mille eesmärk on ravida kontsadel ja talladel kõvema nahaga, samas kui kehaveded on üldisemad niisutajad.

Jalakreemi tulemused enne ja pärast

Tulemused võivad rääkida sõnadest või koostisosade loenditest valjemini ja see otsing viitab sellele, et otsite tõendeid tõhususe kohta. Enne ja pärast võivad pildid pakkuda konkreetset ideed jalakreemi efektiivsusest teatud perioodil. Siiski on oluline meeles pidada, et tulemused võivad inimeselt erineda.

Jalakreemide kasutamise ohutus iga päev

Teil on õigus kaaluda igapäevase jalakreemi rakenduse pikaajalist ohutust. Kuigi paljud jalakreemid on igapäevaseks kasutamiseks ohutud, võib see otsinguteema uurida selliste võimalike probleemideni nagu nahaärritus, interaktsioonid muude ravimite või raviga või probleemide korral, mis tulenevad teatud toimeainete ülekasutamisest.

Podiaatri soovitatud jalakreemid

See otsing näitab tõenäoliselt, et otsite jalakreeme, mida tervishoiutöötajad on väga soovitatavad, kes on spetsialiseerunud jalahooldusele. Podiaatri soovitatud jalgade kreemid sisaldavad sageli kliiniliselt keelustatud koostisosi, mis on tõhusad jalaga seotud probleemide raviks nagu kuivus, praod ja kehv ringlus.

Jalahoolduse rutiin ekspertide poolt

See teema näitab, et olete huvitatud asjade toetatud tavadest jala üldise tervise säilitamiseks. Hea jalahoolduse rutiin hõlmab sageli regulaarset koorimist, niisutamist ja kontrollide kontrollimist. Spetsiaalsed harjutused või jalatsite soovitused võivad olla ka ekspertide soovitatud jalahoolduse rutiini osa.

Kuidas vältida pragunenud kontsasid

Pragunenud kontsade ennetamine on lihtsam kui nende ravimine. Teie otsing sellel teemal võiks olla ennetav samm mõista, kuidas vältida pragunenud kontsadega seotud ebamugavusi ja võimalikke komplikatsioone. Tõhusad ennetamise strateegiad hõlmavad sageli regulaarset niisutamist, õigeid jalatseid ja vältimist jalgadel olevate liigsete kaalu kandvate tegevuste vältimist.

Parim aeg jalakreemi kandmiseks

Ajastus võib olla kõik ja see otsing peegeldab huvi jalakreemi kasutamise optimeerimisel. Parim aeg jalakreemi kandmiseks võib varieeruda sõltuvalt konkreetsest ravitud probleemist, kuid paljud eksperdid soovitavad jalakreemi kanda vahetult enne magamaminekut ja katta jalad niiskuse lukustamiseks sokkidega.

Inimesed küsivad ka

Teie "inimesed küsivad ka" küsimusi puudutavaid ja olulisi muresid kuivade ja pragunenud kontsade ning jalakreemide kasutamise pärast. Siin on sügavam pilk igale küsimusele:

Mis põhjustab kuivasid ja pragunenud kontsasid?

Kuivad ja pragunenud kontsad võivad olla põhjustatud mitmesugustest teguritest, alates keskkonnatingimustest nagu külm ilm või kuiv õhk, isiklike harjumusteni, näiteks kannatada kontsaga avatud tagasivaade kingad. Muud põhjused hõlmavad nahahaigusi nagu ekseem ja psoriaas, pikka aega seisma jäävad ja meditsiinilised probleemid nagu diabeet, mis võib mõjutada naha tervist.

Kas pragunenud konts on märk terviseprobleemist?

Ehkki pragunenud kontsad on sageli selliste väliste tegurite, näiteks kliima või jalatsite tagajärg, võivad need mõnikord näidata terviseprobleeme. Sellised haigusseisundid nagu diabeet, kilpnäärme probleemid ja teatud nahahäired võivad ilmneda jalgades, sealhulgas kuivus ja pragunemine. Kui teil on pragunenud kontsadega püsivaid probleeme, võib olla soovitatav nõu pidada tervishoiutöötajaga täielikuks hindamiseks.

Millised on jalakreemide toimeained?

Jalakreemid sisaldavad mitmesuguseid toimeaineid, mis on mõeldud niisutamiseks, koorimiseks ja paranemiseks. Tavaliste koostisosade hulka kuuluvad karbamiid, piimhape ja salitsüülhape koorimiseks; Sheavõi, lanoliin ja glütseriin niisutamiseks; ja mõnikord seenevastased või antibakteriaalsed ained nakkuste raviks. Täpsed koostisosad võivad varieeruda sõltuvalt konkreetsetest probleemidest, millega kreem on sõnastatud.

Kas jalakreemi koostisosad võivad põhjustada allergiaid?

Jah, jalgade koostisosadel on võimalik põhjustada mõnel inimesel allergilisi reaktsioone. Koostisosad nagu lõhnaained, säilitusained ja teatud taimeekstraktid võivad põhjustada ärritust või allergiat. Soovitav on teha plaastritest, rakendades väikese koguse kreemi naha diskreetsesse piirkonda ja jälgides 24-tunnise perioodi jooksul kõrvaltoimeid.

Kui tihti peaksin jalakreemi kandma?

Jaljakreemi kandmise sagedus võib sõltuda mitmest tegurist, sealhulgas teie kuiva naha raskusastmest ja toote pakutavatest juhistest. Üldiselt saab enamikku jalakreeme kanda üks või kaks korda päevas. Äärmiselt kuivade ja pragunenud kontsade korral võib sagedamini kasutamine või üleöö töötlemine olla kasulik.

Kas ma saan kasutada jalakreemi mujal oma kehaosades?

Jalakreemid on valmistatud paksu, kareda naha raviks jalgadel, nii et need võivad olla ka teiste kehapiirkondade jaoks liiga tugevad, õhema, õrnema nahaga. Kuid mõned inimesed kasutavad jalakreeme sellistes piirkondades nagu küünarnukid või põlved, mis võivad samuti väga kuivaks muutuda. Tehke kõigepealt plaastritest, et toode ei ärrita teie nahka.

Kui kaua kulub jalakreemi toimimiseks?

Jalakreemi jaoks nähtavate tulemuste kuvamiseks vajalik aeg võib koostisosade ja naha seisundi põhjal väga erineda. Mõned inimesed näevad parandusi vaid mõne päeva jooksul, teised võivad vajada paar nädalat järjepidevat kasutamist. Parimate tulemuste saamiseks on oluline järgida toote juhiseid.

Kas jalakreemi kasutamisel on mingeid kõrvaltoimeid?

Jalakreemi kasutamise kõrvaltoimed on üldiselt haruldased, kuid need võivad hõlmata ärritust, punetust või allergilisi reaktsioone konkreetsete koostisosade suhtes. Kui teil on tundlik nahk või allergia, lugege alati koostisosade loendit ja tehke plaastritest. Kui ärritus püsib, katkestage kasutamine ja pidage nõu tervishoiuteenuse pakkujaga.

Kas arstid soovitavad jalakreeme?

Paljud tervishoiuteenuse pakkujad, sealhulgas dermatoloogid ja podiaatrid, soovitavad kasutada jalakreeme kuivade, pragunenud kontsade ja muude jalaga seotud nahaprobleemide raviks. Need kreemid võivad sageli täiendada muid ravimeetodeid ja aidata kaasa jalgade üldisele tervisele.

Millised alternatiivid on jalakreemide jaoks olemas?

Kui otsite alternatiive jalakreemidele, hõlmavad võimalused looduslikud õlid (näiteks kookospähkel või oliiviõli), vase tarretis ja isegi DIY kodused abinõud, mis kasutavad koostisosi nagu mesi või aloe vera. Mõned inimesed kasutavad õhule niiskuse lisamiseks ka niisutajaid, mis võib aidata kuiva naha korral.

Korduma kippuvad küsimused "ka inimesed küsivad"

Mis põhjustab kuivasid ja pragunenud kontsasid?

Kuivad ja pragunenud kontsad võivad avalduda mitmesugustel põhjustel, sealhulgas keskkonnategurid, teatud tervisehäired või isegi teie kandvad kingad. Manchesteri tuntud podiaater dr Katherine Rutherford selgitab, et "ilmastikuolude muutused, eriti talvel, võivad põhjustada kuivade kontsasid. Nahatingimused, näiteks ekseem või psoriaas, võivad samuti aidata kaasa tugevale kuivusele." Selle tõhusa raviks on ülioluline tuvastada algpõhjus.

Kas pragunenud konts on märk terviseprobleemist?

Pragunenud kontsad on sageli midagi enamat kui lihtsalt esteetiline probleem. "Kuigi enamik pragunenud kontsade juhtumeid on tingitud kuivast nahast või mehaanilistest probleemidest, võivad need olla ka tõsisemate terviseseisundite, näiteks kilpnäärme probleemide, diabeedi ja mõne nahahäire sümptomiks," soovitab Londoni dermatoloogi dr Sophie Clark . Kui teie pragunenud kontsad püsivad vaatamata tavalisele hooldusele, võib olla soovitatav täieliku diagnoosi saamiseks konsulteerida tervishoiuteenuse pakkujaga.

Millised on jalakreemide toimeained?

Tõhusa ravi jaoks on ülioluline mõista, mis teie jalakreemisse läheb. Sageli kasutatakse toimeaineid nagu karbamiid, piimhape ja sheavõi. Karbamiid ja piimhape on niisutajatena ja aitavad nahal niiskust säilitada. Vahepeal on sheavõi pehmendaja, mis moodustab niiskuse lukustamiseks tõkke. "Koostisosasid nagu karbamiid ja sheavõi toetavad mitu teaduslikku uuringut nende niisutavate ja tervendavate omaduste osas," ütleb Edinburghi ülikooli nahahoolduse teadlane dr Laura Edwards.

Kas jalakreemi koostisosad võivad põhjustada allergiaid?

Jalakreemidel, nagu igal teisel nahahooldustoodetel, võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Tuntud allergoloog dr Alan Green märgib, et "parabeenid ja lõhnad on nahaallergiate tavalised käivitajad". Riski minimeerimiseks on soovitatav enne uue kreemi ulatuslikku rakendamist läbi viia plaastri test.

Kui tihti peaksin jalakreemi kandma?

Jalakreemi kandmise sagedus võib varieeruda vastavalt teie kuiva naha raskusest ja tervishoiutöötajate soovitusest. Bristoli podiaater dr Jessica Philips soovitab: "Mõõduka kuni raske kuiva naha jaoks võib vähemalt kaks korda päevas jalakreemi pealekandmine olla kasulik. Regulaarseks säilitamiseks on üks kord päevas sageli piisav."

Kas ma saan kasutada jalakreemi mujal oma kehaosades?

Mõned jalakreemid sisaldavad kõrgeid koostisosade kontsentratsioone ja võib olla liiga tugev teie kehapiirkondade jaoks. "Jala nahk on paksem; jalgadele mõeldud kreemid võivad olla näo või käte jaoks liiga tugevad," hoiatab Londonis asuv dermatoloog dr Patricia Scott.

Kui kaua kulub jalakreemi toimimiseks?

Jalakreemi tõhusus võib varieeruda sõltuvalt toimeainetest ja teie seisundi raskusest. Uurimistööde dermatoloogi dr Sarah Williamsoni sõnul "kvaliteetsete jalakreemidega hakkavad paljud inimesed mõne päeva jooksul parandusi nägema. Krooniliste probleemide korral võib see võtta nädalaid."

Kas jalakreemi kasutamisel on mingeid kõrvaltoimeid?

Üldiselt on jalakreemid kasutamiseks ohutud. Kuid proviisor dr Simon Daniels hoiatab, et "ülekasutamine võib mõnikord põhjustada seeninfektsiooni. Alati järgneb kasutusjuhendile ja nõu pidades tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on kahjulikke tagajärgi".

Kas arstid soovitavad jalakreeme?

Arstid soovitavad sageli jalakreemid kuivade ja pragunenud kontsade esmavaliku töötlemisena. Birminghami perearst dr Olivia Harris kinnitab: "Jalakreemid võivad olla suurepärane esialgne samm väikeste või mõõdukate kannalõhede ja kuivusega tegelemisel."

Millised alternatiivid on jalakreemide jaoks olemas?

Lisaks jalakreemidele on ka mitu muud kuiva ja pragunenud kontsade töötlust. Vanem tarretis, looduslikud õlid ja isegi mõned DIY kodused abinõud, nagu mesi- ja kaerahelbemaskid, võivad olla tõhusad. "Rasketel juhtudel võib nõuda selliseid meditsiinilisi ravimeetodeid nagu retseptide salvid või isegi väikesed kirurgilised protseduurid," lisab Leedsis asuv podiaatriakirurg dr George Bennett.

 

Järeldus: astudes enesekindlalt edasi

Neile meist, kes on Suurbritannias, kes on tegelenud kuivade ja pragunenud kontsadega üha püsiva teemaga, tähistab täna päeva, mil lõpuks jõuame rämpsuni. Mõne Ühendkuningriigi juhtiva tervishoiutöötaja teadmistega lõpetame probleemi ja astume edasi - sõna otseses mõttes - uue enesekindluseni. Pehmed, praovabad kontsad pole lihtsalt suvine soov; Need on aastaringselt vajalikud vajadused, mis võib suurendada mitte ainult teie enesekindlust, vaid ka teie üldist tervist.

"Kui te ei tea, mis pragusid põhjustab, siis pildistate põhimõtteliselt pimedas raviga," dr Katherine Rutherford, Londoni tuntud dermatoloog. See on esimene ja kõige olulisem samm. Keskkonnategurid nagu külm talvine õhk või ebaharilikult kuiv aastaaeg võib olla sama mõjuv kui terviseprobleemid nagu diabeet või kilpnäärmeprobleemid. "Ärge jätke tähelepanuta tervisehoolduse aluseks olevaid tervislikke seisundeid; need on sageli omavahel seotud," hoiatab dr Rutherford.

Järgmine tegevusliin on tavaliselt jalakreemide rakendamine, eriti need, mida tervishoiutöötajad soovitavad. Manchesteris asuv tähistatud podiaater soovitab: "Tõhus jalakreem on teie esimene kaitseliin. Valige midagi toimeainetega nagu karbamiid või piimhape, mis mitte ainult niisutab, vaid ka koorib nahka."- dr Sophie Clark. " . Kasulik näpunäide, mille ta lisab, on kreemi kanda kohe pärast dušši, kui teie nahk on endiselt niiske; See aitab niiskuse lukustada.

Kõik jalakreemid pole aga võrdsed. Aktiivsed koostisosad erinevad ja on ülitähtis neid arvestada. Edinburghi ülikooli nahaekspert dr Laura Edwards soovitab: "Peaksite lugema silte usinalt ja olema teadlik koostisosadest, mis võivad põhjustada allergiaid." See on eriti ülioluline inimeste jaoks, kellel on tundlik nahk või teadaolev allergia. Nagu väidab tuntud allergist dr Alan Green: "Teie nahk võib reageerida teatud koostisosadele. Enne kreemi heldelt rakendamist teostage alati plaastrit test." Dr Green julgustab ka allergisti külastamist, kui teil on olnud nahaallergiaid.

Tõenäoliselt mõtlete, kui sageli peaksite oma valitud jalakreemi rakendama. "Rakendussagedus varieerub tootele, kuid hea rusikareegel on tõhusate tulemuste saavutamiseks vähemalt kaks korda päevas." Birminghami tublisti hinnatud dermatoloogi dr Patricia Scotti sõnul. Nüüd, suur küsimus - kas saate kasutada jalakreemi teistel kehaosadel? "Kuigi jalakreemid on üldiselt paksemad ja võivad sisaldada suuremat toimeaine kontsentratsiooni, saab neid kasutada muudes äärmiselt kuivades piirkondades, näiteks küünarnukkides või põlvedes," selgitab nahaspetsialist dr Jessica Philips. Kuid kui leiate, et kreem ei anna soovitud tulemusi või kui teil on mingeid kõrvaltoimeid, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, ütles kogenud proviisor dr Simon Daniels.

Ärgem unustagem, seal on arvukalt alternatiive jalakreemidele. Vanem tarretis ja looduslikud õlid võivad teha imet väiksemate pragude jaoks, samas kui raskemad tingimused võivad vajada meditsiinilist sekkumist. Podiaatriakirurg dr George Bennett jagab, et kirurgilised protseduurid võivad mõnikord olla kõige tõhusam tee. "Surnud naha või kalluste kirurgiline eemaldamine on reserveeritud ekstreemsetele juhtumitele ja see on üsna tõhus," mainib ta.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et kui tegelete pragunenud kontsade häirivaga, pidage meeles, et olete kaugel üksi, eriti siin Ühendkuningriigis, kus ilm võib olla oluline tegur. Õige nõuannete, sobivate toodete ja vajaduse korral on professionaalne konsultatsioon, pehmed, pragudeta kontsad teie käeulatuses. "Jala tervis ei tähenda ainult edevust; see on teie üldise tervise ja heaolu oluline komponent," ütleb dr Bennett. Niisiis, relvastatud selle tervikliku juhendiga, astuge õiged sammud mitte ainult jala tervise, vaid ka oma elukvaliteedi parandamiseks.