Kas saate aknast läbi päevitada?

Hankimine, protsess, mille käigus nahavärv tumeneb vastusena ultraviolettkiirguse (UV) kiirgusega kokkupuutele, on paljudele tuttav. See juhtub seetõttu, et päikesevalguse ultraviolettkiirte tungib epidermisse ja stimuleerib melaniini tootmist - pigmenti, mis annab meie juustele, silmadele ja nahale nende värvi. Melanotsüüdid on selle bioloogilise muundamise eest vastutavad spetsiaalsed rakud, muutes türosiini melaniiniks ultraviolettvalguse kokkupuutel.

Mõistetakse traditsiooniliselt kui looduse päikesekaitsetooteid tänu sellele, et ta on kaitstud raku tasandil kahjulike päikesekahjustuste eest, nagu mutatsioonid, mis viivad vähkkasvajateni, parkimine Ei tähenda ainult esteetikat ega selle ihaldatud pronksist kuma saavutamist suvistel jamade ajal enam kogu riigis asuvates rannapaikades - see omab üldist tervise jaoks olulist tähtsust. D -vitamiin Päikesega paljastatud palja naha sünteesitud aitab tugevdada luid, suurendades samas immuunsussüsteemi funktsiooni, muu hulgas, mida siin loetlemiseks on liiga palju.

Sellise kasuliku päevituse saavutamisel tuleb aga keskpäevase suvetaeva ajal välja astudes olla ettevaatlik, et üleekspositsioon ei viiks otse nii vahetu kui ka pikaajalise potentsiaali poole-mõelda enneaegne vananemine koos elastsuse kaotamisega, mille tulemuseks on kortsud pluss suurenenud risk. Ülemaailmse tapja määrajad: Melanoomi nahavähk.

Kuidas mõjutavad UVA ja UVB nahka?

UVA ja UVB kiired, kaks peamist tüüpi ultraviolettvalgus See jõuavad maapinnast maapinnast, millel on nahale sügav mõju. Neid eristab lainepikkused-UVA on pikema laine kiirgus, mis tungib sügavamale nahale dermis. Samal ajal mõjutab lühem lainepikkus UVB peamiselt epidermise või välimist kihti.

Pikalaine ultraviolett A tungib sügavale, moodustades ümber 95% päikesevalguse kokkupuute koguarviks on üksikisikud. Pikaajaline kontakt põhjustab enneaegset vananemist nagu kortsud kollageeni kiudude häirete tõttu pöördumatult koos kahjustamise tõttu keratinotsüüdid: halvimad stsenaariumid kalduvad melanoma-tüüpi nahavähkide moodustumise poole, mis moodustavad nende pahaloomuliste kasvajate surmavaima variandi kogu maailmas.

Teisest küljest laine Ultraviolett B vastutab peamiselt D-vitamiini tootmise eest meie kehas, põhjustades samaaegselt pealiskaudseid kahjustusi, mis esinevad vastikute põletustena, kui see on liiga intensiivne/või pikka aega, mis põhjustab valulikku põletikulist vastust lokaalselt koos mittemelanoomi kartsinoomide potentsiaalsest arengust, nimelt basaalrakulise kartsinoomiga /lamerakujulised sordid vastavalt pidevalt püsiva hooletussejätmise/kaitsmata otsese päikeseenergia mõju korral, mis mõjutavad haavatavaid nahatsoonide isiklikku kehamaastikku.

Mõistmine, kuidas mõlemad kiirklassid mõjutavad pöördelisi dermatoloogilisi aspekte, rõhutab vajadust kanda sobivat barjääri kaitset, kui õhkub üleval laialivalguva sinise Azure'i taeva, kaitstud kahjulike spektriheidete eest ning tagades pikaealisuse ja puutumatu naha elujõu. 

Kuidas päevitus areneb?

Pruun on keha kaitsemehhanism UV -kiirguse vastu. Päikesevalgusega kokkupuutel neelab nahk kiireid, vallandades melanotsüüdid - spetsialiseerunud rakud meie epidermis. Need rakud toodavad rohkem melaniinipigmenti, mis tumeneb oksüdeerumise tõttu ja jaotatakse seejärel ümber ümbritsevate rakukihtide, põhjustades sellega nahavärvi muutuse tumedamateks varjunditeks päevitusega sünonüümiks.

Kuigi see bioloogiline vastus on omamoodi sisseehitatud päikesekaitsekreem, mis on mõeldud selliste kahjulike kiirguste põhjustatud DNA kahjustuste eest, on pikaajaline pidev kokkupuude endiselt olulisi riske, sealhulgas enneaegset vananemist või halvim stsenaariumid, näiteks kantserogenees, mis viib pahaloomulisteni teisendused raku tasandil aja jooksul. Seetõttu on olulisuse rõhutamine päikesekaitsemeetmed, mis säilitavad kogu tervisliku jume elu teekonnal.

Kas saate aknast läbi päevitada?

Vastupidiselt levinud arvamusele pole akna kaudu päevitamine täiesti tõhus. Selle meetodi efektiivsuse puudumine on tüüpiliste klaasist akende koostis ja funktsioon.

Aknad on mõeldud peamiselt ohutuse kaalutlusi silmas pidades - need on tõkked, mis takistavad kahjulike elementide sisenemist elavatele või töökohtadele, võimaldades samal ajal valgust. Nende eesmärkide saavutamiseks kasutab enamik moodsaid akende lamineeritud kihtidest, mis filtreerivad suurema osa ultraviolett (UV) kiirgus looduslikult päikese laia spektrikiirgadest, enne kui jõuda siseruumides ohutult.

Spetsiifilistesse teaduslikult jaguneb UV -tuli kolmeks tüübiks, mis põhineb lainepikkusel: UVA (pikk laine), UVB (keskmine laine) ja UVC (lühike laine). Kuigi nii UVC kui ka suur osa UVBS -ist imenduvad Maa atmosfääri osoonikihis, koosneb pinnale jõudmise fraktsioon 95% Pikalainepikkusega ultraviolettkiirguse A kiired, mis on tuntud primaarsed päevitusained lisaks keskmise laine ultraviolettk-b väiksemale osale, tuntakse pigem päikesepõletusi, mitte soovitud jumemuutusi.

Uurimine uuringud on tõestanud, et klaasplokid peaaegu kogu esinemissageduse/keskmise ulatusega lainepikkused, jättes püsiva kokkupuute pikemate lainetega puutumata. Arvestades ülalnimetatud kategoriseerimist, muudab see küsimuse.

Niisiis ei anna akna taga istumine piisavalt kiirgavat stiimulit melanotsüütide aktiveerimiseks, et saada liigset pigmenti, muutes naha tumedama varjundi.

Aga päikesepõletus?

Reaalsus on üsna leevendav: päikesepõletuse saamine akna kaudu on väga ebatõenäoline. Päikesepõletus Traditsiooniliselt juhtub UVB -kiirte üle kokkupuute tõttu ultraviolettvalguse ulatus, mis kipub kahjustama naha epidermist või välimist kihti.

Kaasaegsed aknad on konstrueeritud kaitsvaid tegureid silmas pidades; nad filtreerivad tõhusalt kõige kahjulikumad lainepikkused, sealhulgas peaaegu kõik juhtumid UVB kiirgus, enne sisenemist siseruumides. Seetõttu võib klaasist paneelide kaudu voogesitada päikselist heledust, muretsemata iseloomuliku punetuse tekkimise pärast, mis on tavaliselt seotud jume salvadega.

Vaatamata sellisele lohutavale kinnitusele ei tohi teatud tüüpi eriklaasi, näiteks auto esiklaasi, mis võimaldavad keskmise laine ülekandumist, seda kahe silma vahele jätta, minnes siin lühidalt puudu. Nendel juhtudel domineerivad peamiselt pika lainepikkusega UVA ribad, mis ületavad vahepealseid tõkkeid, moodustades rohkem kui 75% Kogu saadud spektrist, aidates seeläbi kaasa kaudsele, ehkki vähemale ulatusele, põhjustab sümptomeid, mida täheldati tavaliselt esialgsetel põlemisjärgus, mitte tegeliku päevitusega.

Ohutum päevitus alternatiiv

Päikese suudletud sära otsimine ilma naha tervise kahjustusteta või potentsiaalsete UV-kahjustustega riskides nõuab ohutute alternatiivide uurimist. Uurime mõnda tõestatud võimalust tõenduspõhise teaduse põhimõtetega.

Päikeseta päevitajad: Märkimisväärsed käsimüügi tooted, nagu kreemid, kreemid ja pihustid, pakuvad suurepäraseid vahendeid pronksitud ilme saavutamiseks ilma UV-kiirguse kokkupuute riski ilma. Dihüdroksüatsetoon (DHA), nende toimeaine, interakteerub teie epidermise pinnal olevate surnud rakkudega, luues ajutiselt tumedama varju, andes loodusliku efekti, mis kestab umbes nädal aega.

Bronzers: Mitte segi ajada eelnimetatud iseseisvate iluabidega, pronksid Põhimõtteliselt on kosmeetilised pulbrid, mida rakendatakse näokontuuridele, suurendades omadusi, simuleerides samal ajal atraktiivset päevitunud tooni, võrreldes ettearvamatute efektidega võrreldes päikesekiirte paljaste lihade, eriti keskpäevaste tippudega.

Päevitubletid: Need toidulisandid sisaldavad värvilisandeid, mis muudavad järk -järgult nahatooni järjepideva sissevõtmise ajakavade korral. Siiski tuleb arvestada, kuna tablette ei ole reguleeritud. Tervishoiutöötajate esialgsed nõustamisnõuanded on vajalikud, et tagada ennekõike ohutus pideva kasutamise ajal pikema perioodi jooksul.

Professionaalsed pihustid: Salongipõhised teenused annavad kohese jume muutuse, kasutades sama põhilist operatsioonimehhanismi kui koduversioonid. Katvushüvitised levisid aga ühtlaselt tühjade triipude/plaastrite kaudu, mitte ebaühtlaste rakendusriskide kaudu, mis on seotud ainult elukohtades.

Kaasavõtmine

Otsese päikesevalguse või akende kaudu saadava UV -kokkupuute ohtude mõistmine on ülioluline. Õnneks on olemas ohutute päevitus alternatiivid, näiteks päikesevabad parkijad, pronksid ja professionaalsed pihustiiteenused, mis pakuvad pronksist ilme ilma nahakahjustuste riskideta. Nende meetodite kasutamine aitab säilitada nii ilu kui ka tervist, mis on meie peamised prioriteedid, kui arvestada aastate jooksul naha pikaealisust.

Korduma kippuvad küsimused

Kas saate akna kaudu päikese eeliseid?

Kahjuks blokeerib Windows enamiku UVB -kiirte, mis stimuleerivad D -vitamiini tootmist; Seega vähendatakse päikese eeliseid akna kaudu.

Kas päike saab teid ikkagi läbi akna põletada?

Kui tavalised klaasist aknad blokeerivad enamiku UVB -kiirte, mis põhjustavad päikesepõletusi, läbivad mõned UVA kiired, põhjustades aja jooksul nahakahjustusi.

Kas päikesevalgus on nahale halb?

Päikesevalgus aknast läbiv ei ole täiesti kahjutu, kuna UVA kiirgusega laiendatud kokkupuude aitab kaasa enneaegsele vananemisele ja võimalikele nahavähkidele.

Kas saate kaudses päikesevalguses päevitada?

Jah, kaudse päikesevalguse päevitamine toimub peegelduse tõttu pindadelt nagu liiv või vesi, mis suurendab ultraviolettkiirguse intensiivsust ja mõju paljastatud nahaaladele.