Millised on premenstruaalse sündroomi sümptomid?

Mida kaetakse?

Kõik, mida võite enne perioode kogeda

Premenstruaalne sündroom (PMS) viitab füüsilistele ja psühholoogilistele sümptomitele, mida naiste perioodidel eelnenud päevadel kogevad. Enamik naisi kannatab oma elus mingil hetkel PMS -i. Mõnikord muutuvad sümptomid nii raskeks, et meditsiiniline abi on vajalik. Enne sümptomite mõistmist peaksite kõigepealt aru saama, mis on PMS.

Mis määratleb PMS?

Enamikku naiste sümptomeid, mida naiste kogetud on menstruaaltsükli ajal. Seetõttu võivad PMS -i sümptomid olla keerulised tuvastada. Kuid mõned PMS -i olulised omadused on:

• Sümptomid ilmnevad pärast muna (ovulatsioon) vabanemist ja perioodide algust. See vastab laias laastus 12-14 päeva enne perioode.

• Füüsilised sümptomid on igal perioodil ühtlased.

• PMS -i tõsises vormis on sümptomid piisavalt tugevad, et mõjutada igapäevaseid tegevusi.

• Sümptomid ei kao varem ja jätkuvad mõni päev pärast perioodide algust.

Üks PMS -i puhul on oluline see, et see pole ebaloomulik ega ebaharilik. Premenstruaalsete sündroomide (NAPS) riikliku ühingu andmetel kogeb mõõdukaid kuni raskeid PMS -i sümptomeid 30% Naised Ühendkuningriigis oma reproduktiivse ajastuga mingil etapil. Kuid ainult 5-8% (800 000 naist) on rasked PMS-i sümptomid.

Millised on PMS -i põhjused?

Nagu teisedki sündroomid, ei saaks selle sündroomi eest vastutada ükski tegur. Lisaks varieeruvad mõjud ja nähud ja sümptomid ka naiselt. Meditsiiniklass märgib siiski järgmisi põhjuseid.

Hormonaalsed kõikumised

Hormonaalse taseme muutused muutuvad selgemaks, kui naine läheneb menstruatsioonile. Näiteks suureneb luteiniseeriv hormoon (LH) (mis põhjustavad munade vabanemist) ja östrogeeni (mis reguleerib verejooksu) järsult ovulatsiooni lähedal. Hormoonide taseme muutused on eriti väga teravad pärast munarakkude vabanemist, kui progesterooni tase tõuseb pidevalt ja östrogeeni tase langeb.

Sarnaselt häirivad hormonaalsed rasestumisvastased pillid ka paljunemisega seotud hormoone. Nende hormonaalsete kõikumiste tõttu võib naine kogeda muutuva intensiivsusega psühholoogilisi muutusi, nt ärevus, meeleolumuutused jne ...

Elustiili riskifaktorid

Naiste elust võivad olla mitmesugused elustiili riskifaktorid, kuid nende tähtsus suureneb sel perioodil märkimisväärselt.

Need tegurid hõlmavad:

• Soolade, rasvade ja suhkrute rikas toitu söömine

• Stagneerunud elustiil ja madal füüsiline aktiivsus

• Suitsetamine süvendab PMS -i sümptomeid või mis tahes muu sõltuvust

• Halb kvaliteet ja und

• Uurimine Samuti on seotud alkoholitarbimise suurenenud vastuvõtlikkusega PMS -i suhtes. 2018. aasta 39 uuringu süstemaatilise ülevaate kaudu leidsid Fernandez ja tema kolleegid, et mõõdukas alkoholitarbimine põhjustas PMS -i riski sarnase keskmise suurenemise ja raske alkoholitarbimise tõttu oli seotud raskema PMS -i ohuga.

Ajukeemia muutused

Teie keha lõplik kontroller on aju. Aju toimib kemikaalide sekreteerimisega neurotransmitterid. Erinevad olulised neurotransmitterid, nt norepinefriin, serotoniin jne ..., reguleerivad käitumist, meeleolumuutusi ja emotsioone. Nende hormoonide tootmine ja sekretsioon on üksteisega tihedalt seotud ning need keemilised käskjalad võivad olla seotud PMS -i sümptomitega.

Näiteks põhjustab östrogeeni langus pärast munaraku vabanemist suurenenud Norepinefriini tootmine. See hormoon mõjutab ka (üles tõrkeid) serotoniini, dopamiini ja atsetüülkoliini tootmist. Nendel muudatustel on sügav mõju unehäiretele ja meeleolumuutustele.

Teie olemasolevad vaimsed seisundid võivad probleemi süvendada

Olemasolevad psühholoogilised probleemid, näiteks ärevus ja depressioon, ei pruugi olla otsene põhjus, kuid need võivad suurendada teie vastuvõtlikkust ja PMS -i raskust. Ka bipolaarse häirega inimesel on suurenenud risk PMS. Eksperdid pole aluseks olevatest mehhanismidest täielikult aru saanud.

Selle süvenemise eest võivad vastutada aju keemilised muutused. A 2014. aasta uuring Arvestades arvukalt juhtumiuuringuid, leiti raskeid PMS ja PMDD sümptomeid 25–77% -l naistest, 15–27% -l naistest on bipolaarne häire.

Geneetika ja keskkonnategurid

Kuigi lõplikud tõendid on piiratud, on see postuleeritud Et päritakse neurotransmitterite tootmisega seotud tegureid ja depressiivseid meeleoluhäireid. Niisiis, teil võib olla PMS -i sümptomite geneetiline eelsoodumus. Sarnaselt võivad ka keskkonnategurid, nt reostus, müra, ülerahvastamine ja temperatuuri kõikumised, mõjutada ka teie tuju ja süvendada füüsilisi PMS -i sümptomeid.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid

Ehkki enamik sümptomeid on kerged ja ei takista teie tavalist tegevust, võivad mõned sümptomid muutuda raskeks, eriti mõne muu riskifaktori juuresolekul. Üks asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et PMS -i sümptomid korratakse enne iga perioodi. Seetõttu ei pruugi kõik sündroomi märgid igal patsiendil esineda. Mõne sümptomi korduv esinemine on siiski vajalik. Lisaks võivad PMS -i sümptomid olla füüsiline või psühholoogiline.

PMS -i füüsilised sümptomid

Teie günekoloog ja pereõde on mures füüsiliste sümptomite pärast. Need on seotud põhjuslike ainete füüsiliste mõjudega. Keskmise naise puhul on menstruaaltsükli pikkus tavaliselt 28 päeva. Muna vabastatakse tsükli keskel, s.o päeval 14-15. PMS -i sümptomid võivad tekkida igal ajal pärast munaraku vabastamist.

Kuid tavaliselt ilmnevad kõige raskemad sümptomid enne ja pärast ühe nädala OVA vabanemist. PMS mõjutab erinevate kehaorganite funktsioone.

PMS -iga inimene saab märgata järgmisi erineva intensiivsuse sümptomeid,

Õrnad, paistes ja valusad rinnad

Need rindade muutused on seotud östrogeeni tasemega. Seetõttu võib rindade hellus muutuda häirivaks, kui te imetate.

Peavalud

Võib esineda tundmatu päritolu peavalu, mis ei reageeri ravimitele. Selle tulemusel muutub tavaline menstruaaltsükkel ahistav kogemus.

Häiritud seedimine

PMS -is on sageli kõhu kramp ja puhitus. Lisaks nendele võib kõhulahtisus või kõhukinnisus ilmneda ka teie dieedist ja muudest teguritest.

Nahaprobleemid

PMS rasketes vormides suurenevad ka nahaprobleemide esinemissagedus, nt akne, atoopiline ekseem, põletik (ärritav dermatiit) ja psoriaas. Need probleemid on ägenenud Östrogeeni tipptasemel (pärast muna vabanemist).

Kohmakus ja ülitundlikkus

Võite tunda end igapäevaelus ebamugavalt ja huvitu, eriti pärast munaraku vabanemist, kui östrogeeni tase langeb ja progesterooni tase tõuseb. Samuti saate kogeda muutunud tundlikkust soojuse, heli ja valguse suhtes.

Lihasvalud

Lihasvalud, mida tavaliselt kogetakse perioodidel, süvenevad PMS -is.

Psühholoogilised sümptomid

Vaimse tervise sümptomid ilmnevad aju ja hormonaalsete kõikumiste neurotransmitterite häirete tõttu.

Kõige tavalisemad sümptomid on:

Häiritud une äratuse tsükkel

Probleemse ja häiritud uni tähendab, et te ei saa piisavalt Rem Und. Niisiis, tunnete end alati väsinud ja PMS -i sümptomite leevendamine on keeruline. Unefondi andmetel on PMS -iga naised kaks korda vastuvõtlikud unetusele (une kaotus) perioodidel kui teised naised.

Muutused söömisharjumustes

Tõenäoliselt tunnete mõne toidu, näiteks maiustuste, toidu isu ja ebaharilikku sarnasust.

Meeleolumuutused, raev ja ärrituvus

PMS süvendab neid tavalisi perioodide ja raseduse sündmusi. Teie üle võib valitseda sünge tuju. Võite hakata nutma spontaanselt ilma olulise põhjuseta.

Mitmesugused sümptomid

Teil võib tekkida mitmesuguseid sümptomeid, nt vähenenud libiido, keskendumise kaotus ja ebaharilikud emotsionaalsed puhangud. Enesetapumõtted teatatakse ka. Võite hakata tundma üksinduse ja kurbuse tundeid ning hakata mõtlema enesetapule.

Teie ja teie pere jaoks on kiireloomuline aeg otsida ekspertide nõustajate teenuseid. Raskeid sümptomeid võib segi ajada sümptomid premenstruaalse düsfoorilise häire (PMDD), erinevusega, et PMDD sümptomid on tavaliselt valusamad kui PMS -i sümptomid.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Jaoks 5-8% PMS -iga naistest võivad sümptomid olla nii tõsised, et ka nende ümbritsevate inimeste elu on häiritud. Lisaks võivad need sümptomid jätkuda PMDD poole. Kui teil on sümptomite kasvavat intensiivsust ja liikumist PMDD poole, on aeg külastada oma arsti. Ehkki PMS -i ja PMDD vahel ei eristata lõplikke teste, otsustab teie arst vereanalüüside ja füüsilise läbivaatuse abil.

Teie arst arutab teiega probleemi põhjalikult. Ta võib paluda teil täita terve päeva kogetud sümptomite diagramm. Jälgige järgmist sümptomid. Isegi kui märkate neist poole, on aeg külastada oma tervishoiuteenuse pakkujat, kes soovitab PMS -i sümptomite leevendamiseks sobivaid ravimeid.

Sümptomiteks on:

• PMS -i sümptomite kiire ja pidev halvenemine, nt peavalu, puhitus, kramp jne ...

• Kontsentratsiooni kaotus

• Intensiivne kurbuse või lootusetuse tunne

• Rasked või kontrolli alt väljuvad tunded

• Suurenenud konfliktide sagedus teie ümbritsevate inimestega ja ärrituvus ning raevupursked

• Äärmuslikud meeleolu kõikumised

• Äärmine ärevus ja depressioon

• Huvi puudumine rutiinsete tegevuste vastu

• Pidevalt esinev väsimus

• Pikaajalised unehäired

Alumine rida

PMS mõjutab enamikku kõigi vanuserühmade naisi. See hõlmab mitmesuguseid psühholoogilisi ja füüsilisi sümptomeid. Oluline on hoida nendel sümptomitel silma peal ja konsulteerida arstiga, kui nad ei kadu ega suurene intensiivsus.

Täieliku testide ja lisateabe saamiseks külastage meie Naiste tervisekeskus.