7 kuuma veepudeliga magamise kõrvaltoimed

Kuumaveepudelid pakuvad palju eeliseid, pakkudes jaheda ilmaga ja haiguste ajal mugavust. Siiski on oluline mõista regulaarse kasutamisega seotud võimalikke mõjusid - eriti öösel kasutamisel.

16. sajandist pärinevad need seadmed kahesuguste eesmärkidega - voodisoojendajatena või otsese kasutamise jaoks konkreetsetel aladel menstruatsioonivalu või artriit ebamugavus. Kuid meditsiinieksperdid rõhutavad laiendatud kasutamisega seotud teatavaid kahjulikke mõjusid, mida kasutajad peavad tõsiselt arvestama.

Külmematel kuudel soojuse oluline tööriist või tervisehäire võitlemisel mugavuse allikas on kuuma veepudel palju eeliseid. Vaatamata tajutavale kasulikkusele on siiski ülioluline mõista pideva kasutamisega seotud võimalikke tagajärgi - eriti magamise ajal. 

Mis on kuuma veepudeli eeliseks?

Kuumaveepudelid on olnud paljude jaoks olulised kaaslased, eriti pikkade külmade talveööde ajal. Nende kasulikkus ulatub üle põhiliste soojenemise eesmärkidest ja hõlmab mitmesuguseid kasulikke aspekte.

Leevendab menstruatsiooni valu: Naised otsivad kuumaveepudelitest sageli õrnat soojust, et leevendada ebamugavust menstruaaltsüklid. See soojus toimib loomuliku valuvaigistajana, aidates väheneda piina.

Leevendab lihaste pinget: Püsiv lihasüvi või krambid Sageli leiavad leevendust sooja temperatuuri sihipärase kasutamise kaudu, sarnaselt kuumaveepudeli pakutavate. See aitab jäikade lihaste leevendamisel ja soodustab lõõgastust.

Hõlbustab paremini und: Vastavalt Euroopa ajakiri Applied füsioloogia leiud, soojad jalad soodustavad paremat une algust veresoonte laienemise kaudu, mis viib temperatuuri parema reguleerimiseni, põhjustades suurenenud magamisharjumusi.

Tagab mugavuse haiguste ajal: Kuumavee-pudelitel on kasulikud abiaadmed, mis aitavad sümptomaatilist leevendust, mida otsitakse hooajaliste gripilaadsete tingimuste tõttu, kus täiendav kuumutamine lohutab kehaosi, samal ajal kui pingutades külmavärinate vastu. 

Vähendab liigesevalusid: Kuumateraapiat on kasutatud iidsetest aegadest alates selliste liigesevalude leevendamiseks artriit kusjuures soojusmugavus soodustab piirkondlikku verevoolu, mis aitavad sellest tulenevalt vähendada põletiku taset, mis seejärel tulenevad sellest tulenevate valulike aistingute leevendamisel.

Kohandatav küttelahus: Hoolimata tänapäevaste asendajate levimusest, mis on sportlikud kiirteenindatud tehnoloogiad, jätkub sõltuvus klassikaliste villida küttekehadega, kuna nende reguleeritav mahutavus reguleeritakse nõutavat kraadi soojuse intensiivsust vastavalt individuaalsetele kasutaja eelistustele, võimaldades sellega kohandatavamaid kasutusstsenaariume.

Majandus- ja keskkonnasõbralik Võrreldes jällegi suure võimsusega elektriküttekehadega, eriti vähem energiatarbimist kasutavad traditsioonilised looduslikud kummipõhised konteinerid, mis on täidetud lihtsalt keedetud kraaniveega, on selged majanduslikud eelised, demonstreerides samal ajal keskkonnateadliku valikuvaliku avaldumist, mis on vähendatud süsiniku jalajäljed, mis on seotud väiksema sõltuvuse ressurssidest. liiga.

Millised on kuuma veepudeliga magamise 7 kõrvaltoime?

Nahkpõletus

Nahk põletused Vaadake kahjustusi, mis on põhjustatud liigsest soojuse kokkupuutest. Need vigastused on kuuma veepudeliga magamise oluline kõrvaltoime, mis tuleneb pikaajalisest soojuspingest naha pinnal. Nende põletuste raskusaste varieerub, mida näitab punetus ja valu (esimese astme) kuni tõsiste kudede kahjustusteni (kolmanda ja neljanda astme).

Ennetavad meetmed hõlmavad pudelite liiga kuumade täitmist; nende taotlusperioodi piiramine; Kaitsekihtide kasutamine nende ja naha vahel ning regulaarselt nende paigutuspositsiooni pöörlemisega - seega vähendades riske, mis on seotud potentsiaalselt valuliku trauma tekkimisega, püüdes samal ajal sooja hoida.

Ülekuumenev

Ülekuumenev, meditsiinilises mõttes tähendab kehatemperatuuri ebanormaalset tõusu. Kuuma veepudeli regulaarne ja pikaajaline kasutamine une ajal on selle seisundiga seotud, kuna see tutvustab pidevat välist soojust. Nendest pudelitest lisatud kuumusega raskete tekkide tasakaalustamine häirib meie looduslikke termoregulatoorseid protsesse, mis viivad riiki, mida tuntakse hüpertermiana.

Edasised riskid hõlmavad ebamugavust liigsest soojusest, koos tõsiste terviseohtudega, näiteks naha enneaegse vananemise või häiritud magamisharjumustega seotud unetuse häirete tekkega - leidub tavaliste kasutajate seas, mis sõltuvad kunstlikest öistest soojenemisseadmetest.

Nahaärritus

Nahaärritus, mis hõlmab selliseid tingimusi nagu lööve või põletik, tekib siis, kui aine nagu kuumade pindade pikaajaline kontakt - näiteks kuuma veepudel - häirib naha tasakaalu. Veepudeli kõrge soojusisaldus kandub otse magamispindade ajal sellega ühendust. See põhjustab lokaliseeritud soojuskahjustusi ja põhjustab tahtmatuid põletusi.

Need vigastused ilmnevad algselt väiksemate päikesepõletusetaoliste sümptomitena, sealhulgas turse ja punetusena, kuid võivad pidevalt ignoreerituna liikuda rasketeks dermatoloogilisteks kahjudeks.

Õnnetuste oht

Une ajal sooja veepudelitega seotud õnnetused võivad toimuda kahel viisil: 

Leke: Halvenenud või vigaste kuumaveepudelite lekked võivad sisaldada voodikat ja tõsiseid nahakatteid sisalduva vedeliku kõrge temperatuuri tõttu.

Ülepaigutus, mis viib põletusteni: Pikaajaline kontakt kuumutatud pindadega, mida sageli põhjustavad ohutusjuhised, võib põhjustada tugevaid põletusi. Ootamatud traumaatilised vigastused võivad magamise ajal esile kutsuda isegi tavaliste öiste rutiinidega seotud kliinilisi ärevusi. 

Suurendab nakkuse riski 

Nakkus ilmneb, kui kahjulikud võõrad üksused nagu bakterid või viirused rikuvad keha kaitsemehhanisme. Huvitav on see, et näiliselt kahjutu tegu, näiteks kuuma veepudeliga magamine võib tahtmatult tõsta nakkustele vastuvõtlikkust.

Nendest pudelitest ülemäärane kuumus viib sageli rikkaliku higistamiseni, luues ideaalse niiske pesitsusala voodipesu ja nahapindade mikroorganismide jaoks. Dr Martha Hughes (PhD), Rõhutab Johns Hopkinsi ülikooli mikrobioloog, et see niiskus on "mänguväljak" kiirendav mikroobide kasv, mis potentsiaalselt suurendab aja jooksul pinnataseme nakkuste tõenäosust. 

Lisaks on pidev kokkupuude kuumavee pudelitega seotud kontaktdermatiidiga-põletikuline seisund, mida iseloomustab sügelus ja punetus, kus naha nõrgenenud kaitsebarjäär avab patogeensete infiltratsioonide jaoks avenüü.

Krooniline unetus riskib süvenemisega

Krooniline unetus iseloomustab püsiv unehäired, mis kestavad üle kolme kuu. Kuumaveepudelite lisamine magamamineku harjumustesse on täpsustatud elemendina, mis potentsiaalselt seda seisundit intensiivistub.

Põhimõtteliselt mängib keha sisetemperatuur üliolulist rolli une-/ärkveloleku tsüklite juhtimisel, mida võivad häirida ebaloomulikud välised allikad, näiteks kuumaveepudelid. Järjepidev kokkupuude täiendava soojusega võib kahjustada neid füsioloogilisi mehhanisme ja soodustada selliste täiendava soojuse liiga sõltuvuseks kasutajate seas unetusaineid.

Tervilatsiooni häired

Dingeri sekkumine viitab mõjule keha omale vereringesüsteem See pärsib normaalset funktsiooni. See elutähtis võrk transpordib olulisi aineid kogu kehas ja eemaldab jäätmeid.

Kuuma veepudeli järjepidev kasutamine une ajal võib seda tasakaalu häirida. Lokaliseeritud kuumus põhjustab veresoonte nende piirkondade liialdamist või laienemist - meditsiiniliselt tuntud kui vasodilatatsioon.

Kui lühiajaline laienemine on üldiselt kasulik, siis pikaajaline kokkupuude häirib üldisi süsteemseid ringlusharjumusi, pingutades teatud piirkondi kuumutatud verevoolu suures koguses, jättes samal ajal läheduses olevad elundid. 

Sellised tasakaalustamatus pingutavad meie kardiovaskulaarsed struktuurid ja suurendavad teiste terviseprobleemide hulgas kroonilise hüpertensiooni ja põletikuga seotud riske.

Kaasavõtmine

Kuumaveepudelid, kuigi need on kasulikud mugavuse ja valu leevendamiseks, on potentsiaalsed kõrvaltoimed, sealhulgas nahapõletused, dehüdratsioon ja ringluse häired. Seetõttu on ülioluline tasakaalustada kasutamist tõhusalt - rõhutades ohutust ajutise leevenduse osas pidevalt seotud riskidega, mis viivad püsiva tervise eeliste poole.

Korduma kippuvad küsimused

Kas igal õhtul on halb magada kuuma veepudeliga?

Kuuma veepudeliga magamine öösel võib riskida nahapõletuste, dehüdratsiooni, keha kuumuse talumatuse ja unehäiretega nagu unetus.

Millised on sooja veepudeli kasutamise puudused?

Puuduste hulka kuulub hüpertermia potentsiaal kuumadel kuudel ja kehalise soojuse loomuliku jaotuse häired, mis põhjustavad ringlusprobleeme.

Kas kuuma veepudel on hea voodi jaoks?

Ehkki ülekasutajad on kasulikud voodisoojendajate või valu leevendajatena, kujutab ülekasutamist võimalikke terviseohte. Järgige alati turvalisi kasutusjuhiseid.

Miks inimesed panevad kuuma veega pudeleid voodisse?

Inimesed kasutavad neid külmadel öödel soojuse jaoks voodites või lihaskrampide või liigesevalude terapeutiliselt leevendamisel.