Bergamoti eeterlik õli: eelised ja kasutusalad

See pärineb Bergamost, Lõuna -Itaalia Calabria väikelinnast. Tänapäeval saadakse sellest piirkonnast enam kui 90% Bergamoti tootmine. Kuid see kasvab nüüd kogu maailmas. See eeterlik õli on trendikas ja sellel on mitmesuguseid rakendusi oma tervisega seotud eeliste ja tõhususe tõttu. See on ka aroomiteraapias.

Lisateabe saamiseks külastage Welzo teabelehte bergamot, selle toimemehhanism, eelised ja kõrvaltoimed. 

Bergamoti eeterliku õli põhikomponendid 

Bergamoti õli suurendab palju farmakoloogiliselt toimeaineid, mis vastutavad tervisega seotud eeliste eest. Nende hulka kuulub; 

Limonene: Sellel on antioksüdant, stimulant, võõrutus, neuroprotektiivsed ja söögiisu pärssijad ning see on kasutatud kui maitseaine. See on efektiivne vähi, rasvumise ja bronhiidi korral, ehkki vähe teaduslikke tõendeid on.

Linalool: See olema põletikuvastane, antidepressant ja sedatiivne ühend. See on värvitu, kuid on meeldiv lõhn. 

Linalüülatsetaat: See on Astuv, antibakteriaalne, valuvaigistav, põletikuvastane ja hüpotensiivne aine. Lõhna ja maitse parandamiseks lisatakse toitudele väike kogus. 

Nerol: See on sedatiivset, antioksüdanti, antidepressanti ja põletikuvastast ühendit. See on värvitu alkohol, millel on tugev, magusa roosi lõhna, mis on parfümeeriana värskendajana väga populaarne. 

Terpineool: See on a terpeeni alkohol Sellel on seenevastane, põletikuvastane, ant-notsitseptiivne (valu vähendav), antiuurkavastane, antihüpertensiivne, krambivastane, vähivastane, antioksüdantsed ja antibakteriaalsed omadused. 

Beeta-pinene: See on a värvitu vedelik puitrohelise männilaadse lõhnaga. Sellel on antiseptilised, põletikuvastased, bronhodilataatori ja eksõõmu omadused. 

Myrcene: See on monoterpeen ning seda kasutatakse aroomi ja lõhna- ja maitseainena. Sellel on rahustav, antibiootikum, analgeetilised ja põletikuvastased omadused. 

Geraniooliatsetaat on a värvitu vedelik Mõnusa puuvilja roosi või lillearoomiga. Sellel on diureetiline, stimuleeriv, antibiootikum, viirusevastased, seenevastased ja antiseptilised omadused. 

Geraniool: See on alkohol Kasutatakse kosmeetika-, toidu- ja lõhnaenergias. Sellel on analgeetilised, antiseptilised, antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused. 

Beeta-bisaboleen on a looduslik ühend seenevastaste, antioksüdantide ja antibakteriaalsete omadustega. Sellel on palsamiõhn ja seda kasutatakse toidulisandina.

Bergapten: See on a looduslik ühend kasutatakse dermatoloogias selliste haigusseisundite raviks nagu mükoosifungoidid, vitiligo ja psoriaas. See on tugev ärritaja, mis tuleb kandeõliga lahjendada.

Bergamoti eeterliku õli kasutamine ja eelised

Selle väga kasuliku koostisosa profiili tõttu on Bergamoti õlil tohutu tervishoiurakendus.

Aroomiteraapia lõõgastumiseks

Aroomiteraapiaks kasutamisel leevendab Bergamoti nafta stressi ja ärevust, mis on depressiooni peamised sümptomid. Limoneen ja alfa-pineen, kaks peamist koostisosa on stimulandid, mis värskendavad keha ja suurendavad energiataset. Bergamotiõli sissehingamine suurendab ainevahetust, suurendades hormoonide taset, mis põhjustavad toitainete seedimist ja imendumist. Professori sõnul Xesheng han Ja tema kolleegid põhjustab BEO sissehingamist vaimse tervishoiu keskuses ravi saanud patsientidel positiivseid tundeid. 

Bergamoti eeterlik õli pole ainus aroomiteraapiaks sobiv eeterlik õli. Lugege meie informatiivset artiklit, et saada lisateavet Parimad eeterlikud õlid lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks.

Parem seedetrakti tervis

Bergamoti õli vähendab kõhukinnisuse ja muude seedehäirete riski, hõlbustades soolestiku regulaarsust. Uurimine 2022. aasta rottide isoleeritud soolekudedel järeldasid, et BEO pärsib seedesüsteemi kokkutõmbeid, mis põhjustavad valu erinevates seedetingimustes, näiteks ärritunud soole sündroom (IBS).

Parem ja tervislik uni

Selle rahustav ja lõõgastav aroom on rahusti ja soodustab sügavat ja tervislikku und. Selle õli sissehingamine enne magamaminekut aitab rahulikku seisundit reklaamides magamishäireid nagu unetus. Puuvilja, tsitruseline ja lillelõhnad muudavad selle värskendava ja rahustava toa pritsi, et värskendada aegunud õhku ja eemaldada kahjulikud lõhnad.

A uuring Türgis 2024. aastal avaldati unekvaliteedi skoori olulist suurenemist pärast Bergamoti ja lavendliõli sissehingamist.

Tervislikud ja läikivad juuksed

Bergamoti õli kasutamine juuksetoodetes parandab juuste väljanägemist ja tekstuuri isegi mõne nädala pärast. See vähendab juuste väljalangemist, põhjustab juuste taandumist, parandab juukseheite ja jätab meeldiva kerge lõhna. Erinevad meetodid lisavad šampoonile paar tilka või segavad selle peanaha massaaži jaoks kandeõliga. 

Ja varasem uuring poolt Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiangi tavaülikool, Zhejiang, Hiina) järeldas, et Bergamoti ekstrakti regulaarne rakendamine 42 päeva jooksul järjest põhjustas juuste kasvu olulise paranemise. 

Welzo pakkumised Greenfrog Botanic Natural šampoon, mis on segu verbenast ja bergamotist. See niisutab, toidab ja puhastab sügavalt nahka. Külastage lehte, et seda kohe tellida.

Nahahooldusabi

Bergamoti eeterliku õli mitmesugused omadused suurendavad naha tervist. Need on; 

Looduslik desinfitseerimisvahend ja antiseptiline: Nahahooldustoodetes paikne kasutamine või kasutamine põhjustab desinfitseerimist ja hoiab ära kahjulike bakterite kasvu nahale. Selle kasutamine seebi- ja vannivees kaitseb nahka nakkuste eest ning leevendab kontsade ja naha pragusid. 

Nahas rasutootmise tasakaalustamine: See on tõhus haava tervendaja, mis tasakaalustab nahas õli tootmist ja ühtlustab nahatooni, vähendades armide ja põhjendamatute märkide väljanägemist. 

Looduslik deodorant: See on looduslik deodorant ja tapab keha lõhnade eest vastutavad bakterid. 

Antioksüdantide funktsioonid: See on rikas antioksüdantide poolest, mis kaitsevad nahka vabade radikaalidega seotud kahjustuste eest, mis on enneaegse vananemise peamine põhjus. Selle antioksüdandi potentsiaal tagab kiirgava ja noorusliku jume. 

Welzo pakkumised Greenfrog Botanic Natural Dušigeel, Verbena ja Bergamoti kombinatsioon. See puhastab ja toidab nahka, jättes selle siledaks ja pehmeks. Lisateabe saamiseks külastage lehte ja ostke see.

Massaažiteraapia komponent 

Bergamoti eeterliku õli spasmist ja valuvaigistajad muudavad selle massaažiteraapia jaoks väga kasulikuks. See on väga efektiivne lihaskrampide ja valude leevendamisel. Selle segamine nahasõbraliku kandeõliga, näiteks mandli- või jojobaõliga, loob sügavalt lõõgastava ja meeliülendava massaažikogemuse. 

Halva kolesterooli taseme alandamine

See on koormatud antioksüdantidega, mis mõjutavad lipiidide metabolismi halva kolesterooli ja kogu lipiidide taseme alandamiseks. Bergamoti eeterliku õli regulaarne kasutamine on väga efektiivne LDL -kolesterooli, kogu kolesterooli ja kolesterooli taseme vähendamisel hüperkolesteroleemiaga patsientidel Jeremy J. Johnson, Pharmd, PhD. 

Teine uuring 2015. aastal Professor Rosaria Vincenza Giglio ja tema kolleegid märkisid, et Bergamoti eeterliku õli erinevad flavonoidid madalamal lipiidide tasemel.

Kaitse toidust põhjustatud haiguste eest

Bergamoti õli erinevad antibakteriaalsed ühendid hävitavad toidu kaudu levivate haiguste eest vastutavad mikroobe. A ülevaade poolt Akash Maurya ja kolleegid uuris Bergamoti õli ja muude eeterlike õlide potentsiaali kaitsta erinevate toidupõhiste haiguste eest. Nad rõhutasid vajadust uurida seda potentsiaali antibiootikumiresistentsuse kiiresti tekkiva teema tõttu. 

Selle seenevastased omadused kaitsevad seente toodetud toksiinide eest.

Parem üldine heaolu ja tervis 

Bergamoti eeterlikul õlil on raviomadused, mis suurendavad üldist tervist ja heaolu. Need on;

Tõhus palavikku: See toimib palavikuna, mis aitab kehal võidelda palaviku põhjustavate nakkuste vastu. 

Kehatemperatuuri reguleerimine: See soodustab higistamist, vähendades kehatemperatuuri ja eemaldades toksiine näärmete ja pooride kaudu. 

Tervislikum nahk: See soodustab kiiremat paranemist nahatingimustes nagu ekseem ja haavad, takistades bakterite kasvu ja vohamist ning uute mikroobe sisenemist armidesse. 

Hingamisteede mugavus: Sellel on spasmist vastased omadused ja see aitab inimestel, kes kannatavad krooniliste hingamisteede haiguste all, nt krooniline köha ja köha sobivusega seotud krambid. See on ekspositsioon ja antikestlusevastane ning soodustab hõlpsamat hingamist, lõdvestades lima ja flegma ning puhastades ninakäigud. 

Valuvaigisti: Selle sissehingamine stimuleerib ensüümide sekretsiooni, mis vähendab nihestusi, lihasvalusid ja peavalu.

Bergamoti eeterliku õli segamine kandeõlidega 

Erinevatel kandjal ja eeterlikel õlidel on kasu. Puhtaid eeterlikke õlisid on ohtlikud, kuna need on väga ärritavad ja võivad nahka kahjustada. Seega on vaja segada eeterlikku õli leebema kandeõliga. Kõige tuttavamad kandeõlid on magus mandliõli, kookosõli, jojobaõli, viinamarjaõli, oliiviõli, argaaniaõli, avokaadoõli ja päevalilleõli.

Bergamoti õli segatakse erinevate kandjate ja eeterlike õlidega vastavalt vajadusele ja sarnasusele. Mõned tõhusad kombinatsioonid on:

Kummeliõli: Sellel on meeleolu tekitav toime ja rahustab ärritunud nahka. 

Teepuuõli: Sellel on antibakteriaalsed omadused, võitlused nahapõletiku ja akne vastu ning rahustab ärritunud nahka. 

Lavendliõli on aroomiteraapias kasutatav suurepärane lõhn. Seda kasutatakse tavaliselt akne töötlemisel ning juuste ja nahahooldustoodetes.

Enne teiste õlidega segamist tuleb arvestada elutähtsa teguriga. Sellel on võimas ja üle jõu käiv lõhn, mis ületab teiste õlide lõhnad, kuid on lühiajaline. Kui lõhna on soovitud, valige õli pikaajalise lõhnaga. Enne mis tahes õlikombinatsiooni kasutamist on soovitatav testida nahaplaastil väikest kogust, et näha, kas allergilised reaktsioonid toimuvad. Naha kaitsmiseks kasutage alati kandeõli; Essentsõli puhas vorm on naha jaoks väga tugev.

Korduma kippuvad küsimused 

Kas Bergamoti eeterlikku õli saab asetada otse nahale? 

Mõned jaemüüjad propageerivad otsest taotlust. Siiski on ohutu seda kandeõliga lahjendada. See sisaldab Bergaptenit, ärritust, mis ärritab nahka, eriti suuremates annustes. 

Kas Bergamoti õli paksendab juukseid? 

Jah, see noorendab peanaha ja koorib peanaha surnud naharakke, et paljastada naha all. See koorimine avab peanaha juuste folliikulid, põhjustades pikas perspektiivis paksemaid ja tugevamaid juukseid. 

Kas Bergamoti eeterlikul õlil on vananemisvastased omadused? 

Bergamoti eeterlikul õlil on vananemis- ja põletikuvastased omadused ning seda kasutatakse paljudes nahahooldustoodetes. See on väga tõhus hüpopigmentatsiooni nahahaiguste ravis nagu vitiligo. 

Millised on Bergamoti õli potentsiaalsed kõrvaltoimed? 

Mõned inimesed, kes kasutavad Bergamoti õli, eriti toidu, kogemuste abil kõrvaltoimed, nt kõrvetised, lihaskrambid ja pearinglus. Selle õli allaneelamine põhjustab vere glükoositaseme langust ja diabeediga inimestel võib tekkida puudulik glükoositase. 

Kes peaks vältima Bergamoti eeterlikku õli? 

Bergamoti õli paikne kasutamine on ohtlik ja seda ei soovitata raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Teave raseduse ajal suulise tarbimise ohutuse kohta pole täielikult kättesaadav. Ohutuse tagamiseks on vaja selle kasutamist vältida, välja arvatud juhul, kui seda ei arutata arstiga. 

Millised on Bergamoti eeterliku õliga seotud riskid? 

Ohtlikud kasutamise põhjused kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad nahapõletik, pearinglus, nõelamine, lihaskrambid, valgustundlikkus, iiveldus, kõrvetised ja fotodermatiit. Kõrvaltoimete korral tuleb kasutamine peatada. 

Kas teele saab lisada Bergamoti õli? 

Jah, Bergamoti eeterlik õli on hea tee maitseaine. On vaja kasutada toidukvaliteedi õli ja küsida tootjalt selle kohta. 

Milline on Bergamoti eeterlik õli lõhna? 

Sellel on meeldiv ja päikseline tsitruseliste lõhn ning selle lõhna tõttu tuntakse seda kui "tsitruseprintsit". Selle aroom on magus, ümar ja värskendav, kuid samas sügav ja keeruline korraga. See sarnaneb lubjaga, kuid vaiguse, lille- ja taimse alatooniga. 

Põhjaliin

Bergamoti eeterlik õli (BEO) on rikas looduslike koostisosade poolest, mis on kasulikud füüsilise tervise jaoks ja mida kasutatakse kosmeetiliste rakenduste jaoks. See pakub kerget tsitruse lõhnaga tervisele eeliseid. Uuringud on leidnud Bergamoti eeterliku õli, näiteks meeleolu suurendamise, kolesterooli taseme alandamise ning valu ja põletiku vähendamise palju kasu tervisele. Kuid kandeõliga lahjendamine enne kasutamist on vajalik. 

Mõnel inimesel tekivad allergilised reaktsioonid ja nahaärritused. Valgustundlikkuse ohu tõttu ei ole soovitatav ka see päikese käes paljastatud nahale jätta. Puhas vorm ei sobi naha pealekandmiseks ega neelamiseks. 

Visiit Welzo Isikupärastatud tervisenõustamiseks ja soovitud toodete tellimiseks.