Kui palju kofeiini peamine energiajook sisaldab?

Energiajooke tarbivad regulaarselt paljud inimesed, kes otsivad kiiret meetodit väsimuse vastu võitlemiseks ning nende kontsentratsiooni ja erksuse suurendamiseks. Peamine energiajook on populaarne variant paljude teiste turul pakutavate kofeiinitud energiajookide hulgas. Kofeiini sisalduse kontrollimine enne tarbimist on ülioluline aspekt, et vältida liigset kofeiini tundidel enne magamaminekut.

Selles artiklis arutame kofeiinisisaldus peamise energiajoogi ja uurige selle kompositsiooni ning tehke kaalutlusi enne tarbimist.

Mis on peamine energiajook niikuinii?

Prime Energy Drink on tuntud energiajook, mis on populaarne oma elava esindatuse ja partnerluse poolest silmapaistvate kuulsustega. Selle produtseerisid ja välja töötanud YouTube'i tähed Logan Paul ja KSI. Prime Energy joogid on noorte seas tähelepanu saanud strateegilise sotsiaalmeedia turunduse kaudu. Jook on mitmesuguste värviliste pakenditega, mis sümboliseerivad mitmesuguseid maitseid. Brändil on piiratud väljaande väljaanded, mis paistavad välja ka visuaalselt ja maitset, et säilitada iga kord selle vabastamise põnevus.

Milline on kofeiinisisaldus peamise energiajoogi korral?

Prime Energy jook ei esinda mitte ainult neid, kes soovivad hoida valvel, vaid toetab ka suurt aktiivsust, näiteks sporti. Nagu iga teine ​​energiajook, on ka kofeiin silmapaistev koostisosa a Peamine energiajook Selle eesmärk on suurendada fookust ja suurendada erksust. Adenosiin on neurotransmitter, mis soodustab lõõgastust ja uimasust. Kofeiin soodustab ärkamist, pärssides adenosiini toimet retseptori saitidele.

Tüüpiline 12 untsi purk peamist energiajooki (355 ml) sisaldab umbes 200 mg kofeiini. See kofeiin kuulub normaalse kofeiinisisalduse vahemikku nagu mis tahes muu energiajook. FDA soovitab Kofeiini igapäevane ohutu piir 400 milligrammi. Kaks või enam kui kaks purki peamist energiajooki tarbivad isikud riskivad oma tervisega, kui nad ületavad kofeiini igapäevase tarbimise ohutuse piiri.

Lisaks kofeiinile sisaldab peamine energiajook ka olulisi mineraale ja toitaineid, nagu magneesium, kaltsium, kaalium, B6 ja B12.

Millised on kofeiini mõjud?

Kofeiin toimib nii tarbija keha kui ka vaimuga. Sellel on oma mõju vastavalt sellele, kumb vormis seda tarbitakse, olgu see tass kohvi või purgi energiajooki. Allpool on toodud mõned kofeiini tarbimise füüsilised ja psühholoogilised mõjud.

1. Füüsiline jõudlus:

Energiajooke reklaamivad sageli tuntud sportlased. Kunagi mõelnud, miks see nii on? Selle põhjuseks on see, et energiajooke tarbivad rahvapäraselt intensiivse spordiga tegelevad inimesed. Kofeiin vähendab pingutuse tajumist ja hoiab keha kõrge jõudluses ja kõrge vastupidavuses.

Seega tarbivad sportlased energiajooke, näiteks peamist energiajooki kui treeningueelset tugevdajat füüsiline jõudlus.

2. Täiustatud valvsus:

Kofeiin vähendab adenosiini toimet kesknärvisüsteemis. Adenosiin on relaksatiivne neurotransmitter, mis vastutab unisuse signaalimise eest, kui keha on väsinud või kui on aeg magada vastavalt seatud rutiinile. Kofeiin pärsib vabanenud adenosiini toimet, hoidke keha jahvatuses ilma unisusetunneta.

Prime Energy jook on seega populaarne jook õpilaste eksamihooajal.

3. Parem tuju:

Kofeiini tarbijad teatavad sageli pärast tarbimist oma tuju kõrgusest. See ajutine efekt hõlmab õnnetunnet, motivatsiooni ja heaolutunnet. Mõju kofeiin meeleolul on kehtiv punkt, kuna selle ärajätmine põhjustab ärrituvuse sümptomeid ja häiritud tuju.

Enne selle projekti alustamist põhjustavad peamise energiajoogi purgid, suurenenud füüsiline jõudlus ja meeleolu tõstmine? Rääkige veel 3-ühest joogist.

Millised on kaalutlused enne peamise energiajoogi tarbimist?

Peamine energiajook on tarbimiseks ohutu jook, kuid enne tarbimist tuleb teha hoolikad kaalutlused.

1. Tundlikkus:

Üksikisikute reageerimine varieerub märkimisväärselt, kui mõned inimesed kogevad liialdatud efektid või kõrvaltoimed isegi väikestele annustele. Tarbijate jaoks on oluline hinnata oma kofeiini sallivust enne terviku tarbimist vältida ebameeldivaid tulemusi.

2. Mõõdukas tarbimine:

Peamine energiajook tuleb mõõdukas koguses tarbida, nagu ka teised kofeiiniga joogid. Suurenenud peamise energiajoogi tarbimine põhjustab selliseid negatiivseid mõjusid nagu ebaregulaarne südamelöök, vererõhu tõus, lihaste spastilisus ja sõltuvus aja jooksul.

3. Tarbimisaeg:

Peamised energiajoogid on väga kofeiinitud, mis häirib unekvaliteeti. Neid jooke ei tohi tarbida hilja päeval ega pärast päikeseloojangut, kuna see põhjustab unenäo ja suurenenud pulssi. Need tulemused põhjustavad üksikisiku ärevust. Selliste ebatervislike tulemuste vältimiseks on soovitatav jooki mitu tundi enne magamaminekut tarbida.

Inimesed küsivad ka

Kas kofeiini sisalduse tõttu on peamise energiajoogi tarbimise osas vanusepiiranguid?

Ei, peamise energiajoogi jaoks pole konkreetseid vanusepiiranguid. Siiski on soovitatav, et lapsed, rasedad ja imetavad naised peavad oma kofeiini tarbimist piirama. Terviseeksperdid  Ameerika Pediaatria Akadeemia soovitab, et nooruk (vanus 12–18 aastat) ei tohi päevas tarbida rohkem kui 100 milligrammi kofeiini. Kuna peamine energiajook sisaldab 200 milligrammi kofeiini oma ühes purgis, ei soovitata seda selles vanuserühmas tarbimiseks.

Kas Prime Energy jook pakub kofeiinivabu võimalusi neile, kes soovivad vältida kofeiini?

Jah, Prime Energy Drink pakub kofeiinivalikuid võimalusi. Kofeiinivabad variandid pakuvad maitset ja brändingut sama elujõu, kuid ilma kofeiini parandamata.

Järeldus

Prime Energy jook on mugav valik inimestele, kes otsivad tõhusat viisi erksuse suurendamiseks. Ligikaudu 200 mg kofeiin 12 untsi pikkuse energiajoogi sees on vastuvõetav kogus püsiva füüsilise vastupidavuse ja aktiivsuse tagamiseks. See pakub selliseid eeliseid nagu valvsus, ärkvel ja täiustatud meeleolu. Nagu iga teine ​​energiajook, on sellel ka teatud kõrvaltoimed, mis hõlmavad unetust ja ebaregulaarset südamelööke. Welzo Soovitab hoolikalt kaaluda, kontrollides enne kofeiini tolerantsi enne mitme portsjoni peamise energiajoogi tarbimist.