Kas ma saan stressist näo lööve?

Mida kaetakse?

Kas ma saan stressist näo lööve?

Me kõik teame, et stress võib põhjustada mitmeid füüsilisi sümptomeid, nagu peavalud, maod ärritunud ja pingelised lihased.

Kuid kas teadsite, et stress võib põhjustada ka näohutmeid?

Selles ajaveebi postituses arutame erinevaid näohruneid, mis võivad olla põhjustatud stressist, samuti saadaolevatest ravivõimalustest.

Pakume ka näpunäiteid stressitaseme vähendamiseks ja näohruste väljatöötamise takistamiseks. Nii et kui teil on näol lööve ja pole kindel, mis seda põhjustab, lugege edasi!

Mis on stressi lööve?

Stressilööve nimetatakse ka ärevuse taruks või urtikaariaks. See on tõstetud, punane, sügelev koht nahal, mis tuleb ja läheb.

Kohad võivad kerele ilmuda ükskõik kus ja ulatuda pisikestest punktidest kuni suurte keevitamisteni. Tavaliselt kestavad need vähem kui kuus nädalat ja lähevad ilma ravimata.

Stressilööve põhjused

• On palju asju, mis võivad käivitada nõgest, sealhulgas::

• Allergia (toidule, ravimile, lateksile, putukate nõeladele jne)

• Infektsioonid (viiruslikud, bakteriaalsed või seened)

• Füüsilised stiimulid (kuumus, külm, päikesevalgus, vesi)

• Emotsionaalne stress

• Harjutama

Tarude täpset põhjust on sageli keeruline kindlaks teha. Kuid krooniliste tarude (tarude, mis kestavad rohkem kui kuus nädalat) korral on sageli süüdi stress.

Stressilööve sümptomid

Stressilööve on punased, sügelevad ja mõnikord valulikud laigud nahale. Tavaliselt ilmuvad nad kaelas, rinnus või selga. Need võivad põhjustada ka ärevuse tarusid või hingamisraskusi.

Stressilööve võib ilmneda ka muudes kehaosades, näiteks käed või nägu. Samuti võite kogeda kipitust või põletustunnet.

Stressilöökide sümptomid on sageli halvemad, kui tunnete survet või tunnete end stressis.

Nahalööve võib ka halveneda, kui teil on oma keskkonnas tõsist allergilist reaktsiooni, näiteks õietolmu või loomade kõõma, mis võib põhjustada hingamisraskusi.

Erinevat tüüpi nahalööve

Paljud lööbed on kahjutud ja puhastavad iseseisvalt, kuid mõned võivad vajada ravi. Näo lööve võib ulatuda kergest tüütusest tõsise tervisliku seisundini.

Sel põhjusel on oluline olla tuttav erinevat tüüpi lööbete ja nende sümptomitega.

Näo lööbeid on palju erinevaid, millel kõigil on oma sümptomite komplekt. Näiteks ekseem on lööbe tüüp, mida iseloomustab kuiv, sügelev nahk.

Rosacea on veel üks levinud näo lööve, mis põhjustab punetust ja loputamist. Kontaktdermatiit on mõne lööbe tüüp, kui nahk puutub kokku ärritajaga, näiteks uue nahahooldustoode või pesuvahendiga.

Ja lõpuks, seborröiline dermatiit on teatud tüüpi lööve, mis põhjustab nahale helbeid, valgeid plaastreid.

Kuigi enamik näolööve on healoomulised, võivad mõned näidata tõsisemat seisundit. Näiteks võib infektsioonile viidata palaviku või külmavärinatega kaasneva lööbe äkiline algus.

Püsiv lööve, mis ei reageeri käsimüügiravile, võib osutada allergiale või sallimatusele.

Lõpuks võib näohäire, millega kaasneb liigesevalu või turse, osutada autoimmuunhaigusele.

Stressilööve ravi

Stressilööve raviks pole kõigile sobivat lahendust. Siiski on mõned üldised ravimeetodid, mis võivad leevendust pakkuda:

Käsimüügi antihistamiinid nagu difenhüdramiin (benadrüül) või tsetirisiin (Zyrtec)

Retsepti antihistamiinid nagu feksofenadiin (allegra) või levocetirizine (xyzal)

Steroidkreemid või suukaudsed steroidid nagu prednisoon

Kui kodused abinõud ei piisa sümptomite leevendamiseks, pöörduge täiendavate ravivõimaluste saamiseks juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogi või allergiku poole. Krooniline taru võib olla keeruline ravida ja see võib vajada pikaajalisi ravimeid.

Dermatoloogi stressi juhtimise tehnikad võivad olla abiks ka purunemiste sageduse ja raskusastme vähendamisel.

Kuidas põhjustab stress näolööbe?

Üks teooria on see, et kui me oleme stressis, vabastavad meie keha kortisooli ja muid hormoone, mis võivad põhjustada põletikku.

See põletik võib seejärel põhjustada naha süvenemist. Lisaks võib stress häirida naha loomuliku barjäärifunktsiooni, muutes selle vastuvõtlikumaks bakteritele ja allergeenidele.

Ja lõpuks võib krooniline stress nõrgendada immuunsussüsteemi, muutes keha raskemaks nakkuse vastu võitlemise.

Tegelikult üks uuring leidis, et inimestel, kellel oli kõrge kortisooli tase, tekivad tõenäolisemalt psoriaas - seisund, mis põhjustab nahale punaseid ketendavaid laikusid.

Nii et kui olete viimasel ajal eriti stressis tundnud ja on märganud lööbe arenemist, on hea võimalus, et need kaks on ühendatud. Lisaks võib stressi ravimine sageli aidata ka löövet puhastada!

Kuidas vältida stressilööve?

Tuvastage oma päästikud.

Esimene samm näo lööve stressi ärahoidmiseks on oma päästikute tuvastamine. Millised asjad võivad stressi põhjustada?

Kui olete teada, mis on teie päästikud, võite hakata neid vältima või leidma võimalusi nendega tervislikult toimetulemiseks.

Harjutage lõdvestustehnikaid.

Seal on mitmeid erinevaid lõdvestustehnikaid, mida saate stressi juhtimiseks ja näo lööbe vältimiseks harjutada.

Mõned neist tehnikatest hõlmavad joogat, meditatsiooni ja sügavaid hingamisharjutusi.

Saage piisavalt magada.

Kui te ei saa piisavalt magada, pole teie kehal aega päeva stressidest taastuda.

See võib põhjustada kortisooli taseme tõusu ja põhjustada näo lööve. Saate kindlasti igal õhtul vähemalt 7-8 tundi magada.

Söö tervislikku toitumist.

Tervisliku toitumise toitumine on üldise tervise jaoks oluline, kuid see võib aidata vähendada ka stressitaset ja vältida näo löövet.

Toidud, milles on palju oomega-3 rasvhappeid, näiteks lõhe, võivad aidata vähendada põletikku ja parandada naha tervist.

Põhjaliin

Kui olete viimasel ajal rohkem lööbeid märganud, võib süüdi olla stress. "Stressilöögid", pole lõbusad - kuid need on ravitavad.

Esiteks proovige ülaltoodud samme rakendada, kui teie nahalööve on halvem, proovige kasutada mahedaid seepe ja jahedaid kompressid.

Kui see ei toimi, külastage täiendava abi saamiseks arsti või dermatoloogi.

Ja laseks, kuid mitte vähem tähtis, proovige vähendada stressi seal, kus saate! Lihtsam öelda kui tehtud, me teame - aga see on seda väärt.

Naha haldamise kohta lisateabe saamiseks külastage meie Welzo Nahahoolduse leht.