Piima ohaka tee: tervisega seotud eelised ja riskid

Piima ohaka tee on piim, mis on saadud taimest Silybum Marianumist ja seda on traditsiooniliselt kasutatud mitu sajandeid. Selle potentsiaalne tervisega seotud eelised on muutnud selle huvi kaasaegsete teadusuuringute vastu. Siiski on oluline mõista nii selle kasutamisega seotud eeliseid kui ka riske.

Millised on piima ohaka tee eelised?

Piima ohaka tee aitab toetada maksa tervist, vähendab stressi ja aitab reguleerida veresuhkru taset. On leitud, et piima ohaka tee vähendab põletikku ja abistab krooniliste haiguste üldist ennetamist selle antioksüdandi võime tõttu.

Maksa tervis

Piima ohaka tee kõige tuntum kasu on maksa tervisele. Ameerika botaanika nõukogu tegevdirektor dr Mark Blumenthal ütles, et „piimaostja aktiivne ühend Sililmarin on näidanud hepatoprotektiivseid toimeid”. Uuringud näitavad, et Sililmariin suudab kaitsta maksarakke toksiinide eest, mis vähendavad põletikku ja soodustavad regenereerimist. Maksahaigustega patsientide, näiteks tsirroosi või hepatiidiga patsientide kliiniliste uuringute metaanalüüsi kohaselt parandas siltarini lisamine maksafunktsiooni testide olulist paranemist. Lisaks maksa tervisele abistamisele saate teada Kas piima ohaka ravib tõesti pohmellid?

Antioksüdantsed omadused

Antioksüdantide olulist rolli, mida leidub piima ohaka teelt vabade radikaalide neutraliseerimiseks, ja oksüdatiivse stressi vähendamiseks ei saa üle tähtsustada. Manchesteri ülikooli teadlane dr Maria Johnson väidab, et piimaohaka tees leiduva Silmariini antioksüdantide võime võib olla vastutav selle kaitsva toime eest krooniliste haiguste vastu. " Piima ohaka tee regulaarselt joomine on seotud selliste haigusseisundite ja vähi riski vähendamisega oksüdatiivsete kahjustuste leevendamise kaudu.

Insuliinitundlikkus

On tekkivaid uuringuid, mis toetavad piima ohaka tee positiivset mõju veresuhkru kontrollile. Fütoteraapia uuringutes avaldatud uuring näitas Silymariini tõttu II tüüpi diabeediga patsientidel insuliinitundlikkuse ja glükoositaseme paranemist. See potentsiaalne kasu muudab selle huvipakkuvaks looduslike diabeedihaldusstrateegiate edasiseks uurimiseks.

Millised on piima ohaka tee riskifaktorid?

Piima ohaka tee võib põhjustada allergilisi reaktsioone, eriti Asteraceae perekonna taimede suhtes allergilistel inimestel ja põhjustada seedetrakti probleeme nagu kõhulahtisus, iiveldus või puhitus. Lisaks võib see suhelda maksaensüümi CYP3A4, näiteks statiinide, antikoagulantide ja immunosupressantidega metaboliseeritud ravimitega, põhjustades potentsiaalselt kahjulikke toimeid. Need, kellel on teadaolevad taimeallergiad, seedetrakti tundlikkus või konkreetsete ravimite osas, peaksid enne piimaohaka tee tarbimist konsulteerima tervishoiuteenuse osutajaga.

Allergilised reaktsioonid

Kuigi piimaohaka teed peetakse üldiselt ohutuks, võivad mõnel inimesel tekkida sellele allergiline reaktsioon, eriti need, kes on Asteraceae perekonna taimede suhtes allergilised, näiteks kaltsukad ja karikakrad. Märgid ja sümptomid võivad olla sügelus, lööve või isegi anafülaksia, kui seisund muutub raskeks. Allergia ja nakkushaiguste Riikliku Instituudi allergoloog dr Alice Reed väidab: "Need, kes on teadnud taimede allergiaid, peaksid olema piimaohaka tee kasutamisel ettevaatlikud ja enne nende tervishoiuteenuse pakkujat konsulteerima."

Seedetraktid

Mõnedel inimestel võib pärast piimaohaka tee joomist kogeda seedetrakti häireid, nagu lahtised väljaheited, iiveldus või puhitus. Need kõrvaltoimed on tavaliselt kerged, kuid võivad mõjutatud inimeste jaoks olla väga ebamugavad. Sel põhjusel peaksite alustama väiksemate annustega enne nende järk -järgult suurendamist, et saaksite oma tolerantsuse taseme kindlaks teha.

Ravimite koostoimed

Ühel juhul interakteerub piimaohaka tee mõne ravimiensüümi CYP3A4 metaboliseeritud ravimiga. Farmakoloog dr Steven Wong teatas: "Piimaotsik võib muuta ravimite, näiteks statiinide, antikoagulantide ja immunosupressantide metabolismi, põhjustades potentsiaalselt kahjulikke mõjusid. Neid ravimeid tarbivad patsiendid peaksid arutama piimaoskuse tee kasutamist tervishoiuteenuse pakkujaga."

Inimesed küsivad ka

Kes ei tohiks juua piima ohakat teed?

Üks võib olla allergiline perekonna asteraceae taimede suhtes, seedetrakti haigustega ja ensüümi CYP3A4 metaboliseeritud ravimite võtmine.

Kas piima ohakas puhastab maksa tõesti?

Piima ohakas kaitseb teadaolevalt maksa, kuid see ei detoksifitseeri ega "puhastab" maksa. Kliinilised tulemused toetavad piima ohaka võtmise hepatoprotektiivset kasu, kuid see ei ole detox -ravi.

Kui tihti peaksin ohaka teed piima?

Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga sagedusega, mida peaksite piima ohaka teed võtma. Kuid enamik inimesi saab piimaohaka teed ohutult tarbida mõõdukalt, näiteks üks või kaks korda päevas.

Järeldus

Väidetavalt pakub piimaohakas mitmesuguste anekdootlike tõendite kaudu erinevaid tervisega seotud eeliseid, mis kõige tähtsam - maksa tervis ja antioksüdandid. Siiski on ka kõik riskid, mida see kujutab: allergilised reaktsioonid, seedetrakti probleemid ja võimalikud suhtlused teiste ravimitega. Vaieldamatult võib arstiga nõustamine enne piimaohaka tee lisamist oma dieedile olla selleks, et veenduda, kas inimese tervisevajadused on täidetud. Nagu iga toidulisandi puhul, on tasakaalustatud tarbimine ja soovimatute mõjude jälgimine eeliste maksimeerimisel, samal ajal kui minimeerides riske. Piima ohakat teed peaksid vältima inimesed, kes on allergilised Asteraceae perekonna ja tundlike kõhtudega inimeste suhtes.