Kolesterolia alentavat lisäravinteet ovat tuotteita, jotka on suunniteltu auttamaan yksilöitä hallitsemaan ja vähentämään kolesterolitasoa, edistäen parempaa sydämen terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Nämä lisäravinteet sisältävät tyypillisesti erilaisia ​​luonnollisia ainesosia, jotka tunnetaan kolesterolia alenevista ominaisuuksistaan, kuten kasvihakemuksista, stanoleista, omega-3-rasvahapoista, liukoisista kuiduista ja niasiinista. Kasvien sterolit ja stanolit ovat yhdisteitä, joita löytyy pieninä määrinä monissa hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja siemenissä, ja ne toimivat estämällä kolesterolin imeytymisen suolistossa. Omega-3-rasvahappojen, joita yleisesti löytyy kalaöljyssä, tiedetään vähentävän triglyseridejä ja parantavan sydämen terveyttä. Liukoinen kuitu, joka on läsnä elintarvikkeissa, kuten kaura ja ohra, auttaa vähentämään kolesterolin imeytymistä verenkiertoon. Niasiini, A B -vitamiini, voi auttaa alentamaan LDL -kolesterolia ja nostamaan HDL -kolesterolitasoja.

Nämä lisäravinteet ovat saatavana eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, tablettit, jauheet ja kumitit, mikä tekee niistä käteviä päivittäiseen kulutukseen. Niitä käytetään usein terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan yhteydessä niiden tehokkuuden maksimoimiseksi. Vaikka kolesterolia alentavat lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä monille henkilöille, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen uusien lisäysohjelmien aloittamista, etenkin niille, jotka jo käyttävät lääkitystä kolesterolin hallintaan. Yhdistämällä nämä lisäravinteet tasapainoiseen elämäntapaan, yksilöt voivat ryhtyä ennakoiviin toimiin terveellisten kolesterolitasojen ylläpitämiseksi ja kardiovaskulaarisen terveyden tukemiseen.