Onko mahdollista tehdä verikoe kotona?

Kyllä, verikokeet ovat käytettävissä kotona. Vallankumouksellinen muutos terveydenhuollon tekniikassa on antanut sen käytettäväksi verikokeiden suorittamiseksi kotona. Teknologian edistyminen on tasoittanut tietä kotipohjaisille lääketieteellisille testeille, jolloin potilaille on parempaa hallintaa terveydenhuollossaan, tunnettu hematologi Emma Scott. Itse asiassa noin 15% Ison-Britannian asukkaista on jo hyödyntänyt jonkinlaista kotona tapahtuvaa diagnoositestausta, kuten terveys- ja sosiaaliturvatietokeskus (HSCIC) on ilmoittanut. Koska nämä verikokeet eivät ole invasiivisia ja käyttäjäystävällisiä, ne ovat saaneet suosiota kotimatkalla tai mieluummin kodin testauksen yksityisyyden ja mukavuuden kanssa.

Mikä on paras kotona oleva verikoepakkaus?

Parhaan kotona olevan verikoepakkauksen valitseminen voi olla monimutkainen päätös, koska se riippuu yksilöllisistä terveystarpeista ja huolenaiheista. Hitsaus on yksi yritys, joka erottuu, ja tarjoaa joukon kattavia ja kohdennettuja verikokeita. Jokaiselle yksilölle paras pakkaus on se, joka diagnosoi tarkasti erityisen terveysongelman ja tarjoaa toimivia oivalluksia. Veretestaus auttaa sinua hallitsemaan terveyttäsi varmistamalla, että tulokset ovat normaalia etäisyyttä tai tarjoamalla yksityiskohtaisia ​​oivalluksia alhaiselle tasolle.

Kuinka käytät kotiverikoetta?

Kodin verikokeiden hyödyntäminen on yksinkertainen ja suoraviivainen prosessi, yleensä on pistättävä sormi steriilillä Lancet-laitteella, kerätä pieni verinäyte pulloon ja lähettää sen sitten laboratorioon ennalta palkatussa kirjekuoressa. Noin 97% ihmisistä havaitsi, että kotiverikokeet ovat helppokäyttöisiä iästä tai teknisestä taitoista riippumatta, kuten British Medical Journal mainitsee tutkimuksessa. On välttämätöntä noudattaa pakkausohjeita tarkasti tarkkojen tulosten varmistamiseksi.

Kuinka kauan voin tallentaa verinäytteen ennen sen lähettämistä laboratorioon?

Verinäytteen säilyttämisen ajanjakson ajan, ennen kuin sen lähettäminen laboratorioon vaihtelee. Tyypillisesti on kehotettu lähettämään verinäytteet laboratorioon samana päivänä, kun ne on kerätty. Tämän tekeminen minimoi solujen hajoamisen mahdollisuuden, mikä voi vaikuttaa testituloksiin.

Kuinka minun pitäisi hävittää käytetty kodin verikoepakkaukseni?

Käytetyn kodin verikoepakkauksen hävittäminen on tehtävä huolellisesti saastumisriskin välttämiseksi. Yleensä Lancetts ja kaikki muut terävät on sijoitettava Sharps -hävitysastiaan. Joissakin kotitestauspaketeissa on turvallinen hävitysastia tähän tarkoitukseen. Henkilö pystyy tarkistamaan paikallisen neuvostonsa kanssa erityisiä ohjeita Sharps -hävittämisestä. Muille komponenteille, kuten pakkaus- ja käyttöohjeet, noudatetaan säännöllisiä kierrätysmenetelmiä.

Voinko tehdä verikokeen kotona, jos olen raskaana?

Kyllä, ehdottomasti raskaana oleva henkilö pystyy suorittamaan verikokeita kotona. Itse asiassa raskaana oleville naisille on suunniteltu useita kodin verikokeita tarkkailemaan erilaisia ​​terveysmarkkereita raskauden aikana. Nämä testit tarjoavat näkemyksiä ravinnetasoista, raskausdiabeteksen mahdollisista riskeistä ja muusta. Kotiverikokeet tarjoavat vakuutusta ja välttämätöntä tietoa raskaana oleville naisille, vaikka ne eivät korvaa säännöllisiä synnytyksen tarkistuksia, kuten tohtori Sarah Jarvis, arvostettu yleislääkäri ja terveyslähetystoiminnan harjoittaja.

Ovatko kodin verikokeet yhtä tarkkoja kuin laboratoriossa tehdyt?

Kyllä, mielenkiintoisella tavalla, kodin verikokeet ovat yhtä tarkkoja kuin laboratoriossa suoritetut, kun niitä käytetään oikein. Noin 95%: n yhdenmukaisuusaste koti- ja laboratoriotulosten välillä. Nämä testit käyttävät samoja analyyttisiä menetelmiä, joita laboratoriot käyttävät, kuten Leht Medical Internet Research -lehden raportissa. Vaikka tekniikka on todellakin vaikuttava, tarkkuus riippuu oikein verenäytteiden keräämis- ja varastointiin liittyvien ohjeiden noudattamisesta. Kriittinen näkökohta on, että nämä sarjat käsitellään oikein ja lähetetään sertifioituun laboratorioon arviointia varten. Tällä tavoin pystyy luottamaan tuloksiin ja käyttämään niitä tekemään tietoisia päätöksiä heidän terveydestään.

Oikean veren kokeen valitseminen

Koti-verikokeet ovat muuttaneet kuinka ihmiset seuraavat terveyttään. Vaihtoehdoilla, kuten kattavat sarjat Hitsaus, kehon ymmärtäminen ei ole koskaan ollut helpompaa tai helpompaa. Muista valita oikea testi tarpeita varten, käyttää ja tallentaa sitä oikein, hävittää se vastuullisesti ja pyytää aina neuvoja terveydenhuollon ammattilaiselta tulkittaessa tuloksia. Kuten nähtiin, kotona olevien verikokeiden hyödyt ovat merkittäviä, mutta ne ovat tehokkaimpia, kun niitä käytetään osana laajempaa terveysstrategiaa.

Verikokeita ja mitä ne havaitsevat

Mikä on paras verikoe kaiken tarkistamiseksi?

Kun kyse on kattavista verikokeista, voidaan harkita Wellwoman- tai Wellman -testejä Hitsaus. Laajan spektrin verikokeet on suunniteltu tarjoamaan yleiskuva yksilön yleisestä terveydestä tutkimalla useita biomarkkereita eri kehon järjestelmissä. Tällainen kattava testi tarjoaa tilannekuvan monista terveyden näkökohdista, mutta on tärkeää tulkita tulokset yksilön olosuhteiden yhteydessä ja yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen kanssa, kuten johtava patologi Dr. Claire Bowen totesi.

Voiko kodin verikoe havaita vakavia tiloja, kuten syöpä tai diabetes?

Kyllä, kodin verikokeet ovat edenneet pitkälle ja kykenevät nyt tunnistamaan vakaviin tiloihin, kuten syöpään ja diabetekseen liittyvät markkerit. Vaikka kotitestit saattavat osoittaa mahdollisia ongelmia, ne eivät ole lopullisia diagnostiikkatyökaluja. Jos kotitesti ehdottaa ongelmaa, on ratkaisevan tärkeää seurata yleislääkäriä tai lisätestausasiantuntijaa, kuten tohtori Mike Evans, arvostettu kliinikko.

Voinko käyttää kodin verikokeita kolesterolitasojen tai verensokerin seuraamiseen?

Kyllä, ehdottomasti monet kodin verikokeet, myös tarjoamat Hitsaus, tarjoa kyky seurata merkkejä, kuten kolesterolia ja verensokeria. Nämä testit tarjoavat arvokkaita näkemyksiä niille, jotka hallitsevat diabeteksen, sydänsairauksien tai niille, jotka haluavat vain seurata terveyttään.

Paljonko Welzo -verikoe maksaa Isossa -Britanniassa?

Hinnat vaihtelevat noin £29 Perusterveyden tarkistus yli £89 kattavammat testit. Welzo -verikokeen kustannukset Yhdistyneessä kuningaskunnassa vaihtelevat testattujen biomarkkereiden monimutkaisuuden ja alueen mukaan.

Mitkä biomarkkerit mitataan?

Welzo tarjoaa erilaisia ​​testejä, joista kukin mittaa erilaisia ​​biomarkkereita. Kattava testi voi sisältää markkereita, jotka liittyvät maksan terveystoimintoon, munuaisten toimintaan, kolesterolitasoihin, glukoositasoihin sekä erilaisiin vitamiineihin ja mineraaleihin. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen valitsemaan sopivin testi yksilön tarpeisiin.

Mitä laboratoriota Welzo käyttää jokaisen verinäytteen käsittelemiseen?

Welzo -kumppanit akkreditoitujen laboratorioiden kanssa verinäytteiden käsittelemiseksi. Nämä laboratoriot hyödyntävät huipputeknisiä analyyttisiä työkaluja tarkkojen ja luotettavien tulosten aikaansaamiseksi. Näytteitä käsittelevät laboratorioteknikot ovat kaikki korkeasti koulutettuja ammattilaisia, jotka noudattavat tiukkoja laadunvalvontastandardeja. Kaikki Welzo Labs on UKAS -akkreditoitu.

Voinko puhua Welzo GP: n kanssa saadaksesi lisää neuvoja tuloksistani?

Kyllä, henkilö pystyy hakemaan neuvoja a Welzo GP. Kun testitulokset ovat valmiita, voi ajoittaa neuvottelun Welzo GP: n kanssa keskustelemaan niiden tuloksista. Nämä keskustelut tarjoavat arvokkaita näkemyksiä terveydestä ja tarjoavat ohjeita seuraavista vaiheista, mikä tekee siitä olennaisen osan Welzon tarjoamasta palvelusta.

Kuinka kauan verikoetulokset kestävät?

Welzo -verikokeiden tulosten käännösaika on tyypillisesti muutaman päivän kuluessa, kun laboratorio vastaanottaa näytteen. Tämän nopean palvelun avulla voit hallita terveyttäsi nopeasti ilman pitkittyä odotusaikaa.

Onko verikokeita koskevat tulokset helposti ymmärrettäviä?

Kyllä, Welzo pyrkii varmistamaan, että verikokeet ovat helppo ymmärtää. Ne tarjoavat selkeät selitykset jokaiselle biomarkkerille tuloksen rinnalla ja vertailun vertailun. Kuitenkin vivahteikkaamman ymmärryksen ja ohjauksen saamiseksi kuuleminen a Welzo GP tai tavallinen terveydenhuollon tarjoaja on erittäin suositeltavaa.

Welzo -prosessi ja turvallisuus

Minne käyn verinäytteeni?

Koti-verikokeiden kauneus, kuten tarjoamat Hitsaus Onko se, että ihmisen ei tarvitse mennä minnekään! Nämä sarjat on suunniteltu helpon käytettäväksi oman kodin mukavuudessa ja yksityisyydessä. Varmista, että yksi on rento ja mukava ennen näytteen ottamista prosessin sujuvaksi, kuten tohtori Thompson, vanhempi yleislääkäri, jolla on vuosien kokemus.

Kuinka saan tulokseni?

Laboratorion jälkeen verinäyte tai hiusnäyte, henkilö vastaanottaa tulokset suoraan Welzolta. Yleensä tulokset ladataan turvalliseen verkkoportaaliin, johon pääsee helposti. Lähestymistavassa yhdistyvät mukavuus tietoturvaan varmistamalla, että henkilökohtaiset lääketieteelliset tiedot ovat edelleen luottamuksellisia, kuten tohtori Bowen selittää.

Mitä tapahtuu, jos ongelma on?

Jos verikoetuloksissa havaitaan ongelma, Welzo ilmoittaa yksilölle nopeasti. Lisäksi yhdellä on mahdollisuus keskustella näistä havainnoista Welzo GP: n kanssa. Welzo GP auttaa selittämään havainnot ja ehdottamaan seuraavia vaiheita, joihin voi kuulua seurantakoe tai asiantuntijan kanssa kuuleminen.

Kuinka voin valmistautua testiini?

Verikokeen valmistelu vaihtelee testattavien spesifisten biomarkkereiden mukaan. Jotkut testit saattavat vaatia ihmistä paastoamaan, kun taas toiset eivät. Yleensä on tärkeää pysyä hydratoituneena, välttää alkoholia ja saada hyvää yötä ennen testausta. Welzo tarjoaa selkeät ohjeet jokaiselle testipakkaukselle varmistaen, että henkilö on riittävästi valmis.

Satuttaako verinäytteen ottaminen kotikokeen kanssa?

Ei, vaikka verinäytteen keräämisprosessi sisältää pienen piikin sormellasi, se aiheuttaa yleensä vähän vaivaa. Pakkaus sisältää kaiken, mitä tarvitaan epämukavuuden minimoimiseksi, mukaan lukien steriili lancet, joka on suunniteltu kivuttomaan levitykseen. Mahdolliset minimaaliset epämukavuudet ovat sen arvoisia paremman terveyden kannalta ja terveyden hallintaan.

Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun saan verikoe tuloksen?

Kun he saavat verikokeita, he pystyvät keskustelemaan heistä Welzo GP: n tai oman terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Palveluntarjoaja pystyy tulkitsemaan tuloksia, neuvomaan tarvittavia elämäntapojen muutoksia, lisätestejä tai lähettämistä asiantuntijalle. Verikoe on vasta alku.

Mitä turvallisuustietoja minun pitäisi olla tietoinen verikokeen tekemisessä kotona?

Turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää, kun suoritetaan kodin verikoe. Varmistaminen, että työalue on puhdas, kädet huolellisesti pesemällä ja toimitettujen turvalancetin oikein käyttäminen ovat välttämättömiä vaiheita. Kun testi on valmis, Lancetin turvallisesti hävittäminen ja kaikki käytetyt pyyhkeet tai siteet ovat ratkaisevan tärkeitä. Welzo tarjoaa yksityiskohtaiset ohjeet testin suorittamisesta turvallisesti ja hygieenisesti.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos yritän vetää tarpeeksi verta kotikokeen kanssa?

Jos jollakin on vaikeuksia piirtää tarpeeksi verta, on useita vaiheita, jotka auttavat. Näitä ovat käten lämmittäminen verenvirtauksen lisäämiseksi, käden ripustaminen alaspäin ja sormen hieronta kärkeen. Jos kamppailee edelleen, ota neuvoa Welzon asiakaspalveluryhmään.

Verikokeiden suorittaminen kotona on kätevä, tehokas tapa pysyä terveyden ja hyvinvoinnin päällä. Näytteen ottamisesta tulosten ymmärtämiseen prosessi on suunniteltu käyttäjäystävälliseksi ja saatavilla olevaksi. Siitä huolimatta lääketieteen ammattilaisten neuvot ja ohjeet ovat edelleen korvaamattomia ymmärtämään ja toimimaan näiden testien tarjoamien tietojen perusteella. Kotiveren testit ovat merkittävä askel potilaan johtamassa terveydenhuollossa riippumatta siitä, suorittaa rutiininomaisen terveystarkastuksen, seurata tunnettua tilaa tai tutkia mahdollisia terveysongelmia.

Mitä turvallisuustietoja minun pitäisi olla tietoinen verikokeen tekemisessä kotona?

Kyllä, verikokeen suorittaminen kotona on erittäin turvallista, mutta on tärkeää noudattaa muutamia keskeisiä ohjeita. Henkilön on varmistettava, että he työskentelevät puhtaassa, hyvin valaistussa tilassa, kuten tohtori Thompson neuvoo. Saippuan ja veden käyttäminen kätensä puhdistamiseen ja piikkien sormen puhdistamiseen auttaa vähentämään tartunnan riskiä. Welzo Blood Test -sarjan mukana olevat lansetit on suunniteltu kertaluonteiseen käyttöön, ja ne on hävitettävä turvallisesti käytön jälkeen.

Lopuksi, vaikka sormenpihan testistä johtuvan merkittävän verenhukan riski on erittäin pieni, jos verenvuoto jatkuu puhtaan puuvillapallon tai siteen levittämisen jälkeen, on tärkeää pyytää lääkärin neuvoja.

Kotin verikokeet kustannukset ja saavutettavuus

Kuinka saan verikokeen ilmaiseksi?

Tietyissä olosuhteissa joitain verikokeita voi olla saatavana ilmaiseksi. Se NHS Tarjoaa usein ilmaisia ​​verikokeita, jos yleislääkärillä pidetään lääketieteellisesti välttämättömiä. Joissakin tapauksissa hyväntekeväisyysjärjestöt ja terveystietoisuusjärjestöt saattavat hoitaa kampanjoita, jotka tarjoavat ilmaisia ​​verikokeita tietyille olosuhteille. On kuitenkin tärkeää huomata, että Welzon kaltaiset veri-testipalvelut ovat tyypillisesti maksettuja palveluita. Näiden palvelujen tarjoamat mukavuus- ja laajat testausvaihtoehdot ovat kustannukset, kuten tohtori Thompson korosti.

Voinko näyttää yleislääkärini tulokseni?

Kyllä, henkilö on ehdottomasti kykenevä ja rohkaistaan ​​jakamaan Welzo -verikoetuloksensa yleislääkärillään. Koko kuva terveydestä, mukaan lukien kaikki kodin testitulokset, antaa yleislääkärille mahdollisuuden tarjota parhaan käytettävissä olevan hoidon. Yhteistyöhoito, jossa potilas, yleislääkäri ja kaikki muut terveydenhuollon tarjoajat työskentelevät yhdessä, johtavat usein parhaisiin terveysvaikutuksiin, kuten tohtori Martin selitti.

Onko verivaikutuksia tai riskejä, jotka liittyvät verikokeen suorittamiseen kotona?

Kuten minkä tahansa veren ja sormen piikkikokeen kanssa, on olemassa joitain minimaalisia riskejä. Näihin voi kuulua pieniä epämukavuuksia tai mustelmia sormen piikin kohdalla. Harvinaisissa tapauksissa neulakohdassa voi tapahtua infektio, vaikka riski on erittäin alhainen, kun ohjeita noudatetaan oikein. On tärkeää noudattaa sarjan ohjeita.

Voivatko lapset tai vanhukset käyttää kodin verikoepaketteja?

Monet kodin verikokeet ovat sopivia monille ikäryhmille, mutta on välttämätöntä lukea ohjeet ja kaiken ikäiset ohjeet tai rajoitukset. Lapsille vanhempien valvonta on ratkaisevan tärkeää. Vanhukset voivat käyttää näitä sarjoja, vaikka ne saattavat vaatia apua. Kotikokeet ovat loistava työkalu monille ihmisille, mutta ne eivät ole sopivia jokaiseen tilanteeseen. Jos olet epävarma, on parasta pyytää neuvoja terveydenhuollon ammattilaiselta, kuten tohtori Evans neuvoi.

Onko lääketieteen ammattilaisten suosittelemia kodin verikokeita koskevia tuotemerkkejä?

Tietyt kodin verikoepakkaukset ovat erittäin suosittelevat lääketieteen ammattilaisia ​​niiden tarkkuuden, helppokäyttöisyyden ja asiakaspalvelun laadun perusteella. Esimerkiksi Welzoa kiitetään usein sen kattavasta testivalikoimasta ja saumattomasta käyttökokemuksesta. Jokaisen yksilön paras pakkaus riippuu kuitenkin heidän erityistarpeistaan ​​ja terveystavoitteistaan. Keskustelua yleislääkärin tai luotettavan terveydenhuollon tarjoajan kanssa suositellaan ohjeita, jotka perustuvat yksilön terveystarpeisiin, kuten tohtori Thompson ehdotti.

Onko verikokeita saatavana kotona NHS: n kautta?

Tällä hetkellä NHS ensisijaisesti verikokeita sairaaloissa tai yleislääkärin leikkauksissa. Tietyissä olosuhteissa, kuten talonjohtopotilaille, piirin sairaanhoitaja voi pystyä suorittamaan verikokeen kotona. Kuitenkin suurimmaksi osaksi kodin veren testaus on Welzon kaltaisten yksityisten yritysten tarjoama palvelu. Nämä palvelut saattavat täydentää, mutta eivät korvata NHS: n tarjoamaa rutiinihoitoa. NHS tarjoaa poikkeuksellista hoitoa, ja sen on aina oltava yksittäisen terveysongelmien ensimmäinen pisteen. Kotikokeet tarjoavat arvokasta lisätietoja ja mukavuutta, kuten tohtori Martin selitti.

Mikä on Isossa -Britanniassa paras kotiverikoe?

'Paras' kodin verikoe riippuu yksilön terveystarpeista, tavoitteista ja mieltymyksistä. Tietyt yritykset erottuvat kuitenkin testien, luotettavuuden ja asiakaspalvelun valikoimasta. Esimerkiksi Welzo tarjoaa erilaisia ​​kattavia terveystarkastuksia ja tarjoaa käyttäjäystävällisen järjestelmän, jolla on saatavilla olevat verikoetulokset. Parhaat testit ovat ne, jotka tarjoavat käyttäjille toimivia oivalluksia. Tämä tarkoittaa selkeää tulosta, suoraviivaisia ​​ohjeita ja helppoa pääsyä asiantuntijalautakuntaan tohtori Bowenin mukaan.

Onko saappaissa käytettävissä olevia kodin verikoepaketteja?

Kyllä, saappaat, yksi Yhdistyneen kuningaskunnan johtavista apteekkiketjuista, tarjoaa valikoiman kodin terveystestejä, mukaan lukien jotkut verikokeisiin. Nämä ovat tyypillisesti kohdistuneet erityiset alueet, kuten kolesterolitasot tai vitamiinipuutteet. Welzon kaltaiset palvelut saattavat kuitenkin olla sopivampi. Vähittäiskaupoissa käytettävissä olevat kodin terveystestit ovat hyödyllisiä terveyden tiettyjen näkökohtien seurannassa, mutta Welzo -kaltaisten kattavien palvelujen kaltaisten laajan yleiskatsauksen avulla on usein parempi valinta, kuten tohtori Evans totesi.

Mitkä ovat parhaat online -verikokeet Isossa -Britanniassa?

Monet hyvämaineiset yritykset tarjoavat online -verikokeita Isossa -Britanniassa. Jälleen Welzo on usein parhaiten arvioitu kattavasta lähestymistavastaan ​​ja selkeästä verenkokeiden tuloksista. Muita merkittäviä palveluntarjoajia ovat Thriva ja Medichecks. Kun valitset online -verikokeita, etsi palveluntarjoajia, jotka tarjoavat turvallista tiedonkäsittelyä, helppoa näytteen keräämistä, selkeitä ohjeita ja kattavia tuloksia, kuten tohtori Thompson korostaa.

Mistä löydän läheiset yksityiset verikokeet?

Yksityisiä verikokeita löytyy monista paikoista. Monet yksityiset terveydenhuollon tarjoajat ja klinikat tarjoavat veren testauspalveluita, ja jotkut pääkadun apteekit, kuten saappaat, tarjoavat palvelun. Lisäksi Welzo -kaltaiset verkkopalvelut lähettävät verikokeet suoraan kotiin, mikä helpottaa kuin koskaan näiden testien pääsyä. Varmista aina, että palveluntarjoaja on hyvämaineinen ja rekisteröity asianmukaisella terveydenhuollon sääntelyviranomaisella, kuten tohtori Martin neuvoi.

Mitä BUPA -verikoe sisältää?

Yksityinen terveydenhuollon tarjoaja Bupa tarjoaa erilaisia ​​verikokeita osana terveysarvioitaan tai itsenäisiä testejä. Nämä suoritetaan tyypillisesti Bupan terveyskeskuksessa. Tarkat suoritetut testit riippuu yksilön terveysongelmista, mutta ne saattavat sisältää tarkistuksia esimerkiksi kolesterolista, glukoosista ja maksan terveystoiminnasta. Kuten kaikki testit, keskustelu terveydenhuollon ammattilaisen kanssa on tärkeää varmistaa, että oikeat testit tilataan oman terveyshistorian ja huolenaiheidensa perusteella, kuten tohtori Bowen neuvoo.

Mitä koko verikoe Yhdistyneessä kuningaskunnassa sisältää?

Täydellinen verikoe, jota kutsutaan usein täydelliseksi veren määrään (FBC) tai täydellisen veren määrän (CBC), tutkii tyypillisesti useita veren komponentteja, mukaan lukien punasolut, valkosolut ja verihiutaleet. Testi auttaa havaitsemaan erilaisia ​​olosuhteita anemiasta infektioihin tiettyihin syöpiin. Koti-testipalveluntarjoajat, kuten Welzo, tarjoavat usein kattavia terveystarkastuksia, jotka kattavat laajan valikoiman biomarkkereita, tarjoamalla laajemman kuvan yleisestä terveydestä.