L-Kysteiini

L-kysteiinilisäaineita kiitetään usein niiden mahdollisista terveysetuista, mukaan lukien immuunijärjestelmän parantaminen, tulehduksen vähentäminen ja hapettumisen stressin puolustus. Lisäksi L-kysteiinin uskotaan tukevan kognitiivista toimintaa, hiusten kasvua ja maksan terveyttä. L-kysteiinilisäaineita löytyy nestemäisistä, jauhemaisista, tabletista ja kapselimuodosta.
Yleiskatsaus
Käyttötarkoitukset
Sivuvaikutukset
Lääkitys
Ainesosat
Lisäravinteet
Farmakokinetiikka

Mikä on L-kysteiini?

Sir Humphry Davy löysi elementin vuonna 1808 tarkkaillessaan sen erityispiirteitä työskennellessään boorihappoa. Latinalainen sana ruoan, Boris, on sieltä, missä elementin nimi on peräisin. Luonnossa Boraxia ei löydy ilmaiseksi; Pikemminkin sitä löytyy monista mineraaleista yhdessä muiden elementtien, kuten hapen kanssa.

Tyypillisimpiä booria sisältäviä mineraaleja ovat turmaliini, ulexite ja kernite. Laivallisesti hiilen ja öljyn talletukset sisältävät booria. Turkey on koti maailman suurin tunnetulle boorin talletukselle. Läpäisevät teollisuussovellukset sisältävät boorin käytön. sen tärkeimmistä sovelluksista. N-tyyppiset puolijohteet, ratkaiseva komponentti elektronisten laitteiden, kuten transistorien ja diodien tuotannossa, on valmistettu boori-seostettuna. Lasi lisäämään kestävyyttä ja lämmönkestävyyttä. Booria sisältäviä seramiikoita käytetään useissa tuotteissa, mukaan lukien luodinkestävä vaatteet ja sähköeristys.

Toinen merkittävä kaupallinen tuote, joka sisältää booria, on boorihappo, joka syntyy, kun boori reagoi veden kanssa. Hyönteismyrkky, puun säilöntäaine ja palonestoaine ovat kaikki boorihapon käyttötarkoituksia. Lisäksi sillä on joitain lääketieteellisiä käyttötarkoituksia, mukaan lukien nivelrikon hoito.

Vaikka boori on suhteellisen myrkyllinen elementti, se voi ärsyttää ihoa ja silmiä, kun se altistetaan korkeille pitoisuuksille. Suuret boorihapon annokset voivat olla tappavia käytettäessä.


L-kysteiinin terveyshyödyt

Parantaa immuniteettia

L-kysteiini helpottaa vasta-aineiden tuotantoa, jotka ovat elintärkeitä tartunnan torjumiseksi. Lisäaineiden L-kysteiinin on osoitettu nostavan vasta-aine- ja valkosolujen määrää potilailla, joilla on ylempien hengitysteiden infektiot.

Lievittää tulehduksia

Estämällä tulehduksellisten sytokiinien vapautumisen, L-kysteiini voi auttaa tulehduksen vähentämisessä. Sytokiinit kutsuvat signalointimolekyylit ovat ratkaisevan tärkeitä immuunivasteeseen. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että L-kysteiinilisäaineet auttoivat niveltulehduksen potilaita kokemaan vähemmän tulehduksia.

3. tarjoaa suojaa oksidatiiviselta stressiltä

Vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välinen epätasapaino aiheuttaa hapettumisstressiä, mikä vaikuttaa kehoon. L-kysteiini on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa estämään hapettumisstressiä vahingollisista soluista. Lisälehden L-kysteiinin on osoitettu vähentävän hapettumisstressiä diabeteksen, sydänsairauksien ja muiden tilojen kanssa.

4. tukee maksan terveyttä

L-kysteiini voi vaikuttaa parempaan maksan terveyteen alentamalla tulehdusta ja oksidatiivista stressiä. Lisälehden L-kysteiinin on osoitettu parantavan maksan toimintaa niissä, joilla on rasvamaksatauti.

5. voisi vähentää hiustenlähtöä

L-kysteiini voi estää hiustenlähtöä alentamalla tulehdusta ja oksidatiivista stressiä. Lisäaineiden L-kysteiinin on osoitettu edistävän hiusten kasvua hiustenlähtöllä.

6. saattaa parantaa kognitiivista suorituskykyä

Alentamalla oksidatiivista stressiä ja tulehdusta L-kysteiini saattaa parantaa kognitiivista toimintaa. Täydentävän L-kysteiinin on osoitettu parantavan muistia ja kognitiivista toimintaa niissä, joilla on Alzheimerin tauti.

7. saattaa auttaa painonpudotuksessa

L-kysteiini voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tukahduttaa ruokahalua, mikä voi auttaa painonpudotuksessa. Lisälehden L-kysteiinin on osoitettu vähentävän ruokahalua ja ruumiinpainoa ylipainoisilla tai lihavilla henkilöillä.

8. voisi vähentää verenpainetta

L-kysteiini voi alentaa verenpainetta vähentämällä tulehdusta ja oksidatiivista stressiä. Lisälehden L-kysteiinin on osoitettu alentavan verenpainetta hypertensiivisillä yksilöillä.

L-Kysteiinin sivuvaikutukset

L-kysteiini on yleensä hyvin siedetty ja turvallinen. Jotkut yksilöt saattavat kuitenkin kohdata haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja päänsärkyä. Jotkut ihmiset voivat myös kokea allergisia reaktioita L-kysteiiniin. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ja lopeta L-kysteiinin ottaminen, jos sinulla on kielteisiä sivuvaikutuksia.

Annos ja valmistelu

Siellä on nestemäisiä, jauhemaisia, tabletteja, kapselia ja muita L-kysteiinimuotoja. Suoritettava määrä riippuu siitä, miten ja miksi L-Cysteine ​​otetaan. Imeytymisen lisäämiseksi L-kysteiinilisäaineita tulisi ottaa ruoan kanssa.

Mitä etsiä

Etsi L-kysteiinilisäaineita, jotka ovat saaneet sertifikaattia puolueettomalta virastolta, kuten USP: ltä tai NSF: ltä, valintasi tehdessään. Nämä organisaatiot suorittavat lisäravinteiden laatu- ja turvallisuustarkastuksia. Lisäksi, koska nämä L-kysteiinin muodot imeytyvät helpommin kuin L-kysteiinivapaa pohja, sinun tulisi etsiä tuotteita, jotka sisältävät L-kysteiinihydrokloridia tai L-kysteiinisulfaattia.

Jos odotat tai sairaanhoitoa, vältä L-kysteiinin ottamista. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen kuin käytät L--cysteiinilisäaineita, koska se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.

Farmakokinetiikka

Keho tuottaa L-kysteiiniä, ei-välttämätöntä aminohappoa, L-metioniinista. Ruoansulatusjärjestelmä ottaa L-kysteiinin ja siirretään maksaan, missä sitä käytetään glutationin valmistukseen. Virtsa on siellä, missä L-kysteiini poistetaan.

Puoliintumisaika

Tuntematon on L-Cysteine'shalf-elämä.

Proteiinien sitoutuminen

Proteiinit eivät sitoutu L-kysteiiniin.

Hyötyosuus

L-Cysteine'sbioAVAVABIONI EI TUTKIMUKSET.