Meilleurs somnifères en vente libre examinés

Quels sont les meilleurs somnifères en vente libre?

Le sommeil est fondamental pour notre bien-être. Au Royaume-Uni, avec ses villes animées et son style de vie exigeant, beaucoup se tournent vers des somnifères en vente libre (OTC) pour un soulagement rapide. Bien que de nombreuses marques affirment la supériorité, quelques noms se démarquent continuellement en raison de leur efficacité, de leur sécurité et de leur avis. Sur la base de recherches approfondies et de commentaires des clients, les choix populaires incluent Nytol, Sominex, Kalms Night, Phenergan Night Time et Boots Sleenteaze. La Dre Alice Thompson, spécialiste du sommeil basée au Royaume-Uni, suggère: "Avant de recourir à tout médicament, il est crucial de comprendre la cause profonde de vos troubles du sommeil. Parfois, de simples changements de style de vie peuvent faire une différence."

Comment fonctionnent les somnifères en vente libre?

Principalement, ces médicaments utilisent des antihistaminiques qui provoquent une somnolence, ce qui facilite la dérivation des individus. Pourtant, il y a plus à ces pilules qui ne rencontrent l'œil. Certains contiennent de la mélatonine, une hormone qui régule les cycles de sommeil, tandis que d'autres exploitent la puissance des herbes naturelles comme la racine de valériane connue pour ses propriétés sédatives. "Il est essentiel de comprendre les ingrédients actifs de ces pilules. Bien que les antihistaminiques puissent aider à dormir, ils peuvent également conduire à un gémissement le lendemain", prévient le Dr James Ellington, un pharmacien renommé à Londres.

1. Sominex

   • Prix: Les prix peuvent varier selon les détaillants, mais à partir de ma dernière mise à jour, un pack typique de Herbal Sominex peut être évalué entre 5 et 10 £ pour 30 comprimés.
   • Drugs.com Revues: 6.4/10 
   • Efficacité: De nombreux utilisateurs trouvent des remèdes à base de plantes plus doux que les autres aides au sommeil en vente libre. Les effets peuvent être subjectifs.
   • Ingrédients: Contient principalement l'extrait de racine de valériane, qui est couramment utilisé dans les remèdes de sommeil à base de plantes.
   • Où acheter: Pharmacies, supermarchés et détaillants en ligne au Royaume-Uni. Achetez sominex ici. 

2. Kalms Night

   • Prix: Environ 4 £ - 8 £ pour 50 comprimés, mais les prix peuvent varier.
   • Amazon Avis: 4/5
   • Efficacité: A une bonne réputation en tant qu'aide au sommeil à base de plantes, bien que les résultats individuels puissent varier.
   • Ingrédients: Contient la racine de valériane.
   • Où acheter: Disponible largement dans les pharmacies britanniques, les supermarchés et en ligne. Achetez des kalms ici. 

3. Nytol one-a-night

   • Prix: Environ 5 £ - 10 £ pour un pack de 20 tablettes.
   • Drugs.com Avis: 3.9 / 10
   • Efficacité: Nytol est l'une des marques les plus reconnues du Royaume-Uni. Il est considéré comme efficace pour beaucoup, mais pas tout le monde.
   • Ingrédients: Chlorhydrate de diphenhydramine, une antihistaminique qui peut provoquer une somnolence.
   • Où acheter: Achetez du nytol ici.

4. Phenergan Night Time

   • Prix: Environ 5 £ à 10 £ pour 14 comprimés.
   • Drugs.com Revues: 7.3 / 10
   • Efficacité: Il s'agit d'un antihistaminique efficace qui favorise le sommeil.
   • Ingrédients: Contient du chlorhydrate de prométhazine.
   • Où acheter: Pharmacies britanniques et en ligne.

5. Bottes comprimés de sommeil

   • Prix: Les prix peuvent varier car il s'agit d'une marque de magasin, mais elles sont généralement abordables.
   • Efficacité: Comparable à d'autres somnifères antihistaminiques en vente libre.
   • Ingrédients: Selon le produit spécifique, ils peuvent contenir une diphenhydramine ou un autre ingrédient actif.
   • Où acheter: Exclusivement dans les magasins Boots et le Boots Site Web.