Les suppléments de cholestérol sont des produits alimentaires conçus pour aider à gérer et à maintenir un taux de cholestérol sain dans le corps. Ces suppléments sont souvent recherchés par des personnes qui cherchent à soutenir leur santé cardiovasculaire, en particulier celles qui ont été conseillées de surveiller leur taux de cholestérol. Les suppléments de cholestérol contiennent généralement une variété d'ingrédients naturels connus pour leur potentiel pour influencer les taux de cholestérol, tels que les stérols végétaux, les stanols, les acides gras oméga-3, la niacine et les fibres solubles. Les stérols et les stanols végétaux sont des composés trouvés en petites quantités dans de nombreux fruits, légumes, noix et graines, et ils fonctionnent en bloquant l'absorption du cholestérol dans les intestins. Les acides gras oméga-3, couramment trouvés dans l'huile de poisson, sont connus pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque, y compris la capacité de réduire les triglycérides et d'améliorer potentiellement l'équilibre global du cholestérol. La niacine, une vitamine B, peut aider à augmenter le cholestérol des lipoprotéines à haute densité (HDL), souvent appelé "bon" cholestérol. La fibre soluble, trouvée dans des aliments comme l'avoine et l'orge, peut aider à réduire le cholestérol des lipoprotéines à basse densité (LDL), connue sous le nom de «mauvais» cholestérol. Les suppléments de cholestérol sont disponibles sous diverses formes, y compris des capsules, des comprimés, des poudres et des gummies, ce qui les rend pratiques pour différentes préférences et modes de vie. Bien que ces suppléments puissent être un ajout utile à un mode de vie sain pour le cœur, ils doivent être utilisés en conjonction avec une alimentation équilibrée, un exercice régulier et sous la direction d'un professionnel de la santé. Il est important de noter que les suppléments de cholestérol ne remplacent pas les médicaments prescrits au cholestérol mais peuvent être une approche complémentaire pour gérer naturellement le taux de cholestérol.