Troubles du sommeil

Un trouble du sommeil est une condition médicale qui perturbe les habitudes de sommeil normales d'une personne. Les troubles du sommeil peuvent être causés par des conditions physiques ou mentales ou par de mauvaises habitudes de sommeil. Les lecteurs de Welzo devraient lire cet article pour en savoir plus sur les troubles du sommeil.
Aperçu
Symptômes
Causes
Diagnostic
Traitement

Qu'est-ce qu'un trouble du sommeil?

Les troubles du sommeil se présentent sous une grande variété de formes, notamment:

- Insomnie: la forme la plus répandue de trouble du sommeil, l'insomnie fait référence à des problèmes de chute ou à rester endormis.

- Apnée du sommeil: cette grave état amène une personne à arrêter brièvement de respirer pendant son sommeil.

- Syndrome des jambes agitées: cette condition vous fait vous sentir mal à l'aise dans vos jambes et vous donne envie de bouger vos jambes tout le temps.

- Narcolepsie: Ce trouble rare se traduit par des épisodes brusques de sommeil profond et de somnolence diurne extrême.

Les problèmes de sommeil peuvent réduire considérablement la qualité de vie de quelqu'un. Ils peuvent rendre difficile le fonctionnement pendant la journée, ce qui augmente le risque d'accidents, de problèmes monétaires et de conflits interpersonnels. De plus, dangereux, les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque d'une personne de contracter d'autres maladies comme le diabète et les maladies cardiaques.

Consultez votre médecin pour un diagnostic si vous pensez que vous pourriez avoir un trouble du sommeil. Il existe de nombreuses options pour vous aider à obtenir le reste dont vous avez besoin et les troubles du sommeil sont traitables.

Qu'est-ce qui cause les troubles du sommeil?

Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes différentes. De mauvaises habitudes de sommeil, des problèmes de santé physique ou mentale, ou les deux peuvent contribuer aux troubles du sommeil.

Parmi les causes physiques des troubles du sommeil figurent:

- Apnée du sommeil: cette condition provoque des interruptions respiratoires pendant qu'une personne dort. Un blocage dans les voies respiratoires, comme celui provoqué par un excès de poids ou des amygdales élargies, peut être la cause de l'apnée du sommeil.

- Syndrome des jambes agitées: cette condition peut être provoquée par un déséquilibre dans les produits chimiques du cerveau qui régulent le mouvement musculaire.

- Narcolepsie: On pense que la narcolepsie résulte d'un problème avec la capacité du cerveau à contrôler les cycles de sommeil.

Parmi les causes mentales des problèmes de sommeil figurent:

- Anxiété: le stress et l'anxiété peuvent interférer avec la capacité de s'endormir et de rester endormi.

- Dépression: cette condition peut également perturber les habitudes de sommeil régulières.

Les troubles du sommeil peuvent également résulter de mauvaises habitudes de sommeil comme travailler tard dans la nuit ou consommer de la caféine avant de se coucher.

Quels sont les symptômes des troubles du sommeil?

Selon le type de trouble, différents symptômes peuvent être observés dans les troubles du sommeil.

La marque de marque de l'insomnie a du mal à tomber ou à rester endormie. Les insomniaques peuvent éprouver des éveils nocturnes fréquents ou des difficultés à se rendormir après un réveil. La fatigue diurne, l'irritabilité et les difficultés se concentrer sont tous des effets de l'insomnie.

Des épisodes de ronflement et de respiration forts qui vont et viennent pendant le sommeil sont les symptômes de l'apnée du sommeil. La fatigue, les maux de tête le matin et la difficulté de se concentrer pendant la journée sont tous des symptômes de l'apnée du sommeil.

Les symptômes du syndrome des jambes agités comprennent une sensation inconfortable dans les jambes et une forte envie de les déplacer. Une occurrence nocturne courante, cette sensation peut rendre difficile de s'endormir ou de rester endormi.

La fatigue extrêmement diurne et les épisodes de sommeil profond inattendu sont des caractéristiques de la narcolepsie. Additionalement, la narcolepsie peut entraîner une paralysie du sommeil, une condition où une personne éprouve une brève période d'immobilité après le réveil.

Comment les troubles du sommeil sont-ils diagnostiqués?

Consultez votre médecin pour un diagnostic si vous pensez que vous pourriez avoir un trouble du sommeil. Les antécédents médicaux, l'examen physique et les études de sommeil sont utilisés pour diagnostiquer les troubles du sommeil.

Un polysomnogramme, également connu comme une étude de sommeil, est un test qui évalue la façon dont vous dormez. Dans un laboratoire de sommeil, les études de sommeil sont généralement menées pendant la nuit. Vous serez câblé aux capteurs lors d'une étude de sommeil qui suit votre respiration, votre fréquence cardiaque et vos ondes cérébrales.