La L-théanine est un acide aminé que l'on ne trouve généralement pas dans le régime alimentaire. Il ressemble aux neurotransmetteurs GABA et glutamate et fonctionne de manière similaire dans le cerveau lorsqu'il est ingéré. La L-théanine favorise la relaxation sans sédation, soutient la gestion du stress et améliore l'attention. Il est souvent combiné avec de la caféine pour réduire la tremblement de la caféine et améliorer les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration, l'énergie et la résolution de problèmes.

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